Phòng khám Tâm Thần Kinh - Thầy Thuốc Ưu Tú Ths.Bs Hồ Thân

02/08/2025

CÔNG DỤNG CỦA KHOA HỌC TIẾP TỤC BỊ ĐẶT NHẦM CHỖ
Lại nói, hiện nay vấn đề chất lượng của sản phẩm hàng hoá có những lẫn lộn đáng tiếc. Các sản phẩm được quảng cáo vượt quá giá trị thực nhiều lần, gây nhiều thiệt thòi cho người tiêu dùng và mất an ninh- an toàn xã hội. Điều đáng tiếc không phải ở sự nhầm lẫn, sai sót mà là sự liên kết của các giới- chủ động làm những việc vi phạm đạo đức nghề nghiệp, công vụ và kinh doanh.
Câu hỏi lớn nhất không phải là tại sao lại có nhiều câu chuyện đau lòng như vậy, mà là tại sao những câu chuyện này lại gây ngạc nhiên cho nhiều người đến vậy. Công nghiệp có một nhiệm vụ, ưu tiên và quan trọng hàng đầu, đó là đáp ứng nhu cầu của các nhà đầu tư. Hầu như tất cả các nhà lãnh đạo ngành công nghiệp đang phải mang ơn các cổ đông và phải nổ lực mang lại lợi nhuận cho doanh nghiệp. Nếu không làm được như mong đợi thì sẽ có những người khác sẵn sàng và sẵn lòng thay thế vị trí của họ. Đó chính là thế giới kinh doanh.
Nhưng khi nhắc đến kinh doanh và quảng cáo cho các sản phẩm y tế thì ai bán không quan trọng, quan trọng là độ chính xác và đáng tin cậy của những lời tuyên bố về thực phẩm và sức khoẻ. Những người đứng đầu các ngành công nghiệp và các nhà khoa học có liên quan phải chấp nhận trả lời các câu hỏi quan trọng về lợi ích sức khoẻ của sản phẩm mà họ chào bán, như: Liệu có nên yêu cầu nêu rõ các tác dụng phụ song song với các công dụng? Ở mức độ nào thì buộc phải đưa thông tin về tác dụng trên bao bì? Có nên ghi rõ mức độ nguy cơ người dùng phải chịu tác dụng phụ hay không? Rất khó để trả lời dứt khoát những câu hỏi. Tuy nhiên, công chúng có khuynh hướng muốn có câu trả lời dứt khoát- và do đó ngành tiếp thị cần đáp ứng nhu cầu này, ngay cả khi họ không nên.
Áp lực về tài chính dẫn đến áp lực phải công bố liên tục thông tin về sức khoẻ. Và kết quả là, chúng ta có cuộc cạnh tranh giữa giám đốc tiếp thị và nhà khoa học, và ai cũng phải quan tâm đến danh tiếng của mình.
Nói ngắn gọn, “khoa học” của giới sản xuất- kinh doanh, đơn giản không phải khoa học thời đại chân chính.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an- Thân khoẻ.
……………………………………………………………
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Vinh Lộc
Nghệ An
Đường Vinh- Cửa Hội (đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km về phía tây).
ĐT: 0912341702

26/07/2025

HÃY ĐỂ ĐẦU Ở ĐÚNG VỊ TRÍ CỦA NÓ
Lại nói, người nhạy cảm nhiều lúc không nhận ra đầu mình đang cúi gằm, xoay nghiêng sang phải hoặc sang trái. Đôi khi vì thói quen nhìn quá chú ý mà đầu bị vươn ra phía trước như con rùa. Khi ở đúng vị trí đầu ta chỉ nặng khoảng 4-5 kg, nhưng khi ta nghiêng ra phía trước 15 độ, sức nặng này sẽ tăng lên thành 12 kg, tương tự 20 kg ở 30 độ và 27 kg ở 60 độ.
Khi chụp ảnh, ta thường chủ động chỉnh lại cho cơ thể ở vào tư thế chuẩn nên sẽ không thể nhận ra mình bị sai lệch tư thế nếu chỉ nhìn vào ảnh. Nhờ người khác kiểm tra giúp cũng là một cách tốt. Nhìn vào gương mặt và đôi mắt của mình trong gương, ta cũng có thể cảm nhận thấy đầu mình đang xoay nhẹ sang hai bên mà trước đó không hề nhận ra. Một số người từ nhỏ đầu đã không ở đúng vị trí. Trường hợp này có thể là do họ bị tật về mắt như lé bẩm sinh hoặc dị tật về cơ bắp ở cổ, chứng vẹo cổ. Tuy vậy nguyên nhân này là thiểu số.
Ta hãy nhìn vào gương, giữ cho xương cổ thẳng và đầu ở vị trí giữa hai vai. Điều quan trọng là giữ cho các cơ bắp quanh cổ không bị căng thẳng mãn tính vì vị trí đầu sai lệch. Hãy giữ cho đầu ở vị trí trung tâm để không dồn áp lực lên xương cổ và cơ bắp quanh cổ. Nếu vai gáy bị đau, khi ấn vào bị đau nặng hơn thì nguy cơ cao là do tư thế đầu đang bị sai lệch.
Vị trí đầu sai lệch trong một thời gian dài sẽ khiến không chỉ xương cổ mà thắt lưng cũng bị dồn nhiều áp lực, dễ gây thoát vị đĩa đệm. Khi đó, cổ sẽ quen với trạng thái hơi nghiêng khiến bản thân ta cũng vô thức duy trì đầu ở trạng thái vị trí sai lệch.
Đau đầu và đau lưng thường phát sinh bởi vị trí sai lệch đầu cổ. Nhất là phần vai gáy do bị đầu kéo về phía trước, ở trong trạng thái căng thẳng lâu ngày nên mới trở thành chứng đau vai gáy.
Không chỉ riêng gặp gỡ mọi người, bất cứ khi nào căng thẳng phần đầu cổ của ta cũng có thể nảy sinh những chuyển động đặc thù. Lái xe đường dài trong trạng thái đó sẽ khiến tài xế mệt mỏi và dễ phát sinh nguy cơ gây tai nạn.
Có người còn mắc chứng lắc đầu, thậm chí là run tay chân. Khi căng thẳng mà uống đồ uống gây kích thích hướng thần thì triệu chứng này càng nghiêm trọng hơn. Tuy vậy khi đi khám, thường họ không phát hiện thấy điều gì bất thường. Hiện tượng này được gọi là ‘run vô căn’ và về căn bản không phải là vấn đề liên quan đến hệ thần kinh ở đầu. Khi bị run vô căn, người nhạy cảm sẽ cảm thấy khó chịu hơn nhiều. Lúc này hãy đến các cơ sở tâm lý tin cậy để được điều trị.
Khi quan sát kỹ vị trí đầu của những người xuất hiện trên tivi, ta sẽ phát hiện ra một điều thú vị. Trong khi biên tập viên luôn giữ đầu cổ và ánh mắt ở vị trí thẳng và đúng, những người khác ngược lại mỗi người một tư thế khác nhau. Tức là nếu được đào tạo bài bản về tư thế đầu cổ như các biên tập viên thường xuyên xuất hiện trên truyền hình, ta hoàn toàn có thể sửa tư thế sai lệch của mình.
Từ hôm nay, ta hãy bắt tay vào việc chỉnh sửa để mang về cho mình tư thế đẹp và khoẻ mạnh nhất.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an- Thân khoẻ
…………………………………………………………….
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Vinh Lộc
Nghệ An
Đường Vinh- Cửa Hội (đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km về phía tây).
ĐT: 0912341702

12/07/2025

SỰ THẬT VỀ TRÁI CÂY
Ngành công nghiệp trái cây cũng lắm chiêu trò như những ngành công nghiệp “anh em”. Khi nhắc đến vitamin C, thì ngay lập tức bạn nghĩ ngay đến cam và nước cam. Bởi hầu hết chúng ta đều được nghe ra rả rằng cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.
Tuy nhiên, niềm tin này chỉ là một sản phẩm hoàn hảo của tiếp thị. Liệu bạn có biết về mối quan hệ giữa vitamin C với chế độ ăn uống và bệnh tật? Mặc dù bạn có thể đã biết cam là nguồn cung cấp giàu vitamin C, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nhiều loại thực phẩm thực vật khác có chứa lượng vitamin C không kém gì cam. Ớt, dâu tây, bông cải xanh, đậu Hà Lan đều có nhiều vitamin C hơn cam. Lượng vitamin C trong quả đu đủ gấp bốn lần trong quả cam. Hơn nữa, việc đo hoạt tính chống oxy hoá bằng cách sử dụng các nghiên cứu trong ống nghiệm không thể hiện được thực tế quá trình này trong cơ thể chúng ta.
Hầu hết những gì mà chúng ta thấy ấn tượng về vitamin C và cam là một sự kết hợp của các phỏng đoán và giả định mang tính tổng thể. Ai là người đầu tiên thiết lập giả định này? Những người kinh doanh cam. Nhưng ta có nên ăn một quả cam vì nó là loại trái cây có mạng lưới hoá chất phức tạp có thể mang lại các lợi ích cho sức khoẻ hay không? Chắc chắn là nên.
Các nhà khoa học rất dễ bị cuốn vào hàng tá những suy nghĩ theo chủ nghĩa quy giản, ngay cả khi họ không cố ý. Ngành công nghiệp sử dụng thông tin từ những cá thể này rất tốt, và kết quả là sự nhầm lẫn của công chúng. Có vẻ như hằng năm, nhiều sản phẩm mới được ra mắt và chào bán với cái mác là chìa khoá cho sức khoẻ. Khu vực “sức khoẻ” tại các cửa hàng tạp hoá thường xuất hiện nhiều thực phẩm chức năng và các chế phẩm đặc biệt từ những thành phẩm có vẻ nhiệm mầu hơn thực phẩm thực sự. Đừng để bị lừa: khu vực có lợi cho sức khoẻ nhất là khu vực bán cho bạn các thức trái cây và rau củ ở dạng củ/quả hoàn chỉnh- khu vực nông sản.
Có lẽ tồi tệ nhất là các ngành công nghiệp đã mua chuộc các nhà khoa học ngay cả khi sản phẩm của họ liên quan đến vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Con em chúng ta là mục tiêu lý tưởng nhất đối với những quảng cáo của họ. Nhiều chính phủ đã cấm các công ty thuốc lá và đồ uống có cồn quảng cáo sản phẩm cho trẻ em. Tại sao không làm điều tương tự đối với thực phẩm? Không những không cấm, không chỉ tiếp cận trực tiếp với trẻ em mà còn sử dụng các hệ thống trường học để thoả mãn mưu đồ của mình. Hậu quả lâu dài chúng ta phải gánh chịu do sự hiểu biết thiển cận của mình là khôn lường.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an-Thân khoẻ.
……………………………………………………………
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Vinh Lộc
Nghệ An
Đường Vinh- Cửa Hội ( đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km về phía tây).
ĐT: 0912341702

05/07/2025

“ KHOA HỌC” CÔNG NGHIỆP
Mỹ là người đứng đầu.
Việc gì khiến người Mỹ phải chi tiền đến vài lần mỗi ngày? Việc ăn uống. Chúng ta ăn để sống, sau đó sẽ là gì? Chết. Có thể nói, sinh- lão- bệnh- tử là quy luật tất yếu xưa nay, và con người ở thời đại nào cũng chi rất nhiều tiền nhằm trì hoãn nó càng lâu càng tốt. Để đối phó với cái đói và cái chết, hầu hết chúng ta đều trở thành khách hàng/ người tiêu dùng sử dụng một dịch vụ/sản phẩm nào đó, vì vậy mà bên cạnh người tiêu rất nhiều tiền còn có những người thu rất nhiều tiền.
Ngoài thực phẩm, một ngành khác cũng đang thu về rất nhiều lợi nhuận từ nhu cầu dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ của con người. Xét về chi phí, vào năm 2020, người Mỹ đã chi gần 2.000 tỷ dollar cho thực phẩm, điều trị bệnh tật và cải thiện sức khoẻ. Đây là một số tiền khổng lồ!
Ở xứ cờ hoa, những thế lực lớn mạnh đang xâu xé từng đồng cho thức ăn và sức khoẻ người dân. Tất nhiên, ở khía cạnh sản xuất thì các hãng đều phải cố gắng làm tất cả những gì có thể để bán được nhiều sản phẩm hơn, nhưng họ không dừng ở đó. Các tập đoàn công nghiệp còn tập trung vào việc làm sao để kích thích gia tăng nhu cầu tiêu dùng đối với dòng sản phẩm của họ.
Các công ty thực phẩm và dược phẩm luôn phối hợp chặt chẽ cùng các hiệp hội nhằm tìm mọi cách làm tăng sức hấp dẫn của sản phẩm và phát triển thị trường. Một trong những cách này là khẳng định lợi ích dinh dưỡng mà sản phẩm của họ mang lại. Và phải bảo vệ chúng không bị coi là có hại cho sức khoẻ. Khối kinh doanh thực phẩm cần khẳng định sản phẩm của họ là tốt cho sức khoẻ người dùng, hoặc ít nhất không gây ra mối hại nào. Để làm được điều này, khoa học dinh dưỡng trở thành “công cụ” của tiếp thị và bán hàng.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an- Thân khoẻ
……………………………………………………………
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Vinh Lộc
Nghệ An
Đường Vinh- Cửa Hội (đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km về phía tây).
ĐT: 0912341702

28/06/2025

28/06/2025

THÓI QUEN VÀ XU HƯỚNG ĂN THỰC PHẨM TỪ ĐỘNG VẬT
Một số quan điểm về chế độ ăn của người Mỹ, đặc biệt đối chiếu với các nghiên cứu quốc tế đặt ra nghi vấn về chất béo trong chế độ ăn. So với các nước đang phát triển thì người Mỹ ăn nhiều thịt và chất béo, nhiều protein hơn rất nhiều, với khoảng 70% lượng protein lấy từ động vật. Thực tế này chỉ đưa đến một kết luận duy nhất: người Mỹ đang tiêu thụ ít trái cây và rau củ. Tình hình có vẻ tồi tệ hơn khi người Mỹ có xu hướng chế biến các thực phẩm từ thực vật thông qua các phương pháp dùng đến quá nhiều chất béo, đường và muối. Chẳng hạn như coi khoai tây chiên là một loại rau.
Ngược lại, người dân ở vùng thôn quê Trung Quốc ăn ít thức ăn từ động vật; loại thức ăn này chỉ cung cấp khoảng 10% lượng đạm họ ăn vào. Sự khác biệt nổi bật giữa hai chế độ ăn uống được thể hiện. Đây không hẳn là sự khác biệt Đông- Tây (bởi đô thị Trung Quốc cũng ăn uống kiểu Mỹ), chính xác hơn, nó là sự khác biệt đặc trưng trong chế độ ăn giữa thời “văn minh hiện đại” và thời xưa cũ, bất kể là phương Tây hay phương Đông. Nói chung, ở thời hiện đại, càng tiến đến văn minh thì con người càng có khuynh hướng tiêu thụ thực phẩm từ thịt hơn.
Kể từ khi khái niệm “ít chất béo” trở nên đồng nghĩa với lành mạnh, công nghệ đã tạo ra nhiều thực phẩm giống như bạn biết và yêu thích: không có chất béo. Bây giờ bạn có thể có tất cả các loại sản phẩm từ sữa ít hoặc không béo, thịt, nước sốt gia vị, bánh kẹo, khoai chiên và “đồ ăn vặt” ít béo. Nói cách khác, bạn có thể ăn hầu hết các thực phẩm mà bạn đã từng ăn trước đây, trong khi lượng chất béo trong cơ thể bạn được giảm đáng kể. Tuy nhiên tỷ lệ thực phẩm từ động vật và thực vật bạn tiêu thụ không hề thay đổi.
Thật không may, sự nhấn mạnh vào một mình chất béo là sai lầm.
Nhìn chung, hiện tại chúng ta đã quay lại với thói quen ăn thực phẩm từ thịt như trước đây, nhưng lại tin rằng mình có thể giảm lượng chất béo một cách có chọn lọc nếu muốn, nhờ vào những thành tựu to lớn của ngành công nghệ thực phẩm.
Rất nhiều thông tin khoa học cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều protein động vật có thể dẫn đến những tác động xấu cho sức khoẻ, giống như chế độ ăn có hàm lượng cholesterol cao.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an- Thân khoẻ
……………………………………………………………
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Nghi Xuân
Vinh
Nghệ An
Đường Vinh- Cửa Hội (đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km bề phía tây).
ĐT: 0912341702

21/06/2025

TẬP TRUNG VÀO CHẤT BÉO
Việc chỉ tập trung vào từng chất dinh dưỡng thay vì toàn bộ hệ thống chất dinh dưỡng trong thực phẩm đã trở thành thông lệ cho đến ngày nay. Khuyến nghị trong các báo cáo này được xét dựa trên tổng thể thực phẩm nguyên chất, do vậy nhiều người vẫn coi vấn đề này như một bản liệt kê các lợi ích cụ thể của từng chất dinh dưỡng.
Chất dinh dưỡng được chú trọng nhất là các chất béo. Trong bài viết có nêu rõ rằng hàm lượng chất béo cao có liên quan đến cancer và khuyến nghị giảm chất béo trong khẩu phần ăn từ 40% xuống 30% calo, trong đó mục tiêu 30% này là mức giảm linh hoạt. Dữ liệu này có thể được sử dụng để điều chỉnh giảm một lượng lớn hơn. Tuy nhiên, theo đánh giá thì mức giảm được đề xuất là một mục tiêu đặt ra vừa phải, thực tế và có ích. Nếu khuyến nghị mức giảm xuống dưới 30% thì người tiêu dùng không còn cách nào khác phải giảm lượng thức ăn từ động vật.
Tất cả các nghiên cứu trên cơ thể người đều cho thấy chất béo có liên quan đến cancer (hầu hết là vú và ruột già), chúng thực sự cho thấy những người có tỷ lệ mắc cancer cao không chỉ tiêu thụ nhiều chất béo mà còn tiêu thụ nhiều thực phẩm từ động vật và ít thực phẩm từ thực vật. Điều này có nghĩa là protein động vật, chế độ ăn có chứa cholesterol và một số chất khác có thể dễ dàng kích thích các mầm mống gây cancer. Nhưng thay vì chỉ rõ ra các vấn đề của thức ăn từ động vật, lại cho rằng chất béo trong chế độ ăn mới là thủ phạm chính.
Sai lầm khi mô tả thực phẩm nguyên chất thông qua những ảnh hưởng của từng chất dinh dưỡng cụ thể lên sức khoẻ là cái mà gọi là chủ nghĩa quy giản hoá. Ảnh hưởng của một chiếc hamburger đến sức khoẻ không thể đơn giản được quy định với chỉ vài gram chất béo bão hoà trong thịt. Nó cũng chứa nhiều chất béo khác, bên cạnh cholesterol, chất đạm và một lượng nhỏ các vitamin và khoáng chất. Ngay cả khi thay đổi lượng chất béo bão hoà trong thịt, tất cả các chất dinh dưỡng khác vẫn còn hiện diện và có thể gây hại cho sức khoẻ. Điều đó cho thấy sức ảnh hưởng của tổng thể là lớn hơn nhiều so với sự kết hợp của một vài thành phần (chất béo bão hoà, cholesterol,…).
Một nhóm nghiên cứu tìm hiểu mối liên hệ giữa các bệnh khác nhau với viên uống ngừa thai, hormon hậu mãn kinh, thuốc lá và các yếu tố khác như thuốc nhuộm tóc.
Trong nghiên cứu này, người ta tiến hành theo dõi một nhóm người và ghi lại thông tin về chế độ ăn uống trước khi có căn bệnh nào xuất hiện, vì vậy mà nghiên cứu này mang tính chất thời gian. Đây là một nghiên cứu đoàn hệ, được xem là phương pháp thực nghiệm tốt nhất dành cho việc nghiên cứu về con người.
Nghiên cứu nào có thể đưa ra câu trả lời tốt hơn? Nó có thiết kế tốt, cỡ mẫu lớn, có các nhà nghiên cứu hàng đầu và được theo dõi trong thời gian dài. Nghe có vẻ hoàn hảo đúng không?
Ngay cả khi nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học chân chính, có tâm huyết và làm việc trong các tổ chức hành đầu thế giới. Nhưng chủ nghĩa quy giản hoá trong khoa học đã dẫn đến vô số nhầm lẫn và thông tin sai lạc.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an- Thân khoẻ
……………………………………………………………
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Nghi Xuân
Vinh
Nghệ An
Đường Vinh - Cửa Hội (đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km về phía tây).
ĐT: 0912341702

14/06/2025

XU HƯỚNG QUY GIẢN HOÁ TRONG KHOA HỌC
Khi Uỷ ban Chế độ ăn, dinh dưỡng và bệnh tật thuộc Viện khoa học quốc gia Hoa Kỳ (NAS) tính đến việc tóm tắt nghiên cứu chế độ ăn và bệnh tật, đã quyết định chia nghiên cứu thành các chương theo từng chất dinh dưỡng và các nhóm dinh dưỡng riêng lẻ. Tuy nhiên, trong bản tóm tắt của báo cáo khuyên người tiêu dùng nên dung nạp các chất dinh dưỡng này từ thức ăn, không phải từ thuốc hay các thực phẩm chức năng. Điều này đã khẳng định rõ ràng rằng “những khuyến cáo này chỉ đúng với những chất dinh dưỡng lấy trực tiếp từ thức ăn, không phải từ các chất dinh dưỡng riêng lẻ chứa trong các thực phẩm chức năng”.
Báo cáo nhanh chóng lọt vào mắt xanh của giới doanh nghiệp, những người xem đây là cơ hội để kiếm tiền. Họ bỏ qua chỉ định về việc phân biệt giữa thức ăn với thuốc và bắt đầu quảng cáo thuốc viên vitamin như là một sản phẩm có thể ngăn ngừa mọi bệnh tật, họ ngang nhiên trích dẫn báo cáo để làm bệ phóng cho các sản phẩm của mình. Và thế là một thị trường rộng lớn bắt đầu mở ra- thương mại thực phẩm chức năng.
Tập đoàn General Nutrition (GNC) với hàng ngàn trung tâm dinh dưỡng tổng hợp, đã bắt đầu bán một sản phẩm mang tên “ Healthy Greens”, một loại vitamin tổng hợp bổ sung vitamin A, C, E, betacarotene, selenium, và một nửa lượng nhỏ rau quả mất nước. Họ quảng cáo một sản phẩm với những lời lẽ tâng bốc và lừa mỵ người tiêu dùng, trong khi bản thân sản phẩm đó không được đồng kiểm, thậm chí họ còn sử dụng thông tin từ tài liệu của chính phủ một cách bóp méo nhằm tạo ra tuyên bố giật gân.
Tập đoàn General Nutrition chi ra một số tiền cho các tổ chức y tế khác nhau để được quảng cáo những thông tin giả mạo liên quan đến Healthy Greens. So với doanh thu mà thị trường thực phẩm chức năng màu mỡ đã mang lại thì đây là cái giá quá rẻ cho GNC.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an- Thân khoẻ.
……………………………………………………………..
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Nghi Xuân
Vinh
Nghệ An
Đường Vinh- Cửa Hội (đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km về phía tây).
ĐT: 0912341702

31/05/2025

HẬU QUẢ MÀ CÔNG CHÚNG PHẢI GÁNH CHỊU
Suy cho cùng, những bài học có được trong sự nghiệp của mình không đến từ một cái tên hay tổ chức cụ thể nào mà đến từ những gì đang diễn ra đằng sau họ. Những gì xảy ra đằng sau các cuộc thảo luận chính sách quốc gia, dù là trong các tổ chức khoa học, chính phủ hay các phòng ban công nghiệp, đều có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ của chúng ta. Chúng cho thấy mặt trái của khoa học, nó không chỉ đe doạ các nhà nghiên cứu chân chính mà còn gây tổn hại cho toàn xã hội bằng cách ra sức che giấu, chống phá một cách có hệ thống các quan điểm bất lợi cho một nhóm cá nhân nào đó.
Một số người có tầm ảnh hưởng lớn đang làm việc trong chính phủ và các trường đại học đang hoạt động dưới vỏ bọc một “chuyên gia” khoa học, nhưng thực ra lại làm nhiệm vụ ngăn chặn các cuộc tranh luận khoa học cởi mở và trung thực. Có lẽ cá nhân họ được trả công hậu hĩnh cho việc tham gia bảo vệ lợi ích của các công ty thực phẩm và dược phẩm có thế lực, hoặc có lẽ bản chất họ trung thực đến nỗi có thể tin rằng những công ty này muốn làm bạn với toàn xã hội. Quan điểm cá nhân thật ra mạnh hơn bạn nghĩ. Cái chết của người thân do bệnh cancer có thể làm cho một nhà khoa học nổi giận, khiến anh ta lao vào tìm hiểu các thói quen hàng ngày bao gồm cả thói quen ăn uống, những điều có khả năng đóng vai trò rất lớn trong nguyên nhân dẫn đến cái chết của người họ yêu thương.
Đại đa số các nhà khoa học đều chính trực, thông minh và tâm huyết trong việc tìm kiếm lợi ích chung thay vì làm việc cho một cá nhân nào đó. Tuy nhiên, một số ít sẵn sàng bán linh hồn cho quỷ. Họ có thể không thu được nhiều, nhưng hệ luỵ mà họ tạo ra thì vô chừng. Họ có thể phá hoại danh tiếng của các tổ chức uy tín trong đó có họ và quan trọng nhất, họ có thể gây ra sự hoang mang cao độ trong công chúng, khiến cho trắng đen lẫn lộn. Một ngày nọ bạn có thể bật TV và thấy các chuyên gia ca ngợi hamburger của McDonald’s và cũng trong ngày, bạn đọc một tạp chí khuyên bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ chứa nhiều chất béo để tránh bệnh tật. Bạn nên tin ai đây?
Chỉ những người hiểu rõ hệ thống mới có thể phân biệt được đâu là khoa học chân chính và đâu là khoa học phục dịch. Có thể nói rằng khoa học không phải lúc nào cũng đi tìm chân lý như những gì mà rất nhiều người trong chúng ta tin tưởng. Nó thường bị chi phối bởi tiền bạc, quyền lực, bản ngã và bảo vệ lợi ích cá nhân trên lợi ích chung. Tuy hiếm khi xảy ra nhưng nó còn có thể bị tác động bởi hành động phi pháp. Nó không liên quan đến những khoản tiền khổng lồ được chuyển vào các tài khoản ngân hàng bí mật, càng không phải là câu chuyện phim Hollywood; nó đơn thuần chỉ là chính phủ, khoa học và công nghiệp thực phẩm.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an- Thân khoẻ.
……………………………………………………………..
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Nghi Xuân
Vinh
Nghệ An
Đường Vinh- Cửa Hội (đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km về phía tây).
ĐT: 0912341702

24/05/2025

MỘT SỰ NGẠC NHIÊN LỚN
Vào thời điểm Uỷ ban Thông tin Dinh dưỡng Cộng đồng (PNIC) mới được thành lập, nội bộ Viện Khoa học quốc gia Hoa Kỳ (NAS), một tổ chức uy tín, bị lục đục. Một cuộc tranh luận công khai diễn ra giữa chủ tịch NAS, và Hội đồng Thực phẩm và Dinh dưỡng (FNB). NAS muốn đưa một nhóm các nhà khoa học xuất sắc từ bên ngoài vào để thảo luận về chế độ ăn, dinh dưỡng và cancer để viết báo cáo. Điều này làm cho FNB không hài lòng, bởi họ muốn nắm quyền kiểm soát dự án này.
Trong hội đồng khoa học, người ta biết rằng FNB bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi ngành công nghiệp thịt, sữa và trứng. Cuối cùng, chủ tịch của NAS đã chiến thắng và sắp xếp cho một nhóm các nhà khoa học chuyên nghiệp từ bên ngoài vào tổ chức của mình để viết báo cáo về Chế độ ăn, Dinh dưỡng và Cancer. Như dự đoán, họ biết rằng nó có thể ảnh hưởng rất nhiều đến quan điểm về chế độ ăn và bệnh tật.
Uỷ ban này thành lập theo một sự sắp đặt; thành viên của nó là những người đã bám rễ trong thực trạng dinh dưỡng. Các hiệp hội chuyên nghiệp, bạn bè, những người xung quanh, đều đứng về phía ngành công nghiệp. Họ tận hưởng chế độ ăn nhiều thịt do chính mình tạo ra và không quan tâm tới việc điều đó đúng hay sai. Hơn thế nữa, các công ty kinh doanh thức ăn từ động vật mang đến cho họ một cuộc sống xa hoa với những chỗ ngồi và dịch vụ hạng nhất. Mặc dù chúng chẳng có gì phạm pháp nhưng chắc chắn chúng mang đến mâu thuẫn nghiêm trọng về lợi ích giữa các thành viên của uỷ ban và lợi ích cộng đồng.
Điều này diễn ra tương tự như đối với thuốc lá và sức khoẻ. Một số chuyên gia y tế đã từng ra sức bảo vệ thuốc lá ngay cả khi bằng chứng khoa học lần đầu tiên được công bố để chứng minh thuốc lá có hại cho sức khoẻ. Lúc bấy giờ , tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ vẫn tiếp tục quảng cáo cho các sản phẩm thuốc lá, và nhiều người, với cương vị là bác sĩ vẫn cương quyết bảo vệ. Cũng có thể các nhà khoa học này đã được cảnh báo trước. Nhưng cũng có một số khác bảo vệ thuốc lá với động cơ cá nhân và lòng tham, đặc biệt khi những bằng chứng chống lại nó đã được công bố.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an- Thân khoẻ.
……………………………………………………………
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Nghi Xuân
Vinh
Nghệ An
Đường Vinh- Cửa Hội (đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km về phía tây).
ĐT: 0912341702

17/05/2025

MẶT TỐI CỦA KHOA HỌC
Bạn thấy đó, những mánh khoé, thủ thuật và sự lừa dối trắng trợn vì lợi ích cá nhân đã tồn tại từ rất lâu, và có lẽ sức khoẻ là thứ mang ra lừa gạt nhiều nhất. Rõ ràng rằng khi một người có vấn đề về sức khoẻ lúc còn quá trẻ, họ sẵn sàng tin tưởng và chấp nhận bất kỳ giải pháp nào có thể làm cho họ khoẻ mạnh. Họ là nhóm người tiêu dùng rất dễ bị lừa.
Vào cuối thế kỷ XX, theo những gì mà cơ quan y tế Hoa Kỳ công bố thì phương pháp điều trị cancer có tên là Laetrile (hợp chất tự nhiên chủ yếu từ hạt mơ) bị xem là lừa đảo.
Tuy nhiên, Laetrile lại gây ra nhiều tranh cãi. Một số người làm việc trong cơ quan y tế lập luận rằng các nghiên cứu trên động vật đã liên tục cho thấy Laetrile không hề có tác động nào lên khối u. Vì lý do này , Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược (FDA) đã quyết định cấm Laetrile, không được áp dụng phương pháp này trong điều trị.
Bởi Laetrile chỉ là một trong nhiều sản phẩm chăm sóc sức khoẻ thay thế. Người Mỹ đã chi hàng tỷ Dollar mỗi năm cho thực phẩm chức năng và thuốc bổ trợ, những sản phẩm hứa hẹn mang lại những lợi ích kỳ diệu về mặt sức khoẻ. Các sản phẩm này bao gồm axit pangamic (hay vitamin b15) được quảng cáo là một loại vitamin chưa từng được khám phá trước đây với hiệu quả vô hạn; các hợp chất từ ong; và các thực phẩm chức năng khác bao gồm tỏi và kẽm.
Đồng thời trong cộng đồng khoa học, ngày càng có nhiều thông tin y tế, đặc biệt là các thông tin về dinh dưỡng được tạo ra với tốc độ dữ dội. Đã có triệu tập một uỷ ban soạn thảo các mục tiêu về chế độ ăn, khuyến nghị giảm tiêu thụ các loại thực phẩm từ mỡ động vật và tăng tiêu thụ trái cây, rau quả vì những tác động của chúng đối với bệnh tật. Dự thảo đầu tiên của báo cáo liên quan đến bệnh tim mạch và thực phẩm, bị buộc phải chỉnh sửa rất nhiều trước khi được công bố. Và các thành viên này đã thua trong các cuộc bầu cử, vì họ dám đặt câu hỏi với ngành công nghiệp sản xuất thực phẩm từ động vật.
Còn bạn thì sao?
Bạn có được cân bằng trong hoạt động tinh thần?
Chúng ta hy vọng cuộc sống của bạn cũng được thay đổi.
Hãy đọc nhé.

SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN
Sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, tâm thần và xã hội chứ không đơn thuần là không bệnh tật, ốm đau.

SỨC KHOẺ LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI
Sức khoẻ tâm thần. Tâm an- Thân khoẻ.
……………………………………………………………
PK: NỘI TÂM THẦN KINH
TTUT Ths Bs Hồ Văn Thân
Chợ Mai Trang
Khánh Trang
Nghi Xuân
Vinh
Nghệ An
Dường Vinh - Cửa Hội (đường 535, cách Trường Đại Học Y Vinh 08 km về phía đông, cách cầu Cửa Hội 01 km về phía tây).
ĐT: 0912341702