Bác sĩ Tuấn Anh

Bác sĩ Tuấn Anh Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ chuyên sâu và toàn diện
Học đại học Y Hà Nội - đạt học bổng du học y tại đại học Universidad de La Habana.

Bác sĩ CK I phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ 15 năm kinh nghiệm.

ĂN ĐẬU NÀNH CÓ LÀM TĂNG NGUY CƠ UT V.U KHÔNG ???Người ta đã từng nghĩ rằng thực phẩm đậu nành làm tăng nguy cơ ung thư v...
04/10/2024

ĂN ĐẬU NÀNH CÓ LÀM TĂNG NGUY CƠ UT V.U KHÔNG ???
Người ta đã từng nghĩ rằng thực phẩm đậu nành làm tăng nguy cơ ung thư v.u. Tuy nhiên, ăn một lượng vừa phải thực phẩm đậu nành không làm tăng nguy cơ ung thư v.u - hoặc các loại ung thư khác. Một lượng vừa phải là một đến hai khẩu phần thực phẩm tự nhiên từ đậu nành mỗi ngày, chẳng hạn như đậu phụ, sữa đậu nành.
Vậy ý tưởng rằng đậu nành làm tăng nguy cơ ung thư v.u đến từ đâu? Isoflavone, được tìm thấy trong đậu nành, là estrogen thực vật. Nồng độ estrogen cao có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư v.u. Tuy nhiên, các nguồn thực phẩm của đậu nành không chứa hàm lượng isoflavone đủ cao để làm tăng nguy cơ ung thư v.u
Mặt khác, các chất bổ sung đậu nành hoặc isoflavone thường chứa hàm lượng isoflavone cao hơn. Một số nghiên cứu đã gợi ý mối liên hệ giữa các chất bổ sung đậu nành hoặc isoflavone và tăng nguy cơ ung thư v.u ở những phụ nữ có tiền sử gia đình hoặc cá nhân mắc các vấn đề về ung thư v.u hoặc tuyến giáp.

03/10/2024

9 yếu tố hình thành nếp nhăntrên khuôn mặt
👇👇👇

03/10/2024

CĂNG DA MẶT 6IN1 - Độ tuổi nào nên phẫu thuật căng da mặt?

Căng da mặt là một phương pháp hiệu quả để làm trẻ hóa gương mặt, giảm thiểu nếp nhăn và chảy xệ. Tuy nhiên, không có độ tuổi cố định cho việc phẫu thuật này. Quyết định thực hiện phụ thuộc vào tình trạng da và mức độ lão hóa của từng người hơn là con số tuổi cụ thể.

Thông thường, nhiều người chọn căng da mặt ở độ tuổi từ 40 đến 60 tuổi, khi các dấu hiệu "l-ão h-óa" da trở nên rõ rệt như da chùng, mất độ đàn hồi, và nếp nhăn sâu. Ở độ tuổi này, phẫu thuật có thể mang lại kết quả tối ưu và giữ được vẻ trẻ trung lâu dài.

Tuy nhiên, có những người ở độ tuổi 30 đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu "l-ão h-óa" sớm và có thể cân nhắc phương pháp căng da mặt. Ngược lại, một số người ở tuổi 60 vẫn có da tương đối căng và có thể chưa cần phẫu thuật. Ngoài ra, các phương pháp không phẫu thuật cũng là lựa chọn phổ biến cho những người chưa muốn can thiệp sâu.

Cuối cùng, quan trọng nhất vẫn là tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đánh giá tình trạng da và đưa ra quyết định đúng đắn, phù hợp với sức khỏe và nhu cầu cá nhân.

Cách tốt nhất để phụ nữ trên 50 điều chỉnh cân nặng là gì?Cơ thể của mỗi người là khác nhau và có thể có các yếu tố thể ...
03/10/2024

Cách tốt nhất để phụ nữ trên 50 điều chỉnh cân nặng là gì?

Cơ thể của mỗi người là khác nhau và có thể có các yếu tố thể chất, gene, bệnh chuyển hóa và môi trường khác nhau ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn giảm "Kg".
Một nghiên cứu năm 2021 đã kiểm tra tác động của các chế độ ăn kiêng khác nhau đối với việc giảm “Kg” và các dấu hiệu sức khỏe khác ở phụ nữ sau mãn kinh. Những phát hiện bao gồm:
Đối với những người thừa “kg”, chế độ ăn ít đường huyết có thể có tác dụng giảm khối lượng m-ỡ trong cơ thể tốt hơn so với các chế độ ăn kiêng khác.
Chế độ ăn ít chất béo có thể giúp cải thiện nhiều hơn mức cholesterol LDL (có hại), trong khi chế độ ăn ít carbohydrate có thể giúp cải thiện nhiều hơn mức cholesterol chất béo trung tính và cholesterol HDL (có lợi).
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim.

Chế độ ăn “lành mạnh” nào tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi?             Phụ nữ trên 50 tuổi nên đặc biệt chú ý đến việc ...
03/10/2024

Chế độ ăn “lành mạnh” nào tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi?

Phụ nữ trên 50 tuổi nên đặc biệt chú ý đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cụ thể, chẳng hạn như canxi, vitamin D, protein và vitamin B. Nếu bạn không nghĩ rằng mình đang nhận đủ lượng chất dinh dưỡng này, bạn có thể cần điều chỉnh hoặc bổ sung chế độ ăn uống đơn giản.

Nếu mục tiêu chính của bạn là giảm huyết áp, hãy chọn chế độ ăn DASH. Nếu bạn muốn tập trung vào việc chăm sóc bản thân và mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm. Nếu bạn chỉ đơn giản yêu thích một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh hơn thì hãy chọn chế độ ăn Địa Trung Hải hoặc Chế độ ăn linh hoạt có thể là tốt nhất.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn không cần phải thay đổi mạnh mẽ chế độ ăn uống của mình. Các bước nhỏ, tăng dần vẫn có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe, ngay cả khi bạn không tuân thủ hoàn hảo chế độ ăn uống đã chọn.

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào đối với chế độ ăn uống hoặc thêm bất kỳ chất bổ sung nào vào thói quen của bạn, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo nó phù hợp với nhu cầu của bạn.

01/10/2024

Độ tuổi nào nên thực hiện phẫu thuật CĂNG DA MẶT ? Lời khuyên từ

5 Chế độ Ăn Kiêng Tốt Nhất Cho Phụ Nữ Trên 50 TuổiKhi bước vào tuổi 50, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về hormone...
01/10/2024

5 Chế độ Ăn Kiêng Tốt Nhất Cho Phụ Nữ Trên 50 Tuổi
Khi bước vào tuổi 50, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về hormone, trao đổi chất, và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, việc lựa chọn chế độ ăn kiêng phù hợp là điều rất quan trọng để duy trì sức khỏe và năng lượng.
Các chế độ ăn kiêng trong bài viết này được lựa chọn dựa trên các tiêu chí sau:
Dễ thực hiện: Ngoài việc đưa ra các hướng dẫn rõ ràng và danh sách mua sắm đơn giản, chế độ ăn kiêng này không yêu cầu bổ sung.
Thích nghi: Bạn có thể thay đổi tùy theo sở thích cá nhân và nhu cầu dinh dưỡng.
Không quá hạn chế: Bạn sẽ không cần phải loại bỏ nhiều nhóm thực phẩm khỏi kế hoạch ăn uống của mình.
Cân bằng dinh dưỡng: Bạn sẽ ăn nhiều chất béo và protein lành mạnh, cùng với các nguồn carb và vi chất dinh dưỡng chất lượng.
Dựa trên bằng chứng: Các nghiên cứu khoa học chứng minh lợi ích sức khỏe của chế độ ăn kiêng.
Dưới đây là 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi:

Nếp nhăn đuôi mắt,  hay còn gọi là "vết chân chim," là những đường nhăn nhỏ xuất hiện ở khóe mắt khi da mất đi độ đàn hồ...
30/09/2024

Nếp nhăn đuôi mắt, hay còn gọi là "vết chân chim," là những đường nhăn nhỏ xuất hiện ở khóe mắt khi da mất đi độ đàn hồi và sự căng mịn theo thời gian.

Nguyên nhân chính của nếp nhăn đuôi mắt bao gồm quá trình lão hóa tự nhiên, tác động của tia UV, cử động mắt liên tục (như cười, nheo mắt), cùng với yếu tố di truyền và môi trường sống.

Để giảm thiểu hoặc ngăn ngừa nếp nhăn đuôi mắt, các biện pháp phổ biến bao gồm:
- sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần chống lão hóa.
- t..iê..m botox, hoặc các phương pháp thẩm mỹ như laser và filler.
- Chăm sóc da vùng mắt cẩn thận và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng là những bước quan trọng trong việc giữ gìn vẻ trẻ trung cho đôi mắt.

6 Thói quen buổi tối giúp ngăn ngừa nếp nhăn1. Tẩy trang kỹ lưỡngTẩy trang mỗi tối giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mỹ ...
24/09/2024

6 Thói quen buổi tối giúp ngăn ngừa nếp nhăn
1. Tẩy trang kỹ lưỡng
Tẩy trang mỗi tối giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mỹ phẩm, cho da thông thoáng.
2. Dưỡng ẩm da đều đặn
Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần chống lão hóa như retinol, axit hyaluronic giúp da mềm mại, đàn hồi và giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn.
3. Masage da mặt trước khi đi ngủ.
4. Ngủ đúng tư thế
Ngủ ngửa giúp tránh việc mặt ép vào gối gây nếp nhăn trên da. Thói quen ngủ nghiêng hoặc úp mặt có thể dẫn đến nếp nhăn.
5. Uống đủ nước trước khi ngủ
Uống nước giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và giảm thiểu sự khô ráp, góp phần ngăn ngừa nếp nhăn.
6. Tạo thói quen thư giãn
Căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn trên da. Trước khi ngủ, hãy thư giãn bằng cách thiền, đọc sách, hoặc nghe nhạc nhẹ để giúp cơ thể và làn da thư giãn.

________________________________________
Việc thực hiện những thói quen trên sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn theo thời gian!
Follow Bác sĩ Tuấn Anh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích !

Cách chăm sóc sẹo sau phẫu thuật hiệu quả:1. Giữ vết mổ sạch sẽ: Rửa nhẹ nhàng với nước muối sinh lý và giữ vết mổ khô t...
24/09/2024

Cách chăm sóc sẹo sau phẫu thuật hiệu quả:
1. Giữ vết mổ sạch sẽ: Rửa nhẹ nhàng với nước muối sinh lý và giữ vết mổ khô thoáng để tránh nhiễm trùng.
2. Sử dụng kem trị sẹo: Thoa kem trị sẹo chuyên dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ để giúp vết sẹo mềm và mờ dần.
3. Tránh ánh nắng mặt trời: Bảo vệ vết mổ khỏi ánh nắng bằng kem chống nắng hoặc che chắn để ngăn sẹo thâm sạm.
4. Massage vùng sẹo: Sau khi vết mổ lành, massage nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ sẹo lồi.
5. Tránh căng kéo vết mổ: Hạn chế vận động mạnh và căng cơ xung quanh vết mổ để tránh sẹo rộng và thâm.
6. Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Đảm bảo theo dõi quá trình lành sẹo với bác sĩ và tuân thủ hướng dẫn để đạt kết quả tốt nhất.
➡️ Chăm sóc đúng cách giúp vết sẹo mờ nhanh và hồi phục đẹp hơn!
Follow Bác sĩ Tuấn Anh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích !

Nguyên nhân gây sẹo giãn-lồi sau phẫu thuật:Nhiễm trùng vết mổ: Khi vết mổ bị nhiễm trùng, quá trình lành sẹo bị gián đo...
21/09/2024

Nguyên nhân gây sẹo giãn-lồi sau phẫu thuật:

Nhiễm trùng vết mổ: Khi vết mổ bị nhiễm trùng, quá trình lành sẹo bị gián đoạn, dẫn đến sẹo giãn-lồi.

Căng kéo da quá mức: Nếu vùng da quanh vết mổ bị căng kéo quá mức, sẹo có thể trở nên rộng và khó lành đẹp.

Chăm sóc sẹo không đúng cách: Không sử dụng kem trị sẹo, không bảo vệ vết mổ khỏi ánh nắng mặt trời hoặc không giữ vệ sinh đúng cách cũng dẫn đến sẹo giãn-lồi hoặc thâm.

Cơ địa sẹo lồi: Một số người có cơ địa dễ bị sẹo giãn-lồi hoặc sẹo phì đại, khiến vết sẹo sau phẫu thuật khó mờ đi.

Thói quen sinh hoạt: Vận động mạnh quá sớm, không tuân thủ chỉ định của bác sĩ trong giai đoạn hồi phục có thể làm tổn thương vết mổ và tạo sẹo giãn-lồi.

➡️ Hãy chăm sóc vết mổ đúng cách và tuân thủ chỉ định của bác sĩ để có kết quả tốt nhất sau phẫu thuật!

21/09/2024

MẸO NHỎ ĐỂ HẠNH PHÚC MỖI NGÀY

Address

Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Tuấn Anh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác sĩ Tuấn Anh:

Share