![[Brain & Food] CHỌN NGAY TOP 5 “SIÊU TRÁI CÂY” – BÉ CÀNG ĂN CÀNG TĂNG TẬP TRUNG 👉 Mẹ có biết? Trái cây cũng ảnh hưởng rấ...](https://img4.findhealthclinics.com/904/707/231544709047078.jpg)
12/11/2021
[Brain & Food] CHỌN NGAY TOP 5 “SIÊU TRÁI CÂY” – BÉ CÀNG ĂN CÀNG TĂNG TẬP TRUNG
👉 Mẹ có biết? Trái cây cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển trí não của con yêu. Nếu con có biểu hiện uể oải, mệt mỏi, hay nghịch ngợm và không chú ý khi học bài, mẹ hãy bổ sung ngay các loại trái cây sau nhé:
▶️ Quả bơ
Quả bơ chứa nhiều kháng chất sắt, kẽm, Selen… hỗ trợ tạo sự kết nối các nơron thần kinh cũng như quá trình tuần hoàn máu của não bộ. Từ đó, não được cung cấp đủ oxy giúp bé tập trung hoạt động và suy nghĩ, vấn đề học tập sẽ đạt hiệu quả hơn. Mẹ có thể chế biến thành sinh tố bơ, kem bơ, rau câu bơ, bơ lăn bột chiên giòn… bé đều rất thích.
▶️ Quả việt quất
Việt quất giàu chất xơ, Riboflavin, Niacin, Acid folic giúp cơ thể trẻ chuyển hóa Protein. Từ đó, bảo vệ não bộ khỏi tổn thương do suy giảm trí nhớ, đồng thời nâng cao khả năng tập trung. Quả việt quất thường được chế biến thành nhiều món ngon như: kem việt quất, mứt việt quất, bánh phô mai việt quất, sinh tố việt quất…
▶️ Quả hạch
Bao gồm các loại quả như: quả hạnh nhân, lạc, hạt macadamia... chứa chất chống oxy hóa vitamin E - chất có khả năng làm chậm sự suy giảm nhận thức. Quả hạch dùng được trong các món ăn, thức uống như bánh, kem, sữa…
▶️ Quả óc chó
Nổi tiếng là thực phẩm giàu chất béo Omega-3, chất chống oxy hóa, quả óc chó cực tốt cho não bộ: tăng cường đề kháng não bộ khỏe mạnh, tăng sự linh hoạt khi cần tập trung hay suy nghĩ vấn đề nào đó. Mẹ có thể cho bé ăn nhẹ hoặc chế biến món ăn như: salad, ngũ cốc, mì ống, súp, dầu…
▶️ Dâu tây
Mệnh danh là loại “siêu trái cây” giúp tăng khả năng sáng mắt, tăng cường trí nhớ, sự tập trung. Loại quả này có thể ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố, dầm sữa chua cũng rất hợp khẩu vị của trẻ.
👉 Mỗi loại hoa quả đều mang những lợi ích nhất định cho sự phát triển não bộ ở trẻ, mẹ nên kết hợp linh hoạt và thay đổi thường xuyên để bé được cải thiện tình trạng mất tập trung nhanh chóng nhất nhé!
🌳---------------------------🌳
Cốm trí não GBrain - Trí tuệ vượt trội cho con
🌎 Website: grandnutrition.vn
☎ Hotline: 1900.866.845