09/03/2023
👉 THỰC ĐƠN BỎ TÚI CHO NHỮNG NGƯỜI BỊ MEN GAN CAO 👈
❓❓Người bị men gan cao nên ăn gì?
- Những thực phẩm cung cấp vitamin a có trong sữa bò, lòng đỏ trứng, gan động vật, rau muống, bắp cải…
- Các thực phẩm chứa vitamin B1 như giá đỗ, đậu, lạc, hoa quả, rau xanh….
- Thực phẩm giàu vitamin B2 như hạt kê, đậu nành, trứng, sữa… và các loại thực phẩm chứa vitamin B6 như cật, gan động vật, thịt nạc, rau cải, ớt ngọt, tỏi…
- Các thực phẩm giàu protit động vật và methionine như rau xanh, mực, thịt nạc, trứng, cá cùng các loại đỗ và chế phẩm từ đậu.
❌❌Những thực phẩm cần tránh ăn?
– Những thực phẩm có chứa nhiều đường bởi đường làm tích tụ tế bào hồng cầu trong vi huyết quản và tiểu cầu dẫn tới tắc nghẽn. Ngoài ra ăn, uống nhiều đường cũng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
– Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ làm cho chất béo trong cơ thể tăng lên dễ gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ… đây đều là những yếu làm tăng men gan.
– Các gia vị có độ cay, nóng như ớt, hạt tiêu
– Các loại đồ uống có cồn, gan khiến gan phải làm việc vất vả hơn gan đang bị bệnh. Mặt khác uống các loại đồ uống có cồn, có ga còn khiến tình trạng tăng men gan càng nặng hơn.
Một chế độ ăn hợp lý, khoa học sẽ có lợi cho tế bào gan phục hồi và tái sinh, tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy chức năng gan hồi phục.
__________________________________________