SciAge - Chống Lão Hóa

28/11/2024

21/11/2024

09/11/2024

Chất béo thực vật hay chất béo động vật tốt hơn cho sức khoẻ?
Nghiên cứu JAMA trên gần 190,000 người và 24 năm và đây là câu trả lời.

08/11/2024

🦵 Bạn có biết: 60-70% người cao tuổi từng trải qua những cơn CHUỘT RÚT đau đớn?
Chuột rút ban đêm không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Nhưng giờ đây, các nhà khoa học đã tìm ra một giải pháp đầy hứa hẹn! 🌟
📚 Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí uy tín JAMA cho thấy:

Thử nghiệm trên 199 người trên 65 tuổi
Phương pháp: nghiên cứu ngẫu nhiên mù đôi (tiêu chuẩn vàng trong nghiên cứu y khoa)
Kết quả: Vitamin K2 giúp GIẢM RÕ RỆT:
✅ Tần suất chuột rút hàng tuần
✅ Cường độ cơn đau
✅ Thời gian kéo dài của cơn chuột rút
✅ An toàn cho người sử dụng

💡 Ứng dụng thực tế:
Ngoài vai trò quan trọng trong đông máu, Vitamin K2 còn:

Ngăn ngừa canxi hóa mạch máu
Hỗ trợ phòng ngừa loãng xương
Và giờ đây, còn là giải pháp tiềm năng cho vấn đề chuột rút ở người cao tuổi!

🤔 Bạn hoặc người thân có đang gặp vấn đề về chuột rút không? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé!

29/10/2024

Nghiên cứu trên JAMA: Sử dụng curcumin (củ nghệ) liên quan đến giảm nguy cơ thoái hóa hoàng điểm tuổi già (AMD)