Cambridge giảm cân số 1 tại Nha Trang

Cambridge giảm cân số 1 tại Nha Trang Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cambridge giảm cân số 1 tại Nha Trang, Weight Loss Center, 152 Dã Tượng, Nha Trang.

Cambridge kết hợp cà phê giảm cân, đốt mỡ nhanh chuẩn Quốc tế dựa trên nền tảng khoa học hỗ trợ chuyên gia 12 năm kinh nghiệm, vừa giảm cân vừa ăn ngon cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất giúp giảm cân mà vẫn khoẻ mạnh

🍒 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐠𝐚𝐲, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐧𝐨̂̃𝐢 𝐥𝐨 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲Béo phì gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khoẻ.Tại Việt Nam, tỷ...
11/01/2025

🍒 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐠𝐚𝐲, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐧𝐨̂̃𝐢 𝐥𝐨 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
Béo phì gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khoẻ.
Tại Việt Nam, tỷ lệ béo phì gia tăng nhanh, từ 2,6% năm 2010 lên đến 3,6% năm 2014, tương đương với tốc độ tăng là 38%. Một thống kê tại Việt Nam 2021 cho kết quả tỷ lệ thừa cân, béo phì ở Hà Nội và TP. HCM chiếm 18% tổng số người thừa cân, béo phì trên toàn quốc.
Bệnh béo phì khiến con người đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm, diễn tiến phức tạp đôi khi đe dọa đến tính mạng chúng ta bất cứ khi nào. Đã đến lúc chúng ta không nên quan niệm “tròn người chút cho phúc hậu”, “phụ nữ phải có da có thịt”, “nam giới béo bụng không sao”… Thay vào đó, chúng ta nên kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết mình đang ở mức nào và có cần giảm cân không. Phương pháp đo này sẽ được tính bằng cách chia cân nặng của một người (tính bằng kg) cho chiều cao (tính bằng mét) bình phương (thường được biểu thị bằng kg / m2). Đối với người Châu Á được phân nhóm bình thường nếu BMI ở mức 18.5 - 22.9.
𝗖𝗮𝗺𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 đáp ứng chuẩn Châu Âu, được công nhận là thức ăn công thức để kiểm soát cân nặng, rất an toàn và khoa học.
𝗖𝗮𝗺𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 được nhập khẩu trực tiếp từ Vương Quốc Anh, giúp bạn có được dáng thon quyến rũ, bảo vệ bạn khỏi các nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn!
𝘊𝘰𝘯 𝘯𝘨𝘶̛𝘰̛̀𝘪 𝘵𝘩𝘶̛̣𝘤 - 𝘏𝘰̂̃ 𝘵𝘳𝘰̛̣ 𝘵𝘩𝘶̛̣𝘤 - 𝘒𝘦̂́𝘵 𝘲𝘶𝘢̉ 𝘵𝘩𝘶̛̣𝘤!
INBOX H tư vấn kịp đón tết

🤦‍♂️Nhiều ACE cho rằng tập luyện đồ mồ hôi là GIẢM CÂN đốt MỠ🙏KHÔNG hề đó chỉ là giảm nước cơ thể nên tập luyện hỗ trợ 2...
25/09/2024

🤦‍♂️Nhiều ACE cho rằng tập luyện đồ mồ hôi là GIẢM CÂN đốt MỠ
🙏KHÔNG hề đó chỉ là giảm nước cơ thể nên tập luyện hỗ trợ 20%, dinh dưỡng quyết định 80%
👇MỠ - chất béo là kho dự trữ năng lượng cơ thể, khi bạn nạp năng lượng (ăn uống) vượt quá năng lượng tiêu hao cơ thể, năng lượng dư thừa chuyển hoá thành chất béo dự trữ dưới tế bào mỡ để sài dần tích luỹ nhiều năm nên khó tiêu hao ngay lặp tức
☝️Đây lý do chính khiến bạn ngày càng tròn trịa hơn, bụng to, mặt to, đùi bắp tay to...
😇Muốn cơ thể tiêu hao chất béo chỉ khiến cơ thể đói (năng lượng nạp vào nhỏ hơn tiêu hao)
👙Khi cơ thể đói, thiếu năng lượng đốt đường dự trữ trong gan dưới dạng Glycogen, khi đốt hết đường trong gan chuyển sang đốt MỠ - chất béo bù trừ tạo năng lượng - đây là cơ chế giảm cân đốt MỠ khoa học an toàn nhất hiện nay
🙌Nếu bạn tự tính calo tự nấu rất tốt đôi khi bạn ko kìm chế được ăn uống lúc nhịn ăn lúc đói quá ăn nhiều hơn rất khó kiểm soát có giảm mà ko nhiều dễ phá vỡ kỷ luật thất bại trong giảm cân
👨‍⚕️Cambridge bữa ăn thay thấy năng lượng thấp chỉ 200Kcalo đầy đủ vitamin, khoáng chất giúp cơ thể đốt MỠ, giảm cân vô cùng tiện lợi lắc cái là ăn siêu ngon vui vẻ ko cần nhịn đói khi kết hợp cà phê và Protein thực vật

P/s: Chưa nói đắt hay rẻ chỉ cần giảm cân đốt mỡ cơ thể khoẻ mạnh tự tin ko phải mất vài trăm triệu chữa bệnh đã siêu rẻ rồi

🔐Cái giá BODY 17 tuổi, mỡ Fat 10.8%🥒Bí kíp chỉ ăn cái cơ thể cần, ko thể ăn đã miệng🛟Ai mời gì cũng ko ăn, từ 65.3kg về ...
20/03/2024

🔐Cái giá BODY 17 tuổi, mỡ Fat 10.8%
🥒Bí kíp chỉ ăn cái cơ thể cần, ko thể ăn đã miệng
🛟Ai mời gì cũng ko ăn, từ 65.3kg về 60.3kg chỉ 31 ngày giảm cân đốt mỡ thật dễ vẫn no nê vui khoẻ⏰

𝐂𝐚̂𝐮 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐲̉ 𝐥𝐞̣̂ 𝐦𝐨̛̃ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉!Được khá nhiều bạn đọc quan tâm thì hôm nay mình xin được chia sẻ ...
04/03/2024

𝐂𝐚̂𝐮 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐲̉ 𝐥𝐞̣̂ 𝐦𝐨̛̃ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉!
Được khá nhiều bạn đọc quan tâm thì hôm nay mình xin được chia sẻ sâu hơn về thành phần cơ thể theo cân nặng (body composition) - một thứ rất hay được nghe nhắc đến khi các bạn đên các trung tâm fitness, trung tâm sức khoẻ, thẩm mĩ.
Xưa kia mọi người hay nhận xét về sức khoẻ chủ yếu là qua cân nặng, ví dụ nếu có một người họ hàng đến chơi và thấy đứa trẻ trong gia đình rất còi thì đó sẽ là do đứa trẻ lười ăn và khi nhẹ cân như vậy sức đề kháng sẽ kém. Còn nếu như gặp một người rất mập, người ta thường nhận xét là tham ăn và chậm chạp…

Tuy nhiên, cân nặng không phải khi nào cũng phản ánh đúng vóc dáng và sức khoẻ của một người. Điển hình là ở những người tập gym, ở cùng 1 mức cân nặng so với người bình thường, thì người có tập gym sẽ có body gọn hơn nhiều. Thậm chí, với những người tập thể hình chuyên nghiệp thì cân nặng của họ có thể nằm ở ngưỡng của người bị thừa cân hay béo phì do lượng cơ bắp trên người quá lớn, tuy nhiên họ lại không hề chậm chạp và sức khoẻ rất tốt.

Vì thế để phản ánh sức khoẻ và thể chất của một người thì ta nên dùng một thông tin có ý nghĩa hơn gọi là Body composition - Tức là phân cái cân nặng của cơ thể mình ra nhiều thành phần, mỗi thành phần có ý nghĩa khác nhau với sức khoẻ. Một ví dụ đơn giản, nếu bạn có thể tách khối lượng cơ thể của hai người có cùng cân nặng 50kg, nhưng một người 10kg mỡ trên khắp cơ thể, còn một người có tới 20kg mỡ thì sự khác biệt sẽ thế này:
VÍ DỤ:
Cân nặng của hai người có cùng cân nặng 50kg, nhưng một người 10kg mỡ trên khắp cơ thể, còn một người có tới 20kg mỡ thì sự khác biệt sẽ thế này:
👩🏻‍💼 Người nặng 50kg có 10kg mỡ thì tỷ lệ mỡ (%body fat) sẽ là 20% => Khoẻ mạnh
👩🏻‍💼 Người nặng 50kg có 20kg mỡ thì tỷ lệ mỡ (%body fat) sẽ là 40% => Béo phì
Vậy như bạn thấy mặc dù cùng một cân nặng nhưng một người khoẻ mạnh, còn một người thực ra là ở nhóm béo phì!

Đây là một ví dụ để giúp cho bạn hiểu rằng, cân nặng không quá quan trọng bằng những thành phần trong cơ thể nặng bao nhiêu.

Trong body composition có hai thứ chúng ta quan tâm đến khối lượng hàng đầu là Lượng cơ bắp (khối lượng cơ) và Lượng mỡ(mỡ dưới da FAT, mỡ nội tạng).

Với nguyên tắc chung là, người càng có lượng mỡ trên tổng cân nặng (gọi là %body fat) càng lớn thì nhìn chung sức khoẻ sẽ kém hơn và thể lực sẽ không tốt, vì mỡ trên cơ thể là một tế bào gây bệnh và mỡ cũng làm tăng khối lượng cơ thể một người lên, khiến họ dễ bị đau, thoái hoá các khớp. Nhưng hãy nhớ về bản chất, cơ thể tích mỡ để có nguồn năng lượng dự trữ sử dụng trong tình huống cần thiết mai này, chỉ tội là trong cuộc sống hiện đại, rất ít khi ta rơi vào hoàn cảnh thiếu thốn thức ăn để phải dùng năng lượng dự trữ này.

Do vai trò và ảnh hưởng của mỡ đến cơ thể như vậy nên để đảm bảo sức khoẻ tốt, các chuyên gia có đưa ra mức khuyến cáo về tỷ lệ mỡ cơ thể cho nam và nữ như sau:
- Nam giới nên có tỷ lệ mỡ cơ thể từ 10 đến 20%
- Nữ giới nên có tỷ lệ mỡ cơ thể từ 18 đến 28%
Việc xác định tỷ lệ mỡ tương đối có thể thực hiện bằng những máy đo composition như Inbody, Acunique, Tanita…

Thành phần thứ hai mọi người cần quan tâm là lượng cơ bắp. Lượng cơ bắp càng nhiều thì thường sức khoẻ và thể lực càng tốt. Ngoài ra, cơ bắp cũng là bộ phận “ăn” nhiều năng lượng khi vận động lẫn khi không vận động, vì thế nếu cùng ăn vào một lượng calo giống nhau thì người có nhiều cơ sẽ ít bị tích năng lượng dư thừa thành mỡ hơn người ít cơ. Bởi vậy trong hầu hết mọi program luyện tập thì mục tiêu tăng cơ luôn được nhấn mạnh, nhiều người cần tăng cơ trước khi muốn giảm mỡ thành công.
Với các bạn nam thì việc tăng cơ có lẽ sẽ không gây vướng mắc gì, nhưng với các bạn nữ thì sẽ sợ việc tăng cơ do lo sợ cơ thể trở nên thô, mất nữ tính

P/s: Nam giảm dễ hơn, Nữ khó hơn nhưng nếu ở nơi chuyên môn sâu có đủ giải pháp vẫn giảm bay mỡ nên chị em tập chung giảm mỡ thay vì chỉ giảm cân, cân lên xuống giai đoạn đầu nhưng tập chung giảm mỡ

Nói ngắn gọn thì thức ăn chúng ta ăn vào là để sản xuất năng lượng hoặc cung cấp nguyên liệu tạo ra các chất, và nếu như...
03/03/2024

Nói ngắn gọn thì thức ăn chúng ta ăn vào là để sản xuất năng lượng hoặc cung cấp nguyên liệu tạo ra các chất, và nếu như chưa cần đến những nhu cầu này thì năng lượng (calo) trong thức ăn sẽ được tích thành mỡ.
Mặc dù sự trình bày ở đây được đơn giản hoá đi rất nhiều nhưng cũng đủ để cho thấy khi bạn bị tăng cân hoặc thừa mỡ thì đó là do bạn đã ăn dư năng lượng so với mức mà cơ thể cần.
Ba chất đa lượng đem lại năng lượng trong thức ăn đều có thể được chuyển đổi thành mỡ cơ thể theo sơ đồ sau (mình đã làm mờ một số bước để các bạn quan sát thuận tiện hơn). Nên chẳng có đồ ăn nào là đồ ăn giảm mỡ cả, ăn đủ nhiều bất kì thứ gì cũng làm bạn béo.
Nhưng cần nói rằng, không phải đồ ăn nào cũng dễ bị tích mỡ như nhau do có một số thức ăn thực sự rất khó để mà ăn quá nhiều:
- Đồ ăn chứa nhiều protein, fiber, lại ít sử dụng gia vị làm mặn, làm ngọt sẽ khiến bạn giảm cảm giác muốn ăn nhanh chóng, lại giữ bạn no lâu.
- Đồ ăn chứa nhiều tinh bột, đường, fat, sử dụng nhiều gia vị khiến bạn càng ăn càng thèm, lại bị đói nhanh chóng sau khi ăn.
Bởi vậy có thể nói, bạn rất khó bị dư thừa mỡ nếu như bạn chọn đúng loại đồ ăn, nhưng bạn vẫn có thể hoàn toàn bị béo nếu ăn quá nhiều chúng.

---------------------------------
𝐂𝐚𝐦𝐛𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧
☎HOTLINE » 0934.334.559
🌏https://www.facebook.com/cambridgegiamcannhatrang
🏠SHOWROOM ĐỘC QUYỀN» 152 Dã Tượng (Hoàng Hằng SPA đối diện cây xăng 79)

BÉO BỤNG - THỪA CÂN gây ra bệnh lý nguy hiểm!Thừa 0.5 là quá trình tích luỹ lâu rồi
19/07/2023

BÉO BỤNG - THỪA CÂN gây ra bệnh lý nguy hiểm!
Thừa 0.5 là quá trình tích luỹ lâu rồi

💐 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗥𝗜𝗗𝗚𝗘 - Thiết kế đường cong cơ thể vật bất ly thân của Chị em phụ nữ 👙👗👏BỮA ĂN ĐẦY ĐỦ, DÁNG THON QUYẾN RŨ!𝗖𝗼𝗻 𝗻𝗴𝘂̛...
11/07/2023

💐 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗥𝗜𝗗𝗚𝗘 - Thiết kế đường cong cơ thể vật bất ly thân của Chị em phụ nữ 👙👗
👏BỮA ĂN ĐẦY ĐỦ, DÁNG THON QUYẾN RŨ!
𝗖𝗼𝗻 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 - 𝗛𝗼̂̃ 𝘁𝗿𝗼̛̣ 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 - 𝗞𝗲̂́𝘁 𝗾𝘂𝗮̉ 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 là phương châm phục vụ của Cambridge!
𝗩𝗼́𝗰 𝗱𝗮́𝗻𝗴 𝗺𝗼̛́𝗶 - 𝗣𝗵𝗼𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰𝗵 𝗺𝗼̛́𝗶 - 𝗡𝗶𝗲̂̀𝗺 𝘃𝘂𝗶 𝗺𝗼̛́𝗶 là chí hướng mà Cambridge và Bạn sẽ luôn song hành!

🎯𝗖𝗮𝗺𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 bữa ăn đạt chuẩn Châu Âu an toàn thuần chay
✅ Chỉ chứa khoảng 200kcal trong mỗi gói
✅ Dinh dưỡng đầy đủ chất lượng cao
✅ Hàm lượng cao với 26 loại vitamin và khoáng chất
✅ Hàm lượng đạm cao
✅ Dễ dàng pha chế
✅ Hương vị thơm ngon, đa dạng
✅ Được đóng thành từng gói nên thuận tiện mang theo khi đi làm, du lịch hay công tác
🎯 Nhiều hương vị để lựa chọn, nhiều chế độ ăn uyển chuyển theo thói quen sinh hoạt của mỗi người, , nhiều Chuyên viên có bề dày kinh nghiệm để trao gửi niềm tin!

👨‍⚕️Inbox H tư vấn chuyên sâu
🏠Showroom: 70 Hoàng Hoa Thám - P.Lộc Thọ - Nha Trang

🎯𝗖𝗔𝗠𝗕𝗥𝗜𝗗𝗚𝗘 - BỮA ĂN ĐẦY ĐỦ, DÁNG THON QUYẾN RŨ!𝐂𝐚𝐦𝐛𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞 là bữa ăn đầy đủ, vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng, giúp bạn dễ d...
08/06/2023

🎯𝗖𝗔𝗠𝗕𝗥𝗜𝗗𝗚𝗘 - BỮA ĂN ĐẦY ĐỦ, DÁNG THON QUYẾN RŨ!

𝐂𝐚𝐦𝐛𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞 là bữa ăn đầy đủ, vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng, giúp bạn dễ dàng thực hiện mục tiêu!

Ai cũng có khả năng thay đổi, nhanh chậm không quan trọng mà chỉ cần chút kiên trì, Cambridge sẽ cùng bạn tiến đến mục tiêu!

Hãy nói với Chuyên gia Cambridge là bạn cần giảm bao nhiêu ký, Chuyên viên sẽ giúp bạn như ý!

---------------------------------
𝐂𝐚𝐦𝐛𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧
☎HOTLINE » 0934.334.559
🌏https://www.facebook.com/cambridgegiamcannhatrang
🏠SHOWROOM ĐỘC QUYỀN» 70 Hoàng Hoa Thám - Nha Trang

🥶Mỡ dưới da ảnh hưởng về bề ngoài, nặng nề, mệt mỏi 🙄Mỡ nội tạng gây ra bệnh lý nguy hiểm tim mạch, huyết áp, đột quỵ, g...
05/06/2023

🥶Mỡ dưới da ảnh hưởng về bề ngoài, nặng nề, mệt mỏi
🙄Mỡ nội tạng gây ra bệnh lý nguy hiểm tim mạch, huyết áp, đột quỵ, gan nhiễm mỡ…
💁‍♂️Mỡ do ăn uống thì ít mà liên quan đến chuyển hoá là nhiều bảo sao giảm cân nhiều phương pháp giảm mà tái tăng cân lại rất nhiều không rõ nguyên nhân
👙Xuất phát từ KH nhiều vấn đề H lại nghiên cứu ra giải pháp mới an toàn khoa học

P/s: Không ai chết vì tăng cân béo phì mà chết do bệnh lý liên quan đến tăng cân béo phì

Cách tính chỉ số mỡ dưới da cơ thể dựa vào hình ảnhNgoài ra có thể đo bằng máy chuyên nghiệp hoặc thăm khám lâm sàng
05/06/2023

Cách tính chỉ số mỡ dưới da cơ thể dựa vào hình ảnh
Ngoài ra có thể đo bằng máy chuyên nghiệp hoặc thăm khám lâm sàng

💃 PHỤ NỮ sợ GIÀ, sợ NGẤN M.Ỡ😂💹 Vậy giải pháp là gì? Ă̶n̶ ̶k̶i̶ê̶n̶g, T̶ậ̶p̶ ̶l̶u̶y̶ệ̶n, U̶ố̶n̶g̶ ̶t̶h̶u̶ố̶c...🎈 Kết quả ...
14/04/2023

💃 PHỤ NỮ sợ GIÀ, sợ NGẤN M.Ỡ😂
💹 Vậy giải pháp là gì? Ă̶n̶ ̶k̶i̶ê̶n̶g, T̶ậ̶p̶ ̶l̶u̶y̶ệ̶n, U̶ố̶n̶g̶ ̶t̶h̶u̶
ố̶c...
🎈 Kết quả “LỘT XÁC” chỉ sau 7 NGÀY
👉🏻Xóa tan mỡ thừa
👉🏻Trả lạị vòng eo con kiến
👉🏻 Bụng phẳng lì 👙 chuẩn "mo đồ"

INBOX NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẪN ĐÁNH BAY CON GIÁP THỨ 13 NÀO

11/12/2022

ƠI là TRỜI 🤣

Chỉ có bạn mới thay đổi được chính bạn mà thôiNHƯNG đi 1 mình hay tự tìm tồi rất lâu hãy để người có chuyên môn, kinh ng...
08/12/2022

Chỉ có bạn mới thay đổi được chính bạn mà thôi
NHƯNG đi 1 mình hay tự tìm tồi rất lâu hãy để người có chuyên môn, kinh nghiệm dẫn đường cho bạn
Với nhiều năm nghiên cứu về khoẻ đẹp hơn 13 năm chúng tôi CAM KẾT sản phẩm an toàn hiệu quả
Inbox để được tư vấn liệu trình giảm cân, 1 tuần đã giảm với liệu trình dùng thử ạ

06/12/2022

💁‍♂️Bạn chọn đi ?
☝️Sức khoẻ hay bệnh tật
🗣Dân gian có câu: “Vòng bụng to ra vòng đời ngắn lại”

🫃🤰Mỡ bụng mỡ bám rất chắc như hình tổ ong do tích luỹ lâu ngày 5-10 năm, vài trục năm nên việc đốt mỡ cần kiên trì kỷ luật, vét hết mỡ tại vị trí bám lâu năm mới không tái phát cả nhà ạ, đừng chỉ quan tâm cân nặng khi giảm cân mà quan tâm chỉ số mỡ dưới da fat, mỡ nội tạng nếu không vét hết mỡ, không ổn định cân nặng tái tăng cân rất nhanh - Còn hút mỡ bụng nhanh nhưng nguy hiểm, dễ biến chứng SỐC PHẢN VỆ, nhiễm trùng, tử vong do can thiệp

💃Đa số khách chưa hiểu hết nền tảng khoa học đôi khi tiếc chút kinh phí dù phương pháp rất hiệu quả chỉ lo giảm cân xong cái nghĩ thành công ngưng giữa liệu trình khuyên bảo để đạt hiệu quả tối đa không chịu nghe, lần sau tái giảm lại mệt mỏi, tốn kém thêm!

😬Bóc mỡ chưa bao giờ dễ cần nơi có chuyên môn đồng hành hỗ trợ bạn, sức khoẻ không nên đem ra test, thử được đâu cả nhà ơi

📩Nhắn tin>>Nhận tư vấn
👇👇
👨‍⚕️Đội ngũ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚, 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃ Cambridge với hơn 12 năm kinh nghiệm hỗ trợ kèm bạn 1:1 trong suốt liệu trình!
-----------------------------------
𝗖𝗮𝗺𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝐍𝐡𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐠
☎HOTLINE » 0934.334.559
🌏https://www.facebook.com/cambridgegiamcannhatrang
🏠SHOWROOM ĐỘC QUYỀN» 152 Dã Tượng - Nha Trang

VÒNG BỤNG TO RA VÒNG ĐỜI NGẮN LẠILần đi Nhật, tôi rất bất ngờ khi chứng khiến sự chăm chỉ làm việc của người Nhật. Ngoài...
06/12/2022

VÒNG BỤNG TO RA VÒNG ĐỜI NGẮN LẠI

Lần đi Nhật, tôi rất bất ngờ khi chứng khiến sự chăm chỉ làm việc của người Nhật. Ngoài 70 tuổi mà vẫn làm việc đều đặn mỗi ngày, chứ không có khái niệm nghỉ hưu. Có chăng chỉ là làm việc nhẹ nhàng và ít hơn thôi.

Họ nói, lao động để cơ thể khoẻ mạnh, trí tuệ minh mẫn, thân hình thon gọn. Tôi nhận thấy, người Nhật, đặc biệt phụ nữ Nhật, đa phần đều có thân hình nhỏ gọn, nhanh nhẹn, và nói chung rất sợ béo, đặc biệt béo bụng. Có lẽ đây cũng chính là lý do giúp người Nhật sống thọ hàng đầu thế giới.

Câu nói “vòng bụng to ra, vòng đời ngắn lại” là bởi lý do, vòng bụng càng to, tức là càng nhiều mỡ xấu. Càng nhiều mỡ xấu, các mạch máu lưu thông càng kém, chức năng gan yếu, thận quá tải, tim phải hoạt động tăng cường. Mỡ tích ở bụng chỉ là phần nổi, phần chìm chính là mỡ trong nội tạng và nhất là mỡ tự do trong mạch máu. Là nguyên ngân chính gây tắc nghẽn mạch, tai biến.
Béo bụng khiến cơ thể cảm thấy nặng nề, mệt mỏi, đi lại, vận động khó khăn. Tuổi trên 40 thì tỷ lệ phụ nữ béo bụng ngày càng nhiều.

Chủ yếu do công việc ngồi nhiều, năng lượng tiêu hóa ít, càng ít vận động càng khiến bụng to ra, mỡ tích tụ nhiều hơn.
Nhiều người cứ nghĩ bụng to là chỉ đàn ông bụng bia, do uống bia nhiều, ít vận động nên sinh bệnh. Nhưng không phải, với phụ nữ, đặc biệt ngoài 30 tuổi trở đi, sau sinh, lượng hoóc môn và nội tiết tố suy giảm, đặc biệt là chức năng gan bị yếu, dẫn tới chuyển hoá chất kém, đào thải chậm, mỡ xấu tích tụ quanh vùng bụng, eo, đùi rất nhiều.

Nhiều người muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng cách tập luyện nhiều phần bụng (sai, vì tập nhiều chỉ làm tăng cơ bụng), hoặc dùng đai đốt nóng (sai, vì chỉ làm tăng lưu thông tuyến mồ hôi), hoặc đai nịt bụng (sai, gây ảnh hưởng chèn ép lên phổi và gan). Về nguyên lý, muốn giảm mỡ bụng hiệu quả, phải tăng cường trao đổi chất và giảm mỡ nội tạng, đặc biệt là mỡ ở gan.
1. Tập luyện
Tập luyện với mục đích tăng cường lưu thông khí huyết, nên chỉ cần tập vừa sức, tập đều đặn hàng ngày.
- Thở bụng siết cơ hậu môn: hít thở sâu bằng bụng, kết hợp siết cơ hậu môn. Đặt đồng hồ, cứ 1-2h thì làm 1 lần khoảng 10 nhịp thở.
- Vảy tay dịch cân kinh: mỗi ngày 500-1000 cái (khoảng 20 phút)
- Đi bộ, leo cầu thang bất cứ khi nào có thể.
2. Ăn uống
Dinh dưỡng thì chú ý chọn các thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, ít chế biến nhiệt độ cao để giữ được nhiều dưỡng chất. Không cần phải quá cầu kỳ mất thời gian
Đặc biệt chú ý ĂN CHẬM, NHAI KĨ. Mỗi lần ăn, nhai 20-30 lần rôi mới nuốt.
3. Giảm mỡ nội tạng
Để giảm mỡ nội tạng, đặc biệt mỡ ở gan, không gì hơn là giấm táo và trà mát gan. Ngoài ra, chú ý tăng cường sức khoẻ đường ruột, vì ruột yếu, ăn vào nhanh đói, thì rất khó giảm.

Bài đã dài, ai cần thêm thông tin, nhắn tôi hỗ trợ.

💃 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗥𝗜𝗗𝗚𝗘 - BỮA ĂN ĐẦY ĐỦ, DÁNG THON QUYẾN RŨ!Ai cũng biết giảm cân là việc cần làm! Ngoài việc giảm cân để có vóc dán...
06/12/2022

💃 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗥𝗜𝗗𝗚𝗘 - BỮA ĂN ĐẦY ĐỦ, DÁNG THON QUYẾN RŨ!

Ai cũng biết giảm cân là việc cần làm! Ngoài việc giảm cân để có vóc dáng thon đẹp thì quan trọng hơn, giảm cân để tránh các nguy cơ bệnh tật do thừa cân béo phì gây ra. Nhưng luôn nhớ rằng giảm cân cần phải khoa học và bảo đảm an toàn tuyệt đối, không vì quá nóng vội muốn giảm cân mà quên cân nhắc phương pháp và cơ chế giảm cân.

công trình nghiên cứu hơn 20 năm, đã thành công trong việc tạo ra một bữa ăn đầy đ🥇𝗖𝗮𝗺𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 với công trình nghiên cứu hơn 20 năm, đã thành công trong việc tạo ra một bữa ăn đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất quan trọng gồm tinh bột, chất béo, protein chất lượng cao, vitamin và khoáng chất, đồng thời quản lý mức năng lượng hợp lý để cơ thể thúc đẩy đốt mỡ thừa và giảm cân.

🥇𝗖𝗮𝗺𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 đáp ứng chuẩn Châu Âu, được công nhận là 𝗧𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝘁𝗵𝗮𝘆 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝗯𝘂̛̃𝗮 𝗮̆𝗻 để 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻, rất an toàn và khoa học.

🥇𝗖𝗮𝗺𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 được nhập khẩu trực tiếp từ Vương Quốc Anh, giúp bạn có được dáng thon quyến rũ tuyệt vời, bảo vệ bạn khỏi các nguy cơ bệnh tật!

👉👉𝗡𝗵𝗮𝗻𝗵 𝘁𝗮𝘆 𝗶𝗯 𝗔̣
--------------------------
👨‍⚕️Đội ngũ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚, 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃ Cambridge với hơn 12 năm kinh nghiệm hỗ trợ kèm bạn 1:1 trong suốt liệu trình!
--------------------------
𝗖𝗮𝗺𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝐍𝐡𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐠
☎HOTLINE » 0934.334.559
🌏https://www.facebook.com/cambridgegiamcannhatrang
🏠SHOWROOM ĐỘC QUYỀN» 152 Dã Tượng - Nha Trang

Address

152 Dã Tượng
Nha Trang
65000

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+84934334559

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cambridge giảm cân số 1 tại Nha Trang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cambridge giảm cân số 1 tại Nha Trang:

Videos

ƠI là TRỜI 🤣

💁‍♂️Bạn chọn đi ? ☝️Sức khoẻ hay bệnh tật 🗣Dân gian có câu: “Vòng bụng to ra vòng đời ngắn lại” 🫃🤰Mỡ bụng mỡ bám rất chắc như hình tổ ong do tích luỹ lâu ngày 5-10 năm, vài trục năm nên việc đốt mỡ cần kiên trì kỷ luật, vét hết mỡ tại vị trí bám lâu năm mới không tái phát cả nhà ạ, đừng chỉ quan tâm cân nặng khi giảm cân mà quan tâm chỉ số mỡ dưới da fat, mỡ nội tạng nếu không vét hết mỡ, không ổn định cân nặng tái tăng cân rất nhanh - Còn hút mỡ bụng nhanh nhưng nguy hiểm, dễ biến chứng SỐC PHẢN VỆ, nhiễm trùng, tử vong do can thiệp 💃Đa số khách chưa hiểu hết nền tảng khoa học đôi khi tiếc chút kinh phí dù phương pháp rất hiệu quả chỉ lo giảm cân xong cái nghĩ thành công ngưng giữa liệu trình khuyên bảo để đạt hiệu quả tối đa không chịu nghe, lần sau tái giảm lại mệt mỏi, tốn kém thêm! 😬Bóc mỡ chưa bao giờ dễ cần nơi có chuyên môn đồng hành hỗ trợ bạn, sức khoẻ không nên đem ra test, thử được đâu cả nhà ơi 📩Nhắn tin>>Nhận tư vấn 👇👇 👨‍⚕️Đội ngũ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚, 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃ Cambridge với hơn 12 năm kinh nghiệm hỗ trợ kèm bạn 1:1 trong suốt liệu trình! ----------------------------------- 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝐍𝐡𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐠 ☎HOTLINE » 0934.334.559 🌏https://www.facebook.com/cambridgegiamcannhatrang 🏠SHOWROOM ĐỘC QUYỀN» 152 Dã Tượng - Nha Trang #showroomchinhhang #70hoanghoatham #nhatrang #khanhhoa #giamcannhatrang #giamcankhoahoc #giamcannhanhgiucanlau

Lúc đẹp không chăm sóc, trân trọng Khi béo, khi xấu đừng nối tiếc phải hem chị em 🥹 P/s: Inbox để được tư vấn giảm cân liền đón tết chị em ơi

🗣Cambridge là bữa ăn hoàn hào dinh dưỡng chất lượng cao giàu đạm, đầy đủ vitamin và khoáng chất với trên 50 năm nghiên cứu, khởi nguồn từ Đại học Cambridge tại Anh Quốc 🇬🇧🇬🇧, ứng dụng tại bệnh viện béo phì trên THẾ GIỚI áp dụng cho #Co #Đia #KHO #GIAM 🏆Cambridge vượt trội là nhờ:👇 ✔Nền tảng khoa học nghiên cứu 50 NĂM ✔Bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng➠giả.m cân an toàn, khoẻ mạnh ✔Bữa ăn có năng lượng rất thấp 200kcalo➠đốt mỡ, giả.m cân ✔Sản xuất và nhập khẩu trực tiếp tại Anh Quốc, đạt chuẩn Quốc tế ✔Pha lắc 3 phút là có thể sử dụng, cực tiện lợi và nhanh chóng không cần tập luyện 💃𝐂𝐨́ 𝟒 𝐯𝐢̣ 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 𝐥𝐮̛̣𝐚 𝐜𝐡𝐨̣𝐧: Chocolate, Cappuccino, Chicken soup...tất cả thuần chay Vừa Giảm MỠ vừa ăn NGON ! 👉👉𝗡𝗵𝗮𝗻𝗵 𝘁𝗮𝘆 𝗶𝗯 𝗔̣ -------------------------- 𝐃𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐌𝐲̃ 𝐏𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐍𝐡𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐠 ☎HOTLINE » 0934.334.559 ⏰ Mở cửa từ 9:00 - 20:00 Thứ 2 - Chủ nhật 🌏https://www.facebook.com/cambridgegiamcannhatrang 🏠SHOWROOM ĐỘC QUYỀN» 152 Dã Tượng - Nha Trang #showroomchinhhang #70hoanghoatham #nhatrang #khanhhoa #doctorcenter #cambridgegiamcan #giambeo #giamcan #chuanykhoa

✨ＴỔＮＧ ＱＵＡＮ về "丅ᕼỪA CÂN, BÉO PᕼÌ" 🔻Cùng với bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư thì thừa cân - béo phì hiện đang được xem là một “đại dịch” mới của thế kỷ 21 bởi sự gia tăng nhanh chóng và những hệ quả nghiêm trọng về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó gây ra. 🔻Theo WHO, THỪA CÂN - BÉO PHÌ là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân gây ra nhiều nguy hại tới sức khỏe. + THỪA CÂN: là tình trạng cân nặng hiện tại vượt quá cân nặng chuẩn so với chiều cao + BÉO PHÌ: là tình trạng tích luỹ mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân gây ra nhiều nguy hại tới sức khỏe. Trong cơ thể chúng ta luôn có một lượng mỡ nhất định và lượng mỡ này nhằm để lưu trữ năng lượng, giữ nhiệt, hấp thụ những chấn động… Tuy nhiên cần giữ mỡ ở mức tỉ lệ cho phép (nam 10-20%, nữ 18-28) để không xảy ra tình trạng “thừa cân – béo phì" 🔻"Thừa Cân, Béo Phì" mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng: ảnh hưởng sức khoẻ, tinh thần, cơ hội công việc... 🔎Chi tiết vui lòng theo dõi kênh để nhận thêm thông tin 🙂Chúc bạn sớm sở hữu được một cơ thể khoẻ, một vóc dáng như ý! 👉👉𝗡𝗵𝗮𝗻𝗵 𝘁𝗮𝘆 𝗶𝗯 𝗔̣ 👨‍⚕️Đội ngũ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚, 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃ Cambridge với hơn 12 năm kinh nghiệm hỗ trợ kèm bạn 1:1 trong suốt liệu trình! -------------------------- 𝐃𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐌𝐲̃ 𝐏𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐍𝐡𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐠 ☎HOTLINE » 0934.334.559 🌏https://www.facebook.com/cambridgegiamcannhatrang 🏠SHOWROOM ĐỘC QUY

💥NGUYÊN NHÂN & HẬU QUẢ CỦA "THỪA CÂN, BÉO PHÌ" Béo phì là sự rối loạn chuyển hóa chứ không phải thừa dinh dưỡng. Nguyên nhân chính là do mất cân bằng về năng lượng (nạp vào & tiêu hao). Tuy nhiên “thừa cân, béo phì” còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều nguyên nhân khác 🔻NGUYÊN NHÂN: 1. Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý 2. Do thói quen ăn uống không hợp lý 3. Không vận động thường xuyên. 4. Do thiếu ngủ kéo dài 5. Do căng thẳng quá mức 6. Do cảm xúc tiêu cực 7. Do yếu tố di truyền. 8. Do ảnh hưởng của sinh sản. 9. Do tuổi tác. 10. Béo phì do thuốc tây y: Thuốc chống trầm cảm, thuốc động kinh, thuốc kháng viêm corticoid… 11. Bệnh lý về sức khỏe: đái tháo đường; bệnh suy giáp; hội chứng Cushing; buồng trứng đa nang… 👉Trong đó, “chế độ dinh dưỡng, thói quen ăn uống, chế độ vận động, chất lượng giấc ngủ, mức độ căng thẳng, suy nghĩ cảm xúc” là 6 yếu tố mà bạn có thể kiểm soát được nếu thực sự có quyết tâm với mục tiêu cải thiện tình trạng “thừa cân, béo phì” của chính bạn. 🔻HẬU QUẢ: 1. Về tâm lý: - Mất tự tin trong giao tiếp. - Ngại xuất hiện trước đám đông. - Tự ti mặc cảm, chậm chạp, kém linh hoạt. 2. Về ngoại hình: Không hấp dẫn. 3. Về sức khỏe: Thường mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm: - Tim mạch: Tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. - Hô hấp: Ngủ ngáy, rối loạn nhịp thở. - Tiểu đường. - Nội tiết: + Nữ: Rối loạn kinh nguyệt, khó có thai, sinh khó. + Nam: Yếu sinh lý. - Xương khớp: Dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương. Cột sống thắt lưng, khớp gối bị tổn thương sớm. Dễ bị gout do acit uric tăng. - Tiêu hó

🥊UỐNG là 𝐌Ụ𝐍 tránh xa🌿 🛡An toàn, không tái phát⛔ 💊Viên uống trị 𝐌Ụ𝐍 SkinCapsule™ CLEAR+ được nghiên cứu bởi bác sĩ da liễu hàng đầu tại 𝐌𝐲̃ giúp hỗ trợ giảm 𝑀𝑢̣𝑛 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 gây tác dụng phụ nóng, khô môi, khô da khó chị uống kháng sinh lâu kéo dài 💊SkinCapsule™ CLEAR+ thành phần 𝐭𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐬𝐚̣𝐜𝐡 - 𝐡𝐮̛̃𝐮 𝐜𝐨̛ như: Củ nghệ, đu đủ, hồng sâm panax, kẽm ✅ Giảm tiết dầu thừa ✅ Giảm 𝑣𝑖𝑒̂𝑚 và ngăn ngừa bùng phát 𝑀𝑢̣𝑛 ✅ Chống oxy hoá, bảo vệ da khỏi các gốc tự do ✅ Giảm thâm, làm dịu và sáng da ✅ Hỗ trợ dưỡng ẩm da nhẹ nhàng ✅ Chứng minh lâm sàng giảm 𝑀𝑢̣𝑛 12 tuần -------------------------- 👨‍⚕️Đội ngũ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚, 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃ với hơn 12 năm kinh nghiệm tự hào là nơi đầu tiên và duy nhất tại Nha Trang, Khánh Hoà kê toa Murad khoa học chuẩn y khoa phác đồ ĐỘC QUYỀN kết hợp 𝟯-𝗶𝗻-𝟭 𝐛𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 UỐNG, 𝐛𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐨𝐚̀𝐢 THOA & 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 SPA. ------------------------------------ Nhắn tin>>Nhận tư vấn ------------------------------------ 𝐃𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐌𝐲̃ 𝐏𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐍𝐡𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐠 ☎HOTLINE » 0934.334.559 ⏰Mở cửa từ 9:00 - 20:00 Thứ 2 - Chủ nhật 🌐https://www.facebook.com/duocmyphamnhatrang.vn 🏠SHOWROOM ĐỘC QUYỀN» 70 Hoàng Hoa Thám - Nha Trang #muradnhatrang #hddermanhatrang #drbaumannnhatrang #HushandHushnhatrang #trimun #triseoro #tritham #trinamtannhang #phuchoida #trilaohoa #duocmyphamnhatrang

MỠ không tự sinh ra không tự mất đi WA trời lợi ích sau giảm béo, giảm mỡ 👇Bạn tự tìm hiểu 👇Bạn tự giảm cân 5 năm, 10 năm vẫn không có kết quả 👇Chuyên môn cứ để H lo, chứ cứ tìm cách này, thử cách kia 5 vẫn chưa giảm cân tính ra lại ĐẮT “Hãy sẵn sàng trả giá cho những giấc mơ của bạn! Bữa trưa miễn phí chỉ có thể tìm thấy trong bẫy chuột” - Paulo Coelho - 👨‍⚕️Bản thân phải trả giá rất nhiều(tự uống, mày mò, theo dõi, chăm sóc khách...) để ứng dụng thành công sản phẩm tốt không có miệng để nói uống sai như bữa ăn dinh dưỡng bởi vậy cần CHUYÊN GIA "80% DINH DƯỠNG 20% TẬP LUYỆN" = KHOA HỌC GIẢM BÉO CÁI GÌ GIẢM NHANH MÀ THIẾU KHOA HỌC HẬU QUẢ KHÔN Nhắn tin>>Nhận tư vấn -------------------------- 𝐂𝐚𝐦𝐛𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐜𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐲 𝐤𝐡𝐨𝐚 ☎HOTLINE » 0934.334.559 🌏https://www.facebook.com/Cambridgegiamcannhatrang 🏠SHOWROOM ĐỘC QUYỀN» 70 Hoàng Hoa Thám - Nha Trang #cambridgenhatrang #giammonhatrang #giamcannhatrang #chinhhang #docquyen #giamcanantoannhatrang #giammo

Mỡ tích luỹ ở dưới da thừa cân béo phì thân mình nặng nè và mỡ tích luỹ ở cơ quan bộ phận cơ thể gây ra bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường,.... P/s: Hãy giảm mỡ thay vì chỉ giảm cân

Shortcuts

Share

Category