08/03/2024
🚫 MỘT SỐ THÓI QUEN ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHẤT LƯỢNG Ở NAM-GIỚI
👎 Để điện thoại trong túi quần
➡ Với những người đàn ông bình thường, tỷ lệ tinh-trùng có khả năng hoạt động tối thiểu là 50% đến 85%. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Israel, có đến 47% số người thường hay để điện thoại trong túi quần có số lượng tinh-trùng khỏe chỉ ở mức 11%.
🔰 Không chỉ chất lượng tinh trùng bị giảm sút, sóng điện thoại còn gây cho các phân tử ADN trong nhân của tế bào tinh-trùng.
👎 Chế độ ăn uống không lành mạnh
➡ Rất dễ dẫn tới căn-bệnh béo-phì, cũng như gây ảnh hưởng đáng kể tới khả năng sinh sản. Vì thế, việc tuân thủ một chế độ ăn cân bằng và lành mạnh là điều cực kì quan trọng, đối với tổng quan sức khỏe nói chung, và với sức khỏe sinh sản nói riêng.
-------------------
👎 Tắm nước nóng
❎ Tắm nước ấm giúp cơ thể thư giãn, tuy nhiên, nhiều nam-giới có thói quen tắm hay ngâm mình trong nước nóng quá, việc này cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng do tăng nhiệt độ tinh-hoàn. Nếu tình trạng này kéo dài không chỉ làm giảm số lượng tinh-trùng mà còn làm giảm chất lượng tinh-trùng.
👎 Ngồi lên yên xe để ngoài nắng nóng
⛔ Do chức năng của tinh-hoàn chỉ có thể hoạt động tốt khi ở điều kiện nhiệt độ thấp hơn với nhiệt độ cơ thể từ 2-4 độ. Khi gặp nhiệt độ cao, thời tiết nóng, phần phải tiếp xúc với nhiệt độ cao như vậy có thể điều tiết nhiệt được nhưng lâu hơn sẽ gây tổn thương chức năng tinh-hoàn rất lớn.
👎 Hút thuốc lá, uống rượu bia
❌❌ Uống nhiều bia rượu hay hút thuốc lá nhiều đều ảnh hưởng xấu tới khả năng sản sinh và chất lượng tinh-trùng. Uống rượu, hút thuốc lá có thể làm giảm lượng testosteron và là tác nhân gây giảm số lượng tinh-trùng, gia tăng chứng . Đây được xem là một trong số các nguyên nhân gây ở nam giới