Quảng Khoa - Thân Khoẻ Tâm An

Quảng Khoa - Thân Khoẻ Tâm An Chia sẻ về Khí Công - Dưỡng Sinh - Đông Y - Thiền Thư Giãn nuôi dưỡng Tinh Khí Thần

07/05/2026

Thở 5-5: 10 giây để lấy lại sự bình tĩnh.

06/05/2026

4-7-8: Bí quyết ngủ ngon sau 60 giây

17/04/2026

20 giây để ổn định lại mọi thứ: Hít-giữ-thở-giữ

11/04/2026

Không phải lúc nào cũng cần thở thật sâu 4-2-6-2 là đủ

10/04/2026

Tim đập nhanh? Hít 5 – thở 10

09/04/2026

Chỉ cần thở đúng, mọi thứ sẽ dịu lại
4-6-7 cho những ngày mệt

08/04/2026

8-8-8-8: làm chủ hơi thở, làm chủ tâm trí Lưu ý: giữ nhịp ổn định, không cần quá hoàn hảo

07/04/2026

Hít 3 – thở 7: buông hết mệt mỏi

06/04/2026

Hít 5 – thở 5, cân bằng lại mọi thứ

03/04/2026

6-2-7: Một nhịp thở, giải phóng cả ngày dài

Address

Khánh Hoà
Nha Trang
650000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quảng Khoa - Thân Khoẻ Tâm An posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category