24/06/2025
MÙA HÈ NHƯNG CƠ THỂ LẠI DỄ NHIỄM HÀN KHÍ?
– CHUYỆN KHÔNG LẠ ĐÂU-
Nhiều người cứ nghĩ chỉ mùa đông mới lo cảm lạnh… nhưng thật ra mùa hè mới là lúc hàn khí len lỏi vào cơ thể dễ nhất! 🥶
Đôi khi mình cứ vô tư làm những việc rất “quen thuộc” mỗi ngày mà không biết… đó chính là cách hàn khí âm thầm tấn công từ bên trong.
4 thói quen tưởng vô hại mà dễ rước hàn khí vào người:
🌬 Ôm điều hòa cả ngày
Ngoài trời 38°C – trong phòng chỉ 22°C → cơ thể sốc nhiệt, cổ vai gáy cứng đơ, dễ đau nhức.
🍧 Thích gì lạnh là ăn
Trà sữa, đá xay, kem mút… vui miệng nhưng bụng kêu cứu, tỳ vị yếu, dễ đau bụng, rối loạn nội tiết.
💦 Mồ hôi chưa kịp khô – nhảy ngay vào phòng lạnh
Lỗ chân lông còn mở toang, khí lạnh tấn công thẳng vào cơ thể → mỏi người, cảm cúm, lạnh tay chân.
👗 Mặc đồ mỏng manh, để hở bụng – gan bàn chân
Vùng bụng, tử cung, bàn chân trúng gió độc → dễ đau bụng, lạnh bụng, kinh nguyệt rối loạn, xương khớp đau nhức.
⸻
Muốn đuổi hàn, dưỡng thân – đơn giản lắm:
✔️ Uống nước ấm, ưu tiên đồ ăn ấm nóng.
✔️ Mang theo khăn choàng mỏng khi đi làm, đi xe.
✔️ Đẩy gió theo đường kinh – cơ thể nhẹ nhõm, khí huyết lưu thông.
✔️ Ngâm chân với gừng ấm trước khi ngủ – dễ ngủ, ngủ sâu hơn.
Mùa hè, cơ thể vẫn cần được ủ ấm từ bên trong – vừa khỏe, vừa phòng bệnh từ gốc
