05/05/2025
Chia sẻ cho các mẹ cách bật điều hòa 26 độ cho con ngủ ngon mà không lo con bị cảm lạnh.
1) Trước khi ngủ, thân nhiệt con thường cao hơn bình thường. Nhưng vào khoảng 2-3h sáng (giấc ngủ sâu), thân nhiệt con sẽ hạ xuống thấp nhất.
Nếu vẫn giữ nguyên nhiệt độ điều hòa như lúc đầu (ví dụ 26°C) mà không đắp chăn hoặc điều chỉnh nhiệt, con rất dễ bị nhiễm lạnh.
2) Nhiệt độ để con thoải mái nhất là tầm 24- 26 độ.
3) Nhiệt độ phòng và ngoài trời chênh không quá 7 độ.
4) Không để phả thẳng vào người. Gió mạnh vào mũi, miệng, là sáng hôm sau lại sụt sịt, khò khè ngay.
5) Mở điều hòa phòng sẽ khô hanh, nhất là về đêm. Đặt thêm chậu nước hoặc máy tạo ẩm cho đỡ khô. Nhớ nhỏ mũi nước muối sinh lý 1–2 lần/ngày để thông thoáng.
6) Không đóng kín cửa suốt ngày. 2–3 tiếng mở hé cửa cho khí tươi vào phòng.
7) Nhớ vệ sinh điều hòa, nhất là màng lọc.
😎 Cho con ở phòng mát xong ra ngoài, đừng lao vội ra nắng. Tắt điều hòa trước 10 phút, để cơ thể con thích nghi.
9) Thông thường ít người chú ý đến NÚT SLEEP trên điều kiển điều hòa. Đây là chế độ ngủ vào ban đêm, khi bật chế độ này, nhiệt độ sẽ thay đổi theo thời gian để phù hợp với môi trường bên ngoài tránh bị cảm lạnh.
Khi nhấn nút sleep, sau khoảng 30' - 1h nhiệt độ điều hòa sẽ tăng lên 1 độ, sau đó sẽ tăng lên 2 độ và duy trì nhiệt độ đó cả đêm.
Trẻ nhỏ nằm điều hòa mát thì mát thật, nhưng hở tí lại ho húng hắng, đờm ròng ròng là do mình chưa biết cách dùng thôi.
