Thảo Nguyên Xanh Yoga

Thảo Nguyên Xanh Yoga HLV Yoga tại Nha Trang
Nhận Kèm 1:1 - Kèm nhóm
Yoga online
Yoga English
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Ta say không phải vì men, mà vì em - cô gái tập yoga
15/10/2025

Ta say không phải vì men, mà vì em - cô gái tập yoga



Với Yoga🌱 Cái gốc mới quan trọng.🌱 Định tuyến đúng không chỉ bảo vệ cơ thể, mà còn cho mình một nền móng an toàn để đi x...
15/10/2025

Với Yoga
🌱 Cái gốc mới quan trọng.
🌱 Định tuyến đúng không chỉ bảo vệ cơ thể, mà còn cho mình một nền móng an toàn để đi xa.
🌱 Khi bạn đủ ổn định trong từng hơi thở, từng nhịp đứng – ngồi – gập – vươn, thì cơ thể sẽ tự mở ra cánh cửa đi đến những tư thế nâng cao, nhẹ nhàng như trái cây chín tới.
St

yoga không đo bằng việc bạn làm được bao nhiêu tư thế khó, mà đo bằng việc bạn đã đứng vững và thở bình an trong những t...
14/10/2025

yoga không đo bằng việc bạn làm được bao nhiêu tư thế khó, mà đo bằng việc bạn đã đứng vững và thở bình an trong những tư thế cơ bản chưa.
St

Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất mà còn đi sâu vào bên trong tâm trí tìm lại sự tĩnh lặng, cân bằng cuộc sống...
14/10/2025

Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất mà còn đi sâu vào bên trong tâm trí tìm lại sự tĩnh lặng, cân bằng cuộc sống và là nguồn năng lượng tích cực cho bản thân
St

Một buổi tập mà bạn chủ động được hơi thở, kiểm soát cơ thể, phiêu đều đặn cơ thể, hơi thở, tâm trí...thì lợi ích vô biê...
13/10/2025

Một buổi tập mà bạn chủ động được hơi thở, kiểm soát cơ thể, phiêu đều đặn cơ thể, hơi thở, tâm trí...thì lợi ích vô biên miễn bàn...
👉 đừng coi thấp yoga cơ bản, bạn còn phải luyện lâu thật lâu mới đạt được độ hoà hợp 3 thứ trên để thu được lợi ích tối đa trong luyện tập assana...
St

Trong luyện tập yoga, hãy rèn thói quen ghi nhận cảm xúc. Với mỗi tư thế, hãy quan sát vào từng thớ cơ, xương của bạn đa...
13/10/2025

Trong luyện tập yoga, hãy rèn thói quen ghi nhận cảm xúc. Với mỗi tư thế, hãy quan sát vào từng thớ cơ, xương của bạn đang thay đổi ra sao, đưa hơi thở thật sâu và chậm vào cơ thể mình, như thể ta đang gặm nhấm tư thế vậy...
👉 khi sự quan sát tập trung tối đa cảm xúc của bạn được não ghi nhận lại, việc nhớ tư thế rất dễ dàng, mặt khác lợi lạc to lớn hơn đó là: ý dẫn khí-> vùng cơ, khớp bạn hướng đến cùng hơi thở sâu đó sẽ được nuôi dưỡng bằng khí, giúp cơ khớp khoẻ lên, hiển nhiên sau buổi tập bạn luôn sảng khoái, dễ chịu 🥰
St

Cuộc hội thoại giữa tôi và học viên mỗi giờ tập- Hv: "chời ơi chời, muốn xỉu", "gặp em là chị bủn rủn", "muốn quýnh hội...
12/10/2025

Cuộc hội thoại giữa tôi và học viên mỗi giờ tập
- Hv: "chời ơi chời, muốn xỉu", "gặp em là chị bủn rủn", "muốn quýnh hội đồng ghê 😂"
- Tui: zị nhẹ lại xíu nha
- Hv: không, mệt nhưng t ghiền
😂😂😂

Trên thảm mỗi giọt mồ hôi là một bước tiến, mỗi ngày kiên trì là một chiến thắng nhỏ.Cùng nhau, chúng mình biến những đ...
12/10/2025

Trên thảm mỗi giọt mồ hôi là một bước tiến, mỗi ngày kiên trì là một chiến thắng nhỏ.
Cùng nhau, chúng mình biến những điều không thể thành có thể.
St

Bạn có từng cảm thấy:– Tư thế của mình không ổn định, dễ gù lưng?– Đau mỏi cổ và lưng trên sau khi ngồi lâu?– Vai và ngự...
11/10/2025

Bạn có từng cảm thấy:
– Tư thế của mình không ổn định, dễ gù lưng?
– Đau mỏi cổ và lưng trên sau khi ngồi lâu?
– Vai và ngực quá căng khiến hơi thở không sâu trọn vẹn?

Nếu có, hãy dành vài phút cho chuỗi động tác vận động nhẹ nhàng mở vai lưng.

St

Address

2/4
Nha Trang
65000

Telephone

+84365255936

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thảo Nguyên Xanh Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category