Thảo Nguyên Xanh Yoga

Thảo Nguyên Xanh Yoga HLV Yoga tại Nha Trang
Nhận Kèm 1:1 - Kèm nhóm
Yoga online
Yoga English
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Bạn thấy mình hay mắc lỗi nào nhất khi vặn xoắn?1️⃣ Vai xoay nhiều hơn lưng2️⃣ Lưng chưa dài đã vặn3️⃣ Bụng không giữ4️⃣...
13/03/2026

Bạn thấy mình hay mắc lỗi nào nhất khi vặn xoắn?

1️⃣ Vai xoay nhiều hơn lưng
2️⃣ Lưng chưa dài đã vặn
3️⃣ Bụng không giữ
4️⃣ Tay kéo quá mạnh
5️⃣ Hơi thở bị quên
St

Yoga là cảm giác bình an khi cơ thể và hơi thở tìm được tiếng nói chung.Là lúc ta hiểu rằng:👉 mềm ra không phải là buông...
13/03/2026

Yoga là cảm giác bình an khi cơ thể và hơi thở tìm được tiếng nói chung.
Là lúc ta hiểu rằng:
👉 mềm ra không phải là buông bỏ,
👉 mà là một dạng sức mạnh rất sâu.

Nếu hôm nay bạn thấy mình căng – mệt – chật chội bên trong, hãy cho bản thân một khoảng dừng.Một hơi thở chậm.Một chuyển...
12/03/2026

Nếu hôm nay bạn thấy mình căng – mệt – chật chội bên trong, hãy cho bản thân một khoảng dừng.
Một hơi thở chậm.
Một chuyển động tử tế với chính mình.

Vì cơ thể luôn nhớ cách chữa lành,
chỉ cần bạn quay về và lắng nghe 💚

Có những ngày ta tưởng mình yếu đi,nhưng thật ra cơ thể chỉ đang xin được lắng nghe.Có những tư thế tưởng chừng khó,nhưn...
12/03/2026

Có những ngày ta tưởng mình yếu đi,
nhưng thật ra cơ thể chỉ đang xin được lắng nghe.
Có những tư thế tưởng chừng khó,
nhưng khi đủ kiên nhẫn và thả lỏng,
chúng trở thành nơi an trú an toàn nhất.

Không vội vàng. Không ép buộc.Chỉ là một khoảnh khắc rất thật – khi lưng mở ra, hơi thở đi sâu hơn, và tâm trí thôi khán...
11/03/2026

Không vội vàng. Không ép buộc.
Chỉ là một khoảnh khắc rất thật – khi lưng mở ra, hơi thở đi sâu hơn, và tâm trí thôi kháng cự với những căng cứng đã giữ quá lâu.

Mỗi ngày thức dậy luôn là một khởi đầu mới.Hãy cho mình những hơi hít thở thật sâu để nạp thật nhiều năng lượng; mỉm cườ...
11/03/2026

Mỗi ngày thức dậy luôn là một khởi đầu mới.
Hãy cho mình những hơi hít thở thật sâu để nạp thật nhiều năng lượng; mỉm cười và bắt đầu lại với những mục tiêu của mình.
St

Hơi thở là cầu nối giữa cơ thể và tâm trí. Hôm nay, dù bận rộn đến đâu, bạn đừng quên dành ra vài phút chỉ để quan sát h...
10/03/2026

Hơi thở là cầu nối giữa cơ thể và tâm trí. Hôm nay, dù bận rộn đến đâu, bạn đừng quên dành ra vài phút chỉ để quan sát hơi thở của mình nhé.

🧘‍♀️ Không ai bỏ cuộc vì một buổi tập khó,mà người ta dừng lại vì rất nhiều buổi “hôm nay lười một chút”.🧘‍♀️ Đừng nghĩ ...
10/03/2026

🧘‍♀️ Không ai bỏ cuộc vì một buổi tập khó,
mà người ta dừng lại vì rất nhiều buổi “hôm nay lười một chút”.
🧘‍♀️ Đừng nghĩ cơ thể bạn cứng mãi sẽ không thay đổi.
Đừng nghĩ tập hoài mà chưa dẻo là vô ích.

Và cũng đừng vội nghe quá nhiều lời khuyên từ bên ngoài…
Vì không ai ở trong cơ thể bạn,
không ai cảm được hành trình bạn đang đi.

🧘‍♀️Yoga là hành trình rất riêng.
Bạn cứ thở — cứ tập — cứ kiên trì.

Rồi một ngày,
bạn sẽ tự cảm ơn chính mình vì đã không bỏ cuộc. 🧘‍♀️
St

Bình thản trong từng nhịp thở,vững vàng trong từng chuyển động.
09/03/2026

Bình thản trong từng nhịp thở,
vững vàng trong từng chuyển động.

Address

2/4
Nha Trang
65000

Telephone

+84365255936

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thảo Nguyên Xanh Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category