Thảo Nguyên Xanh Yoga

Thảo Nguyên Xanh Yoga HLV Yoga tại Nha Trang
Nhận Kèm 1:1 - Kèm nhóm
Yoga online
Yoga English
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
(2)

Tập Yoga không phải 1-2 tháng là được Yoga là sự bền bỉ hàng tháng hàng nămTập Yoga không phải để biết trồng chuối, bánh...
11/04/2026

Tập Yoga không phải 1-2 tháng là được
Yoga là sự bền bỉ hàng tháng hàng năm
Tập Yoga không phải để biết trồng chuối, bánh xe rồi thôi
Mà là tập để khi giữ 1 tự thế tâm không giao động, hơi thở vẫn sâu và đều
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Mỗi ngày 1 chút 1 chút ta tập được
- cách kiên trì
- cách yêu bản thân
- cách chăm sóc sức khoẻ

Mỗi người đến với Yoga đều có những câu hỏi riêng:Tập có khó không?Bao lâu thì thấy hiệu quả?Cơ thể cứng có tập được khô...
11/04/2026

Mỗi người đến với Yoga đều có những câu hỏi riêng:
Tập có khó không?
Bao lâu thì thấy hiệu quả?
Cơ thể cứng có tập được không?
Thật ra, Yoga không đòi hỏi bạn phải hoàn hảo. Chỉ cần bắt đầu từ những động tác nhẹ nhàng và duy trì đều đặn, cơ thể sẽ thay đổi theo cách rất tự nhiên.

khi nào cần tập yoga ?- Cổ vai gáy đau âm ỉ mỗi ngày.- Cơ thể cứng, ít vận động.- Ngủ không sâu, hay tỉnh giữa đêm.- Luô...
10/04/2026

khi nào cần tập yoga ?
- Cổ vai gáy đau âm ỉ mỗi ngày.
- Cơ thể cứng, ít vận động.
- Ngủ không sâu, hay tỉnh giữa đêm.
- Luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.

🧘‍♀️chiêu sinh lớp yoga cộng đồng, kèm các khung giờ mỗi ngày.

không tập hôm nay thì không sao, nhưng bỏ bê lâu ngày cơ thể sẽ lên tiếng.Cơ thể cần được chăm sóc như tâm hồn, bỏ quên ...
10/04/2026

không tập hôm nay thì không sao, nhưng bỏ bê lâu ngày cơ thể sẽ lên tiếng.
Cơ thể cần được chăm sóc như tâm hồn, bỏ quên quá lâu sẽ mệt mỏi từ bên trong.
Không phải tự nhiên mà mình yếu đi, chỉ là mình đã quên vận động quá lâu.

"Sau buổi tập, điều quý nhất không phải là tư thế đẹp, mà là cảm giác mình đã chăm sóc bản thân."
09/04/2026

"Sau buổi tập, điều quý nhất không phải là tư thế đẹp, mà là cảm giác mình đã chăm sóc bản thân."

Yoga không lấy đi của bạn 20-30 phút mỗi ngày. Yoga trả lại cho bạn năng lượng, sự bình an và cảm giác làm chủ chính mìn...
09/04/2026

Yoga không lấy đi của bạn 20-30 phút mỗi ngày. Yoga trả lại cho bạn năng lượng, sự bình an và cảm giác làm chủ chính mình.
Đừng chờ khi rảnh mới bắt đầu.
Hãy bắt đầu đề rôi bạn thây mình nhẹ hơn - khoẻ hơn - vui hơn, và khi đó, mọi vai trò khác trong cuộc sống cũng tự nhiên trở nên

Chậm lại một chút để yêu bản thân nhiều hơn. Yoga không chỉ giúp mình dẻo dai, khỏe mạnh mà còn giúp giảm stress, ngủ ng...
08/04/2026

Chậm lại một chút để yêu bản thân nhiều hơn. Yoga không chỉ giúp mình dẻo dai, khỏe mạnh mà còn giúp giảm stress, ngủ ngon hơn và cảm thấy yêu bản thân nhiều hơn.

Tại sao yoga phải tập chân trần?- tăng độ bám và giữ thăng bằng- Kích hoạt cơ bàn chân- cảm nhận cơ thể tốt hơn- an toàn...
08/04/2026

Tại sao yoga phải tập chân trần?
- tăng độ bám và giữ thăng bằng
- Kích hoạt cơ bàn chân
- cảm nhận cơ thể tốt hơn
- an toàn cho khớp
St

Yoga nơi chúng ta khám phá từng hơi thở, từng biến thể, từng điều chỉnh, thực hành lắng nghe cơ thể, khám phá từng khoản...
07/04/2026

Yoga nơi chúng ta khám phá từng hơi thở, từng biến thể, từng điều chỉnh, thực hành lắng nghe cơ thể, khám phá từng khoảnh khắc trong mỗi chuyển động và hơi thở. Chính sự chú ý đến quá trình – từng biến thể, từng điều chỉnh nhỏ – là nơi phép màu xảy ra, giúp cơ thể và tâm trí dần hòa hợp, học hỏi và phát triển theo nhịp độ tự nhiên của riêng mình.

Address

2/4
Nha Trang
65000

Telephone

+84365255936

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thảo Nguyên Xanh Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category