24/05/2025
🌬 TẠI SAO KHI TÁC ĐỘNG LÊN CƠ THỂ LẠI “TẠO RA GIÓ”?
— Hiểu đúng để chăm sóc sức khoẻ đúng cách! —
Trong các liệu pháp dưỡng sinh Đông y như bấm huyệt, cạo gió, giác hơi hay day ấn trị liệu, nhiều người thường thắc mắc: “Tại sao mỗi lần trị liệu lại thấy đau, nhức, nổi gân đỏ hay nghe mô tả là ‘ra gió’?” Vậy “gió” là gì? Và vì sao lại xuất hiện khi chúng ta tác động vào cơ thể?
🔍 “Gió” không phải là gió thật!
Trong Đông y, “gió” là cách gọi hình tượng để chỉ tà khí hoặc khí hàn – thấp – phong bị tích tụ trong cơ thể do thói quen sinh hoạt sai cách, thời tiết lạnh, ăn uống không lành mạnh hoặc stress kéo dài. Những khí này làm tắc nghẽn kinh lạc, cản trở lưu thông khí huyết, dẫn đến nhức mỏi, mệt mỏi, mất ngủ, tê bì tay chân,…
👐 Tác động cơ thể = Mở cửa cho khí độc thoát ra
Khi day ấn, cạo gió, giác hơi hay xoa bóp đúng cách, cơ thể sẽ được kích thích lưu thông khí huyết, giãn nở mao mạch, giải phóng khí ứ trệ ra ngoài. Người ta gọi quá trình đó là “ra gió”.
🚩 Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể đang “ra gió”:
• Vết đỏ, vệt bầm sau khi cạo gió hoặc giác hơi
• Cảm giác đau tức vùng bị tác động (thường do khí bị tích tụ)
• Sau khi xoa bóp: toát mồ hôi, cảm thấy nhẹ nhõm, dễ chịu hơn
• Ợ hơi, xì hơi, tiểu tiện nhiều (dấu hiệu giải phóng khí độc)
🌿 Tác dụng của quá trình “ra gió”:
✅ Khơi thông kinh lạc
✅ Giảm đau nhức, mỏi mệt
✅ Giải cảm, giảm sốt nhẹ
✅ Giúp thư giãn, ngủ ngon
✅ Tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể
🧠 Lưu ý:
“Gió” chỉ xuất hiện khi cơ thể có tích tụ khí trệ, không phải ai cũng bị. Việc trị liệu phải đúng kỹ thuật, đúng thời điểm và đúng cơ địa – nếu không dễ gây tổn thương mô mềm hoặc phản tác dụng.
⸻
💬 Bạn đã từng “ra gió” khi trị liệu chưa? Cảm giác lúc ấy như thế nào?
Hãy chia sẻ cùng chúng tôi nhé! 🌿
