Hye Yoga Studio Nha Trang

30/07/2025

☘️☘️☘️ Khi bạn hạnh phúc từ trong chính mình thì bạn sẽ luôn hạnh phúc dù bạn ở bên cạnh bất kì ai, bất kì công việc gì, bất kì nơi đâu... Vì hạnh phúc này do chính bạn tạo ra, không phải do bên ngoài tác động vào.

Và làm sao để hạnh phúc? Câu trả lời là ở trong chính bạn. Đó chính là trân trọng, biết ơn những gì mình đang có. Chấp nhận những gì mình không có. Không ngừng nỗ lực từng ngày trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình ❤️❤️❤️

-------------------------
☘️HYE YOGA STUDIO NHA TRANG☘️
📞Hotline: ĐT/ Zalo: 09062 505 22
🏡 Số 16 đường số 10, Hà Quang 2, Phước Hải, Nha Trang, Khánh Hoà

23/07/2025

“Là do đôi mắt của bạn đẹp.”
Ở Ba Tư, khi bạn khen ai đó xinh đẹp, người ta không nhận lời.
Họ chỉ mỉm cười và đáp:
“ Là do đôi mắt của bạn đẹp.”

Câu trả lời ấy tưởng nhẹ tênh… mà sâu sắc lạ.
Nó không chỉ khiêm nhường – mà còn nhắc khẽ ta rằng:
Thế giới này… đẹp hay không, phần nhiều là do cách ta nhìn.

Khi ta nhìn người khác bằng sự dịu dàng, lòng ta cũng dịu lại.
Khi ta nhìn đời bằng đôi mắt biết ơn, mọi điều nhỏ bé cũng hoá nên đủ đầy.
Và khi ta chọn nhìn bằng ánh mắt yêu thương…
ngay cả vết nứt của một tâm hồn cũng có thể nở hoa.

Vậy nên…
Đừng vội chê. Đừng vội trách.
Chỉ cần… thử nhìn lại – bằng một đôi mắt đẹp hơn.
Bởi đôi khi, điều cần đổi…
Không phải là thế giới,
mà là ánh nhìn ta dành cho nó.

(Sưu tầm)

-------------------------
☘️HYE YOGA STUDIO NHA TRANG☘️
📞Hotline: ĐT/ Zalo: 09062 505 22
🏡 Số 16 đường số 10, Hà Quang 2, Phước Hải, Nha Trang, Khánh Hoà

23/07/2025

🎉 KÊNH YOUTUBE “YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU” ĐÃ CÁN MỐC 200.000 NGƯỜI ĐĂNG KÝ! 🎉
| Hye Yoga Studio Nha Trang

Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả các bạn đã theo dõi, ủng hộ và đồng hành cùng Hye Yoga trong suốt hành trình vừa qua.

Sự yêu mến và tin tưởng của bạn là động lực để chúng tôi tiếp tục lan tỏa giá trị sức khỏe – thư giãn – chữa lành đến cộng đồng.

📌 Tiếp tục theo dõi: https://www.youtube.com/
💖 Hãy cùng Hye Yoga bước tiếp chặng đường mới, đầy cảm hứng và tích cực!

—

20/07/2025

🌿 TẬP 04 – 20 PHÚT YOGA MỀM CƠ & MỞ VAI NHẸ NHÀNG
Bạn làm văn phòng, hay ngồi lâu và thấy vai – cổ – lưng trên căng cứng?
Hãy dành 20 phút hôm nay để làm mềm cơ thể, mở rộng vai ngực và thở sâu hơn.

🧘‍♀️ Đây là phần trong chuỗi “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới” – bài bản, dễ theo, giúp bạn xây nền vững chắc từ con số 0.
Bắt đầu từ hôm nay, mỗi ngày một chút – để cơ thể bạn trở nên linh hoạt, khỏe mạnh và tĩnh lặng hơn từng ngày 💛

🎥 Xem ngay Tập 04 tại đây:
👉 https://youtu.be/QQHC_1LRmNo

🧘 Tập 04 | 20 Phút Yoga Mềm Cơ & Mở Vai Nhẹ Nhàng – Dành Cho Người MớiBài tập nhẹ nhàng giúp giãn cơ, mở vai và làm mềm toàn thân. Rất phù hợp cho người mới...

16/07/2025

🌞 Mời bạn đón xem Tập 03 trong chuỗi “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới” cùng Hye Yoga!
🎥 Tiêu đề:
Yoga Toàn Diện Cho Người Mới | Tập 03: 20 Phút Khởi Động Buổi Sáng | Hye Yoga

🧘‍♀️ Bắt đầu ngày mới với bài tập yoga buổi sáng nhẹ nhàng – chỉ 20 phút để:
✔️ Kéo giãn toàn thân một cách an toàn
✔️ Đánh thức năng lượng tích cực
✔️ Cân bằng cơ thể và tinh thần

🌿 Không cần kinh nghiệm trước – chỉ cần một chiếc thảm và 20 phút dành cho bản thân.

⏰ Công chiếu: 19:00 tối nay – Thứ Tư, 16/07/2025
📺 Xem ngay tại: https://youtu.be/X_AFrUbkcVg

📞 Liên hệ/Zalo: 0906 250 522

💖 Cùng Hye Yoga khởi đầu ngày mới với năng lượng tươi mới và tích cực nhé!

🌞 Bắt đầu ngày mới với năng lượng tích cực cùng bài tập yoga buổi sáng nhẹ nhàng – chỉ 20 phút!Trong "Tập 03: Bài Tập Yoga Khởi Động Buổi Sáng Cho Người Mới...

15/07/2025

Tập thui đốt mỡ đốt mỡ 💪
🍃🍃🍃
-------------------------
☘️HYE YOGA STUDIO NHA TRANG☘️
📞Hotline: ĐT/ Zalo: 09062 505 22
🏡 Số 16 đường số 10, Hà Quang 2, Phước Hải, Nha Trang, Khánh Hòa

14/07/2025

🌱🌱🌱….Yoga khuyến khích người tập tập trung vào hơi thở, cảm nhận cơ thể và những thay đổi diễn ra trong quá trình tập luyện. Mỗi người có một cơ thể, một nền tảng khác nhau, nên việc so sánh là không công bằng và không mang lại lợi ích gì.
Quan trọng là bạn cảm thấy tốt hơn, khỏe mạnh hơn và thư thái hơn sau mỗi buổi tập…(ST)

-------------------------
☘️HYE YOGA STUDIO NHA TRANG☘️
📞Hotline: ĐT/ Zalo: 09062 505 22
🏡 Số 16 đường số 10, Hà Quang 2, Phước Hải, Nha Trang, Khánh Hoà

13/07/2025

🌸 Mời bạn đón xem Tập 02 trong chuỗi “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới” cùng Hye Yoga!
🎥 Video có chủ đề: 5 Tư Thế Yoga Cơ Bản Dễ Nhất – Hướng Dẫn Dành Cho Người Mới
📅 Công chiếu: 19:00 tối nay – Chủ Nhật, 13/07/2025
🔗 Link xem: https://youtu.be/HevCTYTWBWQ

🧘‍♀️ Nếu bạn mới bắt đầu tập yoga, chưa biết nên bắt đầu từ đâu… 👉 Đây sẽ là bài học lý tưởng dành cho bạn!

Trong video này, HLV Đỗ Nguyệt sẽ hướng dẫn 5 tư thế đơn giản, dễ thực hiện – phù hợp cho mọi thể trạng, mọi lứa tuổi.
Chỉ với 20 phút nhẹ nhàng mỗi ngày, bạn sẽ:
✔️ Tăng độ linh hoạt, giãn cơ an toàn
✔️ Giảm đau mỏi lưng – vai – cổ gáy
✔️ Tạo thói quen tập yoga tại nhà dễ dàng và bền vững

🌿 Chuỗi “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới” được công chiếu vào Thứ Tư & Chủ Nhật hàng tuần lúc 19:00 – mỗi video là một bước tiến nhỏ giúp bạn cải thiện sức khỏe và tinh thần mỗi ngày.

📌 Hãy bật nhắc lịch, trải thảm, và dành 20 phút cho chính mình nhé!

✨ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA QUỐC TẾ - HYE YOGA ✨Bạn muốn học yoga bài bản hoặc trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp? Kết nối ngay với HYE YOGA qua...

11/07/2025

Cuối tuần lại tới rồi ☺️☀️🍀🌿🌴
Hôm nay vẫn còn 2 lớp 15g và 18g nữa nhé

P/s: lớp 7-8g sáng nay
🍃🍃🍃
-------------------------
☘️HYE YOGA STUDIO NHA TRANG☘️
📞Hotline: ĐT/ Zalo: 09062 505 22
🏡 Số 16 đường số 10, Hà Quang 2, Phước Hải, Nha Trang, Khánh Hòa

09/07/2025

Xin chào bạn!
Chào mừng bạn đến với “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới – Giảm Cân • Trị Liệu • Thư Giãn” – một chuỗi 60 bài tập được tôi thiết kế dành riêng cho những ai mới bắt đầu hành trình yoga, hoặc muốn quay về làm mới nền tảng.

Chuỗi này là tổng hợp kinh nghiệm hơn 07 năm giảng dạy, sau khi đồng hành cùng hàng ngàn học viên từ đủ mọi lứa tuổi và thể trạng. Mỗi bài tập chỉ 20 phút – vừa đủ để bạn tích hợp vào cuộc sống hằng ngày, nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt nếu bạn kiên trì.

🌸 Mời bạn đón xem tập đầu tiên trong chuỗi:

🧘‍♀️ Tập 01 – Tập Thở Đúng | 20 Phút Yoga Cơ Bản Cho Người Mới
⏰ Công chiếu tối nay – lúc 19:00, ngày 09/07/2025
📺 Xem tại đây: https://youtu.be/Bom5dF39JUM

👉 Trong video này, tôi sẽ hướng dẫn bạn Thở Cơ Hoành – một kỹ thuật nền tảng trong yoga giúp:
• thư giãn sâu
• giảm căng thẳng
• điều hòa hệ thần kinh và tăng kết nối với cơ thể

💗 Chỉ cần một chiếc thảm, một không gian yên tĩnh, và 20 phút dành cho chính bạn.
Hẹn gặp bạn trong buổi công chiếu!
— HLV Đỗ Nguyệt – Hye Yoga

🧘‍♀️ TẬP 01: Học cách THỞ ĐÚNG trong Yoga – nền tảng quan trọng giúp người mới bắt đầu TẬP YOGA an toàn, hiệu quả và thư giãn sâu hơn. 👉 Thực hành cùng Hy...