https://www.facebook.com/111306031625104/

Phòng khám Việt Nhật - Chi nhánh Nha Trang, Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, Nha Trang (2025)

31/07/2025

🤕 VIÊM KHỚP DẠNG THẤP – CĂN BỆNH KHÔNG CHỪA MỘT AI!

Bạn có từng:
🔹 Thức dậy buổi sáng với cảm giác cứng khớp, tay chân khó cử động?
🔹 Đau âm ỉ ở cổ tay, gối, mắt cá... dai dẳng không rõ lý do?
🔹 Khớp sưng nhẹ, tê tê hoặc nóng ran dù không chấn thương?
Rất có thể bạn đang đối mặt với viêm khớp dạng thấp – bệnh lý tự miễn âm thầm tàn phá hệ xương khớp theo thời gian.

👉 Đây không chỉ là bệnh của người già. Ngày càng nhiều người trẻ từ 30 tuổi đã phát hiện tổn thương khớp do lối sống ít vận động, stress kéo dài, rối loạn miễn dịch.

📌 Nếu không điều trị sớm, bệnh có thể dẫn đến:
– Biến dạng khớp
– Suy giảm khả năng vận động
– Thậm chí ảnh hưởng tim, phổi và nhiều cơ quan khác!

💬 Đừng chủ quan với những cơn đau nhỏ. Cơ thể luôn phát ra tín hiệu – chỉ là bạn có lắng nghe hay không.

📲 Hãy để lại bình luận hoặc inbox để được tư vấn sàng lọc sớm. Chủ động bảo vệ khớp – chủ động bảo vệ chất lượng sống!
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

29/07/2025

🦶 ĐỪNG COI THƯỜNG CĂN BỆNH "VIÊM CÂN GAN CHÂN"!

Bạn có thường xuyên:
❌ Đau nhói gót chân khi vừa bước xuống giường buổi sáng?
❌ Cảm giác rát buốt lòng bàn chân khi đi lại nhiều?
❌ Càng nghỉ ngơi thì càng đau hơn khi đứng dậy?

📌 Nguyên nhân có thể là do viêm cân gan chân – một tổn thương ở dải gân chạy dọc lòng bàn chân (plantar fascia), nơi giúp hấp thụ lực và nâng đỡ bàn chân mỗi khi ta bước đi.

👉 Khi bị viêm, vùng này sưng đau, gây cảm giác nhức nhối, thậm chí ảnh hưởng đến dáng đi và chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị đúng cách.

🎯 Viêm cân gan chân không chỉ xảy ra với vận động viên! Những người:

Đi/đứng nhiều mỗi ngày

Mang giày cao gót hoặc giày không êm chân

Bị béo phì, hoặc có bàn chân bẹt
→ đều có nguy cơ cao mắc phải.

✅ Giải pháp hỗ trợ hiệu quả tại Việt Nhật:
🌿 Trị liệu vật lý kết hợp xoa bóp huyệt đạo chuyên sâu
🧘 Hướng dẫn các bài tập kéo giãn cân gan chân
👣 Tư vấn sử dụng miếng lót hỗ trợ bàn chân chuẩn y khoa

💬 Đừng để cơn đau làm bạn ngại bước đi! Inbox hoặc gọi ngay để được chuyên viên tư vấn chi tiết.
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

28/07/2025

🔍NHẬN BIẾT CÁC BẤT THƯỜNG BÀN CHÂN - NÂNG NIU TỪNG BƯỚC CHÂN CON💚

Con trẻ có các bất thường bàn chân rất dễ mất cân bằng cả cơ thể, khả năng vận động hạn chế, chạy nhảy dễ bị ngã do bàn chân không đủ linh động. Một số dấu hiệu điển hình của bất thường bàn chân cha mẹ cần lưu ý:

👉 Không có chỗ lõm ở bàn chân hoặc vòm bàn chân quá cao.

👉 Khớp gối của trẻ bị lệch, 2 đầu gối có xu hướng xoay chụm vào nhau hoặc xoay ra ngoài.

👉 Cổ chân xoay đổ vào trong hoặc xoay ra ngoài.

Tác hại của bất thường bàn chân sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu bệnh lý này không được phát hiện sớm, điều trị kịp thời. Dấu hiệu của các hội chứng này rất dễ nhận biết nên cha mẹ hãy đưa trẻ đi khám sớm để tránh bỏ lỡ độ tuổi vàng trong điều trị.

Trung tâm Xương khớp Việt Nhật đang sử dụng hệ thống máy đo bàn chân mới - PODIATECH SIDAS Medical từ Pháp - trong việc thăm khám, đánh giá và điều trị các bệnh lý bàn chân. Một buổi khám bất thường bàn chân tại Trung tâm luôn có sự tham gia của: Bác sĩ lâm sàng, Bác sĩ Chẩn đoán hình ảnh, Bác sĩ Phục hồi chức năng, Kỹ thuật viên Chỉnh hình & Bác sĩ dinh dưỡng... cùng hệ thống công nghệ hiện đại để đưa ra phác đồ điều trị tối ưu với khách hàng.

Hãy để Việt Nhật đồng hành cùng bạn trên hành trình bảo vệ bảo vệ và nâng niu từng bước chân con 💚
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

26/07/2025

CHẤN THƯƠNG KHỚP VAI TRONG THỂ THAO - XỬ LÝ TẠI CHỖ NHƯ THẾ NÀO⁉

Khớp vai chịu áp lực rất lớn từ các hoạt động hàng ngày, đặc biệt khi luyện tập thể thao.Cùng các chuyên gia Việt Nhật tìm hiểu về cách xử lý các chấn thương này an toàn và nhanh chóng nhé!

1️⃣ Thư giãn khớp vai: Cho khớp vai thư giãn với các động tác thả lỏng khớp hay vận động nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút giúp các dây chằng và cơ bắp xung quanh được thư giãn, tránh chèn ép lên hệ thống thần kinh khi khớp phải hoạt động quá sức.

2️⃣ Massage: Sử dụng lực phù hợp từ bàn, ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng tổn thương giúp khớp thư giãn và ức chế tình trạng đau nhức. Đây cũng là cách để vị trí trật khớp có thể về đúng chỗ.

3️⃣ Chườm nóng và chườm lạnh: Chườm nóng nên được thực hiện khi khớp vai đau nhức đơn thuần còn chườm lạnh phù hợp khi khu vực đau nhức đi kèm triệu chứng sưng.

4️⃣ Dùng thuốc tại chỗ: Bôi thuốc ngoài da hoặc miếng dán giảm đau có tác dụng rất nhanh lên vùng khớp vai đang tổn thương. Tuy nhiên không nên lạm dụng liệu pháp này, vì chúng vẫn tiềm ẩn những tác dụng ngoài ý muốn đã được cảnh báo bởi các bác sĩ.

👉 Nếu bạn hoặc người thân yêu gặp phải các dấu hiệu tổn thương vai bất thường, sơ cứu tại chỗ để giảm đau và tới ngay cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị!

Chia sẻ với Việt Nhật những băn khoăn, lo lắng còn bỏ ngỏ để được đội ngũ chuyên gia lắng nghe và đồng hành trên hành trình bảo vệ sức khỏe 💚
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

25/07/2025

🏃‍♂️PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU PHẪU THUẬT: CHỈ NGHỈ NGƠI LÀ CHƯA ĐỦ!

Hiểu rằng hành trình sau phẫu thuật không chỉ là những ngày nghỉ ngơi, mà còn là sự nỗ lực từng ngày để trở lại nhịp sống quen thuộc, mỗi liệu trình phục hồi chức năng tại Việt Nhật đều được thiết kế riêng, giúp bạn từng bước lấy lại sức khỏe và niềm vui từ những điều bình dị nhất trong cuộc sống.

Liệu trình lấy lại sức mạnh vận động cùng Việt Nhật có gì?

👉 Hệ thống máy tập DAVID Health Solutions hiện đại nhất thế giới

👉 Đội ngũ chuyên gia giàu chuyên môn đồng hành xuyên suốt liệu trình

👉 Liệu trình điều trị chính xác và cá nhân hóa

👉 Chủ động kiểm tra báo cáo thể lực

Phục hồi chức năng sau phẫu thuật là trở lại chính mình, với những điều thân thuộc nhất – sự thoải mái khi tự do di chuyển, những khoảnh khắc bình yên bên gia đình, hay đơn giản chỉ là một ngày trọn vẹn không còn những cơn đau làm phiền.

Hãy để Việt Nhật cùng bạn viết tiếp câu chuyện hồi phục – nơi bạn tìm lại sự trọn vẹn của chính mình trên hành trình sau phẫu thuật.
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

23/07/2025

VÌ SAO CỘT SỐNG NGỰC “KHỎE” HƠN CÁC VÙNG KHÁC?

Khi nhắc đến các bệnh lý cột sống, nhiều người thường nghĩ đến thoát vị đĩa đệm thắt lưng hay đau cổ, nhưng lại ít nghe đến các vấn đề ở cột sống ngực.
🔍Theo các chuyên gia Phòng Khám Việt Nhật, 3 nguyên nhân chính là:

✅ Cấu trúc đặc biệt ổn định nhờ khung xương sườn
Cột sống ngực được kết nối chặt chẽ với khung xương sườn, tạo nên một khung bảo vệ chắc chắn cho các cơ quan quan trọng. Lồng ngực giúp cố định và giảm áp lực lên các đốt sống ngực, từ đó giảm nguy cơ chấn thương hoặc thoái hóa.

✅ Phạm vi chuyển động hạn chế
Xương sườn gắn chặt vào các đốt sống, hạn chế sự xoay, gập, duỗi, giúp bảo vệ các cơ quan quan trọng bên trong lồng ngực (tim, phổi). Vì ít hoạt động mạnh, các đĩa đệm ở khu vực này ít chịu mài mòn hơn, giảm nguy cơ thoát vị hoặc tổn thương.

✅ Ít chịu áp lực tải trọng
Với nhiệm vụ chính là bảo vệ và hỗ trợ thay vì vận động, các đốt sống ngực ít phải chịu áp lực liên tục từ hoạt động thường ngày.

Dù thường ít khi gặp bệnh lý, cột sống ngực vẫn có nguy cơ bị đau do tư thế sai hoặc chấn thương. Một số tình trạng như gù lưng, thoái hóa đốt sống ngực, hay viêm khớp cột sống vẫn có thể xảy ra, đặc biệt khi bạn bỏ qua việc duy trì lối sống lành mạnh.

💗 Chia sẻ ngay dưới comment một thắc mắc của quý khách để đội ngũ chuyên gia tại Việt Nhật hỗ trợ giải đáp, bởi sức khỏe của bạn là điều Việt Nhật trân quý nhất.
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

22/07/2025

❌ 5 HIỂU NHẦM VỀ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY ❌

Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome) là một trong những bệnh lý phổ biến, đặc biệt ở những người thường xuyên sử dụng TAY trong công việc. Các chuyên gia Phòng Khám Việt Nhật gửi bạn 5 hiểu nhầm thường gặp để bạn không "lạc lối" trước căn bệnh này:

❌ Chỉ gặp ở dân văn phòng
Bất kỳ ai thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại ở cổ tay, với tần suất cao như làm việc trong dây chuyền sản xuất, chơi nhạc cụ, hoặc làm việc nhà quá mức, đều có nguy cơ mắc bệnh. Các yếu tố khác như viêm khớp, mang thai, hoặc bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ.

❌ Chỉ bị đau ở cổ tay
Triệu chứng có thể lan đến bàn tay, ngón tay (ngón cái, trỏ, giữa), thậm chí cả cánh tay, gây tê, yếu, hoặc khó nắm đồ vật.

❌ Cứ tê tay là mắc hội chứng ống cổ tay
Những bệnh lý khác như thoái hóa đốt sống cổ, viêm dây thần kinh ngoại biên, hoặc các bệnh về hệ tuần hoàn cũng có thể gây triệu chứng tương tự. Việc chẩn đoán chính xác cần đến sự hỗ trợ của bác sĩ và các phương pháp chẩn đoán như điện cơ (EMG).

❌ Sẽ tự khỏi nếu nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi có thể làm giảm nhẹ triệu chứng trong giai đoạn đầu, nhưng có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn dây thần kinh giữa nếu không được điều trị đúng cách.

❌ Phẫu thuật là cách duy nhất để điều trị
Phẫu thuật chỉ được áp dụng trong trường hợp nghiêm trọng. Tùy vào tình trạng bệnh lý, bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng một số phương pháp không xâm lấn như:
👉 Đeo nẹp cổ tay vào ban đêm.
👉 Thay đổi tư thế làm việc, tránh các hoạt động lặp lại gây căng cổ tay.
👉 Sử dụng thuốc chống viêm hoặc tiêm corticosteroid.
👉 Vật lý trị liệu để cải thiện sức mạnh và độ linh hoạt của cổ tay.

Hội chứng Ống cổ tay cần được thăm khám kịp thời để có hướng điều trị phù hợp với từng giai đoạn. Chia sẻ với Phòng Khám Việt Nhật những băn khoăn, lo lắng còn bỏ ngỏ để được đội ngũ chuyên gia lắng nghe và đồng hành trên hành trình bảo vệ sức khỏe 💚
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

21/07/2025

🥎 ĐƯỢC HẸN ĐI CHƠI PICKLEBALL: CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ ĐỂ ĐẢM BẢO SỨC KHỎE?

Chuyên gia Phòng Khám Việt Nhật chia sẻ 8 lưu ý "vàng" để bạn chơi pickleball - môn thể thao đang thu hút sự quan tâm lớn một cách an toàn, vừa rèn luyện vừa bảo vệ sức khỏe nhé!

1️⃣ “Chìa khóa” an toàn: Khởi động trước, giãn cơ sau
Khởi động nhẹ nhàng từ 5-10 phút với các động tác xoay khớp và kéo giãn cơ. Chườm mát để giãn cơ và giảm đau nhức và phục hồi cơ bắp.

2️⃣ Bắt đầu từ cơ bản - Cường độ phù hợp
Học qua chuyên gia hoặc người có kinh nghiệm để hiểu kỹ luật chơi và kỹ thuật an toàn. Bắt đầu với cường độ nhẹ và tăng dần, chú ý lắng nghe cơ thể để dừng lại khi cần.

3️⃣ Chọn dụng cụ và trang phục phù hợp
👉 Vợt nhẹ, chất lượng tốt.
👉 Giày đế bằng, có độ bám chắc chắn.
👉 Áo quần thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt để di chuyển linh hoạt.

4️⃣ Chọn bạn chơi phù hợp
Chọn bạn chơi phù hợp với sức khỏe, tuổi tác và thể lực, tránh những trận đấu quá sức có thể làm tổn thương khớp và cơ.

5️⃣ Uống đủ nước: Đảm bảo bổ sung đủ nước cho cơ thể
👉 Trước khi chơi: Uống khoảng 200-300ml nước.
👉 Trong khi chơi: Uống từng ngụm nhỏ để bù nước và giữ cơ thể không bị mất sức.
👉 Sau khi chơi: Uống đủ nước để hồi phục năng lượng.

6️⃣ “Sẵn sàng" cả thể chất và tinh thần
Nếu bạn có bệnh lý nền về xương khớp hoặc ít vận động, chưa quen chơi thể thao, tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi bắt đầu. Tập các bài tập tim mạch nhẹ như đi bộ, đạp xe để tăng sức bền.

7️⃣ Nghỉ ngơi hợp lý
Nghỉ ngơi giữa trận và dành thời gian để cơ bắp hồi phục giúp duy trì hiệu quả tập luyện và tránh chấn thương.

8️⃣ Điều trị sớm khi có dấu hiệu bất thường
Nếu thấy đau kéo dài, giảm khả năng vận động hay nghỉ ngơi không cải thiện, liên hệ ngay bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Chơi môn thể thao yêu thích cùng những người mình yêu thương là niềm hạnh phúc mà mỗi người đều xứng đáng. Đừng để những băn khoăn lo lắng về sức khỏe cản trở đam mê, bởi Việt Nhật luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ bạn 💚
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

18/07/2025

CẢNH BÁO: NGƯỜI TRẺ CŨNG CÓ THỂ BỊ THOÁI HÓA CỘT SỐNG!
🧑‍💻 Làm việc văn phòng 8-10 tiếng/ngày, ngồi sai tư thế, ít vận động, cúi gập người khi dùng điện thoại, máy tính... tất cả đều là “thủ phạm thầm lặng” khiến người trẻ ngày càng dễ bị thoái hóa cột sống!

📉 Đừng để cột sống "kêu cứu" quá muộn:
🔸 Đau mỏi cổ, vai gáy, lưng thường xuyên
🔸 Tê bì tay chân, khó vận động linh hoạt
🔸 Cảm giác mệt mỏi khi ngồi hoặc đứng lâu

🔥 Thoái hóa không chỉ là bệnh của tuổi già!
Hiện nay, tỷ lệ người trẻ dưới 30 tuổi mắc bệnh cột sống đang tăng nhanh do thói quen sống và làm việc thiếu khoa học.

💡 Giải pháp dành cho bạn:
✅ Ngồi đúng tư thế, nghỉ giải lao giữa giờ
✅ Tập luyện thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày
✅ Bổ sung dưỡng chất tốt cho xương khớp
✅ Khám chuyên khoa định kỳ nếu có dấu hiệu bất thường

📲 Inbox ngay để được tư vấn liệu trình chăm sóc cột sống phù hợp nhé!
👉 Đừng để một ngày nào đó bạn không thể đứng thẳng mà không có lý do!
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

17/07/2025

👜BỎ TÚI 5 NGUYÊN NHÂN GÂY “HỎNG” KHỚP GỐI SỚM Ở NGƯỜI TRẺ

Theo các báo cáo chuyên khoa, khớp gối của người trẻ đang dần “già trước tuổi” dù thoái hóa khớp gối là căn bệnh được hình thành do sự lão hóa bởi tuổi tác. Theo các chuyên gia Phòng Khám Việt Nhật, có một số nguyên nhân sau cần được ưu tiên chú ý để bảo vệ khớp gối.

1️⃣ Thừa cân, béo phì
Trọng lượng dư thừa tạo áp lực lên hai khớp gối khiến sụn khớp nhanh hao mòn và hỏng dần theo thời gian, đặc biệt là khớp gối. Nghiên cứu cho thấy mỗi khi bạn tăng 0,45kg cân nặng thì sẽ đồng thời làm tăng 1,35 – 1,8kg trọng lượng trên đầu gối. Giảm 5kg cân nặng có thể giảm nguy cơ thoái hóa khớp đến 50%!

2️⃣ Vận động quá mức hoặc sai tư thế (thường liên quan đến đặc điểm nghề nghiệp)
Các động tác quỳ, ngồi xổm, hoặc lao động nặng nhọc, mang vác nhiều đều dễ gây tổn thương khớp. Điều này cũng tương tự với các vận động viên ở những bộ môn đòi hỏi vận động khớp gối nhiều như bóng đá, quần vợt, điền kinh…

3️⃣ Chấn thương khớp gối
Những chấn thương cũ không được điều trị dứt điểm dễ làm lệch trục khớp, tổn thương mô mềm, đẩy nhanh thoái hóa.

4️⃣ Yếu tố di truyền và bệnh lý bẩm sinh
Một số người thường nguy cơ cao hơn về thoái hóa khớp gối do yếu tố di truyền hoặc mắc các bệnh lý bẩm sinh ảnh hưởng đến tư thế đi lại, vận động như bàn chân bẹt, gù lưng…

5️⃣ Lối sống thiếu lành mạnh
Thiếu vận động hoặc vận động sai cách sẽ làm mất đi sự linh hoạt và bôi trơn tự nhiên của khớp. Chế độ ăn thiếu dưỡng chất cần thiết cũng khiến khớp không nhận được các nhóm chất thiết yếu.

👉 Khám sức khỏe xương khớp định kì 6 tháng/lần giúp người trẻ phát hiện sớm các nguy cơ về thoái hóa khớp gối và có liệu trình bảo vệ chính xác.

💚 Hãy để Phòng Khám Việt Nhật đồng hành cùng bạn và những người thân yêu trên hành trình chăm sóc xương khớp chủ động, bởi chăm sóc đúng cách hôm nay là nền tảng cho sức khỏe ngày mai!
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

16/07/2025

📝 TÌM HIỂU NHANH VỀ 4 TỔN THƯƠNG KHỚP VAI THƯỜNG GẶP

Khớp vai là một trong những bộ phận có phạm vi vận động lớn, đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động. Nhưng mọi người thường chủ quan do đó không theo dõi và điều trị dứt điểm, ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Các chuyên gia Việt Nhật gửi bạn một số tổn thương khớp vai mà các bác sĩ hay gặp trong quá trình thăm khám để bạn không chủ quan:

1️⃣ Hội chứng cổ vai tay
Triệu chứng: Đau và nhức mỏi ở vùng cổ và vai, có thể lan xuống cánh tay và bàn tay. Người bệnh cảm thấy khó khăn khi cử động và đau tăng lên khi cử động vai, cổ hoặc cánh tay quá mức. Hội chứng này thường xảy ra do tư thế làm việc không đúng, đặc biệt là khi làm việc với máy tính trong thời gian dài.

2️⃣ Viêm quanh khớp vai
Triệu chứng: Đau và sưng quanh khớp vai, khó khăn trong việc cử động và đau nhức khi di chuyển. Viêm quanh khớp vai thường do chấn thương hoặc vận động quá mức, khiến cho các mô mềm quanh khớp bị tổn thương.

3️⃣ Chấn thương nhẹ các gân cơ xung quanh khớp vai
Triệu chứng: Đau nhẹ đến vừa phải, hạn chế vận động vai. Chấn thương này thường xảy ra do căng cơ, vận động quá mức hoặc tư thế làm việc không đúng. Nếu không điều trị kịp thời, có thể dẫn đến hạn chế vận động và đau vai kéo dài.

4️⃣ Trật khớp vai
Triệu chứng: Đau dữ dội, sưng, bầm tím vùng vai lan xuống cánh tay, khớp vai không thể di chuyển bình thường, có thể bị biến dạng nhìn thấy bằng mắt thường.

🌿 Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào kể trên, bạn cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Chia sẻ với Phòng Khám Việt Nhật những băn khoăn, lo lắng còn bỏ ngỏ để được đội ngũ chuyên gia lắng nghe và đồng hành trên hành trình bảo vệ sức khỏe 💚
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

15/07/2025

4 GIAI ĐOẠN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM: ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ PHẢI “LÊN TIẾNG”️‼️

Những cơn đau lưng âm ỉ hay tê bì chân tay có thể là “lời cảnh báo” từ cơ thể về thoát vị đĩa đệm – một bệnh lý xương khớp phổ biến nhưng thường không được chú ý ở những giai đoạn đầu.

Hãy cùng Phòng Khám Việt Nhật tìm hiểu về từng giai đoạn của thoát vị đĩa đệm để chủ động bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa những hậu quả không mong muốn!

1️⃣ Giai đoạn thoái hóa:
Đĩa đệm bắt đầu biến dạng gây ra những cơn đau khá mơ hồ, không kéo dài và không rõ nguyên nhân. Đôi khi người bệnh sẽ cảm thấy tê bì tay chân nhưng thường không quá chú ý.

2️⃣ Giai đoạn phình đĩa đệm:
Đây là thời điểm mà bao xơ và sụn quanh đĩa đệm đã suy yếu nhiều, khó giữ nhân nhầy ở vị trí đúng. Nhân nhầy thoát ra một phần, làm đĩa đệm phình to bất thường. Xuất hiện đau âm ỉ hoặc cảm giác khó chịu ở lưng, nhất là khi vận động.

3️⃣ Giai đoạn thoát vị:
Bao xơ rách hoàn toàn, nhân nhầy tràn ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh.Biểu hiện đau rõ rệt, mật độ ngày càng dày làm giảm khả năng vận động, lan xuống chân tay, kèm theo yếu cơ hoặc tê bì.

4️⃣ Giai đoạn biến chứng nặng:
Nhân nhầy bị biến dạng, vòng sợi bị phá vỡ, rạn rách nặng ở nhiều phía. Rễ thần kinh bị chèn ép kéo dài, gây thoái hóa xương khớp, thậm chí hẹp ống sống. Cơn đau nhức dữ dội và dai dẳng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh.

⚠️ Thoát vị đĩa đệm có thể tiến triển nhanh hơn do chấn thương hoặc lao động quá sức. Chăm sóc sức khỏe xương khớp chủ động bằng cách thăm khám định kỳ, vận động hợp lý, và kiểm soát tư thế làm việc nhé!

Trung tâm Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng Việt Nhật mang đến giải pháp tối ưu cho việc điều trị thoát vị đĩa đệm với sự kết hợp giữa hệ thống trang thiết bị hiện đại và đội ngũ chuyên gia cơ xương khớp giàu kinh nghiệm, giúp hiệu quả điều trị tối ưu trên hành trình phục hồi sức khoẻ cho khách hàng.
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
ღ HỆ THỐNG Y TẾ VIỆT NHẬT - TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
☎️ Hotline: 0974 73 583- 0853 523 115- 0853 526 115
🌐 Website: www.phongkhamvietnhat.vn
🏥 CN Điện Biên : SN 290 Đường Trường Chinh (đường mới), Tổ 10, Phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, Tỉnh Điện Biên
🏥 CN Hà Nội: Số 12A-A, Lô A10, KĐT Nam Trung Yên, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội
🏥 CN Nha Trang: Số 41, Thích Quảng Đức, Phường Phước Hải, TP Nha Trang
🏥 CN Đà Nẵng: Hải Châu 2, TP Đà Nẵng
🏥 CN Vũng Tàu: 253 Thống Nhất Mới, Phường 8, TP Vũng Tàu
🏥 CN Buôn Ma Thuột: Số 44 Phan Chu Trinh, TP Buôn Ma Thuột

Phòng khám Việt Nhật - Chi nhánh Nha Trang

31/07/2025

29/07/2025

28/07/2025

26/07/2025

25/07/2025

23/07/2025

22/07/2025

21/07/2025

18/07/2025

17/07/2025

16/07/2025

15/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category