09/02/2026
🌙 THỨC KHUYA THƯỜNG XUYÊN – CƠ THỂ BỊ BÀO MÒN, KHÍ HUYẾT SUY GIẢM TỪNG NGÀY ⚠️
📌 Hiện nay, thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người vì công việc kéo dài, áp lực cuộc sống và việc sử dụng điện thoại quá nhiều. Nhiều người ngủ muộn mỗi đêm nhưng không nhận ra rằng cơ thể đang bị bào mòn từng ngày.
🧠 Theo Đông y, ban đêm là thời điểm gan – thận tàng huyết, sinh khí, là lúc cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng. Khi thường xuyên ngủ muộn:
🔹 Khí không được bồi bổ
🔹 Huyết không được nuôi dưỡng
🔹 Tạng phủ suy yếu dần theo thời gian
⚠️ Những dấu hiệu cảnh báo khí huyết suy giảm:
😴 Mệt mỏi kéo dài, uể oải dù ngủ đủ giờ
💢 Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt
💤 Ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh giữa đêm
🦴 Đau nhức cơ thể, đặc biệt vùng vai gáy nặng và cứng
😔 Tinh thần sa sút, giảm tập trung, trí nhớ kém
❌ Nếu tình trạng thức khuya kéo dài:
➡️ Khí huyết hư suy, cơ thể dễ nhiễm bệnh
➡️ Cơ – xương – khớp thoái hóa sớm
➡️ Sức đề kháng giảm, lão hóa diễn ra nhanh hơn
🌿 Hãy đến Heart Center chăm sóc và điều chỉnh thói quen sinh hoạt là cách bảo vệ sức khỏe từ gốc. Khi khí huyết được phục hồi đúng cách
👉 Hãy để Heart Center đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe – nâng niu cơ thể – cân bằng thân tâm trí.
---------------------------------------
📍 Hệ thống 2 cơ sở tại Nha Trang:
• Cơ sở 1: 46 A1 – Trần Hữu Duyệt – KĐT Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang
📞 Hotline: 0702 766 668
• Cơ sở 2: Lô 25, Đường B2 – A6 (Phùng Thế Tài), P. Nam Nha Trang
📞 Hotline: 0788 079 668