https://www.facebook.com/148333881689408/

Phòng Khám Tuệ An - Chi Nhánh Khánh Hòa, Nha Trang (2025)

21/07/2025

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÂN BIỆT ĐAU LƯNG DO CƠ HAY ĐĨA ĐỆM?

Rất nhiều bệnh nhân đến với phòng khám IREC cùng câu hỏi liệu tình trạng đau lưng của họ có phải dấu hiệu cho thấy thoát vị đĩa đệm hay chỉ đơn giản là đau cơ. Sau đây là một số bài kiểm tra để giúp người bệnh phân biệt giữa hai loại chấn thương lưng này.

1️⃣ Nhìn chung, thoát vị đĩa đệm sẽ gây ra cơn đau khi người bệnh cúi người về phía trước và thẳng lưng trở lại. Trong trường hợp đau do cơ, thì người bệnh ít bị đau hơn khi cúi người về trước và nhiều hơn với động tác thẳng lưng.

2️⃣ Thoát vị đĩa đệm thường liên quan đến tình trạng đau và tê lan xuống một trong hai chân. Còn đau do cơ thường chỉ đau tập trung tại vùng lưng.

3️⃣ Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra tình trạng tê yếu ở chân. Thậm chí người bệnh không thể đi trên ngón chân.

4️⃣ Nhiều người mắc thoát vị đĩa đệm sẽ có phản ứng dây thần kinh gót chân bị yếu. Khi bác sĩ dùng búa cao su gõ vào gân xương bánh chè, và cẳng chân trong giây lát sẽ bị giật. Nếu một bên chân không có phản ứng với hành động này, nguyên nhân có thể do thoát vị đĩa đệm

5️⃣ Trong nhiều trường hợp nặng, bệnh nhân còn xuất hiện triệu chứng mất kiểm soát đại tiểu tiện.

Điều quan trọng cần nhớ là, nếu người bệnh đang gặp phải tình trạng đau lưng kéo dài, hãy đặt lịch thăm khám với bác sĩ càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân cũng như phương hướng điều trị tốt nhất!

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (50 - 52 Tuyến tránh Ql1A, Khu Đô Thị TTHC Tân An, Tỉnh Long An)

20/07/2025

HỘI CHỨNG CHÙM ĐUÔI NGỰA
ĐIỀU TRỊ SỚM ĐỂ NGĂN CHẶN MỌI BIẾN CHỨNG

🔽 Hội chứng chùm đuôi ngựa (CES) là tình trạng các rễ của đám rối thần kinh đuôi ngựa bị chèn ép, làm ảnh hưởng đến chức năng vận động, cảm giác, đến hai chi dưới và bàng quang, trực tràng. Biến chứng nặng nề nhất của CES là tình trạng tiểu không tự chủ và tê liệt hai chân vĩnh viễn. Bệnh nhân bị hội chứng này thường nhập viện trong tình trạng cấp cứu.

🔽 Các triệu chứng và mức độ nặng của CES phụ thuộc vào mức độ chèn ép và các rễ thần kinh nào đang bị ảnh hưởng. Các triệu chứng này có thể tiến triển chậm theo thời gian và thay đổi liên tục.
▪️ Đau dữ dội thắt lưng, kém đáp ứng với thuốc giảm đau thông thường.
▪️ Yếu liệt cơ, rối loạn hoặc mất cảm giác kèm theo đau một hoặc thường gặp hơn là đau cả hai chân.
▪️ Có thể mất cảm giác vùng chậu.
▪️ Rối loạn chức năng bàng quang mới xuất hiện gần đây (như bí tiểu hoặc tiểu khó).
▪️ Mất tự chủ trong đại tiểu tiện mới xuất hiện.
▪️ Rối loạn cảm giác của bàng quang hoặc trực tràng.
▪️ Rối loạn chức năng sinh dục mới xuất hiện.
▪️ Mất phản xạ ở chân.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (50 - 52 Tuyến tránh Ql1A, Khu Đô Thị TTHC Tân An, Tỉnh Long An)

18/07/2025

4 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN GIÚP ĐẨY LÙI THOÁI HÓA XƯƠNG KHỚP Ở TUỔI GIÀ

Để ngăn ngừa thoái hóa xương khớp không khó, điều quan trọng chính là sự quyết tâm và thực hiện điều độ những lưu ý sau đây đến từ Bác sĩ Cột sống - Xương khớp tại phòng khám IREC

1️⃣ Điều đầu tiên và quan trọng nhất, chú ý tới tư thế, dù là đi - đứng - ngòi - nằm cũng phải giữ tư thế thẳng lưng, cao đầu, tay chân thoải mái để cơ thể được thả lỏng
2️⃣ Đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và glucosamin, nhằm giúp cơ thể duy trì sự ổn định, hạn chế nguy cơ thoái hóa
3️⃣ Tăng cường tập luyện để các khớp được hoạt động trơn tru, linh hoạt
4️⃣ Tránh làm việc quá sức, đừng để các khớp chịu tác động của vật quá nặng gây nên chấn thương và thoái hóa sớm

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (50 - 52 Tuyến tránh Ql1A, Khu Đô Thị TTHC Tân An, Tỉnh Long An)

18/07/2025

❌❌ Đừng bỏ qua những dấu hiệu này, nó sẽ cho bạn biết cột sống của bạn đang cần giúp đỡ

Có thể bạn chưa biết, có những cơn đau trên cơ thể chúng ta coi là bình thường, hay uống thuốc giảm đau là hết, nhưng thực chất lại là dấu hiệu cho thấy một dấu hiệu bất thường ở cột sống. Đừng bỏ qua hay chủ quan trước những dấu hiệu dưới đây:

1️⃣. ĐAU ĐẦU, ĐAU LƯNG, ĐAU NHỨC CƠ, KHỚP
Đây là biểu hiện khá rõ cho thấy cột sống của bạn đang bị mất cân bằng. Bởi khi đó các dây thần kinh hệ cột sống đang bị chèn ép, nên dẫn tới những cơn đau ở các cơ quan này.

2️⃣. THƯỜNG XUYÊN MỆT MỎI, KHẢ NĂNG TẬP TRUNG KÉM
Sự sai lệch của cột sống có thể gây ảnh hưởng tới sự kết nối giữa não và cơ thể (dây thần kinh bị chèn ép), dẫn tới mệt mỏi và sức khoẻ bị giảm sút. Chức năng của não bị ảnh hưởng nên khả năng tập trung của bạn cũng theo đó mà kém đi.

3️⃣. HAI GÓT GIÀY KHÔNG BẰNG NHAU
Đi lại nhiều sẽ khiến gót giày bị mòn, đặc biệt đối với giày cao gót. Khi bạn nhận thấy rằng 2 gót giày của mình mòn không bằng nhau thì có nghĩa cột sống, hay cụ thể hơn là phần hông của bạn bị lệch, khiến cho việc phân bổ trong lượng lên 2 chân không đều. Điều này có thể dẫn tới các cơn đau nơi thắt lưng và đầu gối.

4️⃣. HAY PHẢI BẺ KHỚP ĐỂ THẤY DỄ CHỊU HƠN
Chuyển động bất thường của cột sống làm bạn cảm thấy cứng và khó xoay qua xoay lại, do đó bạn chọn cách tự điều chỉnh bằng việc bẻ các khớp ở cổ, lưng và các khu vực khác. Việc này có thể khiến bạn thấy dễ chịu hơn nhưng chỉ được một thời gian ngắn, bởi nó không thực sự tác động vào đúng vị trí sai lệch.

5️⃣. XƯƠNG HÀM PHÁT RA ÂM THANH KHI CHUYỂN ĐỘNG
Nhiều người mỗi khi đóng hay mở miệng thì lại nghe tiếng “rắc” ở phần xương hàm. Đây là dấu hiệu cho thấy hàm của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi những sai lệch ở vùng cổ.

6️⃣. DỄ ỐM, CẢM SỐT
Hệ thần kinh tuỷ sống có tác động trực tiếp đến các hạch miễn dịch. Do đó nếu bạn hay ốm vặt, cảm cúm,… thì có thể hiểu hệ miễn dịch của bạn không khoẻ. Và điều này có liên quan tới những rối loạn ở cột sống.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: (86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM)
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (50 - 52 Tuyến tránh Ql1A, Khu Đô Thị TTHC Tân An, Tỉnh Long An)

17/07/2025

⚠️ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI, TÌNH TRẠNG KHÔNG CÒN HIẾM GẶP

Nếu trước kia, thoát vị đĩa đệm chỉ xuất hiện ở những người trung niên ngoài 40 tuổi do ảnh hưởng của quá trình lão hoá. Thì ngày nay, do một số nguyên nhân và thói quen sinh hoạt mà căn bệnh này đang có dấu hiệu trẻ hoá.

Phòng khám Tuệ An đã thăm khám cho rất nhiều trường hợp bệnh nhân mắc thoát vị đĩa đệm chỉ ở tuổi ngoài 20.

Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải những dấu hiệu như:
➡️ Nhức, tê, mỏi lan dọc từ cổ đến vai gáy và hai tay hoặc từ thắt lưng xuống mông và chân
➡️ Đau âm ỉ hoặc đau dữ dội, kể cả khi nằm nghỉ ngơi cũng không hết đau
➡️ Cảm giác kiến bò, tê cóng, kim châm ở vùng bị đau kèm theo hiện tượng giảm khả năng cảm nhận
➡️ Vận động hạn chế

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658

17/07/2025

❓ TRƯỢT ĐỐT SỐNG CÓ PHẢI NGUYÊN NHÂN GÂY RA CHỨNG ĐAU ĐẦU MÃN TÍNH CỦA BẠN

➡️ Trượt đốt sống là một bệnh lý cột sống phổ biến. Khu vực cổ bao gồm 7 đốt sống, có tác dụng nâng đỡ đầu và cổ. Giữa các đốt sống là đĩa đệm đóng vai trò giảm xóc. Do chấn thương, viêm khớp hoặc hao mòn, đĩa đệm có thể trượt ra khỏi vị trí. Từ đó, gây chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh. Những dây thần kinh này có thể là nguyên nhân của chứng đau đầu mãn tính.

➡️ Phần lớn các bác sĩ đều cảnh báo rằng cơn đau do trượt đốt sống có thể rất khó để xác định. Những cơn đau đầu này có thể có triệu chứng tương tự như chứng đau nửa đầu. Vì vậy bác sĩ sẽ có thể chỉ định chụp CT hoặc MRI để giúp xác định chính xác nguồn gốc của triệu chứng.

👉 Với nguyên tắc điều trị không dùng thuốc – không xâm lấn, vật lý trị liệu giúp đem đến hiệu quả giảm thiểu tình trạng đau đầu mà không gây ra các tác dụng của việc sử dụng thuốc giảm đau quá nhiều.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658

16/07/2025

ĐỪNG VỘI BỎ QUA NHỮNG CƠN ĐAU VÙNG LƯNG GIỮA

Vùng lưng giữa mặc dù ít chịu nhiều trọng lượng của cơ thể và không hoạt động nhiều như vùng lưng dưới. Nhưng khu vực này, vẫn có thể xảy ra tình trạng đau mỏi.

➡️ Đau vùng lưng giữa có thể xảy ra do:
- Căng cơ, chấn thương cơ, dây chằng và đĩa đệm
- Tư thế xấu
- Áp lực lên dây thần kinh cột sống như thoát vị đĩa đệm
- Thoái hoá khớp do sự hao mòn sụn ở các khớp nhỏ cột sống
- Đau cơ ảnh hưởng đến mô liên kết của cơ hoặc nhóm cơ

➡️ Vì vậy, nếu bạn thường xuyên gặp phải những dấu hiệu như:
- Đau âm ỉ, đau nhói
- Căng cứng cơ
- Tê bì ở chân, tay hoặc ngực
- Đau ngực

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658

16/07/2025

TRƯỢT ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG, CĂN BỆNH KHÔNG THỂ XEM THƯỜNG

Trượt đốt sống thắt lưng là tình trạng đốt sống trên trượt ra trước hoặc sau so với đốt sống trước. Tình trạng này khiến người bệnh gặp phải các triệu chứng:
➡️ Đau lưng, đau lan xuống mông, chân đi kèm với tê
➡️ Đau tăng khi cột sống phải chịu lực như đứng, đi bộ, lao động
➡️ Đôi khi cảm nhận được sự trượt của đốt sống khi cúi, ngửa
➡️ Ở giai đoạn nặng, thay đổi tư thế và dáng đi, co cứng cơ, kèm theo vẹo cột sống

Nếu để lâu, mức độ trượt đốt sống càng cao, điều trị càng khó và dễ gây biến chứng nguy hiểm. Vì vậy người bệnh cần thăm khám và điều trị sớm để có được kết quả tốt nhất

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658

15/07/2025

ĐỘ TUỔI NÀO DỄ XUẤT HIỆN CONG VẸO CỘT SỐNG NHẤT?
Yếu tố quan trọng giúp điều trị và khắc phục cong vẹo cột sống hiệu quả đó là có thể xác định các dấu hiệu và triệu chứng của nó ở giai đoạn đầu và đối tượng nào có nguy cơ cao nhất.
Các dấu hiệu cảnh báo sớm có thể xuất hiện ở trẻ như:
▪️ G*i đốt sống không thẳng hàng.
▪️ Dốc hai vai không đều nhau, bên thấp bên cao.
▪️ Phần xương bả vai nhô ra bất thường.
▪️ Khoảng cách từ 2 mỏm xương đến bả vai không bằng nhau.
▪️ Tam giác eo tạo ra giữa thân và cánh tay có độ hẹp, rộng không giống nhau.
▪️ Khi cột sống bị xoáy vặn khiến xương sườn lồi lên, thăn lưng mất cân đối.
▪️ Nếu bị gù thì quan sát thấy lưng tròn, vai thấp, bụng nhô, đầu ngả ra phía trước. Nếu bị ưỡn, phần trên của thân hơi ngả về phía sau, bụng xệ xuống.
Vì vậy, để phát hiện bệnh, trẻ cần được thăm khám và kiểm tra tình trạng cong vẹo cột sống hàng năm hoặc 6 tháng 1 lần.
Bên cạnh đó, nếu trong gia đình có tiền sử bị cong vẹo cột sống thì căn bệnh này cũng có thể mang tính di truyền. Cha mẹ cũng cần lưu ý tới điều này để giúp phát hiện sớm bệnh.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658

15/07/2025

BẠN CÓ BIẾT CỔ MÌNH ĐANG PHẢI NÂNG CHIẾC TẠ NẶNG ĐẾN 27KG?

📱 Với việc sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều và sai tư thế, cổ của chúng ta đang phải chịu sức đè từ 5 - 27kg. Hãy tưởng tượng bạn nâng chiếc tạ 27kg trong 3-5h đồng hồ liên tục, các đốt sống - đĩa đệm cổ và các cơ vùng cổ của bạn đã làm việc quá sức dẫn đến đau mỏi, căng cơ, lâu dài có thể thoái hóa đốt sống cổ hay thoát vị đĩa đệm.

Những lưu ý khi sử dụng điện thoại thông mình hàng ngày mà bạn cần phải nhớ
👉 Lưng luôn cần giữ thẳng, ngực hơi đưa ra phía trước và vai thả lỏng hơi kéo ra sau.
👉 Đưa màn hình điện thoại lên ngang tầm mắt để mắt không phải nhìn xuống, khuỷ tay của bạn nên có điểm tựa để tránh bị mỏi.
👉 Cằm đưa về phía ngực thay vì cúi đầu nhìn màn hình.
👉 Hạn chế sử dụng điện thoại trong thời gian quá dài
👉 Kiểm tra cột sống cổ định kỳ với bác sĩ để nắm chắc tình trạng Cột sống, Cơ, Xương khớp của bản thân

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658

14/07/2025

📝 BÍ KÍP HẠN CHẾ ĐAU LƯNG, MỎI CỔ - VAI - GÁY KHI PHẢI DÙNG MÁY TÍNH QUÁ LÂU
📍 Đau lưng, mỏi cổ - vai - gáy được biết đến như căn bệnh kinh niên của dân văn phòng
📍 Do tính chất công việc, hầu hết dân văn phòng đều có thói quen ngồi quá lâu trước màn hình máy tính, ít vận động, cộng thêm các căng thẳng, áp lực vệc công việc khiến bạn dễ mắc các bệnh lý về cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,…

Vậy là sao để phòng tránh những căn bệnh này khi công việc yêu cầu 8h/ngày ngồi trước máy tính?
📍 Hãy thử một số cách sau đây:
1️⃣Thường xuyên vận động/thay đổi tư thế: Bạn nên đứng lên, đi lại hoặc thực hiện vài động tác khởi động cho cơ thể sau mỗi 20 phút làm việc để sự tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, giảm áp lực cho cột sống do ngồi một tư thế quá lâu.
2️⃣Chọn ghế ngồi có chỗ tựa lưng đỡ được phần lưng giữa của bạn, có thể tập hít thở bằng bụng để vận động các phần cơ bụng, hỗ trợ phần thân trên cơ thể. Nếu ghế ngồi không có phần tựa lưng phù hợp, bạn có thể trang bị thêm gối tựa lưng để đảm bảo tư thế ngồi thoải mái nhất
3️⃣Tạo tư thế ngồi đúng: Hãy luôn giữ đầu, cổ thẳng thớm so với vai, không nghiêng về phía trước. Tiếp theo đặt con chuột ở vị trí ngay bên cạnh bàn phím để không phải với tay hay xoắn vặn vai, cánh tay, cổ tay khi dùng chuột.
4️⃣Hẹn giờ để điện thoại nhắc bạn: Bạn có thể dùng điện thoại hẹn giờ nhắc nhở giải lao để định sẵn khoảng thời gian cụ thể. Lúc này bạn sẽ tự biết đến lục phải cho lưng “nghỉ ngơi”, tập vài động tác thể dục nhẹ, thư giãn cơ thể.
5️⃣Hãy chọn một chiếc ghế xoay có tựa lưng để tránh phải xoay người, ghế có phần gác tay, chỗ để chân, điều chỉnh được độ cao thấp.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658

13/07/2025

THƯỜNG XUYÊN ĐAU THẮT LƯNG, CÓ PHẢI DO THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM?

Những cảm giác râm ran từ lưng xuống chân, tê yếu chân tay... Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này, hãy đặt lịch tư vấn cùng Tuệ An để gặp các Chuyên gia Cột sống - Xương khớp của chúng tôi bởi rất có thể bạn đã bị .

Thoát vị đĩa đệm là trạng thái đĩa đệm bị tổn thương hoặc trở nên suy yếu, bao xơ bên ngoài có thể bị mòn, khô gãy, rách, … Khiến nhân nhày bên trong thoát ra ngoài, gây chèn ép vào các rễ thần kinh qua các lỗ liên hợp trên đốt sống. Chính sự chèn ép này, đã gây nên những cơn đau có thể trải dài từ thắt lưng tới các vùng cột sống cổ.

tại phòng khám Tuệ An đóng vai trò thiết yếu trong việc phục hồi thoát vị đĩa đệm. Các Bác sĩ của chúng tôi không chỉ giúp người bệnh giảm thiểu cơn đau, mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng tái phát trong tương lai.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658

Phòng Khám Tuệ An - Chi Nhánh Khánh Hòa

21/07/2025

20/07/2025

18/07/2025

18/07/2025

17/07/2025

17/07/2025

16/07/2025

16/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

14/07/2025

13/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category