Khỏe & Sống Đẹp

21/11/2025

Hi vọng mọi điều tốt đẹp đến với Miền Trung, nơi đang chống chọi với lũ lụt :((

19/11/2025

HÀNH TÂY – THẦN DƯỢC TỰ NHIÊN CHO SỨC KHỎE GIA ĐÌNH

Hành tây (Allium cepa) là loại rau củ quen thuộc trong bếp Việt, được xem như “siêu thực phẩm” nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất kháng viêm tự nhiên. Không chỉ dùng để nấu ăn, hành tây còn có mặt trong nhiều mẹo dân gian chữa bệnh vô cùng hiệu quả.........

25/09/2025

17 CẢNH GIỚI CỦA MỘT NGƯỜI CÓ NỘI TÂM MẠNH MẼ ĐẾN ĐÁNG SỢ
1. Càng thông minh, càng trầm lặng. Người giỏi không thích tranh cãi. Kẻ yếu mới cần la hét để bảo vệ cái tôi. Người bản lĩnh, âm thầm làm – để thời gian chứng minh tất cả.
2. Trưởng thành là khi bạn không còn muốn thay đổi ai. Bởi bạn hiểu: mỗi người đều có nghiệp, có tầng số, có định mệnh riêng. Gượng ép chỉ làm tổn thương cả hai.
3. Mọi mối quan hệ đều là duyên khởi duyên diệt. Có người đến để trao bài học, có người đến để cùng đi một đoạn. Đừng níu kéo, đừng cưỡng cầu. Ai thuộc về bạn – sẽ ở lại.
4. Không có gì là buông không được. Người rời đi nghĩa là đã xong vai diễn trong kịch bản đời bạn. Họ không còn xuất hiện, chỉ vì câu chuyện giữa hai người đã kết thúc.
5. Khi nội tâm đủ mạnh, bạn không còn thấy ai sai. Ai cũng đúng, chỉ là đứng ở vị trí khác. Bạn càng hiểu chuyện – càng không phán xét. Càng không cần chứng minh mình đúng.
6. Khi bạn chưa có gì – im lặng là khí chất. Khi bạn thật sự có rồi – trầm tĩnh là đẳng cấp. Người khoe mẽ thường là người rỗng ruột.
7. Đừng sợ mất. Mất đi thứ không thuộc về mình, là phước. Buông đúng lúc, mới giữ được thứ xứng đáng.
8. Thế giới không cần bạn hoàn hảo. Mà bạn cũng chẳng cần ép mình giả vờ mạnh mẽ. Bạn có thể yếu, nhưng đừng gục. Bạn có thể khóc, nhưng đừng mất niềm tin.
9. Người nóng nảy dễ mất phúc. Mỗi lần nổi giận là một lần tiêu hao năng lượng. Người càng cao tầng, càng ung dung trước mọi sóng gió.
10. Tâm ở đâu, cảnh ở đó. Bạn chú ý điều gì – bạn sống trong tần số đó. Người sống trong biết ơn, sẽ thu hút may mắn. Người luôn bất mãn – sống trong nghèo thiếu.
11. Ngoài mặt bình tĩnh, bên trong có gió bão – đó là bản lĩnh. Ai cũng từng trải qua đau đớn, khác nhau ở cách họ giữ vững sự điềm nhiên.
12. Trải nghiệm lớn hơn tuổi tác. Có người 30 tuổi vẫn như đứa trẻ
Có người 20 tuổi đã trải đời như 60. Tuổi không làm nên độ sâu – nhận thức mới làm nên chiều cao.
13. 3 chữ giúp bạn nhẹ lòng: “Không sao đâu.” Đừng coi mọi chuyện quá nghiêm trọng. Mọi chuyện rồi cũng sẽ qua – chỉ cần bạn còn vững.
14. Cha mẹ là gốc. Cây không gốc, gió thổi sẽ đổ. Người bất hiếu – dù có tiền tài danh vọng cũng là người thất bại.
15. Người tâm sáng, không ganh đua. Họ biết: vũ trụ không thiếu phần ai. Mỗi người một thời điểm, một con đường. Chúc phúc người khác, là đang gieo cho chính mình.
16. Đứng sai vị trí – đừng nói chuyện đúng sai. Tầng số khác biệt thì quan điểm không thể giống nhau. Tâm đủ rộng – chuyện gì cũng nhẹ. Tâm nhỏ hẹp chuyện nhỏ cũng hóa thành bi kịch.
17. Tỉnh thức chỉ cần một chữ: Buông. Buông cái tôi, buông định kiến, buông kỳ vọng, buông dính mắc. Khi bạn không còn bị dắt đi bởi danh – lợi – tình, bạn mới thật sự tự do.
-st-

27/08/2025

14/08/2025

Người biết thu mình, là người sắp sửa lớn lên
Cây khỏe mạnh là vì rễ sâu. Người vững vàng là vì đã từng lặng lẽ tích tụ trong im lặng.
Không nổi bật. Không ồn ào. Không chứng minh.
Chỉ là âm thầm gom đủ nội lực, mài gân xương, luyện tâm trí, dựng lại từ gốc rễ.
Thế gian thường vội vã với ảo vọng. Nhưng những người thực sự vững, đều trải qua một giai đoạn lui về trong bóng tối. Cho phép mình tách khỏi tiếng ồn, rời xa sân khấu và những ánh nhìn phán xét.
Người biết thu mình là người hiểu rõ:
Muốn vươn cao, phải biết cúi thấp.
Muốn trưởng thành, phải học cách ở yên.
Muốn bứt phá, phải có khoảng lặng để tích lũy.
Những giai đoạn “biến mất khỏi cuộc chơi” tưởng chừng như thất thế, thật ra lại là lúc mạnh mẽ nhất. Vì đó là khi người ta không cần chứng minh điều gì, chỉ cần đối diện với bản thân, sửa mình, dưỡng chí.
Người biết thu mình, là người đã hiểu: có những thứ cần thời gian để chín, có những thành tựu không thể thúc ép và lần tái sinh nào cũng cần đến một khoảng lùi đủ lớn.
Giống như người thợ rèn không sợ đứng giữa lửa – mà chỉ sợ sắt chưa đủ đỏ. Người biết thu mình, không ngại thử thách – chỉ sợ chưa đủ chín để nhận vai chính giữa đời.
Vì thế, họ chọn lui về – để chín.
Chọn im lặng – để nghe lại tiếng bên trong.
Chọn một thân một bóng – để gom lại chí nguyện thuở đầu.
Tất cả những điều lớn lao – đều bắt đầu từ những khoảng lặng.
Một người muốn làm điều có giá trị cho thế gian, thì trước tiên phải đủ sức sống tử tế với chính mình.
Muốn truyền cảm hứng cho người khác, thì phải từng sống sâu với những khoảng tối của chính mình.
Người biết thu mình, không phải kẻ thất bại.
Họ là những người đang lặng lẽ mài thanh kiếm của mình.
Để đến khi bước ra – không cần nói một lời – cũng khiến thiên hạ phải lặng đi mà nhìn theo.
ST.

14/08/2025

Tôi nghe mẹ hỏi xin muối từ nhà hàng xóm. Nhưng tôi biết rõ nhà mình vẫn còn muối. Tôi thắc mắc và hỏi mẹ lý do. Mẹ mỉm cười và nói:
“Vì hàng xóm của chúng ta không khá giả, họ thường nhờ vả khi cần thứ gì đó. Đôi khi mẹ cũng hỏi xin họ một chút gì đó nhỏ bé, không đáng giá, để họ cảm thấy rằng chúng ta cũng cần họ. Như vậy, họ sẽ thoải mái hơn, không ngại ngần khi cần giúp đỡ."
Bài học từ mẹ thật giản dị nhưng đầy ý nghĩa. Giúp đỡ không chỉ là cho đi, mà còn là cách để giữ gìn sự tự tôn và kết nối giữa con người với nhau.
Hãy nuôi dạy những đứa trẻ biết đồng cảm, khiêm nhường và sẵn sàng sẻ chia!

ST.

22/07/2025

Rau càng cua

07/07/2025

Bạn chỉ có thể cho con điều mà bạn có
(Đừng biến con thành người thực hiện điều mình không làm được)
Có những người cha, người mẹ luôn mong con mình trở nên xuất sắc. Mong con có nghị lực, có trách nhiệm, có đạo đức. Nhưng đôi khi họ quên mất một điều rất căn bản: mình chưa từng sống đúng như điều đó.
Một người hay nổi nóng, mong con điềm tĩnh.
Một người không bao giờ đọc sách, lại muốn con chăm học.
Một người luôn than mệt, trốn tránh khó khăn, lại muốn con có ý chí vươn lên.
Điều này không sai về mong muốn. Nhưng muốn cho con điều gì, trước tiên mình phải có điều đó trong chính mình.
🌱 Con cái học bằng mắt, không học bằng tai
Trẻ nhỏ không học bằng cách nghe lời cha mẹ giảng dạy. Chúng học bằng cách quan sát.
Quan sát ánh mắt, thái độ, cách sống của cha mẹ từng ngày.
Vì vậy, mỗi lời nói đều vô nghĩa nếu hành vi không tương ứng.
Bạn có thể nói cả trăm lần: “Con phải chăm chỉ học hành!”, nhưng nếu bản thân bạn cứ ôm điện thoại cả buổi tối, thì lời dạy ấy đã vô hiệu.
Bạn có thể bắt con phải kiên trì, phải chịu khó, nhưng nếu chính bạn gặp việc khó đã buông, con bạn sẽ học đúng điều đó.
💡 Thay vì ép con – hãy sống làm gương
Con không cần một người cha giỏi nói đạo lý. Con cần một người cha sống đạo lý.
Con không cần một người mẹ luôn lo lắng cho con. Con cần một người mẹ biết giữ bình an, sống tử tế và đầy nội lực.
Giáo dục đích thực không phải là dạy con, mà là rèn mình.
Mỗi khi bạn sống tốt hơn hôm qua – bạn đã gieo một hạt giống tốt lành trong tâm hồn con.
🛤️ Đừng đẩy con thực hiện ước mơ dở dang của bạn
Có nhiều bậc phụ huynh từng bỏ lỡ ước mơ của mình.
Và rồi, họ vô thức bắt con phải thực hiện điều đó thay họ.
Họ muốn con học bác sĩ, vì họ từng không đậu Y.
Muốn con nổi tiếng, vì họ từng bị chê cười.
Muốn con giàu có, vì họ từng thiếu thốn.
Nhưng con bạn không phải bản sao của bạn.
Con bạn có một hành trình riêng. Một nội lực riêng. Một sứ mệnh riêng.
Đừng ép con sống cuộc đời mà chính bạn chưa từng sống tử tế.
🌄 Nếu muốn con mạnh mẽ – chính bạn phải rèn nội lực
Không ai có thể truyền cảm hứng nếu bản thân yếu đuối.
Muốn con có nghị lực? Hãy bắt đầu bằng việc bạn sống kỷ luật.
Muốn con có trách nhiệm? Hãy rèn mình biết giữ lời hứa nhỏ nhất.
Muốn con sống tử tế? Hãy tử tế với chính cha mẹ bạn, với người giao hàng, với cô lao công mỗi sáng…
Đừng chờ con lớn mới dạy. Đừng nghĩ chỉ nói là đủ.
Sự chuyển hóa thật sự bắt đầu khi cha mẹ thay đổi.
Vậy nên
Con chỉ học được điều mà bạn sống.
Không phải điều bạn mong.
Không phải điều bạn nói.
Không phải điều bạn kỳ vọng.
Nếu bạn thật sự yêu con – hãy quay về rèn mình trước.
Con sẽ theo bước bạn, không cần ép buộc.
Và chính hành trình tu sửa ấy – mới là món quà lớn nhất bạn để lại cho con mình.
"Thay vì ép con trưởng thành – hãy để con được lớn lên bên một người cha, người mẹ đang trưởng thành mỗi ngày."

ST.

03/07/2025

NGHỊCH LÝ CUỘC ĐỜI
1. Khi bạn im lặng
Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn biết lắng nghe
Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn khinh người.
2. Khi bạn nói
Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn biết chia sẻ
Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn nói nhiều.
3. Khi bạn nói về những điều to lớn
Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn đang truyền cho họ cảm hứng
Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn đang “nổ”.
4. Khi bạn nói về những điều rất đời thừơng
Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn giản dị
Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn tầm thường.
5. Khi bạn hy sinh
Những người yêu thương bạn sẽ nói “cảm ơn”
Những kẻ ghét bạn sẽ nói “đạo đức giả”.
6. Khi bạn sống thật
Những người yêu thương bạn sẽ tha thứ và yêu thương bạn nhiều hơn
Những kẻ ghét bạn sẽ lại càng căm ghét bạn hơn.
🌸 Và nhớ là:
Hãy đơn giản sống theo cách của chính mình.
Đừng cố uốn mình theo ..''những con mắt trần gian'' đeo cặp kính màu, điều đó sẽ làm cho bạn không còn là bạn nữa.
Khi thương nước đục cũng trong
Khi ghét nước sạch giữa dòng cũng dơ!!

ST

01/07/2025

1. Làm người…
- Sống giản dị, không giở thủ đoạn, không mưu tính thiệt hơn, không nghị luận chuyện của người đời.
- Mở to mắt, nỗ lực làm việc; khép mi lại, say giấc ngủ ngon.
2. Làm người…
- Cười, hãy cười tự nhiên; khóc, cứ khóc thoải mái, không cần ngụy trang, không làm ra vẻ.
- Vui mừng, không cần quá bận tâm hình tượng; đau thương , hãy cứ tự nhiên say sưa một hồi.
3. Làm người…
- Đi được chính, đứng được ổn. Không gây gổ với tiểu nhân, không đồng hành cùng ác nhân.
- Kết giao một người bạn tốt, nên trân quý muôn phần; kết giao một người bạn xấu, nên lặng lẽ rời xa.
4. Làm người…
- Trước sau như một, đã nói là làm. Nói khoác không biết ngượng, sẽ khiến người chán ghét. Miệng mật ngọt mà dạ gươm đao, sẽ khiến người oán hận.
- Đối xử với bằng hữu, ít một chút hoa mỹ, nhiều một chút chân thành.
- Đối xử với cộng sự, ít một chút qua loa lừa gạt, nhiều một chút tận lực tận tâm.
5. Làm người…
- Làm việc cần thành thật, kiếm tiền nên dựa vào lương tâm; đừng vì tiền tài mà bày mưu tính kế với huynh đệ; đừng bởi danh lợi quyền thế mà bán đứng bằng hữu tri kỷ.
- Nội tâm không thẹn thì không sợ nửa đêm quỷ ma gõ cửa. Hành vi chính trực, thì không sợ có người nghị luận ở phía sau.
6. Làm người…
- Không khinh dễ kẻ yếu, không a dua kẻ mạnh; không xem nhẹ người nghèo, không oán hận người giàu.
- Đối với người lớn, tôn kính một chút; đối với con trẻ, kiên nhẫn một chút; đối với bạn đồng hành, chân thành một chút, đối với cha mẹ, hiếu thuận một chút.
- Chữ nhân viết thì dễ, nhưng làm được lại rất khó. Làm người thiện lương sẽ sống được tự tại; làm một người không tranh quyền thế, thời thời khắc khắc sẽ an bình.
Nhân sinh muốn không muộn phiền, cần làm người đơn giản…
- Đơn giản là một loại tinh thần, một loại cao quý, cũng là một loại khí chất. Vậy nên, hãy đơn giản khi làm người, đơn giản khi làm việc, đơn giản khi sinh hoạt.
- Chịu được cô đơn lạnh lẽo, nhân sinh sẽ càng có nhiều tích lũy. Hồng trần một bước, nước mắt một lần rơi. Mỗi lần rơi lệ, là một bước trưởng thành.
- Cuộc sống có rất nhiều muộn phiền đều bắt nguồn từ việc chúng ta không thể cảm thông cho người khác. Quá để ý đến chủ kiến của mình, không chịu thấu hiểu người khác thì tâm hồn sẽ bị tổn thương rất lớn.
Làm người cũng như cây, không nhất định cành lá tốt tươi, nhưng cần phải kiên cường đứng thẳng.
Làm người cũng như núi, không cần cao lớn nguy nga, nhưng nhất định phải sừng sững trang nghiêm.
Làm người cũng giống với nước, không nhất định triều dâng sóng dậy, nhưng nhất định phải trong suốt thanh tịnh.
St

14/06/2025

NGHỊCH LÝ CUỘC ĐỜI
1. Khi bạn im lặng:
Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn biết lắng nghe,
Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn khinh người.
2. Khi bạn nói:
Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn biết chia sẻ,
Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn nói nhiều.
3. Khi bạn nói về những điều to lớn:
Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn đang truyền cho họ cảm hứng,
Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn đang “nổ”.
4. Khi bạn nói về những điều rất đời thường:
Những người yêu thương bạn sẽ bảo bạn giản dị,
Những kẻ ghét bạn sẽ bảo bạn tầm thường.
5. Khi bạn hy sinh:
Những người yêu thương bạn sẽ nói “cảm ơn”,
Những kẻ ghét bạn sẽ nói “đ.ạ.o đ.ứ.c g.i.ả”.
6. Khi bạn sống thật:
Những người yêu thương bạn sẽ tha thứ và yêu thương bạn nhiều hơn,
Những kẻ ghét bạn sẽ lại càng căm ghét bạn hơn.
Hãy đơn giản sống theo cách của chính mình.
Đừng cố uốn mình theo ''những con mắt trần gian'' đeo cặp kính màu, điều đó sẽ làm cho bạn không còn là bạn nữa.
“Khi thương nước đục cũng trong
Khi ghét nước sạch giữa dòng cũng dơ!”
- Sưu tầm -

12/06/2025

Ngẫm!