Spartan Fitness And Yoga Nha Trang

Spartan Fitness And Yoga Nha Trang Trung tâm thể hình Gym, Yoga, Fitness, PT 1-1, PT nhóm hàng đầu Nha Trang. Sứ mệnh của Spartan là đem lại sức khoẻ và sắc đẹp cho cộng đồng.

Xây dựng một môi trường tập luyện đẳng cấp, hiện đại với đa dạng các bộ môn, hấp dẫn.

📅 LỊCH TẬP YOGA TUẦN 19.01 – 25.01.2026 | SPARTANMột tuần có đủ: • 🧘‍♀️ Lớp nhẹ nhàng cho người đau lưng – mỏi cổ – stre...
19/01/2026

📅 LỊCH TẬP YOGA TUẦN 19.01 – 25.01.2026 | SPARTAN

Một tuần có đủ:
• 🧘‍♀️ Lớp nhẹ nhàng cho người đau lưng – mỏi cổ – stress
• 🔥 Lớp đốt mỡ – siết dáng – ra mồ hôi đã đời
• 🌊 Lớp flow theo nhạc, tập mà quên luôn đang tập
• 🛡️ Lớp giãn cơ – phục hồi cho người tập gym, ngồi nhiều, ít vận động

❗ Rất nhiều người từng nói:
“Để tuần sau tập…”
Và cơ thể họ vẫn y nguyên như cũ.

👉 Tuần này, chỉ cần chọn 1 ô trong lịch
👉 Đến Spartan và để cơ thể tự trả lời.

💬 Comment “YOGA” để được tư vấn lớp phù hợp
📩 Inbox fanpage để giữ chỗ (lớp đẹp thường kín rất nhanh)

💛 Đừng đợi có động lực rồi mới tập.
Cứ tập đi – động lực sẽ đến sau.

💡 Người ta nói:👉 Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng.Muốn thay đổi bản thân, đôi khi không cần ép mình quá nhiều 💭Chỉ cần ...
17/01/2026

💡 Người ta nói:
👉 Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng.
Muốn thay đổi bản thân, đôi khi không cần ép mình quá nhiều 💭
Chỉ cần đổi môi trường là đủ.
🏋️‍♂️ Đến Spartan, bạn không chỉ đến để tập luyện.
Bạn được ở giữa những người:
✅ Khỏe mạnh
✅ Tích cực
✅ Nhiều năng lượng
🤝 Và luôn sẵn sàng giúp đỡ nhau mỗi ngày.
🔥 Tập luyện ở phòng gym không chỉ là rèn cơ thể,
mà là chọn thuộc về một cộng đồng sống lành mạnh và tử tế.
💙 Spartan luôn ở đây, đồng hành cùng bạn trên hành trình đó.
📸 P/s: Link ảnh đẹp tụi mình để bên dưới comment nhé,
anh chị em vào lấy ảnh up Face thoải mái nha 👇😊

✨ Sao hội viên Spartan ai cũng đẹp và rạng rỡ vậy nhỉ?💡 Người ta nói:👉 Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng.Muốn thay đổi b...
16/01/2026

✨ Sao hội viên Spartan ai cũng đẹp và rạng rỡ vậy nhỉ?

💡 Người ta nói:
👉 Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng.

Muốn thay đổi bản thân, đôi khi không cần ép mình quá nhiều 💭
Chỉ cần đổi môi trường là đủ.

🏋️‍♂️ Đến Spartan, bạn không chỉ đến để tập luyện.
Bạn được ở giữa những người:
✅ Khỏe mạnh
✅ Tích cực
✅ Nhiều năng lượng
🤝 Và luôn sẵn sàng giúp đỡ nhau mỗi ngày.

🔥 Tập luyện ở phòng gym không chỉ là rèn cơ thể,
mà là chọn thuộc về một cộng đồng sống lành mạnh và tử tế.

💙 Spartan luôn ở đây, đồng hành cùng bạn trên hành trình đó.

📸 P/s: Link ảnh đẹp tụi mình để bên dưới comment nhé,
anh chị em vào lấy ảnh up Face thoải mái nha 👇😊

Cảm ơn bạn...Vì đã chọn bước vào phòng tậpkhông phải để làm hài lòng ai,mà để sống khỏe hơn, nhẹ hơnvà tốt hơn cho chính...
16/01/2026

Cảm ơn bạn...
Vì đã chọn bước vào phòng tập
không phải để làm hài lòng ai,
mà để sống khỏe hơn, nhẹ hơn
và tốt hơn cho chính bạn mỗi ngày.
-----------------
Những lời bạn chia sẻ
không phải để khen Spartan,
mà là cách bạn ghi nhận hành trình của chính mình.
-----------------
Spartan không chạy theo lời khen.
Chúng tôi chọn lắng nghe từng góp ý.
Vì mỗi review không phải để khoe,
mà để nhắc mình làm tốt hơn hôm qua.

Cảm ơn bạn đã tin.
Cảm ơn bạn đã nói thật.
Và cảm ơn vì đã đồng hành cùng Spartan
trên hành trình khỏe đẹp lâu dài.
—---------------
Khỏe đẹp bền vững – tập tại Spartan
📍 Tầng 3 Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
📞 0899 35 66 35
🌐 spartan.vn
💬 Zalo: https://zalo.me/2106338899308996724

15/01/2026

Giảm 4kg? Nghe vô lý… cho đến khi tập đúng ngay BUỔI ĐẦU TIÊN
⸻
Nhiều người đã từng cố gắng tập nhưng:
– Tập hoài không xuống mỡ bụng.
– Đau lưng, đau gối vì sai tư thế.
– Càng tập càng mệt, dễ nản và bỏ cuộc.
– Không ai theo sát, không biết mình đang đi đúng hay sai.
⸻
Tại Spartan, bạn được huấn luyện 1–1 với giáo trình cá nhân hóa:
– Thiết kế riêng theo thể trạng và mục tiêu.
– Chỉnh tư thế chuẩn, bảo vệ khớp và cột sống.
– Phù hợp cho người ít vận động lâu năm hoặc đã tập sai cách.
– Không chỉ tập luyện, còn được đồng hành về tâm lý để bắt đầu nhẹ nhàng, không áp lực.

👉 Chỉ 1.000.000đ/tuần – huấn luyện 1–1 cùng huấn luyện viên cá nhân.

⸻
⚠️ Nhắn tin ngay để đặt lịch trải nghiệm miễn phí
🎯 Chỉ 20 suất cho người mới trong tháng này
Bắt đầu đúng cách để cơ thể thay đổi bền vững.

15/01/2026

𝐕𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐚̂𝐮 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 – 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐧.

Yoga, tự thân nó, đã là một con đường hoàn chỉnh.
Âm nhạc, tự thân nó, cũng là một thế giới trọn vẹn.

Yoga không cần âm nhạc để là yoga.
Âm nhạc cũng không sinh ra để phục vụ yoga.

Nhưng khi hai điều ấy gặp nhau
đúng nhịp, đúng tinh thần,
chúng nâng đỡ nhau
và mở ra một trải nghiệm hoàn toàn khác.

Âm nhạc mở cảm xúc.
Yoga dẫn chuyển động.
Khi cảm xúc và cơ thể hòa làm một,
ta không còn “tập” —
mà đang sống trong từng nhịp thở.

Inside Flow Yoga ra đời từ đó.
Không màu mè.
Không đúng–sai.

Chỉ là lắng nghe,
và để cơ thể tự kể câu chuyện của chính mình!

14/01/2026

✨ Bắt đầu ngay hôm nay với gói trải nghiệm 1.299.000đ
✔️ 1 tháng tập full dịch vụ Gym – Yoga
✔️ 1 tuần PT kèm riêng: hướng dẫn máy móc, chỉnh kỹ thuật, lên lộ trình phù hợp cơ thể nữ
✔️ Không áp lực – không ràng buộc

👉 Chỉ cần bước vào Spartan.
Phần còn lại, để tụi mình đồng hành cùng bạn.

Không phải một cánh én.Mà là cánh chim đầu đàn —và mùa xuân bắt đầu.Tại Spartan,Thầy Thịnh Nguyễn không chỉ mang Inside ...
14/01/2026

Không phải một cánh én.
Mà là cánh chim đầu đàn —
và mùa xuân bắt đầu.

Tại Spartan,
Thầy Thịnh Nguyễn không chỉ mang Inside Flow Yoga về,
mà còn âm thầm xây dựng nên
một cộng đồng yoga flow
hạnh phúc hơn,
chăm chỉ hơn,
và nỗ lực hơn mỗi ngày.

Không ồn ào.
Không phô trương.
Chỉ là những con người
chọn ở lại với nhịp thở,
chọn lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn,
và chọn cùng nhau đi xa hơn —
bằng sự bền bỉ và yêu thương.

Buổi tiệc hôm nay
không chỉ để gặp gỡ,
mà là để nhìn lại một hành trình
được tạo nên từ
từng buổi tập đều đặn,
từng giọt mồ hôi lặng lẽ,
và rất nhiều nụ cười
ở lại sau mỗi lớp học.

Biết ơn vì giữa bao nhiêu lựa chọn ngoài kia,
tại Spartan,
chúng ta đã tìm thấy nhau.
--------------------------------------------------------------------------
KHOẺ ĐẸP BẠN CẦN – TẬP NGAY TẠI SPARTAN
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: spartan.vn
🏠 Địa chỉ: Tầng 3 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

10/01/2026

🔥 Nhiều khi chúng ta chỉ sợ vì... chưa thử! 🔥

Rất nhiều cô bác lớn tuổi nghĩ rằng:

"Tập rồi sẽ bị thô người lắm!"
"Mấy cái máy đó chắc mình không tập nổi đâu!"
"Già rồi tập tành gì nữa?"

🎥 Nhưng hãy nghe câu chuyện của cô Đào – một cô giáo bình thường, năm nay đã gần 70 tuổi.
Cô không phải vận động viên, không tập từ trẻ, cũng chẳng giỏi công nghệ... nhưng cô đã hết đau vai gáy, cơ thể linh hoạt và tìm lại được sức khỏe & năng lượng mỗi ngày.

Không khoa trương – không so sánh – đây chỉ là một câu chuyện nhỏ, để mong bạn thêm một chút niềm tin, một chút động lực, thắp lên ngọn lửa quyết tâm trong hành trình chăm sóc chính mình.

🌟 Và nếu bạn đã sẵn sàng để thay đổi, không chỉ một lần… mà là mãi mãi.

👉 Spartan sẽ luôn đồng hành cùng bạn.
--------------------------------------------------------------------------
KHOẺ ĐẸP BẠN CẦN – TẬP NGAY TẠI SPARTAN
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: spartan.vn
🏠 Địa chỉ: Tầng 3 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang


10/01/2026

🔥 NGƯỜI TRUYỀN LỬA – THÊM BẠN, THÊM VUI, THÊM GIÁ TRỊ 🔥

Một người bắt đầu tập luyện
→ có thể thay đổi sức khỏe của chính mình.

Nhưng một người rủ thêm bạn
→ có thể lan tỏa lối sống khỏe mạnh cho cả một cộng đồng.
-----------------------------------------------------------------------
🎉 THÊM BẠN – THÊM VUI 🎉
Không chỉ là rủ bạn đi tập.
Đó là trao cơ hội sống khỏe – sống tốt – sống bền vững hơn.
-----------------------------------------------------------------------
👉 Bạn – Người Truyền Lửa
💸 Nhận 500.000đ tiền mặt cho mỗi người bạn bắt đầu hành trình tập luyện
✔️ Không giới hạn số người giới thiệu

👉 Người được bạn truyền cảm hứng
🎁 Tặng thêm 1 THÁNG TẬP MIỄN PHÍ
🏋️ Gym & Yoga không giới hạn
🚿 Trọn vẹn tiện ích: tủ đồ – phòng tắm – xông hơi – nước uống
-----------------------------------------------------------------------
⏰ Áp dụng từ: 05/12/2025
🎯 Dành cho: Tất cả hội viên
THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH: https://post.oa.zalo.me/d?id=4996d449190cf052a91d&pageId=2106338899308996724

💥 Tập một mình giúp bạn khỏe.
Rủ thêm một người giúp xã hội khỏe hơn.
Và bạn xứng đáng được ghi nhận.

👉 Inbox Spartan ngay hôm nay
📩 Nhận thể lệ chi tiết + game vui dành riêng cho Người Truyền Lửa 🎁🔥

CHÚNG TA KHÔNG ĐI MỘT MÌNH, CHÚNG TA ĐI CÙNG NHAU.
--------------------------------------------------------------------------
KHOẺ ĐẸP BẠN CẦN – TẬP NGAY TẠI SPARTAN
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: spartan.vn
🏠 Địa chỉ: Tầng 3 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

Khi bạn hỏi mỗi tháng mình kiếm bao nhiêu tiền,thực ra bạn đang hỏi một câu khác sâu hơn:Mình đang đầu tư bao nhiêu cho ...
10/01/2026

Khi bạn hỏi mỗi tháng mình kiếm bao nhiêu tiền,
thực ra bạn đang hỏi một câu khác sâu hơn:

Mình đang đầu tư bao nhiêu cho chính mình?

Không phải cổ phiếu.
Không phải bất động sản.
Cũng không phải một món đồ hàng hiệu mới.

Mà là sức khỏe.

⸻

Đáng sợ nhất không phải là bệnh.
Mà là mất khả năng sống trọn vẹn.

Bạn có tiền…
nhưng không đủ sức chơi với con.

Bạn có nhà…
nhưng leo cầu thang thấy nặng như mang đá.

Bạn có xe…
nhưng ngại đi đâu xa vì sợ mệt.

Lúc đó mới hiểu:

Có những thứ không mua lại được,
dù bạn sẵn sàng trả bao nhiêu tiền đi nữa.
⸻
Theo WHO, hơn 70% bệnh không lây nhiễm (tim mạch, tiểu đường, xương khớp, béo phì…) đến từ:
• Thiếu vận động.
• Ăn uống sai cách.
• Stress kéo dài.

Và điều trớ trêu là:
chi phí phòng bệnh luôn rẻ hơn chi phí chữa bệnh gấp nhiều lần.
⸻
Tập luyện không phải để khoe dáng.
Mà để:
• Có năng lượng làm việc dài hơi.
• Có một cơ thể phục vụ cho tham vọng lớn.
• Có một tinh thần tỉnh táo để ra quyết định đúng.

Mỗi giờ bạn dành cho cơ thể hôm nay
là nhiều năm tự do bạn mua cho tương lai
⸻
Sức khỏe không rời đi trong một ngày.
Nó rời đi từng chút một
mỗi lần bạn nói:

“Để mai.”
“Để tuần sau.”
“Để khi nào rảnh.”

Cho đến khi…
không còn “khi nào” nữa.
⸻

Tập luyện không phải để hơn ai.
Mà để đừng thua chính mình của vài năm sau.

Chỉ cần:
• Một giờ cho cơ thể.
• Một quyết định nghiêm túc với bản thân.
• Một lần đặt mình lên trước những thứ khác.
⸻

Nếu hôm nay bạn đọc đến đây và thấy hơi nhói
thì có lẽ cơ thể bạn đang nhắc khẽ:

“Đừng bỏ rơi tôi nữa.”

Vì cuối cùng,
dù bạn có đi bao xa,
có sở hữu bao nhiêu thứ…

Bạn vẫn phải sống trong chính cơ thể này.

Address

124 Lê Hồng Phong, Phước Hải, Khánh Hòa
Nha Trang
650000

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 21:00
Saturday 05:30 - 21:00
Sunday 05:30 - 21:00

Telephone

+84899356635

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spartan Fitness And Yoga Nha Trang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Spartan Fitness And Yoga Nha Trang:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Spartan bạn đồng hành sức khoẻ và sắc đẹp

Làm sao có thể đến nếu không có một cái đích, làm sao biết được đích đến nếu chính bạn cũng không hiểu được chính mình.

Thấu hiểu cơ thể bạn còn hơn chính bạn đó là điều chúng tôi khẳng định khi đến với Spartan. Với thiết bị đo vô cùng hiện đại đến từ Hàn Quốc, bằng một dòng điện ion nhỏ đi qua cơ thể bạn, chúng tôi có thể chỉ ra cho bạn biết chính xác về lượng Cơ, Lượng Mỡ, Lượng Nước, Muối Khoáng .v.v., cùng sự chuyên nghiệp và tận tình của các huấn luyện viên, chúng tôi sẽ giúp bạn Lên một lộ trình cụ thể, về chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt, và phương pháp tập luyện. Để giúp các bạn nhanh chóng nhất đạt được một hình thể lý tưởng.

Và tất cả những điều này đều hoàn toàn miễn phí, điều lớn lao nhất mà chúng tôi muốn, là sẻ chia kiến thức, kinh nghiệm và cơ hội tập luyện, thậm chí các bạn không cần phải tập tại bất kì trung tâm thể hình nào, chỉ một vài động tác tại nhà, tại công ty, hay thay đổi đôi chút trong chế độ sinh hoạt, Cũng có thể đóng góp một phần không nhỏ vào một lối sống khoẻ mạnh và trẻ trung của chính bạn.

Không có gì quý hơn kiến thức đúng không nào.