Spartan Fitness & Yoga - 124 Lê Hồng Phong

Home
Vietnam
Nha Trang
Spartan Fitness & Yoga - 124 Lê Hồng Phong

Phòng tập Gym, Yoga, Boxing, Fitness, Dance (nhảy), Đạp xe, GroupX cao cấp Nha Trang. Không gian rộng rãi, thiết bị hiện đại.

Sứ mệnh của Spartan là đem lại sức khoẻ và sắc đẹp cho cộng đồng. Xây dựng một môi trường tập luyện đẳng cấp, hiện đại với đa dạng các bộ môn, hấp dẫn.

13/10/2022

🟠[FLASH SALE Tháng 10 ] GÓI TẬP LUYỆN ONLY GYMS CHỈ 17K
😝😝 chỉ còn 3 tháng để chuẩn bị 1 Body hoàn hảo đón tết, đừng HÀNH ĐỘNG NGAY !!!

💪💪 TẬP LUYỆN TẠI PHỎNG TẬP CAO CẤP 5*
☑️ Thiết bị hiện đại cao cấp
☑️ Đội ngũ PT chuyên nghiệnghiệp, tận tâm
☑️ Đo inbody miễn phí, tư vấn sức khỏe
☑️ Xông Hơi cao cấp Muối Đá Hymalaya, Thảo Mộc
☑️ Khu vực trò chơi Spartan Play

👉 Thời gian áp dụng: từ nay đến hết 31/10/2022.
👉 Inbox Spartan Fitness And Yoga Nha Trang để "chốt deal" bạn nhé!!

————————————————
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: https://spartan.vn
🎬 Youtube: youtube.com/SPARTANFITNESSYOGACENTER
🏠 Fanpage: www.fb.com/SpartanFitnessAndYoga
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

13/10/2022

MỘT TRÍ ÓC MINH MẪN ĐI KÈM MỘT THÂN THỂ KHỎE MẠNH
🔥🔥[HOT SALE THÁNG 10]: GÓI TẬP LUYỆN FULL DỊCH VỤ CÙNG SPARTAN CHỈ VỚI 400K/THÁNG

💪💪TRẢI NGHIỆM NHỮNG DỊCH VỤ CỦA PHỎNG TẬP CAO CẤP 5*:
☑️ Khu vực GYM, BOXING, ĐẠP XE
☑️ Tham gia các lớp học theo nhóm trên nền nhạc vui nhộn GroupX (Dance, Bums & Tums, …)
☑️ Trẻ hoá cơ thể với các lớp YOGA
☑️ Đo inbody miễn phí
☑️ Xông Hơi cao cấp Muối Đá Hymalaya, Thảo Mộc
☑️ Khu vực trò chơi Spartan Play

👉 Thời gian áp dụng: từ nay đến hết 31/10/2022.
👉 Inbox Spartan Fitness And Yoga Nha Trang để "chốt deal" bạn nhé!!

————————————————
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: https://spartan.vn
🎬 Youtube: youtube.com/SPARTANFITNESSYOGACENTER
🏠 Fanpage: www.fb.com/SpartanFitnessAndYoga
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

24/09/2022

🧘‍♀️🧘‍♂️ "YOGA CẤY NỀN" - HIỂU YOGA, HIỂU BẢN THÂN MÌNH
❌⭕️ ƯU ĐÃI MỞ BÁN GIẢM 50%, CHỈ TỪ 67K/BUỔI

Tập luyện yoga giai đoạn đầu, bạn không cần đi nhanh mà bạn cần đi vững từng bước.

"YOGA CẤY NỀN" LÀ KHOÁ HỌC YOGA DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU VÀ NGƯỜI ĐÃ TẬP MUỐN NẮM VỮNG KIẾN THỨC NỀN TẢNG VỀ YOGA

🤘Thông qua những buổi học, bạn sẽ hiểu được giá trị cốt lõi của Yoga, được hướng dẫn kiến thức nền tảng theo hệ thống, để có thể TỰ TẬP luyện dễ dàng, vừa sức và an toàn cho bản thân.

Đi kèm với đó là những ưu thế của Spartan Fitness And Yoga Nha Trang:
👉 Giáo viên dày dặn kinh nghiệm, đầy nhiệt huyết và tận tình
👉 Cơ sở vật chất cao cấp, phòng rộng rãi thoáng mát
👉 Vị trí phòng tập thuận tiện
👉 Giá cả cực kì cạnh tranh

🏋️ ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 100% 🏋️

——————————————————
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: https://spartan.vn
🎬 Youtube: youtube.com/SPARTANFITNESSYOGACENTER
🏠 Fanpage: www.fb.com/SpartanFitnessAndYoga
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

07/09/2022

🛑 LỊCH TẬP CÁC LỚP GROUPX & YOGA TẠI SPARTAN FITNESS & YOGA (05/9 - 11/9).

Tuần sau Spartan Fitness And Yoga Nha Trang có 2 lớp GroupX mới, thân mời cả nhà cùng đến và luyện tập nhé:
+ Lớp Core & Stretching (Jenny): lúc 15h vào thứ 2: tập cơ trọng tâm và giãn cơ.
+ Lớp Line Dance (Ken): lúc 19h10 thứ 4: khiêu vũ cơ bản dành cho người mới bắt đầu và những người lớn tuổi, bao gồm các điệu nhảy latinh như bachata, chachacha, salsa, tango,... dưới hình thức nhảy đơn, nhảy đôi, nhảy nhóm, ...

❤️ Cuối tuần tràn đầy năng lượng, kính chúc Quý Hội viên tập luyện hiệu quả. Hẹn gặp mọi người tại Spartan tuần tới nhé!
***
--------------------------------------
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: https://spartan.vn
🎬 Youtube: youtube.com/SPARTANFITNESSYOGACENTER
🏠 Fanpage: www.fb.com/SpartanFitnessAndYoga
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

06/09/2022

🚩 [HOT SALE THÁNG 9] CHỈ VỚI 375K/THÁNG
😮 Full tất cả 7 dịch vụ cao cấp để cho bạn trải nghiệm

» Tặng quý bạn 2 buổi tập luyện miễn phí cùng PT
» Đo inbody miễn phí

» Khu vực GYM, BOXING, ĐẠP XE
» Tham gia các lớp học theo nhóm trên nền nhạc vui nhộn GroupX (Dance, Bums & Tums, …)
» Lớp YOGA Trẻ hoá cơ thể với các

» Xông Hơi cao cấp Muối Đá Hymalaya, Thảo Mộc
» Khu vực trò chơi Spartan Play

👉 Thời gian áp dụng: từ nay đến hết 30/9/2022.
👉 Inbox Spartan Fitness And Yoga Nha Trang để "chốt deal" bạn nhé!!
--------------------------------------
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: https://spartan.vn
🎬 Youtube: youtube.com/SPARTANFITNESSYOGACENTER
🏠 Fanpage: www.fb.com/SpartanFitnessAndYoga
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

14/08/2022

[GROUP X] - TẬP LUYỆN THEO NHÓM, ĐÔNG VUI NHẤT XÓM 💪💪
🔥🔥 CHỈ 325K/THÁNG VỚI ĐA DẠNG CÁC BÀI TẬP🔥🔥
Lịch tập trải dài từ thứ 2 đến thứ 7 với đa dạng các bài tập về sức bền, cardio, ... giúp đốt cháy calo cực đỉnh hay những lớp nhảy zumba vui nhộn.

Ngoài ra, bạn còn được trải nghiệm các dịch vụ của phòng tập cao cấp chuẩn 3 sao 🌟🌟🌟 như:
☑️ Khu vực GYM, BOXING, ĐẠP XE
☑️ Đo inbody và tư vấn các chỉ số cơ thể miễn phí.
☑️ Xông Hơi cao cấp Muối Đá Hymalaya, Thảo Mộc, Phòng Tắm, Phòng Thay Đồ, Máy Sấy Tóc
☑️ Khu vực trò chơi Spartan giải trí: bi da, bi lắc, ...
✅ Thời gian mở cửa cả ngày từ 5h30 - 21h30 mỗi ngày.
✅ Phòng tập rộng gấp 3 lần Quảng Trường 2/4 với diện tích 2500m2.
✅ Hệ thống máy tập hiện đại, đầy đủ, nhập khẩu 100%.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Cùng nhiều tiện ích miễn phí khác:
📷 %
🏋️🏋️ ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 100% 🏋️🏋️
👉 Thời gian áp dụng: từ nay đến hết 30/8/2022.
👉 Inbox Spartan Fitness And Yoga Nha Trang ngay nhé!!
☎ Hotline: 0899 35 66 35
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

09/08/2022

🔥🔥[HOT SALE THÁNG 8]: CHỈ 3990k/12 THÁNG TẬP GYM
SĂN CƠ ĐỐT MỠ, ĐẸP TRAI THÌ MỚI CÓ NHIỀU ĐỨA YÊU 💪💪

Trải nghiệm các dịch vụ của phòng tập cao cấp chuẩn 3 sao 🌟🌟🌟, bao gồm:
☑️ Khu vực GYM, BOXING, ĐẠP XE
☑️ Đo inbody miễn phí
☑️ Xông Hơi cao cấp Muối Đá Hymalaya, Thảo Mộc
☑️ Khu vực trò chơi Spartan giải trí sau nhưng giờ tập luyện: bi da, bi lắc, ...
👉 Thời gian áp dụng: từ nay đến hết 30/8/2022.
👉 Tập cực sung nhưng tiết kiệm thật sướng. Inbox Spartan Fitness & Yoga - 124 Lê Hồng Phong ngay nhé!!
--------------------------------------
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: https://spartan.vn
🎬 Youtube: youtube.com/SPARTANFITNESSYOGACENTER
🏠 Fanpage: www.fb.com/SpartanFitnessAndYoga
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

09/08/2022

🔥🔥[HOT SALE THÁNG 8]: SĂN CƠ ĐỐT MỠ 💪💪
CHỈ 325k/1 THÁNG TẬP LUYỆN CÙNG SPARTAN

Trải nghiệm các dịch vụ của phòng tập cao cấp chuẩn 3 sao 🌟🌟🌟, bao gồm:
☑️ Khu vực GYM, BOXING, ĐẠP XE
☑️ Đo inbody miễn phí
☑️ Xông Hơi cao cấp Muối Đá Hymalaya, Thảo Mộc
☑️ Khu vực trò chơi Spartan giải trí sau nhưng giờ tập luyện: bi da, bi lắc, ...
👉 Thời gian áp dụng: từ nay đến hết 30/8/2022.
👉 Tập cực sung nhưng tiết kiệm thật sướng. Inbox Spartan Fitness And Yoga Nha Trang ngay nhé!!
--------------------------------------
☎ Hotline: 0899 35 66 35
🌐 Website: https://spartan.vn
🎬 Youtube: youtube.com/SPARTANFITNESSYOGACENTER
🏠 Fanpage: www.fb.com/SpartanFitnessAndYoga
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang

12/07/2022

[ Bạn có biết ] Lười vận động là con đường dẫn đến với tử vong nhanh hơn cả hút thuốc...

⁉ Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngồi liên tục hơn 10h/ mỗi ngày?

- Khả năng đốt cháy calo suy giảm từng phút dẫn đến nguy cơ béo phì
- Enzyme chuyển hóa mỡ sụt giảm 90%
- Lượng insulin trong cơ thể bạn sẽ giảm, dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Quá trình vận động dừng lại tại một số nơi trên cơ thể khiến tăng nguy cơ đột quỵ.
- Ngồi quá nhiều có thể làm giảm khối lượng cơ xương.
- Chỉ số huyết áp và mức cholesterol tăng cao.

😭 Đừng tàn phá sức khỏe của mình vì bất cứ lý do gì vì sức khỏe là tài sản quý giá nhất. Bạn có thể thuê ai đó làm người lái xe cho bạn, kiếm tiền cho bạn, nhưng không một ai có thể thay bạn nằm trên giường bệnh.

❤ Hãy dành cho mình ít nhất 1 giờ/ngày để tập luyện và cải thiện sức khỏe nhé.

💯 Với phòng tập chất lượng cao, đa dạng các lớp nhóm (Gym, yoga, zumba, GroupX...) được dẫn dắt bởi các HLV giàu nhiệt huyết, sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn và có sức khỏe dẻo dai ."
—————————-
Fitness - Cùng bạn chinh phục sức và sắc
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
⚜️ Hotline: 0899 35 66 35

10/07/2022

-

✔️ Không quá mệt mỏi mà vẫn giải phóng được năng lượng dư thừa.
✔️ Thư thái sau một ngày nhiều căng thẳng.
✔️ Bổ sung thêm nhiều năng lượng mới.
✔️ Giúp cơ thể mềm dẻo.
✔️ Phối hợp toàn diện các nhóm cơ.
✔️ Giúp body khoẻ đẹp hơn.
✔️ ....

👉 Đây là tất cả những lý do lý giải cho việc TẠI SAO GROUP X tại Spartan Fitness LẠI SÔI ĐỘNG , ĐÔNG VUI ĐẾN VẬY

👉 Cũng là lý do chính khiến các hội viên Spartan Fitness luôn tràn đầy năng lượng 💪
🌈 VỚI NHỮNG LỢI ÍCH TRÊN ĐÃ ĐỦ CHO BẠN ĐẾN VỚI GROUP X TẠI Spartan Fitness CHƯA NÀO ?

🌈 ĐỪNG NGẦN NGẠI IB FANPAGE ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN NHIỀU HƠN NỮA NHÉ Ạ
——————————-
Fitness - Cùng bạn chinh phục sức và sắc
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
⚜️ Hotline: 0899 35 66 35

07/07/2022

" Lưu ý khi tập Yoga giảm cân đúng cách hiệu quả.

Theo các chuyên gia về Yoga, để tập Yoga giảm cân đạt hiệu quả cao thì bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Chọn thời gian tập hợp lý: Buổi sáng sớm hoặc chiều tối là thời gian tốt nhất để bạn tập Yoga giảm cân. Thực hành các bài tập Yoga vào các khung giờ này sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng calo nhiều hơn, hỗ trợ cho cơ thể mềm mại, linh hoạt hơn.

- Chọn các tư thế Yoga phù hợp: Bộ môn Yoga rất đa dạng các bài tập từ đơn giản đến phức tạp. Nhằm tăng khả năng tiêu hao mỡ thừa, hỗ trợ giảm béo tốt nhất thì bạn nên chọn những động tác Yoga có độ khó tương đối. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý chọn các động tác Yoga phù hợp với thể trạng và khả năng tập luyện của mình.
Tập luyện kiên trì, thường xuyên: Hiệu quả giảm cân đạt được rõ rệt khi bạn phải tích cực thực hành đều đặn, không được bỏ dở giữa chừng. Để giảm cân nhờ các bài tập Yoga, bạn cần kiên trì tập luyện trong vòng vài tháng.

Nên tập với Huấn luyện viên Yoga: Tập Yoga có nhiều tư thế phức tạp, bạn nên tìm đến sự hỗ trợ của HLV để có kết quả tốt nhất. Sự hướng dẫn tỉ mỉ, chi tiết của HLV sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân cũng như phòng ngừa được những chấn thương có thể xảy ra.

——————————-
Fitness - Cùng bạn chinh phục sức và sắc
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
⚜️ Hotline: 0899 35 66 35

04/07/2022

"7 nguồn tinh bột tốt nhất cho dân tập Gym tăng cơ

Thông thường, bộ não sẽ sử dụng tới 25% năng lượng mà bạn hấp thụ và 60% đường trong máu.

Điều này có nghĩa là nếu bạn cắt giảm tinh bột quá nhiều, bộ não sẽ thiếu năng lượng để hoạt động.

🌈 Đối với Gymer, tinh bột càng đóng vai trò quan trọng hơn bởi nó là năng lượng cho hầu hết các hoạt động cơ bắp.

👉 Dưới đây là 7 nguồn tinh bột tốt nhất cho người tập gym.

1. Khoai lang
2. Khoai sọ
3. Gạo lức
4. Yến mạch
5. Chuối
6. Khoai tây
7. Mì ống

Tinh bột thường bị cho là nguồn dinh dưỡng nên loại bỏ khi tập gym bởi tinh bột có thể gây tích mỡ trong khi chúng ta cần tăng cân và giảm mỡ.

——————————-
Fitness - Cùng bạn chinh phục sức và sắc
⚜️ Địa chỉ: tầng 4 siêu thị Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
⚜️ Hotline: 0899 35 66 35

Address

124 LÊ HỒNG PHONG, PHƯỚC HẢI, NHA TRANG, KHÁNH HÒA
Nha Trang
650000

Website

https://spartan.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spartan Fitness & Yoga - 124 Lê Hồng Phong posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nha Trang?

Spartan Fitness & Yoga - 124 Lê Hồng Phong

13/10/2022

13/10/2022

24/09/2022

07/09/2022

06/09/2022

14/08/2022

09/08/2022

09/08/2022

12/07/2022

10/07/2022

07/07/2022

04/07/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category