What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:00 Tuesday 05:00 - 20:00 Wednesday 05:00 - 20:00 Thursday 05:00 - 20:00 Friday 05:00 - 20:00 Saturday 05:00 - 20:00 Sunday 05:00 - 20:00

https://www.facebook.com/389820037553357/

Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú, Tầng 05, toà nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú (cầu Trần Phú), Nha Trang (2025)

Q: What is the address?

Tầng 05, Toà Nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú (cầu Trần Phú)

18/10/2025

[TUYỂN DỤNG]
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 đang tìm kiếm những đồng đội mới. Cơ hội cho những người yêu thể thao, giàu năng lượng và khát khao phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực fitness đây rồi!

Yêu cầu:
- Kỹ năng giao tiếp tốt, năng động, tự tin
- Ngoại hình dễ nhìn, tác phong chuyên nghiệp
- Có kỹ năng/kiến thức chuyên môn là điểm cộng. Sẽ được đào tạo thêm nếu chưa có kinh nghiệm

Quyền lợi:
✅ Lương tháng 13, thưởng KPI, phụ cấp thâm niên, phụ cấp trách nhiệm
✅ TeamBuilding, Gala cuối năm
✅ Làm việc trong môi trường năng động tại phòng Gym
✅ Tập luyện miễn phí tại 4 CLB gym 5*
✅ Được đào tạo và tiếp cận kiến thức chuyên ngành
Đừng bỏ lỡ cơ hội gia nhập đội ngũ 𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 và phát triển sự nghiệp ngay hôm nay nhé!
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
𝐸𝑙𝑒𝑣𝑎𝑡𝑒 𝑌𝑜𝑢𝑟 𝐿𝑖𝑚𝑖𝑡𝑠. 𝐸𝑚𝑝𝑜𝑤𝑒𝑟 𝑌𝑜𝑢𝑟 𝐿𝑖𝑓𝑒.

17/10/2025

💖 ƯU ĐÃI 100K/TUẦN DÀNH RIÊNG CHO PHÁI ĐẸP 💖
Thay vì gửi lời chúc sức khỏe thì...
20/10 năm nay hãy thử tặng "sức khỏe" cho người phụ nữ bạn thương với gói ưu đãi cực hời từ 𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT dành riêng cho phái đẹp:
🎁 Chỉ 100.000đ/tuần tập luyện
🎁 Sử dụng full tiện ích
🎁 Được trải nghiệm tất cả bộ môn có ở phòng tập
🎁 Đăng ký từ 15/10/2025 – 25/10/2025 để kích hoạt ưu đãi và bắt đầu 1 tuần tập luyện
🎁 Áp dụng toàn hệ thống

Một món quà của sức khỏe, tinh thần và sự tự tin.
Dành tặng mẹ, chị, bạn gái hoặc chính bạn vì mọi phụ nữ đều xứng đáng được yêu thương 💗

📩 Inbox fanpage để được tư vấn 1:1
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn

Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: 11.25 Thích Quảng Đức, Hà Quang 2, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN2: 15 Trần Quang Diệu, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN3: Tầng 2, tòa nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN4: 138 Hà Huy Tập, Phường Vinh Phú, Nghệ An.
📍 CN5: Tòa nhà HUD, CCO2 đường Thích Quảng Đức, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN6: Tầng 5, tòa nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú, P.Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN7: 314 Nguyễn Tất Thành, P.Pleiku, Gia Lai.
📍 CN8: Lô BT 15-08-09 Khu Đô Thị mới Phước Long, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

15/10/2025

💥 TUYỂN DỤNG 10 NHÂN VIÊN KINH DOANH 💥

𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 tìm kiếm những "tay đua doanh số" trên toàn hệ thống. Nếu bạn nhiệt huyết, mong muốn môi trường làm việc năng động, đam mê fitness, tìm thu nhập xứng đáng với nỗ lực.
👉 Đây chính là cơ hội dành cho bạn!

QUYỀN LỢI:
🔸Lương cứng 10.000.000đ + hoa hồng hấp dẫn
🔸Thử việc thời gian đầu không cần chạy KPI vẫn nhận đủ lương
🔸Được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp
🔸Đầy đủ chế độ phúc lợi
🔸Môi trường trẻ trung – năng động – đoàn kết – cơ hội thăng tiến rõ ràng

Liên hệ Zalo để ứng tuyển: 0945 091 919 (Mr.Danny)

📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn

Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: 11.25 Thích Quảng Đức, Hà Quang 2, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN2: 15 Trần Quang Diệu, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN3: Tầng 2, tòa nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN4: 138 Hà Huy Tập, Phường Vinh Phú, Nghệ An.
📍 CN5: Tòa nhà HUD, CCO2 đường Thích Quảng Đức, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN6: Tầng 5, tòa nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú, P.Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN7: 314 Nguyễn Tất Thành, P.Pleiku, Gia Lai.
📍 CN8: Lô BT 15-08-09 Khu Đô Thị mới Phước Long, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

13/10/2025

CHÚC MỪNG NGÀY DOANH NHÂN VIỆT NAM 13/10/2025

Tôn vinh những con người dám nghĩ, dám làm, dám tạo nên khác biệt.
Thành công không đến từ may mắn, mà từ ý chí, kỷ luật và tinh thần bền bỉ – những giá trị làm nên bản lĩnh doanh nhân Việt.

🌟 Kính chúc quý Doanh nhân luôn giữ vững nhiệt huyết, sáng trí tuệ và kiên định trên hành trình kiến tạo giá trị.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

13/10/2025

BẠN ĐÃ HÍT THỞ ĐÚNG CHUẨN CHƯA?

Đừng lo nếu bạn là gymer mới, tự tập và đang rối tung với hàng chục kiến thức về gym. Để Bến Thượng Hải "gỡ rối" cho newbie với kiến thức đầu tiên: hít thở.

Xem hình và lưu lại để buổi tập chân tiếp theo hiệu quả hơn nha!

📩 Inbox fanpage để được tư vấn 1:1
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn

Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: 11.25 Thích Quảng Đức, Hà Quang 2, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN2: 15 Trần Quang Diệu, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN3: Tầng 2, tòa nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN4: 138 Hà Huy Tập, Phường Vinh Phú, Nghệ An.
📍 CN5: Tòa nhà HUD, CCO2 đường Thích Quảng Đức, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN6: Tầng 5, tòa nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú, P.Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN7: 314 Nguyễn Tất Thành, P.Pleiku, Gia Lai.
📍 CN8: Lô BT 15-08-09 Khu Đô Thị mới Phước Long, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

12/10/2025

TEAM BẾN THƯỢNG HẢI DÂNG HƯƠNG TẠI THÀNH CỔ QUẢNG TRỊ 🇻🇳

Sức mạnh không chỉ đến từ những buổi tập mà còn từ lòng biết ơn và tinh thần hướng về cội nguồn.

Đoàn 𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 đã có chuyến dâng hương tưởng niệm tại Thành Cổ Quảng Trị – vùng đất thiêng ghi dấu bao mất mát, hi sinh vì Tổ quốc.

Trước hàng ngàn ngọn nến lung linh, chúng tôi lặng người tri ân những người anh hùng đã ngã xuống để thế hệ hôm nay được sống, được rèn luyện và cống hiến trong hòa bình.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐸𝑙𝑒𝑣𝑎𝑡𝑒 𝑌𝑜𝑢𝑟 𝐿𝑖𝑚𝑖𝑡𝑠. 𝐸𝑚𝑝𝑜𝑤𝑒𝑟 𝑌𝑜𝑢𝑟 𝐿𝑖𝑓𝑒.

10/10/2025

✨ CN 3 CHÍNH THỨC KHỞI CÔNG NÂNG CẤP LÊN 5 SAO ✨

Từ 07/10/2025, Chi nhánh 3 phòng gym Bến Thượng Hải sẽ bước vào hành trình 50 ngày nâng cấp toàn diện.
Chi nhánh 3 hứa hẹn sẽ mang đến trải nghiệm tập luyện đẳng cấp chuẩn 5 sao.

Cảm ơn bạn đã luôn đồng hành cùng chúng tôi trong từng chặng đường phát triển.
Hẹn gặp lại ở phiên bản 5 sao, nơi năng lượng và cảm hứng tập luyện được nâng lên một tầm cao mới!

📩 Inbox fanpage để được tư vấn 1:1
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn

Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: 11.25 Thích Quảng Đức, Hà Quang 2, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN2: 15 Trần Quang Diệu, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN3: Tầng 2, tòa nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN4: 138 Hà Huy Tập, Phường Vinh Phú, Nghệ An.
📍 CN5: Tòa nhà HUD, CCO2 đường Thích Quảng Đức, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN6: Tầng 5, tòa nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú, P.Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN7: 314 Nguyễn Tất Thành, P.Pleiku, Gia Lai.
📍 CN8: Lô BT 15-08-09 Khu Đô Thị mới Phước Long, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

10/10/2025

PHẢI ĐAU CƠ MỚI LÀ MỘT BUỔI TẬP HIỆU QUẢ?

Nhiều người lầm tưởng:
❌ Sau buổi tập càng đau cơ thì càng hiệu quả.
❌ Cứ phải nhức mỏi vài ngày mới chứng tỏ cơ phát triển.
❌ Nếu không thấy đau thì coi như tập sai hoặc chưa đủ nặng.

Thực tế là:
☑️ Đau cơ chỉ phản ánh cơ bắp đang làm quen với mức độ vận động mới, không phải thước đo duy nhất cho hiệu quả.
☑️ Tập đúng kỹ thuật, khởi động kỹ và giãn cơ đầy đủ sẽ giúp hạn chế đau nhưng vẫn đạt tiến bộ.
☑️ Nếu đau nhức kéo dài nhiều ngày, kèm cảm giác ê ẩm đến mức ảnh hưởng sinh hoạt, đó là dấu hiệu tập sai hoặc quá tải.

Ngoài cảm giác đau cơ, hiệu quả tập luyện còn thể hiện qua nhiều yếu tố khác:
- Cơ thể khỏe hơn, sức bền và sức mạnh tăng dần.
- Ngủ ngon, tinh thần thoải mái, ăn uống điều độ hơn.
- Dáng người cải thiện, cơ bắp săn chắc rõ rệt theo thời gian.

Vậy nên, đừng lấy “đau cơ” làm thước đo duy nhất. Điều quan trọng là tập đúng phương pháp, tiến bộ từng bước, an toàn và bền vững.

📩 Inbox fanpage để được tư vấn 1:1
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn

Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: 11.25 Thích Quảng Đức, Hà Quang 2, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN2: 15 Trần Quang Diệu, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN3: Tầng 2, tòa nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN4: 138 Hà Huy Tập, Phường Vinh Phú, Nghệ An.
📍 CN5: Tòa nhà HUD, CCO2 đường Thích Quảng Đức, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN6: Tầng 5, tòa nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú, P.Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN7: 314 Nguyễn Tất Thành, P.Pleiku, Gia Lai.
📍 CN8: Lô BT 15-08-09 Khu Đô Thị mới Phước Long, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

08/10/2025

HÌNH ẢNH NÓI THAY MỌI LỜI QUẢNG CÁO

Chính những hình ảnh feedback thật - kết quả thật từ hội viên tại các chi nhánh đã thay đội ngũ 𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 nói lên tất cả:
💪 Chất lượng tập luyện được kiểm chứng
🔥 Hiệu quả được nhìn thấy rõ ràng
🤝 Niềm tin đến từ trải nghiệm thực tế

𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 luôn tin rằng kết quả của hội viên chính là minh chứng thuyết phục nhất cho giá trị mà chúng tôi mang lại.
Còn bạn? Đã sẵn sàng bắt đầu hành trình của mình chưa?

📩 Inbox fanpage để được tư vấn 1:1
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn

Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: 11.25 Thích Quảng Đức, Hà Quang 2, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN2: 15 Trần Quang Diệu, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN3: Tầng 2, tòa nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN4: 138 Hà Huy Tập, Phường Vinh Phú, Nghệ An.
📍 CN5: Tòa nhà HUD, CCO2 đường Thích Quảng Đức, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN6: Tầng 5, tòa nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú, P.Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN7: 314 Nguyễn Tất Thành, P.Pleiku, Gia Lai.
📍 CN8: Lô BT 15-08-09 Khu Đô Thị mới Phước Long, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

06/10/2025

CHECKLIST THÓI QUEN NHỎ TẠO KẾT QUẢ LỚN

Thật ra, tập luyện để thay đổi vóc dáng hay sức khỏe không nhất thiết phải bắt đầu từ những mục tiêu quá lớn.
Điều quan trọng lại nằm ở những việc rất nhỏ và tưởng chừng đơn giản. Chính những thói quen nhỏ này, khi được duy trì đều đặn, mới thật sự quyết định hiệu quả của cả quá trình tập luyện.

Bạn đã:
✔️Uống đủ nước mỗi ngày chưa?
✔️Ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa chưa?
✔️Bắt đầu thói quen đi bộ chưa?
✔️Ngủ đủ giấc để cơ thể và tinh thần được phục hồi chưa?
✔️Đủ kiên nhẫn và kỷ luật chưa?

“Bí quyết thành công” đôi khi không nằm ở những điều to tát, mà ở sự kiên trì với từng thói quen nhỏ mỗi ngày. Hãy bắt đầu checklist của riêng bạn tại 𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬

📩 Inbox fanpage để được tư vấn 1:1
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn

Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: 11.25 Thích Quảng Đức, Hà Quang 2, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN2: 15 Trần Quang Diệu, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN3: Tầng 2, tòa nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN4: 138 Hà Huy Tập, Phường Vinh Phú, Nghệ An.
📍 CN5: Tòa nhà HUD, CCO2 đường Thích Quảng Đức, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN6: Tầng 5, tòa nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú, P.Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN7: 314 Nguyễn Tất Thành, P.Pleiku, Gia Lai.
📍 CN8: Lô BT 15-08-09 Khu Đô Thị mới Phước Long, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

06/10/2025

ĐƯA TÂN SINH VIÊN ĐI 1 VÒNG ROOM-TOUR 7 CHI NHÁNH

Tìm được phòng trọ ổn áp là bước đầu của tân sinh viên nhưng để thật sự sẵn sàng cho một hành trình mới, bạn cần thêm một phòng gym gần kề để duy trì sức khỏe, vóc dáng và tinh thần mỗi ngày.

Và bạn không cần đi xa vì 𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 có mặt ở khắp nơi. Chọn chi nhánh gần nhất và bắt đầu gia nhập "đường đua" ngay hôm nay!

📩 Inbox fanpage để được tư vấn 1:1
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn

Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: 11.25 Thích Quảng Đức, Hà Quang 2, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN2: 15 Trần Quang Diệu, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN3: Tầng 2, tòa nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN4: 138 Hà Huy Tập, Phường Vinh Phú, Nghệ An.
📍 CN5: Tòa nhà HUD, CCO2 đường Thích Quảng Đức, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN6: Tầng 5, tòa nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú, P.Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN7: 314 Nguyễn Tất Thành, P.Pleiku, Gia Lai.
📍 CN8: Lô BT 15-08-09 Khu Đô Thị mới Phước Long, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

03/10/2025

Bạn đã biết nói "tiếng gymer" chưa?

Newbie nào mới vào gym cũng từng hoang mang: “Set là món ăn hả? Reps là sao? Rồi cheat day là gì nữa?". Sau đây là 6 thuật ngữ cơ bản cho người mới, đọc qua 30s là "nhập môn" được ngay chứ gì 😜

📩 Inbox fanpage để được tư vấn 1:1
📞 Hotline: 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝟎𝟕𝟕𝟕𝟐𝟐
🌐 Website: www.benthuonghai.vn

Hệ thống CLB Bến Thượng Hải Gym & Fitness:
📍 CN1: 11.25 Thích Quảng Đức, Hà Quang 2, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN2: 15 Trần Quang Diệu, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN3: Tầng 2, tòa nhà OC3 Mường Thanh Viễn Triều, P.Bắc Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN4: 138 Hà Huy Tập, Phường Vinh Phú, Nghệ An.
📍 CN5: Tòa nhà HUD, CCO2 đường Thích Quảng Đức, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN6: Tầng 5, tòa nhà Mường Thanh Khánh Hòa, 04 Trần Phú, P.Nha Trang, Khánh Hòa.
📍 CN7: 314 Nguyễn Tất Thành, P.Pleiku, Gia Lai.
📍 CN8: Lô BT 15-08-09 Khu Đô Thị mới Phước Long, P.Nam Nha Trang, Khánh Hòa.
________________________
𝐁𝐞̂́𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐇𝐚̉𝐢 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Elevate Your Limits. Empower Your Life.

Bến Thượng Hải Gym & Fitness Luxury 04 Trần Phú

18/10/2025

17/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

13/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

06/10/2025

03/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	05:00 - 20:00
Tuesday	05:00 - 20:00
Wednesday	05:00 - 20:00
Thursday	05:00 - 20:00
Friday	05:00 - 20:00
Saturday	05:00 - 20:00
Sunday	05:00 - 20:00