Phòng khám Phục Hồi Chức Năng - KALA PhysioSpa

31/01/2026

Chị L. (SN 1985) bị đau nhiều vùng cùng–cụt kéo dài, lâu ngày gây ra vẹo cột sống, xương chậu nghiêng, dẫn đến chân bên ngắn – bên dài, ảnh hưởng rõ đến sinh hoạt và dáng đi.
👉 Can thiệp bằng vật lý trị liệu:
Điện xung giảm đau vùng cùng–cụt
Siêu âm trị liệu giúp giảm viêm, giãn cơ sâu
Bài tập kéo giãn các nhóm cơ co rút
Bài tập tăng sức mạnh cơ lõi – cơ chậu
Bài tập chỉnh tư thế và dáng đi

27/01/2026

Để chủ động, phòng chống dịch bệnh do virus Nipah, Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế đến khu vực có dịch bệnh do virus Nipah nếu không thực sự cần thiết.
Tự theo dõi sức khỏe, trong vòng 14 ngày kể từ khi về từ vùng dịch, nếu có các triệu chứng như: đau đầu, đau cơ, nôn mửa và đau họng, chóng mặt, buồn ngủ, lú lẫn, co giật cần liên hệ ngay với cơ sở y tế gần nhất, hạn chế tiếp xúc với người khác, thông báo rõ tiền sử dịch tễ cho nhân viên y tế.

24/01/2026

Chú L. (60 tuổi) bị chó cắn gây tổn thương phần mềm kèm trật khớp bàn–ngón cái. Sau khi được bó bột cố định khớp suốt 1 tháng, khi tháo bột, ngón cái gần như không thể cử động, sinh hoạt gặp nhiều khó khăn.
👉 Sau 5 ngày tập phục hồi chức năng tại KALA, ngón cái của chú đã bắt đầu cử động trở lại, giảm đau, tăng tầm vận động và cải thiện rõ rệt chức năng cầm nắm.

17/01/2026

🦵 SAU THAY KHỚP HÁNG – CHỌN GIÀY CHÊM SAO CHO ĐÚNG? 👟
Sau thay khớp háng, nhiều bệnh nhân gặp tình trạng chân mổ ngắn hơn chân còn lại. Việc chọn giày để chêm đúng cách rất quan trọng, giúp:
✅ Đi lại cân bằng hơn
✅ Giảm đau lưng – đau gối
✅ Tránh lệch khung chậu về lâu dài
👉 Dưới đây là 3 nguyên tắc VÀNG khi chọn giày chêm sau thay khớp háng:
🔹 1️⃣ KHÔNG chêm đủ ngay 100% độ chênh
❌ Chân ngắn 3 cm → KHÔNG chêm ngay 3 cm
✔️ Nên chêm từ từ:
Giai đoạn đầu: 1 – 1.5 cm
Sau đó tăng dần theo hướng dẫn chuyên môn
👉 Vì cơ – khớp – cột sống cần thời gian thích nghi.
🔹 2️⃣ Ưu tiên giày đế bằng – chắc – dễ tháo
✔️ Giày thể thao đế bằng
✔️ Giày đế mềm, có thể tháo lót trong
❌ Tránh:
Dép lê mỏng
Giày cao gót
Dép đế cứng, trơn trượt
👉 Lót chêm nên đặt BÊN TRONG giày, không nên dán đế ngoài nếu chưa có tư vấn.
🔹 3️⃣ Kết hợp TẬP PHỤC HỒI – không chỉ dựa vào giày
👟 Giày chêm chỉ là giải pháp hỗ trợ
🧠 Muốn đi vững – hết đau → PHẢI tập vật lý trị liệu:
Cân bằng khung chậu
Tập dáng đi đúng
Giãn cơ bị co rút sau mổ
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

09/01/2026

30/12/2025

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT
Phòng khám KALA xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ Tết như sau:
🗓 Thời gian nghỉ: Thứ Năm, ngày 01/01/2026
🗓 Thời gian làm việc trở lại: Thứ Sáu, ngày 02/01/2026
KALA kính chúc Quý khách hàng và gia đình năm mới sức khỏe – an khang – hạnh phúc 🌸

26/12/2025

TÉ NGÃ Ở NGƯỜI GIÀ – ĐỪNG CHỦ QUAN!
Té ngã là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương, gãy xương, liệt vận động và mất khả năng tự chăm sóc ở người cao tuổi. Chỉ một cú trượt chân nhỏ cũng có thể để lại hậu quả lâu dài.
⚠️ Hậu quả thường gặp sau té ngã:
Gãy cổ xương đùi, xương cổ tay, xương cột sống
Đau kéo dài, hạn chế vận động
Mất thăng bằng, sợ đi lại, dễ té ngã tái diễn
Phụ thuộc vào người thân trong sinh hoạt hằng ngày
🧑‍⚕️ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG – VAI TRÒ RẤT QUAN TRỌNG SAU TÉ NGÃ
Can thiệp sớm giúp người lớn tuổi phục hồi vận động an toàn và hiệu quả:
✔️ Giảm đau – giảm co cứng cơ
✔️ Tập vận động khớp, tăng sức mạnh cơ
✔️ Tập thăng bằng – phòng ngừa té ngã tái phát
✔️ Hướng dẫn đi lại an toàn, sử dụng dụng cụ hỗ trợ
✔️ Phục hồi khả năng sinh hoạt độc lập
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

12/12/2025

📌 Vẹo cổ ở trẻ em – Phát hiện sớm, can thiệp đúng!
Vẹo cổ ở trẻ em là tình trạng cổ nghiêng sang một bên, đầu xoay khó, thường do co cứng cơ ức–đòn–chũm, sang chấn khi sinh hoặc thói quen nằm lệch kéo dài. Nếu không điều trị sớm, trẻ có thể bị lé, mặt lệch, hạn chế vận động cổ về sau.
✨ Can thiệp sớm Phục Hồi Chức Năng:
▪️ Giãn cơ bị co cứng
▪️ Tăng tầm vận động cổ
▪️ Hướng dẫn ba mẹ các bài tập đúng tại nhà
▪️ Ngăn biến dạng đầu – mặt ở trẻ
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

08/12/2025

⚠️ LIỆT DÂY THẦN KINH 7 NGOẠI BIÊN – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI GƯƠNG MẶT!
Liệt dây VII ngoại biên (Bell’s palsy) xảy ra khi dây thần kinh mặt bị tổn thương, khiến cơ mặt yếu hoặc mất vận động một bên.
🔍 Triệu chứng điển hình
Miệng méo sang bên lành, khó mỉm cười
Nhắm mắt không kín, chảy nước mắt hoặc khô mắt
Má phồng lên kém khi thổi
Giảm vị giác 2/3 trước lưỡi
Đau nhẹ vùng sau tai, tăng nhạy âm thanh
🔍Nguyên nhân thường gặp
Nhiễm virus (zona, herpes)
Cảm lạnh, gió lùa
Stress, giảm đề kháng
Sau phẫu thuật, chấn thương vùng đầu mặt
Rối loạn vi tuần hoàn thần kinh
💪 Điều trị – Vật lý trị liệu giúp phục hồi nhanh hơn:
Điện trị liệu – kích thích thần kinh cơ
Xoa bóp, giãn cơ
Bài tập phục hồi vận động cơ mặt (mỉm cười, chu môi, nhăn trán…)
Chăm sóc mắt: nhỏ nước mắt nhân tạo, che mắt khi ngủ
Hướng dẫn tự tập tại nhà để duy trì tiến triển
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

01/12/2025

🌿 TÉ NGÃ Ở NGƯỜI LỚN TUỔI – ĐỪNG CHỦ QUAN! 🌿
Té ngã là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương, gãy xương và giảm khả năng vận động ở người cao tuổi.
Nguyên nhân thường gặp có thể do:
👉 Suy giảm sức cơ, thăng bằng kém
👉 Huyết áp thấp, chóng mặt
👉 Các bệnh lý thần kinh hoặc khớp
👉 Nhà cửa ẩm ướt, trơn trượt
💚 Sau té ngã, người lớn tuổi rất dễ mất tự tin khi đi lại, giảm khả năng sinh hoạt và nguy cơ nằm liệt kéo dài nếu không được can thiệp đúng cách.
🌼 Tại KALA, chúng tôi can thiệp:
✔ Đánh giá mức độ tổn thương và sức cơ
✔ Tập phục hồi vận động, thăng bằng, giảm đau
✔ Hướng dân bệnh nhân cách đi lại an toàn, phòng ngừa té ngã tái phát
✔ Hỗ trợ điều trị tại nhà cho những bệnh nhân khó di chuyển
-----------------------------------------------------
Hãy liên hệ phòng khám để được tư vấn:
Phòng khám Phục hồi chức năng KALA Nha Trang
🏥1018 Lê Hồng Phong, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.
📞Số điện thoại: 0869 853 947
🎶TikTok: https://www.tiktok.com/.physio?is_from_webapp=1...
,

27/11/2025

🌧️ Sau bão lũ: Những bệnh dễ gặp & cách bảo vệ sức khỏe 🌿
Sau thiên tai, môi trường ẩm thấp – nước bẩn – rác thải tồn đọng rất dễ khiến nhiều bệnh bùng phát. Dưới đây là những nguy cơ thường gặp nhất:
⚠️ 1. Bệnh đường tiêu hoá
Do dùng phải nước bẩn hoặc thực phẩm nhiễm khuẩn.
Phòng tránh:
Uống nước đun sôi, tuyệt đối không dùng nước chưa được xử lý.
Ăn chín – uống sôi – đồ ăn phải được che đậy kỹ.
⚠️ 2. Bệnh ngoài da
Nước ngập lâu khiến da dễ nhiễm nấm, lở loét.
Phòng tránh:
Giữ da khô thoáng, thay quần áo ẩm ngay.
Rửa tay và tắm bằng nước sạch sau khi lội nước.
⚠️ 3. Sốt xuất huyết & bệnh do muỗi truyền
Muỗi sinh sôi mạnh sau mưa lũ.
Phòng tránh:
Dọn sạch nước đọng quanh nhà.
Ngủ màn, dùng kem chống muỗi.
⚠️ 4. Bệnh về mắt – hô hấp
Khói bụi, ẩm mốc dễ gây viêm mắt, viêm phổi, ho kéo dài.
Phòng tránh:
Đeo khẩu trang khi ra ngoài.
Giữ nhà cửa thông thoáng, lau dọn nấm mốc.
⚠️ 5. Chấn thương – nhiễm trùng vết thương
Do dẫm phải vật sắc nhọn, nước bẩn làm nhiễm khuẩn.
Phòng tránh:
Mang giày dép khi đi lại trong vùng ngập.
Rửa sạch & sát khuẩn ngay khi có vết thương.