Massage Khiếm Thị Thiên Ý Nha Trang

10/12/2025

16/11/2025

Nguyên nhân gây đau lưng:
Đau lưng là một vấn đề phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đầu tiên tư thế sai trong ngồi hoặc đứng, đặc biệt là khi làm việc văn phòng. Có thể gây căng thẳng cho cột sống Thứ hai việc vận động quá mức hoặc nâng vật nặng không đúng cách cũng là nguyên nhân thường gặp thứ ba chấn thương hoặc do tai nạn té ngã có thể làm tổn thương dây chằng hoặc đĩa đệm. Bên cạnh đó thái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm cũng là những nguyên nhân phổ biến theo tuổi tác, cuối cùng yếu tố tâm lý căng thẳng, stress, cũng có phần làm tăng nguy cơ đau lưng.

16/11/2025

Tác hại của đau cổ,vai,gáy:
Khi đau cổ,vai,gáy , kéo dài, cơ bắp sẽ bị căng cứng, dẫn đến giảm linh hoạt, khó xoay cổ và vận động vai. Điều này gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, gây mệt mỏi, đau đầu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu không được chăm sóc, tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề về tư thế đau lưng và căng thẳng ở các vùng khác.
Lợi ích của massage:
Massage giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng ở vùng cổ vai gáy. Nhờ đó cơ bắp được thư giãn giảm đau và tăng cường độ linh hoạt massage còn giúp giảm căng thẳng cải thiện giấc ngủ, tăng cường sự tập trung và nâng cao chất lượng cuộc sống, việc duy trì massage thường xuyên sẽ giúp phòng ngừa đau mỏi và cải thiện sức khỏe tổng thể

14/11/2025

Đừng sợ, vì bài viết này chỉ nói thật: Bấm huyệt không chỉ giúp thư giãn. Nó còn có thể gây l.i.ệ.t cơ… nếu làm sai cách! 😱😱😱 Xem ngay lý do vì sao 👇👇👇

Bấm huyệt, massage là phương pháp cổ truyền giúp cơ thể thư giãn, giảm mỏi mệt và hỗ trợ lưu thông khí h.u.y.ế.t👍👍

Nhiều người ngồi nhiều, làm việc căng thẳng dễ bị đ.a.u lưng, vai, cổ thường đi bấm huyệt để giảm đ.a.u và mệt mỏi.

Tuy nhiên, nếu kỹ thuật viên ấn huyệt thiếu tay nghề, xoa bóp thiếu chuyên môn và thực hiện các thao tác không đúng cách, bạn có thể bị ê ẩm, đ.a.u nhức hơn, tê bì tay chân kéo dài, thậm chí là l.i.ệ.t cơ 😨😨

Tôi là Võ Lê Minh Sang, kỹ thuật viên Massage ấn huyệt tại Massage Khiếm Thị Thiên Ý Nha Trang, chứng nhận Tập huấn Kỹ thuật thăm khám, trị liệu bằng phương pháp Massage Nhật Bản, Thái Lan được cấp bởi Trung Tâm Đào Tạo Cán Bộ Phục Hồi Chức Năng.

1. VÌ SAO BẤM HUYỆT SAI CÁCH CÓ THỂ GÂY HẬU QUẢ N.G.H.I.Ê.M T.R.Ọ.N.G?

Cơ thể được điều khiển bởi hệ thần kinh, còn cơ bắp hoạt động nhờ dây thần kinh vận động truyền tín hiệu từ não và tủy sống.

Tuy nhiên, bấm huyệt sai cách có thể gây chèn ép dây thần kinh, khiến khả năng truyền tín hiệu thần kinh đến cơ bắp bị gián đoạn, từ đó có thể yếu cơ, tê bì, hoặc l.i.ệ.t tạm thời.

Nếu dây thần kinh bị tổn t.h.ư.ơ.n.g nặng có thể dẫn đến l.i.ệ.t vĩnh viễn.

Đặc biệt, các khu vực quanh cột sống và cổ cũng là những khu vực cần phải chú ý cao độ bởi có rất nhiều dây thần kinh phụ trách vận động tay chân xuất phát từ đây.

Nếu massage ấn huyệt sai cách có thể gây ra tác động không mong muốn đến các dây thần kinh, từ đó dẫn đến l.i.ệ.t cơ diện rộng ở tay hoặc chân.

Ngoài ra, massage ấn huyệt sai cách, chẳng hạn như lực quá mạnh hoặc kéo giật đột ngột cũng có thể gây r.á.c.h cơ và tăng căng cứng, khiến cho m.á.u kém lưu thông và gây ra tình trạng tê bì.

2. CƠ BẮP THƯỜNG BỊ Đ.A.U NHỨC HOẶC TÊ L.I.Ệ.T TRONG BAO LÂU NẾU ẤN HUYỆT SAI CÁCH?

Tình trạng đau nhức, ê ẩm hoặc l.i.ệ.t cơ do bấm huyệt có thể diễn ra ở nhiều mức độ:

- Tạm thời (vài giờ đến vài ngày): Do dây thần kinh bị chèn ép nhẹ, cơ yếu, khó cử động.

- Ngắn hạn (vài tuần): Nếu dây thần kinh tổn t.h.ư.ơ.n.g nặng hơn hoặc cơ bị tổn t.h.ư.ơ.n.g vi mô.

- Lâu dài hoặc vĩnh viễn: Rất hiếm nhưng có thể xảy ra nếu lực quá mạnh, tác động vào vùng cổ, vai, cột sống hoặc bấm huyệt trong khi có bệnh nền nghiêm trọng.

3. LÀM SAO ĐỂ BẤM HUYỆT AN TOÀN VÀ GIẢM RỦI RO?

- Chọn cơ sở uy tín và người bấm huyệt có kinh nghiệm.

- Thông báo tình trạng sức khỏe: Cao tuổi, bệnh nền, mới mổ xương khớp.

- Không bấm quá mạnh hoặc quá lâu: 30 - 60 phút/lần, 1 - 2 lần/tuần là hợp lý.

TÓM LẠI

Để tránh những hệ quả không mong muốn, hãy tìm đến các cơ sở chuyên ấn huyệt uy tín tại như Massage Khiếm Thị Thiên Ý Nha Trang hoặc bác sĩ có chuyên môn, trình độ và kinh nghiệm để đảm bảo massage ấn huyệt an toàn và hiệu quả.

Ngoài ra, trước khi tiến hành, bạn cần thông báo mọi thông tin về tình trạng sức khỏe cá nhân cho kỹ thuật viên để họ cân nhắc điều chỉnh trong quá trình thực hiện, hạn chế các rủi ro không đáng có.

12/11/2025

“Đói ăn rau, đ.a.u uống t.h.u.ố.c” – Nhưng đ.a.u cổ vai gáy thì có nhất thiết phải dùng T.H.U.Ố.C không?🤔 Xem ngay để biết 👇👇👇
-----------
Đ.a.u cổ vai gáy là tình trạng phổ biến nhưng không thể xem nhẹ do các hệ quả mà nó gây ra.

Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân, tác hại của đ.a.u cổ vai gáy và các phương pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng một cách an toàn nhé. 👍

Tôi là Võ Lê Minh Sang, kỹ thuật viên Massage ấn huyệt tại Massage Khiếm Thị Thiên Ý Nha Trang, chứng nhận Tập huấn Kỹ thuật thăm khám, t.r.ị liệu bằng phương pháp Massage Nhật Bản, Thái Lan được cấp bởi Trung Tâm Đào Tạo Cán Bộ Phục Hồi Chức Năng.

1. NHỮNG NGUYÊN NHÂN CHÍNH KHIẾN BẠN BỊ Đ.A.U CỔ VAI GÁY

Đ.a.u cổ vai gáy là một vấn đề phổ biến mà nhiều người thường mắc phải.

Theo thông tin chính thức từ Vinmec, vấn đề này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như:

- Do tư thế sai khi làm việc, ngủ nghỉ: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Việc ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, nằm gối quá cao hoặc xem điện thoại liên tục khiến các cơ vùng cổ - vai - gáy bị co cứng, tuần hoàn m.á.u kém, dẫn đến đ.a.u mỏi.

- Do thoái hóa đốt sống cổ: Khi tuổi tác tăng, các đốt sống cổ bị thoái hóa, sụn khớp và đĩa đệm bị bào mòn gây chèn ép dây t.h.ầ.n k.i.n.h. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây đ.a.u cổ vai gáy ở người trung niên và cao tuổi.

- Do thoát vị đĩa đệm cổ: Thoát vị xảy ra khi nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ t.h.ầ.n k.i.n.h cổ. Tình trạng này gây đ.a.u dữ dội, kèm theo tê bì, yếu cơ vùng cánh tay và bàn tay.

- Do rối loạn cơ xương khớp, căng cơ: Hoạt động gắng sức, nâng vật nặng sai tư thế hoặc luyện tập thể thao quá sức cũng có thể làm căng giãn cơ vùng cổ – vai – gáy gây đ.a.u cấp tính.

- Do ảnh hưởng từ stress, căng thẳng tinh thần: Stress kéo dài khiến các cơ bị co thắt liên tục, gây cảm giác đ.a.u mỏi vai gáy kèm theo rối loạn giấc ngủ và giảm khả năng tập trung.

- Do các b.ệ.n.h lý nội khoa liên quan như cao h.u.y.ế.t áp, rối loạn tiền đình, các b.ệ.n.h lý tim mạch...

2. VẬY ĐAU CỔ VAI GÁY CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Dù không phải là b.ệ.n.h lý n.g.u.y h.i.ể.m trong hầu hết trường hợp, nhưng nếu không được phát hiện và điều t.r.ị kịp thời, đ.a.u cổ vai gáy có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng:

- Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc: Cơn đ.a.u kéo dài khiến người b.ệ.n.h mất ngủ, giảm tập trung, khó khăn khi vận động cổ vai. Điều này ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và sinh hoạt hàng ngày.

- Có thể là dấu hiệu b.ệ.n.h lý nghiêm trọng: Đ.a.u cổ vai gáy có thể là biểu hiện ban đầu của các b.ệ.n.h lý như: thoát vị đĩa đệm cổ, u tủy sống, hẹp ống sống cổ – nếu không chẩn đoán sớm sẽ gây biến chứng thần kinh nguy hiểm.

- Tăng nguy cơ mất khả năng vận động nếu không điều t.r.ị: Trường hợp đ.a.u kèm theo tê bì tay chân, yếu cơ mà không được can thiệp đúng lúc có thể dẫn đến mất vận động vĩnh viễn hoặc teo cơ cánh tay.

3. KHI BỊ Đ.A.U CỔ VAI GÁY, NÊN XỬ LÝ NHƯ THẾ NÀO CHO AN TOÀN?

Khi bị đ.a.u, mọi người thường nghĩ đến việc dán Sa.lon.pas, hoặc dùng các loại t.h.u.ố.c chứa các thành phần giúp g.i.ả.m.đ.a.u. như Para.ce.ta.mol, I.bu.pr.o.fen.

Nhưng trong phần lớn các trường hợp bị đ.a.u thông thường, chẳng hạn như đ.a.u cổ vai gáy do ngồi, nằm sai tư thế, giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài, hoặc do mang vác đồ nặng, dùng t.h.u.ố.c chưa chắc đã là giải pháp tối ưu dành cho bạn.

Vì sao?

Sử dụng quá nhiều các loại t.h.u.ố.c g.i.ả.m đ.a.u có thể ảnh hưởng đến chức năng của các bộ phận như gan thận, chẳng hạn như Para.ce.ta.mol có thể khiến khả năng lọc của thận bị suy giảm, trong khi làm tăng m.e.n gan hoặc s.u.y gan.

Thay vì thế, massage ấn huyệt là giải pháp an toàn hơn cho những trường hợp bị đ.a.u cổ vai gáy thông thường.

4. CƠ CHẾ HỖ TRỢ GIẢM CƠN Đ.A.U CỔ VAI GÁY CỦA MASSAGE ẤN HUYỆT

Dựa trên các động tác xoa bóp, ấn huyệt giữa hai bả vai làm xoa dịu các cơ và mô cơ xung quanh cổ, vai và gáy để hỗ trợ giảm đ.a.u và giảm căng thẳng trong vùng này.

Phương pháp này có thể được thực hiện bằng nhiều kỹ thuật khác nhau như massage, vật lý t.r.ị liệu, nặn và xoa bóp cơ bắp với những động tác dứt khoát và độ mạnh vừa phải phù hợp với từng thể trạng cơ thể.

Từ đó giúp giải phóng kinh mạch bị ứ trệ, thư giãn cơ, thúc đẩy tuần hoàn m.á.u. Việc áp dụng đều đặn có thể giúp giảm đ.a.u nhức, tê bì, viêm đỏ, khó chịu,…

Bên cạnh đó, tác động từ phương pháp bấm huyệt còn giúp tăng tuần hoàn máu đến não, giảm nhẹ một số ảnh hưởng do đ.a.u vai gáy kéo dài gây ra như giảm thị lực, đ.a.u đầu, mất ngủ,…

Lưu ý rằng, mục tiêu của xoa bóp, massage là cải thiện những cơn đ.a.u vai gáy chứ không thể điều t.r.ị dứt điểm, triệt để khi nguyên nhân gây đ.a.u vẫn tồn tại.

Ví dụ, thoái hóa đốt sống cổ hay thoát vị đĩa đệm không phải thứ có thể giải quyết được chỉ bằng liệu pháp massage, mà còn phải tuân thủ phác đồ điều t.r.ị của bác sĩ.

TÓM LẠI

Đối với những cơn đ.a.u cổ vai gáy thông thường do vận động không đúng cách, massage ấn huyệt là giải pháp cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả, nhưng nếu sự khó chịu do các loại b.ệ.n.h lý nghiêm trọng gây ra, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng phương pháp này.

11/11/2025

6 nhóm người tuyệt đối không nên xoa bóp bấm huyệt – nhóm 4 dễ bị "dính" nhất! 👇👇👇

Xoa bóp bấm huyệt không phải lúc nào cũng tốt, ít nhất là với những người có bệnh lý tim mạch, xương thủy tinh, bệnh nhân u.n.g t.h.ư, và một vài nhóm đối tượng khác, bởi chỉ một động tác sai có thể gây tụt huyết áp, tắc mạch m.á.u, làm tổn thương xương khớp nghiêm trọng hoặc gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Xem tiếp nội dung bên dưới để làm rõ 6 nhóm đối tượng không nên xoa bóp ấn huyệt nhé! 👇👇👇

Tôi là Võ Lê Minh Sang, kỹ thuật viên Massage ấn huyệt tại Massage Khiếm Thị Thiên Ý Nha Trang, chứng nhận Tập huấn Kỹ thuật thăm khám, trị liệu bằng phương pháp Massage Nhật Bản, Thái Lan được cấp bởi Trung Tâm Đào Tạo Cán Bộ Phục Hồi Chức Năng.

1. NGƯỜI MẮC BỆNH TIM MẠCH NGHIÊM TRỌNG

Những người bị bệnh tim mạch, đặc biệt từng bị nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc rối loạn nhịp tim, nên tránh xoa bóp hay bấm huyệt.

Vì các động tác day ấn, xoa bóp có thể làm thay đổi nhịp tuần hoàn máu và tác động trực tiếp lên hệ thống thần kinh tự động, gây ra sự thay đổi trong huyết áp hoặc nhịp tim, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Việc áp dụng phương pháp này có thể gây ra tình trạng huyết áp không ổn định, nhịp tim bất thường và thậm chí là một số sự cố nghiêm trọng hơn.

2. NGƯỜI BỊ LOÃNG XƯƠNG HOẶC XƯƠNG YẾU

Những người cao tuổi hoặc có hệ xương yếu, loãng xương cũng không nên áp dụng phương pháp bấm huyệt mạnh.

Ở nhóm này, xương và cơ đã trở nên kém đàn hồi, áp lực trực tiếp lên các huyệt đạo có thể làm tổn thương các mô xương và cơ, dẫn đến nguy cơ gãy xương hoặc tổn thương khớp.

Đặc biệt, người lớn tuổi thường có khả năng hồi phục chậm, việc tác động quá mạnh có thể gây đau nhức và các vấn đề về xương khớp kéo dài.

3. NGƯỜI BỊ U.N.G T.H.Ư

Bấm huyệt không nên áp dụng cho những người bị u.n.g t.h.ư hoặc có khối u ác tính.

Mặc dù phương pháp này có thể giúp giảm đau trong một số trường hợp, nhưng việc tác động lên các vùng cơ thể bị u.n.g t.h.ư hoặc có khối u có thể kích thích sự phát triển của khối u, làm tăng nguy cơ d.i c.ă.n hoặc khiến bệnh tiến triển nhanh hơn. Người bệnh u.n.g t.h.ư nên thảo luận với bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào liên quan đến Y học cổ truyền.

4. NGƯỜI BỊ RỐI LOẠN ĐÔNG M.Á.U

Những người có tiền sử rối loạn đông m.á.u hoặc đang sử dụng thuốc làm loãng m.á.u nên tránh hoàn toàn việc bấm huyệt.

Lý do là khi tác động lực lên cơ thể, quá trình lưu thông m.á.u được kích thích mạnh hơn, làm tăng nguy cơ c.h.ả.y m.á.u dưới da, xuất h.u.y.ế.t nội hoặc chảy m.á.u kéo dài.

Đặc biệt, với người mắc bệnh m.á.u khó đông, việc chảy m.á.u kéo dài có thể cực kỳ nguy hiểm.

5. NGƯỜI MỚI UỐNG R.Ư.Ợ.U B.I.A

Vừa uống r.ư.ợ.u b.i.a xong mà đi xoa bóp là rất nguy hiểm.

Khi có c.ồ.n trong người, các mạch m.á.u đã giãn ra và tim đang phải làm việc nhiều hơn. Nếu tiếp tục xoa bóp, m.á.u sẽ càng lưu thông mạnh hơn nữa, khiến tim đập nhanh, chóng mặt, khó thở hoặc thậm chí n.g.ấ.t x.ỉ.u.

Tốt nhất là để cơ thể nghỉ ngơi, tỉnh r.ư.ợ.u hẳn rồi mới đi massage, vừa an toàn vừa giúp cơ thể hồi phục thật sự.

6. PHỤ NỮ ĐANG MANG T.H.A.I

Phụ nữ mang t.h.a.i, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối t.h.a.i kỳ, nên tránh thực hiện các liệu pháp bấm huyệt.

Nguyên nhân là vì nhiều huyệt đạo trên cơ thể có thể kích thích co bóp t.ử cung, gây ra hiện tượng sẩy t.h.a.i hoặc sinh non.

Một số huyệt như Huyệt Tam âm giao (SP6) hoặc Huyệt Hợp cốc (LI4) có tác động trực tiếp đến vùng t.ử cung, nếu day ấn sai cách có thể gây co thắt mạnh, tiềm ẩn nguy hiểm cho cả mẹ và t.h.a.i n.h.i.

Do đó, phụ nữ mang t.h.a.i cần thận trọng và chỉ nên thực hiện bấm huyệt dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.

Tóm lại, trước khi quyết định xoa bóp hay bấm huyệt, hãy đánh giá tình trạng sức khỏe của bản thân và lựa chọn những chuyên viên có chuyên môn, kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và tối ưu lợi ích cho bản thân.

09/11/2025

Massage trị liệu cột sống không chỉ giúp giảm đau và căng cơ, mà còn có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tăng cường sự linh hoạt, giảm viêm và hỗ trợ quá trình phục hồi chấn thương. Nhờ đó, cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm thiểu vấn đề liên quan đến cột sống.

09/11/2025

Massage của người mù Thiên ý tập trung vào đốt sống s1 đến s5, giúp giảm căng thẳng và chèn ép, bao gồm cả chèn ép vào thần kinh tọa. Phương pháp này giúp giảm đau lưng, cải thiện tuần hoàn và mang lại sự thoải mái cho khách hàng.

08/11/2025

TRỊ LIỆU cHÂN : của người mù Thiên Lý tập trung vào massage và các huyệt đạo như huyệt Dũng Tuyền, giúp cải thiện lưu thông máu huyết một cách hiệu quả, không bị tắc nghẽn, nhờ đó. Trị liệu giúp giảm nhức chân, giảm căng cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể.

07/11/2025

'chào cô chú,anh, chị ! Nếu cô chú, anh chị có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng cơ thể, những chỗ chèn ép hay cách massage trị liệu, hãy để lại câu hỏi ở phần bình luận, em rất sẵn lòng giải đáp và hỗ trợ cô, chú,anh chị !"