Bác Sĩ Thể Thao Vũ Thành Luân

Bác Sĩ Thể Thao Vũ Thành Luân Chăm sóc sức khoẻ thể thao

28/07/2025

Một buổi tập của Tiến Long tại phòng chuyên sâu ACL + Khâu sụn chêm tuần thứ 16

26/07/2025

Ngày mới bắt đầu 🦾🥳

24/07/2025

VPL - S6 với lịch thi đấu dày đặc việc phục hồi thể lực nhanh giúp ae có thể trạng tốt hơn cho những ngày thi đấu tiếp theo 🦾

Kết thúc kỳ nghỉ hè 2025 của Trung Tâm. Hẹn mọi người tuần mới thật nhiều năng lượng 🥳🦾
20/07/2025

Kết thúc kỳ nghỉ hè 2025 của Trung Tâm. Hẹn mọi người tuần mới thật nhiều năng lượng 🥳🦾

16/07/2025

🎙️Lắng nghe những chia sẻ của ace chơi pick. Có những hạn chế nhất định khi chưa thể tiếp cận đc những kiến thức phòng tránh chấn thương trong thể thao. 🚨🧐

📣 TRUNG TÂM XIN THÔNG BÁO KỲ NGHỈ DU LỊCH HÈ NĂM 2025 như sau:Thời gian nghỉ: Từ Thứ 7 ngày 19/7 đến hết Chủ nhật ngày 2...
15/07/2025

📣 TRUNG TÂM XIN THÔNG BÁO KỲ NGHỈ DU LỊCH HÈ NĂM 2025 như sau:

Thời gian nghỉ: Từ Thứ 7 ngày 19/7 đến hết Chủ nhật ngày 20/7
Làm việc trở lại: Thứ 2 ngày 21/7

Trân trọng thông báo !

🌀 ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI ĐAU MỚI LO CHO CỘT SỐNGBệnh lý cột sống thắt lưng đang trẻ hoá từng ngày! ❗Vì sao lại trẻ hoá? • Ngồi...
09/07/2025

🌀 ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI ĐAU MỚI LO CHO CỘT SỐNG
Bệnh lý cột sống thắt lưng đang trẻ hoá từng ngày!
❗Vì sao lại trẻ hoá?
• Ngồi sai tư thế khi làm việc/học tập
• Ít vận động, lười thể thao
• Tập gym sai cách
• Căng thẳng, thừa cân, thức khuya…

✅ Làm gì để phòng tránh?
💡 Chủ động phòng ngừa – Can thiệp sớm – Hồi phục đúng cách

✨ Thay đổi tư thế sống: Ngồi – đứng – ngủ đúng cách.
✨ Vận động đều đặn: Chọn các bài tập nhẹ nhàng nhưng bền vững như yoga, bơi, đi bộ.
✨ Tăng cường sức mạnh cơ lưng – bụng: Hỗ trợ cột sống tốt hơn.
✨ Điều trị sớm bằng vật lý trị liệu & phục hồi chức năng: Giảm đau, chỉnh tư thế, hạn chế biến chứng, không cần dùng thuốc lâu dài.
📌 Vật lý trị liệu & phục hồi chức năng là lựa chọn hiệu quả – không xâm lấn – phù hợp cho người trẻ, giúp giảm đau và cải thiện chức năng cột sống rõ rệt.

🎯 Đừng đợi đau mới lo, hãy bảo vệ cột sống từ hôm nay!

01/07/2025

Lấy lại dáng đi thôi nào các bạn 🚶🏃🏻

29/06/2025

Những vấn đề bạn đang gặp phải khi chơi thể thao, đặc biệt là môn Pickleball là gì - cùng để lại commemnt nhé 📝

26/06/2025

Chấn thương đứt gân Achiile.
Những lưu ý phòng tránh. Khởi động kỹ, bổ trợ sức mạnh và sức bền, khi có các dấu hiệu căng mỏi vùng cơ bụng chân thì cần nghỉ ngơi phục hồi vì khi trương lực cơ quá tải kết hợp lực bột phát khi chơi thể thao sẽ tiềm ẩn nguy cơ cao chấn thương đứt gân Achille.

Address

Tầng 7. Nhà Lô C24. Ngõ 89 Đ. Lê Đức Thọ, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hanoi
Nhan My

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00
Saturday 08:00 - 18:00

Telephone

+84984658886

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác Sĩ Thể Thao Vũ Thành Luân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác Sĩ Thể Thao Vũ Thành Luân:

Shortcuts

Share

Category