Dược Liệu Trung Ương

13/05/2024

Đây là các loại trái cây, rau củ rất phổ biến ở Việt Nam, mà lại rất tốt cho sức khỏe, chống lại nhiều bệnh tật

10/05/2024

Khi dùng tinh bột nghệ, bạn chỉ cần lưu ý 7 điều nhỏ dưới đây. Hiệu quả khi sử dụng sẽ tăng lên gấp bội phần

10/05/2024

☀️ HÃY LƯU LẠI: Người xưa đã từng răn dạy!
Nhớ ngay 27 điều này, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần an yên. Bách niên giai lão không phiền muộn!
---------
1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2. Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ . Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5. Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7. Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8. Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.
9. Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
10. Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.
11. Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.
12. Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
13. Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.
14. Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.
15. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.
16. Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.
17. Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
18. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
19. Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
20. Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.
21. Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
22. Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
23. Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
24. Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
25. Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
26. Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
27. Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.
Nguồn: Sưu tầm.

29/04/2024

7 dấu hiệu nhận biết cơ quan nội tạng có vấn đề !

27/04/2024

Bạn có biết 3 Điều Tối Kỵ cho sức khỏe !

15/03/2024

🔥🔥🔥 ĐỘT QUỴ Ở NGƯỜI GIÀ CÓ BỆNH LÝ NỀN CẦN PHÁT HIỆN SỚM VÀ PHÒNG NGỪA 🔥🔥🔥
🌟 Tuổi tác là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất của đột quỵ. Tuy nhiên, đột quỵ không phải là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa. Bằng cách xác định và điều chỉnh các yếu tố nguy cơ, người già sẽ có cơ hội giảm tỷ lệ mắc và tử vong do đột quỵ gây ra.
🌟 Thời tiết lạnh là nguyên nhân khiến người già phải đối mặt với những bệnh lý liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, đột quỵ não, nhồi máu cơ tim… Đối với người già có bệnh lý nền thì vấn đề này sẽ có nguy cơ cao hơn.
🌟 Lý do là khi trời lạnh, Catecholamin trong máu tăng khiến mạch máu co lại. Từ đó làm tăng áp lực trong lòng mạch, dẫn đến tăng huyết áp và tăng nhịp tim. Đồng thời thay đổi nồng độ một số thành phần đông máu như: Tăng số lượng tiểu cầu, tăng hồng cầu và tăng độ nhớt của máu… khiến tình trạng đông máu tăng lên, dễ hình thành cục máu đông hơn và các cục máu đông này sẽ bít tắc lòng mạch, gây ra đột quỵ não, đột quỵ tim như nhồi máu cơ tim.
💥 Cách phát hiện đột quỵ ở người già
Đột quỵ não là bệnh lý cấp tính, có thể xảy ra bất kì lúc nào và không có dấu hiệu báo trước. Biểu hiện sớm nhất của người bị đột quỵ là xây xẩm, chóng mặt, đau đầu dữ dội, nói khó, mắt nhìn không rõ ở một hoặc hai mắt, liệt mặt, miệng méo, nhân trung lệch sang một bên...
Ngoài ra, khi đang trong cơn đột quỵ, một triệu chứng khá phổ biến là một cánh tay hoặc một chân sẽ dần yếu đi và tê liệt, dẫn đến cầm nắm khó khăn, đi đứng không vững, thậm chí bị ngã khuỵu.
💥 Cách xử trí đúng khi phát hiện người bị đột quỵ
-Cần bình tĩnh gọi xe cấp cứu 115 ngay lập tức; Tuyệt đối giữ cho bệnh nhân không bị té ngã.
- Không tự ý điều trị như đánh gió, bấm huyệt, châm cứu, cho bệnh nhân uống thuốc huyết áp hay bất kỳ loại thuốc nào.
- Theo dõi các biểu hiện của bệnh nhân như co giật, méo miệng, nôn mửa, chóng mặt, mất thăng bằng, loạn trí…
- Để bảo vệ đường thở, nên đặt bệnh nhân nằm nghiêng và không cho bệnh nhân ăn uống gì.
💥 Phòng ngừa đột quỵ ở người già có bệnh lý nền
- Kiểm soát tăng huyết áp.
- Giải quyết rối loạn mỡ máu.
- Quản lý bệnh đái tháo đường.
- Dùng thuốc chống đông theo chỉ định của bác sĩ (Ví dụ: Ở người có bệnh rung nhĩ).
- Bên cạnh đó một số biện pháp không dùng thuốc như:
- Tăng cường tập thể dục.
- Chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý như ăn nhiều rau, hoa quả, cá... hạn chế ăn nhiều thịt, không nên ăn mỡ động vật.
- Cai thuốc lá.
- Không sử dụng rượu, bia và các chất kích thích.
- Tránh lạnh, giữ ấm cơ thể.
- Người bệnh nên thư giãn tinh thần bằng các bài tập thở chậm, thiền, yoga có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi và mang lại giấc ngủ ngon hơn.
- Hạn chế tắm đêm vì đây cũng là một yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ.
✨Đến với THẾ GIỚI NHUNG HƯƠU để sắm cho bản thân và gia đình những thực phẩm bổ sung có thành phần từ nhung hươu/sừng hươu với nhiều công dụng tuyệt vời nhé.
❌ Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.
👉 Để lại sđt hoặc (.) để được hỗ trợ và tư vấn nhanh nhất cho bạn.

15/03/2024

🔥🔥🔥 NHŨNG LÍ DO KHIẾN NGƯỜI GIÀ MẤT NGỦ 🔥🔥🔥
🌟 Gần một nửa số đàn ông và phụ nữ hơn 65 tuổi có ít nhất một vấn đề khi ngủ. Khi già đi, có rất nhiều người bị mất ngủ hoặc mắc các bệnh rối loạn giấc ngủ khác.
💥 CÁC NGUYÊN NHÂN GÂY RA MẤT NGỦ Ở NGƯỜI GIÀ
❗️ Thói quen ngủ không lành mạnh:
Nếu như bạn không có lịch đi ngủ và thức dậy cố định, điều này có thể ảnh hưởng không tốt tới đồng hồ sinh học của cơ thể và làm cho việc có giấc ngủ tốt khó hơn. Chưa hết, ở bất kỳ tuổi nào, uống đồ có cồn trước khi đi ngủ, ngủ quá lâu hay ở trên giường khi không ngủ đều là những thói quen xấu.
❗️ Thuốc:
Một số loại thuốc có thể gây khó ngủ, thậm chí còn có thể kích thích giác quan khiến bạn tỉnh táo. Nếu bạn nghĩ đó là vấn đề, hãy nói chuyện với một bác sĩ.
❗️Căng thẳng, lo âu, đau buồn:
Già đi mang lại cho chúng ta những trải nghiệm. Có những điều tốt và cũng có những điều rất khó khăn để vượt qua. Khi bạn mất đi một người quan trọng, chuyển nhà hoặc mắc một bệnh để lại hậu quả cả đời, những điều đó có thể gây ra căng thẳng, ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ.
❗️ Các bệnh rối loạn giấc ngủ:
Bên cạnh mất ngủ, các bệnh này bao gồm ngưng thở khi ngủ, hội chứng chân không nghỉ, rối loạn vận động chân tay theo chu kỳ và rối loạn giấc ngủ dữ dội. Nói chuyện với một bác sĩ có thể cho biết rằng bạn có bị bất cứ bệnh nào ở trên không.
❗️ Quá nhiều thời gian nghỉ:
Có rất nhiều người hoạt động chăm chỉ cho tới cả khi về hưu. Tuy nhiên nếu như ngày của bạn không có nhiều hoạt động, bạn cũng có thể gặp vấn đề khi ngủ.
🌟 CAO BAN LONG là sản phẩm tuyệt vời cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể, giúp ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường sức tổng thể với 26 nguyên tố vi lượng và 25 loại axit amin. Ngoài ra, CAO BAN LONG còn giúp giảm tình trạng loãng xương, mạnh gân cơ,… cùng nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa.
✨Đến với THẾ GIỚI NHUNG HƯƠU để sắm cho bản thân và gia đình những thực phẩm bổ sung có thành phần từ nhung hươu/sừng hươu với nhiều công dụng tuyệt vời nhé.
❌ Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.
👉 Để lại sđt hoặc (.) để được hỗ trợ và tư vấn nhanh nhất cho bạn.
💠 Nguồn: Báo sức khoẻ và đời sống

15/03/2024

15/03/2024

Uống nước chanh ấm buổi sáng có thể cứυ lấy cả 1 đời người đã được KH chứng minh
----
Nước chanh ấm không chỉ có khả năng ƫɨêυ dɨệƫ các tế bào υɴġ Ƭʜư mà chanh – một loại quả hết sức quen thuộc còn có nhiều tác động tích cực về mặt sức khỏe khác.
1. ƫɨêυ dɨệƫ tế bào υɴġ Ƭʜư
Khả năng chống υɴġ Ƭʜư của nước chanh mạnh gấp 10.000 lần so với hóa trị. Chanh chỉ ġiếƫ tế bào υɴġ Ƭʜư. Cắt 2-3 lát chanh mỏng cho vào cốc, thêm nước пóпġ, nó sẽ biến thành nước có tính kiềm. Uống hàng ngày đối với bất kỳ ai đều tốt.
2. Cải thiện loãng xương
Citric acid có trong chanh có thể giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi, tăng cường mật độ xương, đề phòng loãng xương. Thiếu canxi là một trong những пɡυγên nhân dẫn đến loãng xương, mà bước đầu tiên để đề phòng loãng xương là ßắƫ đầu cải thiện từ ăn uống hàng ngày, đó chính là thường xuyên ăn các loại quả có chứa nhiều Vitamin C như chanh, bưởi.
3. Tăng cường trí nhớ
Theo nghiên çứυ mới nhất của Mỹ cho thấy hàm lượng Vitamin C và Vitamin E có trong chanh đạt đến ƫɨêυ chuẩn cân bằng, có hỗ trợ cho việc tăng cường trí nhớ.
4. Citric acid của chanh thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi
Dựa trên việc chanh rất tốt trong việc hỗ trợ tuần hoàn ɱáυ và hấp thu canxi, ngoài ra citric acid trong chanh có hiệu quả chống lại vi khuẩn viêm đường ruột, vi khuẩn salmonella, vi khuẩn xuất ʜυyếƫ đường ruột, có thể giảm thiểu việc sản sinh ra lactic acid khi cơ thể mệt mỏi.
5. Giảm пɡυγ cơ м𝚊́𝚞 cục
Citric acid và polyphenol có trong nước chanh đều có thể dự phòng chứng tắc tĩnh mạch sâu, điều chỉnh tuần hoàn ɱáυ, giảm пɡυγ cơ ɱáυ đông cục.
6. Hỗ trợ chữa lành các vết thương
7. Tăng cường năng lượng
Nước chanh cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng khi nó đi vào đường ƫɨêυ hóa, đồng thời giúp làm giảm cảm giác lo âu, trầm cảm. Ngay cả hương thơm của loại trái cây này cũng có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, theo báo Giáo dục Việt Nam.
8.Thanh lọc cơ thể

14/03/2024

AI CŨNG PHẢI ĐỌC ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE CỦA CHÍNH MÌNH VÀ NGƯỜI THÂN!🍀🍀
🛑1. DẤU HIỆU DỄ DÀNG NHẬN BIẾT KHI CƠ THỂ CÓ VẤN ĐỂ
👉Mồ hôi dầu, hôi nách thường bị thấp nhiệt trong người.
👉Ấn đường (chính giữa hai chân lông mày) u ám: khí huyết lưu thông không tốt, dễ bị các kích xúc bên ngoài. Báo hiệu sắp có họa xảy ra trong đó có sức khỏe.
👉Mùi cơ thể quá thơm cẩn thận tỳ (lá lách) sắp tuyệt.
👉Mùi cơ thể quá thối cẩn thận có bệnh dạ dày, nặng có thể ung thư dạ dày.
👉Hay nằm sấp thường có bệnh đường tiêu hóa.
👉Trẻ con có đường nổi giữa trán đừng ngại vì đó là dấu hiệu thông minh do máu lên não, lưu thông tốt.
👉Hay chảy máu chân răng, lợi đỏ thường dạ dày nóng.
👉Hơi thở mùi thối khẳn dạ dày nóng.
👉Hơi thở có mùi chua dạ dày lạnh.
👉Hay tức giận,mắt đỏ,nhiều rỉ mắt gan nóng.
👉Hay chảy nước mắt dễ xúc động gan và thận bị lạnh.
👉Hay trầm uất lo nghĩ lá lách kém.
👉Tai ù tai điếc do khí huyết bị tắc thận kém.
👉Hay bị cảm dương khí hư lỗ chân lông mở.
👉Rìa lưỡi có nhiều nốt đỏ gan nóng tích độc.
👉Môi nhợt máu lưu thông kém.
👉Môi đỏ quá mức tim và lá lách nóng.
👉Đại.tiện phân sống lá lách và thận lạnh.
👉Đại tiện phân đen như rau để qua đêm bị xuất huyết hệ tiêu hoá.
👉Bị tiêu chảy phân vàng nhiều bọt không phải bị lạnh mà bị nóng quá.
👉Nước tiểu vàng người khô nóng.
👉Nước tiểu trong thận bị lạnh.
👉Hay bị đi tiểu đêm thận khí hư.
👉Hay đau bụng đi ngoài buổi sáng thận bị lạnh.
👉Tai chảy mủ tim bị nóng.
👉Hay quên lơ đễnh tim và thận phối hợp làm việc không được tốt thiếu tinh chất.
👉Đờm trắng nước mũi trong phổi bị lạnh
👉Phụ nữ đầu mũi đo tử cung bị xung huyết
👉Cơ thể cảm thấy trên nóng dưới lạnh hoặc trên nặng dưới nhẹ do thận dương hư.
👉Quầng mắt thâm đen thận hư tinh lực thiếu hụt.
👉Hay ra mồ hôi trộm người nóng quá.
👉Mồ hôi ra ban ngày khi thức lại có mùi chua người lạnh quá.
👉Gót chân khô nứt thận khô thiếu dưỡng chất.
👉Bàn chân nóng rát thận hư cẩn thận tiểu đường huyết áp.
👉Bàn tay lạnh nhiều mồ hôi tay do lá lách lạnh quá.
👉Lông mày rụng nhiều phổi và thận khí hư.
👉Tóc bạc thận khí hư hoặc máu xấu, thần kinh suy nhược.
👉Chóng đói người không béo được dù ăn nhiều do dạ dày nóng quá.
👉Người phù tích nước thận và lá lách đã hư.
👉Bụng phình to chân tay teo nhẽo gan đã bị xơ lá lách sắp ngừng hoạt động.
👉Chân bị phù là thận hư có thể sắp tuyệt.
🛑2. TỰ ĐIỀU CHỈNH CƠ THỂ QUA ĂN UỐNG
-Bổ m.á.u ăn nhiều rau dền đỏ, cải cúc, cải xoong.
-Làm hạ thân nhiệt uống diếp cá với lá dâu.
-Làm mát tim uống cỏ mần trầu hoặc hạt mã đề (xa tiền tử), tâm sen.
-Làm mát gan uống rau má ,rau diếp cá lá đinh lăng atiso.
-Làm mát dạ dày uống bột sắn dây, rau bắp cải, rau muống, su hào. Nếu bị đau dạ dày do dạ dày nóng quá ăn dùng cách này cũng khỏi.
-Làm mát phổi uống nước lá dâu, nước mía, củ cải trắng.
-Làm mát thận uống đỗ đen.
-Làm mát đường tiết niệu uống râu ngô,mã đề,rễ cỏ chanh.
-Mát máu ăn rau dền rau đay.
-Làm ấm phổi dùng gừng tươi.
-Làm ấm gan dùng quế vỏ mỏng vừa.
-Làm ấm thận dùng quế vỏ dày,rễ cau.
-Làm ấm dạ dày dùng hạt tiêu,gừng nướng.
-Làm mát lá lách uống nước mía, nước dừa.
-Làm ấm lá lách giúp ấm chân tay ăn sả quế gừng xương sông lá lốt củ riềng.
-Làm nóng m.á.u giúp hoạt huyết ăn ngải cứu.
-Làm ấm từ bụng xuống chân dùng vỏ rễ cây ngũ gia bì.
-Đầu nóng chân lạnh ngâm chân nước gừng ấm cho nhiệt rút xuống dưới.
-Đầu lạnh đau nửa đầu vào mùa đông đặc biệt lúc sương giá dùng quế đun nước gội đầu cho ấm lên m.á.u lưu thông sẽ hết đau đầu.

14/03/2024

Sau 45-59 tuổi, hãy bảo vệ 3 bộ phận này để kéo dài tuổi thọ.
Thứ nhất, mạch máu
Sau tuổi 45, nguy cơ nhồi máu cơ tim, tắc mạch máu não, đột quỵ rất cao, do đó chúng ta cần lưu ý đến việc bảo vệ mạch máu.
Để bảo vệ mạch máu cần:
- Ăn ít thực phẩm gây hại
- Đừng để cơ thể thiếu nước
- Luôn lạc quan
Thứ hai, bảo vệ thận
Thận là nguồn gốc của sự sống, có nhiệm vụ chuyển hóa chất thải và sản xuất nước tiểu, đồng thời có nhiệm vụ ổn định lượng nội tiết của cơ thể, đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường.
- Không nhịn tiểu
Nhịn tiểu lâu sẽ đẩy nhanh quá trình suy giảm chức năng bàng quang và tăng khả năng nhiễm trùng hệ tiết niệu. Thậm chí, nước tiểu quá nhiều có thể sẽ gây trào ngược lên bể thận, sẽ làm hỏng chức năng của thận.
- Đừng lạm dụng trà đặc
Trà đặc chứa nhiều florua, nếu uống thường xuyên có thể gây hại cho thận bởi thận là cơ quan bài tiết chính florua. Khi cơ thể thu nạp lượng florua vượt quá khả năng bài tiết của thận sẽ khiến chất này tích tụ trong cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng của thận.
Thứ ba, bảo vệ đôi chân của bạn
Khi bạn lão hóa, đôi chân là cơ quan già đi đầu tiên. Thật vậy, sau tuổi 45, các cơ và xương của chân cũng sẽ suy giảm, trong khi đó chân giữ nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể, nó còn chứa các dây thần kinh nối trực tiếp với cơ quan nội tạng, vì thế chân là cơ quan rất nên được bảo vệ sau tuổi 45.
Để bảo vệ chân, bạn nên ngâm chân trong nước ấm mỗi tối. Chân bị tổn thương chủ yếu là do tuần hoàn máu kém, vì vậy bạn nên hình thành thói quen ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ để máu lưu thông tốt hơn.
Nguồn : Sức khỏe sau tuổi 40

14/03/2024

Ngủ đúng cách để có một cuộc sống tuyệt vời hơn 😍

Hãy lưu lại để áp dụng thôi nào các bạn!