Tham vấn Tâm lý Mon Happy

17/01/2025

Đừng yêu trẻ bằng sự lặng im.

“Ba mẹ không yêu con, chỉ yêu em thôi”. Đó là lời của một em bé tầm 4 tuổi khi được phỏng vấn trong một chương trình thực tế của Hàn Quốc. Trong suốt cuộc hội thoại, em ngồi cúi đầu, nói nhỉ từng từ, và luôn khẳng định là “Bố mẹ không thương con” mà “chỉ thương em trai thôi”. Khi ấy, người mẹ được ngồi phía bên ngoài (phòng có gương 1 chiều) và nghe được tất cả - chị ấy đã khóc, và em bé cũng khóc. Người mẹ nói rằng anh chị luôn yêu thương con, và không hiểu vì sao em bé lại cảm nhận rằng không được yêu. Họ không nhận ra rằng: Điều họ nghĩ và cách họ thể hiện ra bên ngoài là không giống nhau, và em bé chỉ cảm nhận được chân thực mọi thứ qua những gì bố mẹ nói và làm với mình.

Nhiều người Việt mình cũng cho rằng “yêu con thì để trong lòng, nói ra nhiều sợ nó hư”. Thế nên, có những người con, cho tới khi trưởng thành vẫn cứ băn khoăn đi tìm câu trả lời cho việc: Liệu cha mẹ có thực sự yêu mình hay không? Hoặc cố để điều tiết suy nghĩ rằng “cha mẹ đúng là yêu mình”, nhưng chẳng tìm ra nổi một minh chứng hiện hữu nào cho điều đó.

MUỐN CON CẢM NHẬN ĐƯỢC TÌNH YÊU THƯƠNG... HÃY LÀM 7 ĐIỀU NÀY!

Giúp con cảm nhận được tình yêu thương và sự chấp nhận chính là một trong những trách nhiệm quan trọng nhất của cha mẹ. Trẻ em, khi nhận được tình yêu thương đầy đủ, không chỉ xây dựng được các mối quan hệ bền chặt trong gia đình mà còn dễ dàng hòa nhập với cộng đồng xung quanh. Ngược lại, những đứa trẻ cảm thấy bị bỏ rơi hoặc không được yêu thương thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc, hành vi, và có thể đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống khi trưởng thành.

Mỗi gia đình, mỗi nền văn hóa đều có những cách riêng để thể hiện tình yêu. Một số cha mẹ thể hiện tình yêu bằng những cử chỉ thân mật như ôm, hôn hay nói những lời ngọt ngào, còn ở những nơi khác, tình yêu có thể được thể hiện qua hành động, như chuẩn bị những món ăn con thích hay luôn ở bên cạnh con trong việc học tập. Dù là cách nào, điều quan trọng nhất là con cảm nhận được tình yêu và sự chấp nhận từ cha mẹ, bất kể đó là biểu hiện trực tiếp hay gián tiếp. Dưới đây là một số gợi ý giúp cha mẹ có thể làm con cảm thấy yêu thương và được chấp nhận:

1. Khen ngợi chân thành: Những lời động viên nhỏ như “Con thật sự rất tử tế với em hôm nay” có thể tạo ra tác động lớn, giúp con cảm thấy tự tin và an toàn. Đôi khi, những lời khen ngợi đơn giản lại là nguồn động lực lớn lao cho sự phát triển cảm xúc của con.

2. Tạo không gian chia sẻ thoải mái: Đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, khi con dễ dàng cảm thấy bị chỉ trích, việc tạo ra một không gian nơi con có thể chia sẻ mà không lo bị phán xét là rất quan trọng. Khi cha mẹ lắng nghe mà không đánh giá, con sẽ cảm thấy tin tưởng hơn, từ đó dễ dàng mở lòng hơn với những vấn đề trong cuộc sống.

3. Quan tâm đến sở thích của con: Tham gia các hoạt động mà con yêu thích như xem một buổi biểu diễn, trò chuyện về sở thích cá nhân hay đơn giản là hỏi về trò chơi yêu thích của con đều thể hiện sự quan tâm sâu sắc từ cha mẹ. Điều này không chỉ giúp con cảm thấy được yêu thương mà còn cho thấy cha mẹ thực sự hiểu và trân trọng những điều quan trọng đối với con.

4. Lắng nghe và tôn trọng suy nghĩ của con: Để con cảm thấy mình được coi trọng, cha mẹ cần dành thời gian lắng nghe suy nghĩ, cảm xúc của con. Khi con thấy rằng ý kiến của mình được xem trọng và được cân nhắc trong những quyết định gia đình, con sẽ cảm thấy mình là một phần quan trọng trong cuộc sống gia đình.

5. Đối xử nhẹ nhàng thay vì gắt gỏng: Những lời la mắng hoặc hành động tiêu cực có thể khiến con cảm thấy bị tổn thương và mất niềm tin vào tình yêu của cha mẹ. Thay vào đó, cha mẹ nên lựa chọn cách tiếp cận nhẹ nhàng, đồng cảm khi xử lý các tình huống khó khăn. Điều này không chỉ giúp giải quyết vấn đề mà còn củng cố mối quan hệ yêu thương trong gia đình.

6. Hiểu và đáp ứng đúng nhu cầu ở mỗi giai đoạn: Mỗi độ tuổi có những nhu cầu và cách cảm nhận khác nhau. Một đứa trẻ có thể cần sự an ủi khi khóc, trong khi một thiếu niên lại cần không gian để tự do khám phá và khẳng định bản thân. Cha mẹ cần hiểu và đáp ứng kịp thời những thay đổi này để tạo ra môi trường phát triển an toàn và yêu thương.

7. Giữ lời hứa với con: Việc cha mẹ thực hiện đúng những gì đã hứa không chỉ thể hiện sự đáng tin cậy mà còn giúp con cảm nhận được sự tôn trọng và yêu thương. Những lời hứa dù là nhỏ hay lớn, nếu được thực hiện một cách nhất quán, sẽ tạo ra một môi trường an toàn cho con, nơi con cảm thấy mình luôn được yêu thương và chấp nhận vô điều kiện.

Mỗi gia đình, dù là ở đâu và thuộc nền văn hóa nào, đều có những cách thể hiện tình yêu riêng. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là con cảm nhận được tình yêu đó qua những hành động chân thành, nhất quán của cha mẹ. Việc thể hiện tình yêu không cần phải là những cử chỉ lớn lao, chỉ cần sự quan tâm, lắng nghe và tôn trọng, con sẽ luôn cảm nhận được sự yêu thương và sự chấp nhận vô điều kiện từ cha mẹ. Hãy để tình yêu trong gia đình luôn là nguồn động viên và là sức mạnh giúp con phát triển toàn diện.

📚 Nguồn bài viết: Psychology Today
📝 Dịch, viết tựa, và chỉnh sửa: Family & Child Psychology with Nguyen Minh Thanh

-----------------
Fb: Nguyễn Minh Thành
Nghiên cứu sinh Tiến sĩ Tâm lý học (Bỉ)
Thạc sĩ Khoa học (MS) Tâm lý học Phát triển và Giáo dục (Trung Quốc)
Chuyên gia Tâm lý học Gia đình và Trẻ em

14/01/2025

THƯƠNG ĐÚNG CON MÌNH
Nhiều cha mẹ thương nhầm con… người khác vì họ thương con mình… giống cha mẹ người khác nên con chẳng bao giờ cảm nhận được tình thương của cha mẹ dành cho mình.

THƯƠNG THEO SÁCH VỞ NGƯỜI ĐỜI
Có nhiều lần trong inbox của tôi và cả sau mỗi sự kiện mà tôi làm khách mời, nhiều cha mẹ hỏi tôi: Anh Tú có thể giới thiệu cho tôi vài cuốn sách cho con đọc không? Tôi lo quá, con tôi không chịu đọc sách. Lũ trẻ bây giờ lười đọc sách quá, suốt ngày xem Tiktok, Youtube thôi. Tôi có hỏi lại: Cuốn sách gần nhất anh chị đọc là cuốn nào? Thì hầu hết các cha mẹ đều ớ ra và thú nhận rằng công việc nhiều quá, còn lo nhà cửa, học hành của con cái thì lấy đâu ra thời gian cho con đọc sách kia chứ? Tôi mới cắc cớ trêu: Không đọc sách anh chị vẫn ổn mà? Tại sao các con anh chị cần phải đọc sách mới ổn?

Tôi là người viết sách, đương nhiên rồi, tôi luôn muốn người đọc sách sẽ nhiều lên, ai cũng đọc sách, ai cũng mua sách để đọc. Nhưng tôi không muốn họ mua sách của tôi chỉ để có một tủ sách hoành tráng mà sách vẫn bọc màng nilon năm này qua tháng khác. Tôi càng không muốn cha mẹ mua sách của tôi và thảy cho con đọc, trừng phạt con nếu con không đọc sách bác Tú mẹ đã mua cho con. Phải, tôi sợ bị lũ trẻ con thấy bác Tú như thấy…gương mặt dữ tợn của cha mẹ lúc ép con phải đọc sách của tôi. Phải, đọc sách rất tốt nhưng bị ép đọc sách thì chả tốt tẹo nào. Nhất là cha mẹ có đọc đâu sao bắt con phải đọc chỉ vì sách vở, người đời nói là đọc sách là tốt cho trẻ con.

Chúng ta sai rồi khi chúng ta cố trở thành những ông bố bà mẹ theo sách vở. Như khi nhiều cha mẹ vật vã chuyện con không chịu đọc sách, không biết làm việc nhà, thiếu kỹ năng này kỹ năng nọ. Ta đang sống trong thời đại nào rồi mà vẫn muốn dạy con nhóm bếp bằng củi ướt, tự lắp xích xe đạp, nấu cơm bằng bếp than tổ ong? Ta sợ con lạc giữa rừng núi hoang vu không có máy rửa bát, không có nồi cơm điện, không có xe hơi tự vận hành? Hay vì kho kỹ năng của cha mẹ cũng chỉ có ngần đó thứ và ta muốn con phải học?

Tôi không nói rằng ta không cần dạy con kỹ năng sinh tồn, tôi chỉ muốn nói rằng thế giới này đã khác rồi cha mẹ ơi! Xã hội 4.0, 5G rồi, một đứa trẻ biết nhóm lửa từ củi ướt có thể trở thành giáo viên dạy kỹ năng nhóm lửa bằng củi ướt là cùng. Liệu chúng có thể sử dụng kỹ năng ấy bao nhiêu lần trong đời của chúng? Tôi có 2 đứa con đang đi học ở Phần Lan. Ngày chúng ở Việt Nam, vợ chồng tôi chưa từng dạy các con nấu cơm, làm đồ ăn. Nhưng giờ thì vợ chồng tôi chắc chắn rằng 2 đứa nó có thể nấu được nhiều món hơn cả bố lẫn mẹ cộng lại, chấp luôn cả bà ngoại và ông nội chúng. Đơn giản là chúng học những thứ đó trên Youtube, Tiktok nơi có hàng ngàn, hàng triệu clip dạy nấu ăn của cả người Việt lẫn người ngoại quốc. Tiếng Anh của chúng đủ để tìm kiếm những công thức nấu ăn những món cả đời cha mẹ chưa được nếm thử.

Thương con tỉnh táo lên, đừng thương theo sách vở, theo cách thương của cha mẹ khác hay lặp lại cách cha mẹ mình đã dạy mình. Năm 2025 rồi cha mẹ ạ! Thứ cha mẹ của chúng ta dạy chúng ta khi xưa đã là những năm 1970, 1980 của thiên niên kỷ trước. Cha mẹ tỉnh táo thương con là cha mẹ biết thứ con mình cần phải học chứ không phải thứ ta thấy cha mẹ khác đang làm mà muốn con mình phải giống con người khác.

MỖI CHA MẸ LÀ MỘT THIẾT KẾ RIÊNG VỚI CON MÌNH
Chỉ khi ta được thiết kế riêng cho con ta thì con ta mới chuẩn là con mình. Thương con bằng ta thì con mới cảm nhận được tình thương đó.

Đừng “con nhà người ta” vì nếu thế ta cũng thành “cha mẹ nhà người ta” thôi các cha mẹ ơi! Là bạn hiểu con mình đến đâu thì hãy thương con sâu đến đó. Là thương sâu bằng sự thấu hiểu sâu sắc con mình. Để mỗi điều bạn nói với con đều chạm được đến tim con, đều tự nhiên như máu chảy trong thân thể của con vậy. Mà muốn thế, đương nhiên rồi, bạn là cha mẹ hàng thửa riêng cho con. Con vì thế mới là con bạn- Made in bạn.

Tôi có 3 đứa con và tôi thành 3 ông bố. Mỗi ông được thiết kế riêng cho từng đứa. Trần đời bởi tôi sợ chủ nghĩa cào bằng, sợ hơn cả là hai chữ “Công Bằng”. Cuộc đời này làm gì có Công Bằng kia chứ, mà chỉ có sự Cân Bằng thôi. Vì ngón tay còn có ngón ngắn ngón dài, con mình có đứa này đứa nọ, dù cùng cha, cùng mẹ, cùng cơm ăn, nước uống, nền giáo dục giống nhau. Nhưng chúng vẫn luôn khác nhau. Nên thương chúng đừng cào bằng như nhau rồi cho rằng thế mới là Công Bằng- Không Thiên Vị.

Huống chi ta cứ cố giống cha mẹ khác mà đối xử với con như thể con ta cũng giống con người khác. Có đứa trẻ bị cha mẹ quát mắng thì khóc đấy rồi lại cười ngay. Có đứa trẻ cũng khóc đấy, cũng cười ngay nhưng thể trạng tâm lý của nó khác lắm, nó cười đấy nhưng nó thương tổn sâu lắm. Nên đừng nói ngày xưa bố mẹ bị ông bà đánh cho không trượt phát nào nên bây giờ bố mẹ mới nên người, mà đánh con không trượt phát nào.

Thương đúng là thứ tình thương vừa khít với con mình là thế. Vừa vặn để con nhận ra bố mẹ rất hiểu mình, bố mẹ thương mình là thật nên mình mới hạnh phúc thế này chứ? Đừng cố gọt chân cho vừa giày mà đau con, cũng đừng bắt con đi giày rộng mà chậm bước đời con, ngã vì đôi giày rộng.

Nhìn cây sửa đất, nhìn con sửa mình là thế! Cứ vừa vặn với con mình thôi là con thấy vừa vặn lại với cha mẹ. Thương ấy mới thật là thương cha mẹ ơi!
St Hoàng Anh Tú

23/12/2024

NHẮC CON...

Mình chỉ là hạt bụi
Giữa nhân sinh vô thường
Thế gian thì rộng lớn
Hãy khiêm nhường nha con.

Con làm nhiều một chút
Nói ít đi một lời
Những lúc lòng mỏi mệt
Đừng viết điều không vui.

Hãy nghĩ suy tích cực
Nhìn theo hướng thiện lành
Đang ở cơn tức giận
Đừng trút lời si - sân.

Người ta chê hãy ngẫm
Người ta khen tự nhìn
Đừng vội vàng ngộ nhận
Tưởng mình là "siêu linh".

Mẹ đi qua cuộc sống
Trải nghiệm lắm sự đời
Nhắc con luôn điềm tĩnh
Để trưởng thành con ơi!

Tác giả: Mộc An Nhiên

20/12/2024

Bức ảnh của một đứa trẻ khóc khi đang chơi đàn được xếp vào một trong những bức ảnh gây xúc động nhất trong lịch sử hiện đại.

Bức ảnh này chụp một cậu bé 12 tuổi người Brazil (Diego Frazzo Turkato), chơi violin trong đám tang của thầy giáo, người đã cứu cậu khỏi môi trường nghèo đói và đầy bất ổn mà cậu sống.

Trong hình ảnh này, tình người được nói lên cho toàn thế giới:
“Hãy nuôi dưỡng tình yêu thương và lòng nhân ái trong mỗi đứa trẻ. Chỉ khi đó, bạn mới xây dựng được một nền văn minh vĩ đại, một quốc gia vĩ đại "...

Nguồn: Giang Doan Tran

03/12/2024

Trên mạng có người từng hỏi: "Cuộc sống của tôi là một mớ hỗn độn, làm sao để thay đổi được?"

Câu trả lời được nhiều người tán đồng nhất là: "Khi bạn rơi vào phiền não, tốt nhất trước mắt hãy đi dọn dẹp nhà cửa."

Một ngôi nhà sạch sẽ mới dễ đem đến may mắn và phúc khí cho gia đình bạn.

1. Dọn dẹp nhà cửa, là một loại rèn luyện

Người xưa có câu: "Không quét được cái nhà, làm sao xông pha cả thiên hạ."

Nhiều bạn trẻ cho rằng nhà là của mình, có dọn hay không cũng chẳng sao, miễn bản thân làm tốt công việc ở công ty là được.

Thế nên mới xuất hiện nhiều trường hợp chủ trọ "mắng vốn" lối sống của người thuê quá không sạch sẽ.

Trên thực tế, nếu ngay cả nơi ở của mình bạn còn không làm cho nó gọn gàng được, thì những lĩnh vực khác cũng rất khó để lấy được sự tỉ mỉ đó.

Một huyện lệnh từng đi cầu học ở chỗ Vương Dương Minh – một chính trị gia, nhà triết học tài giỏi, được xem là người văn võ song toàn - và nhờ đó thu được nhiều bài học bổ ích.

Huyện lệnh nói với Vương Dương Minh: "Tôi rất muốn học hỏi ngài, nhưng vì công việc bận rộn, tôi thực sự không có thời gian rảnh rỗi, vậy phải làm sao mới tốt đây?"

Vương Dương Minh nói với ông ấy, cách rèn luyện thực sự không phải chỉ diễn ra trong lớp học, mà còn trong cuộc sống hằng ngày.

Nghiêm túc nấu ăn, dọn dẹp, làm việc, đều là cách để rèn luyện.

Khi chúng ta làm những việc nhỏ mà vẫn chuyên tâm, không hề suy nghĩ lung tung, vậy sẽ tập thành thói quen, làm việc lớn cũng sẽ không vội vàng, bối rối.

Lý An, một đạo diễn từng đoạt giải Oscars, từng là một đầu bếp toàn năng tại nhà trước khi trở nên nổi tiếng.

Mỗi ngày, ông ấy đều quét dọn ngôi nhà sạch sẽ từ trong ra ngoài.

Trước khi Xiao He trở thành thủ tướng, ông ấy từng đảm nhiệm một chức văn thư nhỏ ở tỉnh lẻ và làm rất tốt.

Muốn thay đổi bản thân, nên bắt đầu từ những việc nhỏ trước.

Dọn dẹp nhà cửa là việc làm trong tầm tay và tốt nhất để rèn luyện tính tỉ mỉ..

2. Dọn phòng cũng là dọn sạch tâm hồn

Mười năm trước, Vương Phi hát bài "Quang Chi Dực" để bày tỏ về sự bùng nổ thông tin của thế giới mạng.

Ngày nay, thông tin đã tăng thêm gấp nhiều lần trước, và bộ não chúng ta choáng váng, sắp nổ tung vì tiếp nhận quá nhiều thứ, trong khi có những thứ kiến thức đang đầy ắp trong đầu lại không còn sử dụng được nữa.

Ngôi nhà cũng như bộ não, khi gặp phải tình huống "sắp bão hòa" thế này, chúng ta nhất định phải dọn dẹp sạch sẽ và chỉ nên giữ lại những gì cần thiết.

Điều chỉnh đồ đạc, sắp xếp cho hợp lí, là cách để chúng ta xem xét lại những gì đã xảy ra với bản thân trong những năm tháng trước.

Đây là một sự tự phản ánh có tổ chức.

Hãy vứt bỏ những thứ không cần dùng đến nữa, những món đồ lưu niệm đã hư cũ.

Đồng thời, bạn cũng nên nhìn nhận rõ, thời gian cũng như những món đồ này, nhưng một khi nó đã trôi qua sẽ không thể lấy lại được, chúng ta không thể lựa chọn "giữ thời gian" như đồ vật. Vậy nên hãy biết quý trọng những giây phút của hiện tại, bạn có đang sống hết mình hay chưa, hãy tự mình điều chỉnh cho hợp lý.

"Nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm". Dọn dẹp nhà cửa và vứt đi rác thừa cũng chính là làm sạch gánh nặng trong tâm hồn.

Chỉ khi bạn dám buông bỏ quá khứ, mới có thể đón nhận được tương lai.

Nhà sạch sẽ, con người mới cảm thấy thông thoáng, dễ chịu.

3. Nhà càng sạch, người càng hạnh phúc

Một thầy phong thủy nổi tiếng từng nói: "Gia đình có phúc khí hay không, trước xem nhà có sạch hay không."

Nếu nhà của một người sạch sẽ và ngăn nắp, thì người đó sẽ có trạng thái tinh thần tốt.

Gia đình như vậy cũng thường hòa thuận, êm ấm, ít xảy ra chuyện thị phi.

Từ thời xa xưa, phương châm của những gia đình nổi tiếng thời đó cũng là coi trọng việc vệ sinh nhà cửa, họ thậm chí còn đặt vấn đề này lên hàng đầu.

Tăng Quốc Phiên đặt gia quy "dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ" ở vị trí thứ hai trong tám điều về quản lý gia đình.

"Gia huấn Chu Tử" đề cao việc "dậy lúc bình minh và quét sạch nhà cửa".

Lúc mới đến sa mạc Sahara, Tam Mao thuê một căn nhà xập xệ và dành cả tháng trời để sửa sang lại nó.

Sau đó khi phóng viên đến phỏng vấn, nhìn căn nhà ngăn nắp từ trong ra ngoài, anh ta đã nói rằng đây là ngôi nhà đẹp nhất trên sa mạc mà anh ta từng thấy.

Tại đây, Tam Mao trôi qua những ngày thoải mái, ổn định và ấm áp, cô ấy cũng từ từ mở ra khả năng sáng tạo đầy đỉnh cao của mình.

"Câu chuyện Sahara" nổi tiếng cũng được tạo ra vào thời điểm này.

Có người hỏi: "Dọn dẹp nhà cửa gọn gàng, ngăn nắp là loại thể nghiệm thế nào?"

Một số cư dân mạng trả lời: "Mắt sáng, tâm hồn thanh thản, thoải mái."

Tự mình giữ cho phòng ở sạch sẽ cũng là cách để khiến nội tâm vui vẻ.

Tâm lý có thể quyết định vận mệnh của một người. Người có tâm trong sạch chắc chắn vận khí sẽ không kém.

Nguồn:

27/11/2024

Có những cô gái vô cùng giỏi giang…
Họ biết kiếm tiền, biết nấu ăn, biết làm đẹp.
Họ hay cười, thích đem lại niềm vui cho người khác.
Khi ốm họ tự đi mua thuốc, khi buồn họ tự tạo niềm vui.
Họ có thể độc thân hoặc đã thuộc về một ai đó, nhưng điểm chung của họ là ít để ai phải phiền lòng vì mình. Khó khăn tự mình gánh vác, cô đơn tự mình vượt qua.

Tại sao vậy?

Vì cô ấy đã thấu hiểu rằng chỉ có thể dựa vào mình để sống thật tốt. Người ở cạnh ta ngày nào thì vui ngày ấy, đừng hi vọng quá nhiều.

Bình bình đạm đạm. Đến không quá nặng lòng, đi không quá bi thương.

Người con gái ấy rất đáng trân trọng, cũng nhất định đã từng trải qua khoảng thời gian vô cùng vất vả. Nếu bạn không đủ kiên định, vững chãi, trưởng thành và thực tâm muốn đi cùng cô ấy lâu dài... Xin đừng bước vào cuộc đời cô ấy!

💐😬🌸🌼🌹

St: Tuệ không

19/09/2024

Cái chúng ta cần chăm sóc mỗi ngày là TÂM và ĐỨC

19/09/2024

13/08/2024

Người mạnh mẽ: Học, rèn luyện cách kiểm soát, quản lý cảm xúc chứ ko phải kìm nén cảm xúc.

10/08/2024

Cháu học hết lớp 9 không thích đi học, muốn đi làm luôn để kiếm tiền, ra quán làm được 2 tháng, thấy chú làm suốt từ sáng đến đêm, và bản thân cũng được trải nghiệm sự vất vả, nghe chú khuyên cố gắng học lấy cái bằng cấp 3, nên chào mọi người, quyết tâm về đi học.
Rất rất nhiều người đã nói là việc học bây giờ không quan trọng, đầy người không học cũng thành công. Nhưng thử nghĩ xem người không học và người học hành đầy đủ thì tỷ lệ thành công của ai nhiều hơn. Giải trí và buôn bán nó cũng chỉ là nhất thời, chỉ có tri thức là tồn tại mãi mãi.
Cứ bảo không cần học cũng thành công nhưng đi khám bệnh vẫn yêu cầu bác sĩ giỏi, đi học cũng chọn giáo viên giỏi cho con, không học thì lấy đâu ra bác sĩ giỏi, giáo viên giỏi để lựa chọn.
Hạt cơm ăn hàng ngày cũng có công sức lai tạo của các nhà khoa học hàng đầu để có sản lượng cao, cái điện thoại, cái xe ô tô để ta sử dụng hàng ngày cũng là công sức của rất nhiều giáo sư, tiến sĩ… mới có được. Nên việc học vẫn là quan trọng.

02/08/2024

🌟Dấu hiệu nhận biết rối loạn lo âu bệnh tật✨

⚡️Rối loạn lo âu bệnh tật (Illness Anxiety Disorder) hay còn gọi là rối loạn lo âu sức khỏe, rối loạn nghi bệnh - Hypochondria Disorder) là một dạng rối loạn lo âu phổ biến, khiến người bệnh luôn lo lắng, thậm chí hoang tưởng về việc mắc phải các bệnh tật nghiêm trọng, dù không có bằng chứng y tế nào chứng minh. Nỗi ám ảnh về sức khỏe này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của người bệnh.

⚡️Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến của rối loạn lo âu bệnh tật:

- Lo lắng quá mức về sức khỏe: Người bệnh luôn lo lắng, bồn chồn, thậm chí hoang tưởng về việc mắc phải các bệnh tật nghiêm trọng, dù không có bằng chứng y tế nào chứng minh.

- Đọc hiểu thông tin sai lệch về sức khỏe: Người bệnh thường xuyên tìm kiếm thông tin về sức khỏe trên internet, sách báo, nhưng lại tập trung vào những thông tin tiêu cực, giật gân, khiến họ càng lo lắng và hoang mang hơn.

- Chú ý thái quá đến cơ thể: Người bệnh luôn để ý đến những thay đổi nhỏ nhất của cơ thể, như nhức đầu, ho khan, đau bụng,... và tự tin rằng đó là dấu hiệu của bệnh tật nguy hiểm.

- Lặp đi lặp lại các xét nghiệm y tế: Người bệnh thường xuyên đi khám bác sĩ, yêu cầu thực hiện nhiều xét nghiệm y tế để xác nhận hoặc loại trừ lo lắng về sức khỏe, dù bác sĩ đã khẳng định họ không có vấn đề gì.

- Tránh né các hoạt động: Do lo lắng về sức khỏe, người bệnh có thể né tránh các hoạt động thể thao, du lịch, gặp gỡ bạn bè,... vì sợ mắc bệnh hoặc khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.

- Có các triệu chứng lo âu và trầm cảm: Người bệnh có thể cảm thấy lo lắng, bồn chồn, khó tập trung, mất ngủ, hay cáu kỉnh, buồn bã, chán
MonHappy

Web: Monhappy.edu.vn

28/07/2024

13 KÊNH “DIU TÚT” CUNG CẤP KIẾN THỨC THÚ VỊ CHO CẢ GIA ĐÌNH
- Dành cho trẻ em
1. Tricia Hodges/You Are An Artist
Bạn đích thực là hoạ sĩ! Một kênh “diu tút” đỉnh dành cho các bé khám phá tài năng hội hoạ trong con người mình.
2. SciShow Kids
Dù là tiến hành thí nghiệm, tìm đáp án cho những câu hỏi mới hay trò chuyện cùng chuyên gia, luôn có cách nào đó để khám phá kênh khoa học này.
3. Crash Course Kids
Các chủ đề quan trọng của môn khoa học mà trẻ có thể tìm thấy ở kênh YouTube này bao gồm: Trái Đất, Môi trường sống, Vũ trụ, Phản ứng hoá học…
4. Cosmic Kids Yoga
Yoga, chánh niệm và thư giãn dành cho trẻ. Các chuyến phiêu lưu mang tính tương tác giúp xây dựng sức mạnh, sự cân bằng và tự tin là điểm nổi bật của kênh này.
5. ScienceBob
Thêm một kênh dạy trẻ về khoa học. Trẻ sẽ học cách tạo slime, núi lửa phun trào, nam châm…
—----------
- Với teen
1. Khan Academy
Các bài báo, video, vấn đề thực hành tương tác giúp trẻ thuần thục với môn Toán, Sinh học, Hoá học, Vật lý, Lịch sử, Kinh tế học, Tài chính, Ngữ pháp…
2. Crash Course
Vô số khoá học lý thú trong một kênh YouTube độc đáo. Trẻ có thể tìm thấy các khoá học trước liên quan tới vật lý, triết học, games, kinh tế, chính trị…
3. Geek Gurl Diaries
Một kênh YouTube dành cho những tín đồ công nghệ. Nơi đây, bạn có thể thảo luận, sáng tạo, thử và phỏng vấn mọi thứ liên quan tới công nghệ, lập trình, điện tử, khoa học máy tính…
4. Code. org
Đây là tổ chức phi lợi nhuận hướng tới mục tiêu mở rộng sự tham gia trong lĩnh vực giáo dục khoa học máy tính.
—--------------
- Với người trưởng thành
1. Yoga with Adriene
Chào đón mọi trình độ, mọi cơ thể, mọi giới tính, mọi tâm hồn! Tìm một bài tập phù hợp với tâm trạng của bạn. Hãy bắt đầu hành trình chữa lành.
2. Brave Writer
Kênh này giúp cha mẹ tạo nên các chương trình học tại nhà phù hợp với tầm nhìn và “khẩu vị” riêng của mình. Nó cũng khuyến khích mối quan hệ gia đình vững mạnh, ấm áp.
3. Smart Parent Stories by Didi Tonev
Những bí quyết thực tế, bình luận sách, phỏng vấn và ý tưởng nấu ăn, giúp nuôi dạy những đứa trẻ khoẻ mạnh, vui vẻ, tự lập.
4. Big Think
Đây là nguồn hàng đầu các nội dung giáo dục mang tính chuyên môn cao với hàng ngàn video. Ở đó, các chuyên gia sẵn sàng giúp bạn thông minh hơn, nhanh nhạy hơn.
—---------
Phù hợp với mọi lứa tuổi
1. The Q
Video kỹ thuật và khoa học thực nghiệm rất hấp dẫn.
2. Real Life Lore
Đáp án cho những câu trả hỏi bạn chưa bao giờ đặt ra, liên quan tới lịch sử, địa lý, kinh tế, khoa học. Thế giới là một nơi thật thú vị và còn rất nhiều điều cần biết.
3. Special Books by Special Kids
Các cuộc phỏng vấn với những cá nhân từ khắp nơi trên thế giới kèm theo hi vọng lan tỏ sự chấp nhận và thấu cảm.
4. Ted-Ed
Ý nghĩa và sự tin cậy mà TED-Ed tạo ra được là không thể bàn cãi. Bạn có thể tìm thấy rất nhiều video giáo dục được tạo nên một cách cẩn trọng ở đây.
5. Sprouts
Phong phú các video về giáo dục, khoa học học tập cũng như tư duy phản biện, tư duy sáng tạo.

28/07/2024

💟 VỢ VUI VẺ, GIA ĐÌNH SẼ HẠNH PHÚC (“HAPPY WIFE, HAPPY LIFE”)
Theo nghiên cứu, mức độ hài lòng của người mẹ có tác động lớn đối với hạnh phúc của cả gia đình, trong đó có sức khỏe tinh thần của con cái.

“Happy wife, happy life” (tạm dịch: vợ vui lòng, cuộc sống hạnh phúc) là ngạn ngữ nổi tiếng. Thực tế, câu nói này không hề sáo rỗng mà từng được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh.

💟 QUYỀN LỰC CỦA NGƯỜI VỢ

Theo Moms, khi nói đến vai trò giới trong hôn nhân, quan niệm cũ kỹ là phụ nữ quán xuyến việc nhà, còn đàn ông kiếm tiền nuôi gia đình. Bởi vậy, tâm trạng của người mẹ sẽ quyết định nhiều hơn tới không khí trong nhà.

Trong lịch sử, phụ nữ luôn đảm đương công việc gia đình. Đó là quyền lực đặc biệt của họ. Trong một thời gian dài, trải qua nhiều hình thái xã hội, chăm sóc chồng, con từng là mục đích duy nhất của nữ giới.

Nguồn gốc của câu nói “happy wife, happy life” chưa được xác định, nhưng được dự đoán xuất hiện ở đầu thế kỷ 20. Lần đầu tiên là trong bài thơ đăng trên tờ báo in của Anh năm 1903 nói về tiền lương lao động và xung đột thời đó. Một quảng cáo bất động sản ở bang Texas (Mỹ) năm 1958 cũng sử dụng ngạn ngữ này.

Năm 2014, Đại học Rutgers ở New Jersey (Mỹ) nghiên cứu về mức độ hạnh phúc của đàn ông và phụ nữ trong các cuộc hôn nhân kéo dài nhiều năm. Tổng cộng 394 cặp vợ chồng kết hôn trung bình 39 năm và có ít nhất một người từ 60 tuổi trở lên tham gia.

TS Deborah Carr, trưởng nhóm nghiên cứu, cùng đồng sự phân tích dữ liệu mà các đối tượng khảo sát đánh giá về cuộc sống cá nhân và hạnh phúc trong hôn nhân của họ trên thang điểm 1-4.

Kết quả cho thấy một người đàn ông có thể không hạnh phúc trong hôn nhân nhưng vẫn hài lòng với cuộc sống của mình nếu vợ anh ta thấy vui vẻ. Ví dụ, nếu đánh giá hôn nhân của mình ở mức 1, người chồng vẫn có thể chấm điểm cuộc sống cá nhân cao hơn nếu bạn đời hạnh phúc.

Về cơ bản, nếu vợ thấy hài lòng, chồng cũng sẽ hạnh phúc.

💟 CHÌA KHÓA HẠNH PHÚC

Năm 2019, Harry Benson, Giám đốc của tổ chức nghiên cứu về hôn nhân Marriage Foundation có trụ sở tại Vương quốc Anh, cùng với GS Steve McKay từ Đại học Lincoln (Mỹ) tiến hành nghiên cứu về hạnh phúc gia đình.

Họ sử dụng dữ liệu từ Millennium Cohort Study để khảo sát 13.000 gia đình có con trong những năm 2000-2001.

Theo đó, các ông bố và bà mẹ đều được hỏi “Anh/chị có hạnh phúc trong mối quan hệ của mình?” khi con họ 9 tháng tuổi. Kể từ đó, các gia đình được khảo sát thêm 5 lần.

Nhóm nghiên cứu xem xét sự thay đổi của những gia đình này khi con họ 14 tuổi.

Kết quả cho thấy cả bố và mẹ đều đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng gia đình. Tuy nhiên, hạnh phúc của mẹ chắc chắn là yếu tố quan trọng hơn.

Cụ thể, khi mới sinh con, nếu người mẹ hài lòng với hôn nhân, nhiều khả năng cô vẫn sẽ ở bên chồng sau 14 năm. Những bà mẹ không hạnh phúc có nhiều khả năng chia tay hơn là các ông bố không hạnh phúc.

Người mẹ hạnh phúc cũng có nhiều khả năng sinh con cái ít gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần ở tuổi vị thành niên hơn. Điều này đúng cho cả BÉ TRAI VÀ GÁI.

Các ông bố hạnh phúc cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của con cái, nhưng chỉ tác động tới BÉ TRAI.

Những phát hiện này đúng với mọi sắc tộc, độ tuổi khi sinh con, tình trạng kết hôn và có bằng đại học hay không của đối tượng khảo sát. Nó cũng không liên quan tới việc nam hay nữ đóng vai trò nào trong gia đình như kiếm tiền, chăm con, quán xuyến việc nhà.

IF Studies khẳng định sự hài lòng của người mẹ có tác động đặc biệt lớn đến cuộc sống gia đình sau này. Do đó, một người vợ vui vẻ quả thực có nghĩa là cuộc sống gia đình hạnh phúc.

Paul Coleridge, chủ tịch của Marriage Foundation, nói thêm: “Trong tất cả cuộc thảo luận đương thời về vai trò thích hợp của bố và mẹ trong gia đình ngày nay, điều cốt yếu vẫn là vai trò quan trọng của người vợ/người mẹ như là kim chỉ nam. Các ông bố sẽ giúp ích cho bản thân và con cái nếu khắc cốt ghi tâm rằng việc chung tay, tử tế, yêu thương bạn đời không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là sức mạnh, sự tự tin”.

Theo Zing

28/07/2024

MUỐN THÀNH CÔNG NHẤT ĐỊNH PHẢI ĐỌC BÀI NÀY

- Nghề nào cũng có thể làm giàu được, miễn là bạn trở thành người xuất sắc nhất trong nghề đó. Khi ấy thì mọi hiểu biết của bạn đều có thể quy đổi ra thành tiền, thậm chí rất nhiều tiền.

- Muốn cuộc sống bên ngoài tốt đẹp, phải rèn luyện con người bên trong của bạn tốt đẹp. Không tu dưỡng nhân tâm, không trau dồi trí tuệ thì khó mà thành công được lắm.

- Thành công nào cũng phải đánh đổi mới có được, từ bỏ sự thoải mái, từ bỏ những thú vui hằng ngày. Muốn sướng 1 đời, bạn phải chấp nhận khổ 1 thời.

- Những kiến thức bạn cần đều có miễn phí trên mạng. Học qua sách, học qua những người thành công, bỏ tiền mời cà phê người giỏi. Đầu tư thông minh bạn sẽ học được rất nhiều. Quan trọng là bạn có đủ quyết tâm học hay không mà thôi.

- Khi bạn còn trẻ thì phải học cách hạ cái tôi của mình xuống. Nghiêm túc học hỏi, tích luỹ kinh nghiệm, kỷ luật với mục tiêu của bản thân. Con sẽ đi đến nơi mà con muốn.

Bạn phải nhớ rằng: nhất định phải trân trọng thật tốt người không có quan hệ máu mủ với bạn nhưng lại đối tốt với bạn. Thế giới lớn như vậy, có người đối tốt với bạn đó là niềm kiêu hãnh của bạn. Lòng người nhỏ bé như vậy, có người trong lòng có bạn, đó là niềm tự hào của bạn.

Trên thế giới này, tiền có thể mua cho bạn bất kỳ thứ gì, những món đồ xa xỉ mà bạn muốn, nhưng dù cho bạn dùng bao nhiêu tiền, đều không thể mua được một trái tim đối xử chân thành với bạn.
St

28/07/2024

Công việc vất vả của bạn là ước mơ của người đang thất nghiệp;

Đứa con nghịch ngợm của bạn là niềm khao khát của những người không có con;

Ngôi nhà nhỏ của bạn là ước mơ của người vô gia cư

Số tiền ít ỏi của bạn là điều mà người đang nợ nần mong muốn;

Sức khỏe chưa tốt của bạn là niềm ao ước của những bệnh nhân mắc bệnh nan y;

Sự bình yên, giấc ngủ ngon và bữa ăn đầy đủ của bạn là giấc mơ của người sống trong vùng chiến.

Hãy biết trân trọng những gì mình có. Vì chẳng ai biết ngày mai sẽ ra sao.

Đôi khi chúng ta dễ quên đi những điều giản dị nhưng quý giá đang hiện diện xung quanh. Công việc vất vả, những lúc mệt mỏi hay khó khăn tài chính... tất cả đều có giá trị và ý nghĩa riêng của nó.

Chúng ta thường so sánh mình với người khác và mong muốn nhiều hơn, nhưng lại quên rằng những gì mình đang có có thể là ước mơ của rất nhiều người.

Mình nhớ đến một câu nói của Marcus Aurelius: “Hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào chất lượng của những suy nghĩ của bạn.”

Có lẽ điều chúng ta cần học hỏi nhất bây giờ chính là : học cách đánh giá cao những gì mình đang có."

28/07/2024

Đứng trước sự chứng kiến của hàng trăm triệu người trong và ngoài nước, bà đi đầu dẫn một đoàn người con cháu dòng họ vào viếng chồng, cha, ông.. trong sự hiên ngang bất khuất và kiên cường. Hình ảnh người phụ nữ Việt nhỏ nhắn đã chạm bao con tim hướng về.
Chúng ta kính ngưỡng đến một bậc Vĩ nhân vì dân vì nước đồng thời cũng biết ơn một người phụ nữ luôn âm thầm làm hậu phương vững chắc cho chồng toàn tâm cống hiến
Bà đã tròn vai xuất sắc, chúng con biết ơn bà sâu sắc vì đã dành cả đời chăm sóc một bậc Vĩ nhân, một tấm gương sáng chói cho chúng con noi theo.
Hình ảnh của bà quá đẹp, quá chạm!
Hãy tự hào vì chúng ta là phụ nữ Việt ❤️❤️❤️
Fb: Phương An

27/07/2024

Hạnh phúc được là người VIỆT NAM 🇻🇳🇻🇳🇻🇳