Phòng Khám Đông Y Phan Sinh Đường

26/04/2026

🏥 SỎI THẬN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH SỎI THẬN
🌿 Uống đủ nước sẽ giúp cho nước tiểu của bạn ít bị cô đặc cùng với các sản phẩm bị đào thải. Từ đó giảm thiểu tình trạng cô đọng tạo sỏi. Lượng nước cần nạp vào cơ thể mỗi ngày được tính như sau: Lượng nước (ml) = Cân nặng (kg) x 30. Hạn chế tối đa đồ uống có ga/ nước ngọt.
🌿 Ăn nhiều hoa quả và rau xanh, thứ giúp cho nước tiểu ít có tính axit. Khi nước tiểu ít tính axit, sỏi sẽ khó hình thành hơn.
🌿 Chế độ ăn nhạt giảm muối. Ăn mặn hay chế độ ăn nhiều muối sẽ khiến việc tái hấp thu canxi qua thận giảm, gián tiếp làm tăng tỷ lệ hình thành sỏi trong đường niệu.
☯️ Các thực phẩm hàng ngày giàu Canxi, nhưng thực ra chúng lại giúp phòng tránh tạo sỏi, bởi vì canxi kết hợp với oxalat trước khi nó tới thận. Những người với chế độ ăn nghèo canxi càng có nguy cơ cao mắc sỏi thận. Một viên sỏi có thể tạo nên từ muối, sản phẩm đào thải từ đạm, và kali. Phần lớn sỏi được tạo thành khi oxalat, 1 sản phầm tạo ra từ thức ăn, kết hợp với canxi ở nước tiểu và gia tăng khi cơ thể không nạp đủ nước và ăn quá nhiều muối.
☯️ Một vài loài thảo dược được các chuyên gia khuyến khích sử dụng để phòng ngừa hay điều trị sỏi thận mà không gây các tác dụng phụ như Kim tiền thảo, râu mèo, cối xay, bông mã đề, cam thảo...
-----------------
Chủ nhiệm phòng khám :
Thạc sĩ - Bác sỹ Phạm Hồng Phi
️🏅40 năm kinh nghiệm khám và điều trị đa khoa y học cổ truyền.
️🏅 Tốt nghiệp bác sĩ đa khoa chính quy và cao học y học cổ truyền đại học y Hà Nội
️🏅Chủ tịch hội châm cứu tỉnh Ninh Bình.
⏱ Giờ khám chữa bệnh ⏱
Thứ 2- chủ nhật hàng tuần: từ 15:00 - 19:00
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 điện 𝐭𝐡𝐨𝐚̣𝐢 đặt lịch & 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̂́𝐧 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́ :
📞0903491259
️⛳Địa chỉ: 328 Lê Thánh Tông - Ninh Tiến -Tp Ninh Bình

07/04/2026

🦴 THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM – NGUYÊN NHÂN & CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ

Bạn thường xuyên đau lưng, tê lan xuống chân, ngồi lâu là khó chịu?
👉 Rất có thể bạn đang đối mặt với thoát vị đĩa đệm – một bệnh lý ngày càng trẻ hóa!

⚠️ NGUYÊN NHÂN GÂY THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

🔸 Ngồi sai tư thế kéo dài
Ngồi cong lưng, cúi đầu lâu khi dùng máy tính, điện thoại làm tăng áp lực lên cột sống.

🔸 Lao động nặng, sai kỹ thuật
Mang vác vật nặng, cúi gập người đột ngột → dễ làm rách bao xơ đĩa đệm.

🔸 Thoái hóa theo tuổi
Đĩa đệm mất nước, giảm đàn hồi → dễ bị thoát vị hơn.

🔸 Ít vận động
Cơ lưng yếu → không đủ nâng đỡ cột sống.

🔸 Thừa cân, béo phì
Tăng tải trọng lên cột sống, đặc biệt vùng thắt lưng.

🔸 Chấn thương
Tai nạn, ngã cũng có thể là nguyên nhân khởi phát.

✅ CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ

✔️ Giữ tư thế đúng

Ngồi thẳng lưng, có tựa
Màn hình ngang tầm mắt
Tránh ngồi quá lâu (đứng dậy mỗi 30–60 phút)

✔️ Tập luyện đều đặn

Yoga, bơi lội, đạp xe, xà đơn
Tăng sức mạnh cơ lưng – bụng

✔️ Nâng vật đúng cách
👉 Gập gối, giữ lưng thẳng, không cúi gập người

✔️ Kiểm soát cân nặng
Giảm áp lực lên cột sống

✔️ Ngủ đúng tư thế

Nệm vừa phải, không quá mềm
Tránh nằm võng, nằm cong lưng lâu

✔️ Khám sớm khi có triệu chứng
Đau lưng kéo dài, tê chân → đừng chủ quan!

💬 Lưu ý quan trọng:
Thoát vị đĩa đệm nếu phát hiện sớm hoàn toàn có thể điều trị bảo tồn, tránh phải phẫu thuật.

04/04/2026

💊 BỔ TRUNG ÍCH KHÍ THANG – BÀI THUỐC CỔ PHƯƠNG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH TRĨ

Bạn đang gặp tình trạng:
🔸 Đi ngoài ra máu
🔸 Sa búi trĩ, đau rát hậu môn
🔸 Mệt mỏi, ăn kém, cơ thể suy nhược

👉 Đây không chỉ là bệnh lý tại chỗ, mà theo Đông y còn liên quan đến khí hư, tỳ vị suy yếu, khiến “trung khí hạ hãm” – một trong những nguyên nhân chính gây bệnh trĩ.

🌿 Bổ Trung Ích Khí Thang là bài thuốc kinh điển, có tác dụng:
✔️ Bổ khí, kiện tỳ
✔️ Nâng cao trung khí (thăng dương)
✔️ Giảm sa búi trĩ
✔️ Hạn chế chảy máu và tái phát

📌 Thành phần cơ bản:

Hoàng kỳ
Nhân sâm (hoặc Đảng sâm)
Bạch truật
Cam thảo
Đương quy
Trần bì
Sài hồ
Thăng ma

💡 Cơ chế theo Đông y:
👉 Tăng cường chức năng tỳ vị → cải thiện tiêu hóa
👉 Nâng đỡ khí → hạn chế sa trĩ
👉 Bổ huyết → giảm chảy máu

📊 Phù hợp với đối tượng:

Người bị trĩ nội, trĩ sa do cơ địa yếu
Người mệt mỏi, ăn uống kém, dễ sa trực tràng
Bệnh nhân sau sinh hoặc lao động nặng

⚠️ Lưu ý:
❗ Không tự ý dùng nếu chưa được thăm khám
❗ Cần kết hợp chế độ ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước
❗ Trường hợp trĩ nặng (độ III–IV) có thể cần can thiệp ngoại khoa

💬 Đông y không chỉ chữa triệu chứng mà còn điều trị từ gốc – nâng cao thể trạng để hạn chế tái phát.

📩 Nếu bạn cần tư vấn cụ thể tình trạng trĩ của mình, hãy inbox để được hỗ trợ!

29/03/2026

Ông chủ người Trung Quốc tới thăm phòng khám, thăm khám và điều trị bệnh trĩ tại phòng khám Đông Y Phan Sinh Đường.

11/12/2025

Kim sơn cúc vị thuốc quý: bổ thận, sáng mắt, hạ áp tiêu viêm.

19/10/2025

🎉 ĐÔNG Y PHAN SINH ĐƯỜNG (CƠ SỞ 2) - TRỞ VỀ CỘI NGUỒN

Một hành trình mới, nhưng trên chính mảnh đất khởi nguồn — nơi phòng khám đầu tiên được xây dựng: thôn Sinh Dược, xã Gia Sinh, tỉnh Ninh Bình 🌿

Cơ sở hai vẫn giữ trọn tâm huyết, tinh hoa và phương pháp chữa bệnh bằng Y học cổ truyền mà BS Phi luôn gìn giữ.

🙏 Xin cảm ơn quý bệnh nhân đã tin tưởng, đồng hành cùng chúng tôi trong suốt thời gian qua.
📍 Hãy đến và cảm nhận sự đổi mới ngay tại nơi bắt đầu!

26/08/2025

🏥
🌿 Thoái hóa khớp là tình trạng thoái triển của khớp, xảy ra chủ yếu ở người nhiều tuổi và đặc trưng bởi tình trạng loét ở sụn khớp, quá sản tổ chức xương ở bờ khớp tạo thành các g*i xương, tình trạng xơ xương dưới sụn và các biến đổi về hóa sinh và hình thái của màng hoạt dịch và bao khớp
🌿 Bệnh gặp ở hầu hết mọi quốc gia, chủng tộc và vùng địa lý. Phần lớn các thống kê cho thấy, tỷ lệ thoái hóa khớp vào khoảng từ 0,5-1% dân số và 10% ở những người trên 60 tuổi.
--------------------------------------------
Chủ nhiệm phòng khám :
Thạc sĩ - Bác sỹ Phạm Hồng Phi
️🏅40 năm kinh nghiệm khám và điều trị đa khoa y học cổ truyền.
️🏅 Tốt nghiệp bác sĩ đa khoa chính quy và cao học y học cổ truyền đại học y Hà Nội
️🏅Nguyên phó giám đốc bệnh viện y học cổ truyền tỉnh Ninh Bình
️🏅Chủ tịch hội châm cứu tỉnh Ninh Bình.
⏱ Giờ khám chữa bệnh ⏱ 15:00 - 20:00 các ngày trong tuần
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 điện 𝐭𝐡𝐨𝐚̣𝐢 đặt lịch & 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̂́𝐧 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́ :
📞0903491259
️⛳Địa chỉ: 328 Lê Thánh Tông - Tp Hoa Lư - Ninh Bình

27/07/2025

👁️ Bạn có thường xuyên nháy mắt không kiểm soát, cảm giác mắt mỏi, khó mở mắt khi căng thẳng hoặc tiếp xúc ánh sáng mạnh?
Đừng xem nhẹ – đó có thể là Benign Essential Blepharospasm (BEB) - Co thắt cơ vòng mi mắt không rõ nguyên nhân – một rối loạn thần kinh vận động ảnh hưởng đến cơ quanh mắt.

📌 Đây là bệnh lành tính nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là ở nữ giới trung niên trở lên. Triệu chứng điển hình gồm:

Co giật cơ mí mắt, nhắm mắt không chủ động

Nhạy cảm ánh sáng, khô mắt

Cảm giác khó chịu vùng trán, thái dương

🧠 BEB là một dạng co thắt cơ không rõ nguyên nhân, được xếp vào nhóm rối loạn vận động chức năng.
💉 Điều trị hiệu quả nhất hiện nay là tiêm Botulinum toxin (Botox) vào cơ vòng mí mắt.
📌 Các phương pháp hỗ trợ khác như châm cứu, vật lý trị liệu, tâm lý liệu pháp có thể giúp giảm triệu chứng trong một số trường hợp.

👉 Nếu bạn hoặc người thân có dấu hiệu tương tự, đừng ngần ngại đến khám bác sĩ chuyên khoa .

02/04/2025

📢 CẢNH BÁO: ĐAU CỔ & TÊ BÌ CÁNH TAY – BẠN CÓ THỂ BỊ CHÈN ÉP DÂY THẦN KINH CỔ! ⚠
Bạn có từng cảm thấy đau cổ, tê bì cánh tay hoặc yếu tay mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu của Chèn ép dây thần kinh cổ (Cervical Radiculopathy) – hay còn gọi là “thần kinh bị chèn ép”.

🧠 Nguyên nhân gây chèn ép dây thần kinh cổ:
✅ Thoái hóa cột sống cổ: Xảy ra do tuổi tác, gây mất chiều cao đĩa đệm và hình thành g*i xương.
✅ Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm bị tổn thương, nhân nhầy thoát ra ngoài gây chèn ép dây thần kinh.
✅ Chấn thương đột ngột: Do nâng vật nặng, kéo đẩy mạnh hoặc sai tư thế.

⚠ Dấu hiệu nhận biết:
🔹 Đau lan từ cổ xuống vai và cánh tay, có thể kèm theo cảm giác nóng rát hoặc nhói.
🔹 Tê bì hoặc cảm giác như “kim châm” ở ngón tay hoặc bàn tay.
🔹 Yếu cơ ở tay, vai hoặc bàn tay, khó cầm nắm.
🔹 Một số người thấy giảm đau khi đặt tay lên đầu – do giảm áp lực lên dây thần kinh.

📌 Chẩn đoán & xét nghiệm:
🩻 X-quang: Kiểm tra cột sống cổ và hẹp lỗ thần kinh.
🖥 Chụp CT & MRI: Xác định mức độ chèn ép dây thần kinh.
⚡ Điện cơ (EMG): Kiểm tra hoạt động điện của cơ và thần kinh.

💡 Điều trị không phẫu thuật:
✅ Đeo nẹp cổ mềm giúp cố định và giảm áp lực lên dây thần kinh.
✅ Vật lý trị liệu: Bài tập kéo giãn & tăng cường cơ cổ.
✅ Dùng thuốc:
🔹 NSAIDs (Ibuprofen, Naproxen) giảm viêm & đau.
🔹 Corticosteroid uống hoặc tiêm giảm viêm thần kinh.
🔹 Thuốc giảm đau mạnh chỉ dùng khi thực sự cần thiết.

🔪 Khi nào cần phẫu thuật?
Khi điều trị nội khoa không hiệu quả, đau kéo dài hoặc có yếu liệt tay. Phẫu thuật có thể giúp giải phóng dây thần kinh bị chèn ép.

👉 Nếu bạn có triệu chứng, đừng chủ quan! Hãy đi khám sớm để được tư vấn điều trị. Chia sẻ bài viết này để nhiều người biết cách phòng tránh nhé! 💖

30/03/2025