Phòng Khám Đông Y Phan Sinh Đường

27/07/2025

👁️ Bạn có thường xuyên nháy mắt không kiểm soát, cảm giác mắt mỏi, khó mở mắt khi căng thẳng hoặc tiếp xúc ánh sáng mạnh?
Đừng xem nhẹ – đó có thể là Benign Essential Blepharospasm (BEB) - Co thắt cơ vòng mi mắt không rõ nguyên nhân – một rối loạn thần kinh vận động ảnh hưởng đến cơ quanh mắt.

📌 Đây là bệnh lành tính nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là ở nữ giới trung niên trở lên. Triệu chứng điển hình gồm:

Co giật cơ mí mắt, nhắm mắt không chủ động

Nhạy cảm ánh sáng, khô mắt

Cảm giác khó chịu vùng trán, thái dương

🧠 BEB là một dạng co thắt cơ không rõ nguyên nhân, được xếp vào nhóm rối loạn vận động chức năng.
💉 Điều trị hiệu quả nhất hiện nay là tiêm Botulinum toxin (Botox) vào cơ vòng mí mắt.
📌 Các phương pháp hỗ trợ khác như châm cứu, vật lý trị liệu, tâm lý liệu pháp có thể giúp giảm triệu chứng trong một số trường hợp.

👉 Nếu bạn hoặc người thân có dấu hiệu tương tự, đừng ngần ngại đến khám bác sĩ chuyên khoa .

02/04/2025

📢 CẢNH BÁO: ĐAU CỔ & TÊ BÌ CÁNH TAY – BẠN CÓ THỂ BỊ CHÈN ÉP DÂY THẦN KINH CỔ! ⚠
Bạn có từng cảm thấy đau cổ, tê bì cánh tay hoặc yếu tay mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu của Chèn ép dây thần kinh cổ (Cervical Radiculopathy) – hay còn gọi là “thần kinh bị chèn ép”.

🧠 Nguyên nhân gây chèn ép dây thần kinh cổ:
✅ Thoái hóa cột sống cổ: Xảy ra do tuổi tác, gây mất chiều cao đĩa đệm và hình thành g*i xương.
✅ Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm bị tổn thương, nhân nhầy thoát ra ngoài gây chèn ép dây thần kinh.
✅ Chấn thương đột ngột: Do nâng vật nặng, kéo đẩy mạnh hoặc sai tư thế.

⚠ Dấu hiệu nhận biết:
🔹 Đau lan từ cổ xuống vai và cánh tay, có thể kèm theo cảm giác nóng rát hoặc nhói.
🔹 Tê bì hoặc cảm giác như “kim châm” ở ngón tay hoặc bàn tay.
🔹 Yếu cơ ở tay, vai hoặc bàn tay, khó cầm nắm.
🔹 Một số người thấy giảm đau khi đặt tay lên đầu – do giảm áp lực lên dây thần kinh.

📌 Chẩn đoán & xét nghiệm:
🩻 X-quang: Kiểm tra cột sống cổ và hẹp lỗ thần kinh.
🖥 Chụp CT & MRI: Xác định mức độ chèn ép dây thần kinh.
⚡ Điện cơ (EMG): Kiểm tra hoạt động điện của cơ và thần kinh.

💡 Điều trị không phẫu thuật:
✅ Đeo nẹp cổ mềm giúp cố định và giảm áp lực lên dây thần kinh.
✅ Vật lý trị liệu: Bài tập kéo giãn & tăng cường cơ cổ.
✅ Dùng thuốc:
🔹 NSAIDs (Ibuprofen, Naproxen) giảm viêm & đau.
🔹 Corticosteroid uống hoặc tiêm giảm viêm thần kinh.
🔹 Thuốc giảm đau mạnh chỉ dùng khi thực sự cần thiết.

🔪 Khi nào cần phẫu thuật?
Khi điều trị nội khoa không hiệu quả, đau kéo dài hoặc có yếu liệt tay. Phẫu thuật có thể giúp giải phóng dây thần kinh bị chèn ép.

👉 Nếu bạn có triệu chứng, đừng chủ quan! Hãy đi khám sớm để được tư vấn điều trị. Chia sẻ bài viết này để nhiều người biết cách phòng tránh nhé! 💖

30/03/2025

29/03/2025

📢Đau cổ - vai - tay do HỘI CHỨNG LỐI THOÁT NGỰC (Thoracic Outlet Syndrome - TOS) – BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA? 🤔
Bạn có bao giờ bị đau cổ, vai, tê bì tay hoặc cánh tay nhanh mỏi mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu của Hội chứng lối thoát ngực (Thoracic Outlet Syndrome - TOS), một tình trạng do dây thần kinh hoặc mạch máu bị chèn ép ở vùng giữa cổ và vai.

🔍 Nguyên nhân gây TOS:
✅ Chấn thương: Tai nạn xe hơi, chấn thương thể thao.
✅ Vận động lặp lại: Công việc hoặc thể thao cường độ cao.
✅ Dị tật bẩm sinh: Xương sườn phụ, dây chằng bất thường.
✅ Tư thế xấu: Ngồi lâu, vai thõng, đầu cúi về trước.

⚠ Dấu hiệu nhận biết TOS:
⚡ TOS thần kinh (phổ biến nhất):
🔹 Tê bì, châm chích ở tay, ngón tay.
🔹 Đau cổ, vai, cánh tay.
🔹 Cánh tay nhanh mỏi khi hoạt động.

💙 TOS tĩnh mạch:
🔹 Tay đổi màu, đau, sưng.

❤️ TOS động mạch (hiếm gặp nhưng nguy hiểm):
🔹 Tay lạnh, đổi màu.
🔹 Mạch yếu hoặc không có ở cánh tay bị ảnh hưởng.

📌 Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu bạn thường xuyên gặp các triệu chứng trên, đừng chủ quan! Việc phát hiện sớm sẽ giúp điều trị hiệu quả hơn.

💡 Làm sao để phòng tránh?
✅ Giữ tư thế đúng, tránh ngồi lâu với vai thõng xuống.
✅ Hạn chế mang túi nặng trên vai.
✅ Tập giãn cơ, tăng cường sức mạnh cơ vai và cổ.

👉 Nếu bạn hoặc người thân có triệu chứng này, đừng ngần ngại đi khám nhé! Chia sẻ bài viết này để nhiều người biết đến hơn! 💖

17/02/2025

🔥 ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG TRIỆU CHỨNG SỚM CỦA BỆNH TRĨ! 🔥

Bệnh trĩ – một căn bệnh "khó nói" nhưng lại rất phổ biến, đặc biệt ở những người thường xuyên ngồi nhiều, táo bón hoặc có thói quen sinh hoạt chưa khoa học. Đừng để đến khi bệnh nặng mới lo chữa trị, hãy nhận biết sớm những dấu hiệu sau đây:

✅ Chảy máu khi đi vệ sinh – Ban đầu, máu có thể dính trên giấy hoặc lẫn trong phân. Nếu để lâu, lượng máu có thể tăng lên.
✅ Ngứa ngáy, khó chịu vùng hậu môn – Do sự kích thích của búi trĩ và dịch tiết, gây cảm giác ngứa ngáy.
✅ Đau rát khi đi vệ sinh – Đặc biệt khi bị táo bón, phân cứng cọ xát vào búi trĩ gây đau rát.
✅ Xuất hiện cục thịt nhỏ ở hậu môn – Đây có thể là búi trĩ sa ra ngoài. Ban đầu có thể tự co lên, nhưng nếu bệnh nặng hơn, búi trĩ sẽ không thể tự thu vào được.

💡 Cách phòng tránh bệnh trĩ đơn giản nhưng hiệu quả:
✅ Ăn nhiều chất xơ từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám để hạn chế táo bón.
✅ Uống đủ nước (2-3L/ngày) giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
✅ Vận động thường xuyên – Hạn chế ngồi quá lâu, đặc biệt dân văn phòng hoặc tài xế.
✅ Không nhịn đi vệ sinh – Nhịn lâu sẽ khiến phân khô cứng, dễ gây tổn thương hậu môn.
✅ Hạn chế đồ cay nóng, rượu bia – Những thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và kích thích búi trĩ phát triển.

💬 Đừng để bệnh trĩ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn! Nếu thấy xuất hiện các dấu hiệu sớm, hãy chủ động thay đổi thói quen và đi khám sớm để tránh biến chứng nguy hiểm

12/02/2025

GIẢM THỊ LỰC ĐỘT NGỘT – DẤU HIỆU CẢNH BÁO BỆNH TOÀN THÂN NGUY HIỂM!

👀 Bạn đột nhiên thấy mờ mắt, nhìn không rõ, thậm chí mất thị lực trong vài phút hoặc vài giờ? Đừng chủ quan! Giảm thị lực đột ngột có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng, không chỉ liên quan đến mắt mà còn đến hệ thần kinh, tim mạch và chuyển hóa.

⚠️ Những nguyên nhân nguy hiểm có thể gây giảm thị lực đột ngột:
❗ Tai biến mạch máu não (đột quỵ): Nghẽn hoặc vỡ mạch máu não có thể làm tổn thương dây thần kinh thị giác, gây mờ mắt hoặc mất thị lực.
❗ Tắc động mạch hoặc tĩnh mạch võng mạc: Giống như một “cơn đột quỵ” xảy ra trong mắt, khiến máu không lưu thông và dẫn đến mất thị lực.
❗ Bệnh lý thần kinh thị giác: Viêm hoặc tổn thương dây thần kinh thị giác có thể xảy ra do bệnh tự miễn, nhiễm trùng hoặc bệnh lý toàn thân.
❗ Hạ huyết áp cấp: Huyết áp tụt nhanh làm giảm lưu lượng máu đến mắt, gây hiện tượng nhìn mờ thoáng qua.
❗ Biến chứng tiểu đường: Bệnh võng mạc tiểu đường có thể gây xuất huyết, phù hoàng điểm, dẫn đến mất thị lực.

💡 LỜI KHUYÊN TỪ PHAN SINH ĐƯỜNG:
➡️ Nếu gặp tình trạng giảm thị lực đột ngột, hãy đi khám ngay để tìm ra nguyên nhân!
➡️ Kiểm tra sức khỏe định kỳ, kiểm soát huyết áp, đường huyết để phòng ngừa bệnh toàn thân ảnh hưởng đến mắt.
➡️ Chăm sóc đôi mắt bằng chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc và không làm việc quá sức.

🏥 Phan Sinh Đường luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong việc bảo vệ sức khỏe toàn diện! Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, đừng chần chừ – hãy đến khám ngay!

📍 Địa chỉ: 328 Lê Thánh Tông - Ninh Tiến - Tp Hoa Lư
📞 Hotline: 0903491259

👉 Chia sẻ bài viết này để nhiều người biết cách bảo vệ đôi mắt của mình!

11/02/2025

💢 ĐAU DẠ DÀY – NGUYÊN NHÂN GÂY RA VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH 💢

🔎 1. Thói quen ăn uống không khoa học
❌ Ăn không đúng bữa, bỏ bữa sáng
❌ Ăn quá nhanh, nhai không kỹ
❌ Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ hoặc đồ ăn chế biến sẵn
❌ Uống nhiều cà phê, rượu bia, nước có gas

😰 2. Căng thẳng, stress kéo dài
Tâm lý căng thẳng làm tăng tiết axit dạ dày, gây viêm loét và đau dạ dày.

💊 3. Sử dụng thuốc Tây không đúng cách
Một số loại thuốc giảm đau, kháng viêm có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày nếu dùng lâu dài mà không có biện pháp bảo vệ.

🦠 4. Nhiễm vi khuẩn HP (Helicobacter pylori)
Vi khuẩn HP là nguyên nhân hàng đầu gây viêm loét dạ dày, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm.

🚬 5. Thói quen sinh hoạt kém lành mạnh
Hút thuốc lá, thức khuya, làm việc quá sức đều ảnh hưởng đến chức năng dạ dày.

✅ Làm sao để bảo vệ dạ dày?
✔️ Ăn uống điều độ, tránh thực phẩm gây kích thích dạ dày
✔️ Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng
✔️ Không lạm dụng thuốc Tây
✔️ Đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường

📍 Nếu bạn đang gặp vấn đề về dạ dày, hãy đến Phan Sinh Đường để được tư vấn và điều trị bằng phương pháp Y học cổ truyền an toàn, hiệu quả!

👉 Chia sẻ bài viết này để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và những người thân yêu nhé!

07/02/2025

Kỷ niệm của gần 20 năm trước

06/02/2025

Đông Y Phan Sinh Đường kính chúc mọi người một năm Ất Tỵ 2025 tràn đầy sức khỏe, bình an và vạn sự như ý. Cảm ơn mọi người đã tin tưởng và đồng hành cùng tôi. Năm mới, Đông Y Phan Sinh Đường và Bác sĩ Phi sẽ tiếp tục mang đến những phương pháp y học cổ truyền an toàn, hiệu quả để chăm sóc sức khỏe cho mọi người.

Chúc mừng năm mới! 🎉

23/01/2025

Chiều cuối năm

18/12/2024

PHÒNG TRÁNH ĐAU KHỚP MÙA ĐÔNG – CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN

Mùa đông là thời điểm dễ khiến các bệnh lý về xương khớp trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là ở người cao tuổi và những người có tiền sử viêm khớp. Là bác sĩ y học cổ truyền, tôi muốn chia sẻ một số phương pháp giúp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe khớp trong mùa lạnh:

1️⃣ Giữ ấm cơ thể và các khớp

Sử dụng quần áo giữ nhiệt, đặc biệt là ở các khu vực dễ bị lạnh như đầu gối, khuỷu tay, và cổ tay.
Khi ra ngoài, hãy đeo găng tay, tất và khăn choàng để tránh gió lạnh làm cứng khớp.
2️⃣ Tập thể dục nhẹ nhàng

Duy trì các bài tập như yoga, thái cực quyền, hoặc đi bộ để giúp khớp linh hoạt và tăng cường lưu thông máu.
Tránh các hoạt động quá sức có thể làm tổn thương khớp.
3️⃣ Chế độ ăn uống lành mạnh

Tăng cường các thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa, cá hồi, và trứng.
Bổ sung các loại thảo dược như gừng, nghệ, và trà xanh để giảm viêm và hỗ trợ xương khớp.
4️⃣ Sử dụng các liệu pháp y học cổ truyền

Xoa bóp, bấm huyệt hoặc chườm nóng bằng thảo dược để giảm đau và lưu thông khí huyết.
Ngâm chân nước ấm với gừng, muối hoặc lá lốt vào buổi tối để thư giãn và cải thiện tuần hoàn máu.
5️⃣ Duy trì tinh thần lạc quan

Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau khớp. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thiền hoặc tham gia các hoạt động yêu thích để giữ tinh thần thoải mái.
🌟 Lời khuyên từ chuyên gia
Nếu bạn thường xuyên bị đau nhức hoặc cảm giác cứng khớp vào mùa đông, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Y học cổ truyền không chỉ tập trung vào giảm triệu chứng mà còn giúp cải thiện sức khỏe từ bên trong.

Chúc mọi người có một mùa đông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!

12/12/2024

Thời điểm vàng phục hồi sau đột quỵ – Đừng bỏ lỡ cơ hội!

Phục hồi sau đột quỵ là một quá trình không dễ dàng, nhưng nếu bắt đầu đúng thời điểm, cơ hội hồi phục sẽ cao hơn rất nhiều. Vậy thời điểm vàng là khi nào?

🔸 24-48 giờ đầu:
Sau khi qua giai đoạn cấp tính, hãy bắt đầu với các bài tập thụ động, thay đổi tư thế nằm, tập thở nhẹ nhàng để ngăn ngừa biến chứng như cứng khớp hay loét do nằm lâu.

🔸 Tuần đầu tiên:
Tập ngồi dậy, tập đứng, và vận động nhẹ nhàng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia.

🔸 1-3 tháng đầu – Giai đoạn vàng phục hồi:
Đây là lúc cơ thể hồi phục nhanh nhất! Hãy tập trung vào:
✅ Bài tập vận động tay, chân, cơ mặt.
✅ Luyện tập ngôn ngữ nếu có khó khăn trong lời nói.
✅ Rèn luyện thăng bằng và khả năng đi lại.

🔸 Sau 6 tháng:
Dù tốc độ phục hồi chậm lại, việc tập luyện vẫn rất quan trọng để duy trì khả năng vận động.

💡 Lưu ý:

Cần có sự hướng dẫn từ chuyên gia y tế.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng và kiểm soát các bệnh nền như huyết áp, đường huyết.
Tâm lý tích cực và sự hỗ trợ từ gia đình chính là động lực lớn nhất cho người bệnh.
Hãy nhớ, phục hồi càng sớm, cơ hội trở lại cuộc sống bình thường càng cao! 💪
Chia sẻ thông tin này nếu bạn thấy hữu ích nhé!