Saffron - Cho Sức Khỏe Vàng

02/11/2021

01/07/2021

👀Tháng 7 là thời điểm cuối mùa hè, thời gian nóng bức nhất và cũng là thời điểm bắt đầu nửa cuối của một năm. Đây là lúc mà mỗi chúng ta sẽ nhìn lại 6 tháng qua và hy vọng vào 6 tháng tiếp theo có nhiều khởi sắc hơn trong cuộc sống và công việc. Vì vậy, trong những ngày đầu tháng 7, đừng quên gửi những câu nói, lời chúc hay đến những người thân yêu của bạn nhé!
💯Một trong những dược phẩm rất tốt cho những ngày hè oi ả này chính là Saffron. Uống saffron thay nước lọc mỗi ngày sẽ mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, sắc vóc.
👉Nhắn tin cho chúng mình để được tư vấn mà mua hàng nhanh nhất nhé!

30/06/2021

👉Saffron có công dụng cực kỳ hiệu quả tuy nhiên không phải cái gì nhiều cũng là tốt. Theo tổ chức cục quản lý Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo, dù ở bất kỳ độ tuổi nào cũng không được sử dụng quá 0,1 gr (50 sợi)/ngày, cụ thể:

1️⃣Mỗi lần không nên sử dụng quá 0,1gr
2️⃣Mỗi ngày không sử dụng quá 0,3gr
3️⃣Mỗi tháng không sử dụng quá 9gr
❌Nếu sử dụng Saffron với liều lượng 15gr/Lần có thể dẫn tới nguy hiểm ngộ độc, tiêu chảy hoặc nhiều biến chứng khác.

❌Phụ nữ có thai và các đối tượng bị bệnh tim mạch nên tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ trước khi quyết định sử dụng Saffron.

💌Nhắn tin ngay cho chúng mình để được tư vấn và mua hàng nhanh nhất nhé!!!

29/06/2021

⚡️𝗠𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́ 𝗹𝘂̛𝘂 𝘆́ 𝗸𝗵𝗶 𝘀𝘂̛̉ 𝗱𝘂̣𝗻𝗴 𝗻𝗵𝘂𝘆̣ 𝗵𝗼𝗮 𝗻𝗴𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗮̂𝘆⚡️
✅Phụ nữ mang thai và cho con bú
Các mẹ bầu không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây bởi các đặc tính của thảo dược này. Sử dụng một lượng lớn nghệ tây có thể khiến tử cung co lại và gây sẩy thai. Mặc dù chưa có đầy đủ thông tin về nguy cơ tiềm ẩn của việc sử dụng saffron khi cho con bú, bạn cũng không nên sử dụng các sản phẩm chứa dược liệu này khi đang cho con bú.
✅Người mắc bệnh rối loạn lưỡng cực
Nhụy hoa nghệ tây chứa những hoạt chất có thể gây ảnh hưởng đến tâm trạng. Do đó, các chuyên gia cho rằng, loại dược liệu này có khả năng khiến người mắc rối loạn lưỡng cực bị kích động và dẫn đến những hành vi bốc đồng.
✅Người bị dị ứng với những loài thực vật thuộc họ với lúa mạch đen, ôliu hay rau dền
Những người bị dị ứng với các loại thực vật trên cũng có nguy cơ cao dị ứng với nhụy hoa nghệ tây.
✅Người đang bị bệnh về tim mạch
Nghệ tây có ảnh hưởng đến tốc độ cũng như cường độ đập của tim. Dù một trong các tác dụng của saffron là phòng ngừa bệnh tim mạch, nhưng bạn không nên dùng thảo dược này khi đã mắc căn bệnh này. Sử dụng một lượng lớn nghệ tây có khả năng gây chuyển biến xấu ở một số người mắc bệnh tim.
✅Người có huyết áp thấp
Một trong những tác dụng khác của loại dược liệu này là làm giảm huyết áp. Vì vậy, những người bị huyết áp thấp nên hạn chế và cẩn thận khi sử dụng.
(Theo hellobacsi)
❤️Nhắn tin cho chúng mình để được tư vấn và mua hàng nhanh nhất nhé!!!

28/06/2021

💯Một số cách pha nước uống kết hợp với Saffron (P2)
⚡️Saffron với sữa
Saffron kết hợp với sữa cũng là món thức uống được ưa chuộng.Bởi vì nó không những có khả năng tăng cường lưu thông máu mà còn giúp hạ huyết áp đối với những người mắc chứng huyết áp cao.
⚡️Saffron với sữa chua hay nước trái cây
Sự kết hợp nhụy hoa nghệ tây với sữa chua hay nước trái cây tạo ra một thức uống hấp dẫn và giúp giải nhiệt vào ngày hè. Đồng thời, nó còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, tăng cường sức để kháng cho phụ nữ và trẻ em.
⚡️Saffron với sữa hạt
Sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa bí đỏ, sữa gạo,… hiện trở nên thông dụng và được ưa chuộng bởi nó phù hợp với người ăn chay thuần và người dị ứng với đạm sữa bò. Đồng thời, nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, saffron pha với sữa hạt là một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng không thể bỏ qua.
👉Nhắn tin ngay cho chúng mình để được tư vấn mua hàng nhanh nhất nhé!!!

27/06/2021

👀Một số cách pha nước uống kết hợp với Saffron (P1)
Mùa hè nắng nóng, nước là một phần không thể thiếu trong ngày. Nắng nóng khiến chúng ta mất nước rất nhiều, vì vậy để bù nước và lại còn tốt cho sức khoẻ thì Saffron là một trong những sản phẩm được rất nhiều người lựa chọn trong những ngày hè này
👉Saffron với mật ong
Sự kết hợp giữa Saffron và mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm viêm nhiễm đường hô hấp, ổn định huyết áp và hỗ trợ giảm mất ngủ.(Theo hellobacsi)
👉Saffron với hoa cúc
Saffron và hoa cúc đểu có có tác dụng an thần, giảm stress, giảm các kích thích trong dạ dày, giảm lượng đường trong máu, trị các chứng nhiệt độc, mát gan, tiêu độc, trị mất ngủ và làm đẹp da. Do đó, đây là công thức tuyệt vời giúp bạn gái trị mụn và làm đẹp.
👉Saffron với trà
Trà có chứa các chất chống oxy hóa. Do đó, khi kết hợp với saffron, sẽ làm tăng tác dụng chống lão hóa cũng như hỗ trợ điều trị các chứng bệnh của người lớn tuổi như cải thiện trí nhớ, bệnh tim mạch, sảng khoái tinh thần và nhiều lợi ích khác.
❤️Nhắn tin cho chúng mình để được tư vấn và mua hàng nhanh nhất nhé

26/06/2021

💯Công dụng của nhụy hoa nghệ tây (saffron) với sức khỏe của con người đã được khoa học chứng minh, là không thể phủ nhận. Đặc biệt, khi kết hợp với mật ong, loại thức uống này sẽ giúp bạn giảm tình trạng mệt mỏi, tăng cường thể lực và nhiều công dụng bất ngờ khác dưới đây.
✅Hỗ trợ điều trị đau dạ dày
Saffron và mật ong đều chứa hoạt chất có khả năng kháng viêm hiệu quả hỗ trợ tái tạo tế bào mô mới làm giảm triệu chứng đau, viêm loét dạ dày và nhanh lành vết loét.
✅Ngăn ngừa cảm cúm, đau họng
Mật ong có đặc tính kháng viêm có lợi trong việc giảm ho đau rát. Theo nghiên cứu, saffron giúp hạ thấp nồng độ histamine làm hạn chế các triệu chứng liên quan đến bệnh về hô hấp.
✅Làm đẹp
Cả saffron và mật ong đều chứa chất chống oxy hóa nên sử dụng hỗn hợp này hàng ngày sẽ xóa mờ thâm nám, mang đến làn da mịn màng và tăng tính đàn hồi cho da. Ngoài ra, mặt nạ từ saffron ngâm mật ong sẽ giúp da trừ khử mụn, vết thâm vì mật ong có đặc tính kháng khuẩn cao.
👉Nhắn tin ngay cho chúng mình để được tư vấn mua hàng nhé!!!

04/06/2021

❤️❤️𝗨𝗼̂́𝗻𝗴 𝘀𝗮𝗳𝗳𝗿𝗼𝗻 𝗯𝗮𝗼 𝗹𝗮̂𝘂 𝗰𝗼́ 𝘁𝗮́𝗰 𝗱𝘂̣𝗻𝗴?

✅Bạn có thể sử dụng saffron với nhiều cách khác nhau: Pha trà, pha sữa, nấu cơm, làm xịt khoáng hoặc đắp mặt nạ… Tuy nhiên, khi sử dụng để ăn hoặc uống, cần đặc biệt chú ý đến liều lượng. Với người bình thường, liều lượng lý tưởng nhất là 15 – 30mg (từ 10 – 15 sợi) cho mỗi ngày. (Theo onlymyhealth)
✅Vậy uống nhụy hoa nghệ tây bao lâu có tác dụng? Saffron là loại thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên, thế nên, để có được hiệu quả, cần kiên trì trong việc sử dụng. Tùy vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người, thời gian để thấy được tác dụng của saffron sẽ khác nhau.
✅Nếu bạn có sức khỏe bình thường và thường xuyên sử dụng nhụy hoa nghệ tây với liều lượng như trên, sau khoảng từ 0,75 – 1 tháng sẽ thấy được những tác dụng tích cực của loại thảo dược này với sức khỏe và sắc đẹp. Mặt khác, nếu cơ thể bạn hấp thụ dưỡng chất chậm hơn, từ tháng sử dụng thứ 2 cũng sẽ thấy được hiệu quả.

28/05/2021

❌𝐂𝐡𝐚̣̂𝐦 𝐤𝐢𝐧𝐡-𝐭𝐨́𝐜 𝐫𝐮̣𝐧𝐠-𝐦𝐮̣𝐧 𝐦𝐨̣𝐜-𝐦𝐚̂́𝐭 𝐧𝐠𝐮̉|
🍀SAFFRON- NHỤY HOA NGHỆ TÂY sẽ giải quyết tất cả nỗi lo của mọi người
💯Da mịn màng trắng sáng
💯Mụn thuyên giảm, vết nám tàn nhang cũng giảm đáng kể hơn.
💯Cải thiện nội tiết tố nữ
💯Lấy lại vóc dáng săn chắc và thon gọn.
💯Ngủ ngon và ngủ sâu giấc.
💯Mẹ sau sinh nhiều sữa và sữa mát, con cũng được ké ngủ ngon, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Cách dùng:
✅Cho 3-5 sợi vào 300ml nước ấm như uống trà.
✅Hoặc 7-10 sợi vào 2lit nước dùng thay nước lọc mỗi ngày đi học, đi làm mang theo.
✅Sắp tới Tết rồi làm đẹp để đón Tết thôi nào mọi người!!! Ẩn bớt

21/05/2021

🍀 Saffron chữa bệnh mất ngủ ra sao???
❇️ Saffron là nhuỵ hoa nghệ tây, một loại hoa có chất chữa bệnh mất ngủ. Hai hoạt chất chính trong Saffron là Crocin và Safranal có tác động tới việc giảm chứng mất ngủ cũng như hỗ trợ ngăn ngừa với các cơn đau thần kinh. Khác với thuốc ngủ, Saffron có tác dụng an thần mà không mang đến tác dụng phụ như đau đầu, mệt mỏi,… Những người bị mất ngủ kinh niên, người thường gặp căng thẳng, thức khuya dậy sớm, dân văn phòng, doanh nhân, nội trợ,… là những người rất nên sử dụng Saffron.
❇️ Không những giúp cơ thể có một giấc ngủ ngon và sâu hơn, Saffron còn giúp tinh thần trở nên tốt hơn, ngừa stress và hỗ trợ ngăn chặn các bệnh liên quan đến thần kinh.

14/05/2021

𝐂𝐇𝐈̉ 𝐂𝐀̂̀𝐍 𝟏𝟎 𝐒𝐎̛̣𝐈 𝐒𝐀𝐅𝐅𝐑𝐎𝐍 𝐌𝐎̂̃𝐈 𝐍𝐆𝐀̀𝐘
Khi dùng Saffron bạn sẽ cảm nhận được:
Ngủ sâu giấc, hồi phục cơ thể sau tuần đầu tiên sử dụng kể cả đã mất ngủ kinh niên
Cảm thấy cơ thể và làn da như được hồi sinh, tươi trẻ ra vài tuổi là chuyện đương nhiên vì cơ chế trẻ hoá mạnh mẽ của Salam
Da được cung cấp độ ẩm, sự đàn hồi và săn chắc sau 30 ngày sử dụng
Tăng cường sức khoẻ sinh lý cả ở nam và nữ giới

09/05/2021

ĐỪNG CHỦ QUAN ‼

Thiếu máu não mặc dù không phải căn bệnh quá nguy hiểm như ung thư, thế nhưng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, nhất là độ.t q.uỵ nếu không được xử lý kịp thời rất dễ qua đời.

👉Dấu hiệu nhận biết:
+ Hay bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai
+ Mất ngủ, ngủ không ngon
+ Hay bị đau đầu
+ Tê bì, nhức mỏi chân tay
+ Thường xuyên nhớ nhớ quên quên

👉Thói quen dễ gây thiếu máu não và cách xử lý:
+ Ngồi máy tính liên tục và thường xuyên: Nếu bắt buộc phải ngồi máy tính thường xuyên, bạn nên đặt màn hình ngang tầm mắt. Ngoài ra, cần thường xuyên vận động cơ cổ, xoa bóp cổ và xoay cổ qua hai bên trái phải để máu lưu thông tốt hơn.
+ Nằm gối quá cao: Tốt nhất không nên chọn loại gối quá cao và quá cứng, bởi gối cao hơn 15 cm sẽ gây hại cho sức khỏe. Độ cao của gối chỉ nên khoảng 8-10 cm.
+ Cúi đầu sử dụng điện thoại: Bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại, ngoài ra, nếu sử dụng nên tránh tư thế cúi đầu để máu lưu thông tốt hơn lên não.
+ Ăn quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, chất béo: Nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứ nhiều chất béo và nhiều dầu mỡ. Nên tăng cường ăn trái cây và rau xanh để giúp hóa giải chất béo xấu, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
+ Lười vận động: Bạn nên tăng cường vận động để nâng cao sức khỏe, mỗi ngày chỉ cần bỏ ra khoảng 30 phút mỗi ngày để vận động chân tay và thực hiện những bài tập thể thao đơn giản như đạp xe, bơi lội, đi bộ, tập yoga... để giúp máu lưu thông tốt hơn và sức khỏe tốt hơn.

08/05/2021

6 ĐIỀU CẦN THỰC HIỆN NGAY LÚC NÀY
✅ Hạn chế ra ngoài
✅ Hãy giữ khoảng cách tiếp xúc, tối thiểu 2m và luôn đeo khẩu trang
✅ Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn
✅ Vệ sinh nhà cửa thường xuyên
✅ Uống nhiều nước, chanh nóng hoặc mật ong saffron để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
✅ Cập nhật tình hình sức khỏe thường xuyên, thực hiện khai báo y tế

07/05/2021

3 CÁCH SỬ DỤNG NHỤY HOA NGHỆ TÂY SAFFRON ĐỂ GIẢI RƯỢU🍻🍺🍾
Sau khi uống rượu bia, phái mạnh có thể sử dụng 1 trong 3 loại nước uống kết hợp cùng saffron sau đây:
👉 SAFFRON + NƯỚC ẤM
Cho 5 – 10 sợi saffron vào 1.5lít nước ấm ( khoảng 70-80 độ), chờ cho nhụy hoa tan ra tạo thành nước màu vàng tươi, có mùi thơm dịu nhẹ là có thể uống.
👉 SAFFRON + SỮA
Trong sữa chứa nhiều protein, khi kết hợp với saffron sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng tuần hoàn máu, giúp ngủ ngon, ngủ sâu, giảm tình trạng ngủ ngáy do uống nhiều rượu bia. Chỉ cần thả 3 sợi saffron vào cốc sữa ấm, chờ khoảng 3 phút là có thể uống luôn.
👉 SAFFRON + MẬT ONG
Cho khoảng 3 sợi saffron vào 300ml nước ấm, chờ 3 phút rồi thêm 1 thìa café mật ong vào khuấy đều. Hỗn hợp này nên uống vào buổi sáng sau khi thức dậy mỗi ngày.
Hiệu quả của nhụy hoa nghệ tây saffron giải rượu, giảm mệt mỏi và lấy lại tinh thần tỉnh táo đã được rất nhiều người kiểm chứng.

30/04/2021

💯Saffron hỗ trợ điều trị trầm cảm như thế nào?
🌿Saffron hỗ trợ điều trị trầm cảm hiệu quả tương đương các sản phẩm đặc trị nhưng không gây tác dụng phụ đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu khoa học.
🌿Saffron được biết đến bởi công dụng giúp ngủ ngon và làm đẹp hiệu quả nhưng hầu hết mọi người không biết được rằng Saffron có tác dụng hỗ trợ điều trị trầm cảm cực kỳ hữu ích.
🌿Theo tổ chức WHO ghi nhận, hàng năm có hơn 850.000 trường hợp trên thế giới tự tử do căn bệnh trầm cảm. Đây là một con số không hề nhỏ và rất đáng được quan tâm.
🌿Các dự tính của các chuyên gia y tế cho thấy, năm 2020, căn bệnh trầm cảm trở thành căn bệnh phổ biến thứ hai trên thế giới. Và những hậu quả nghiêm trọng của căn bệnh cũng đã chỉ ra sự ảnh hưởng của các triệu chứng bệnh lên đời sống người bệnh.
🌿Trong cánh hoa và nhụy hoa nghệ tây có những hợp chất ảnh hưởng đến tâm trạng, Crocin và Safranal của nghệ tây được biết là có tác dụng chống trầm cảm, kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Nhờ vào đó, chúng giúp chống lại các triệu chứng của bệnh trầm cảm bằng cách duy trì Dopamine, Norepinephrine, Serotonin ở mức độ cân bằng.

27/04/2021

✅Uống saffron bị mệt?
Saffron, hay còn gọi là nhụy hoa nghệ tây là một sản phẩm bảo vệ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp rất hiệu quả. Tuy nhiên, mọi sản phẩm sẽ phát huy hết tác dụng của nó nếu bạn biết sử dụng đúng cách và an toàn. Saffron có thể dùng được cho nhiều đối tượng khác nhau, tuy nhiên nếu dùng không đúng liều lượng cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ, khiến cơ thể bạn có cảm giác mệt mỏi,… trong một vài trường hợp sau đây:

1. Phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt
Do sản phẩm này có tác dụng kích thích tử cung và giúp tăng cường tuần hoàn máu, nên vào những ngày kinh nguyệt, nếu dùng saffron, bạn sẽ bị mất máu nhiều hơn, dẫn đến mệt mỏi, uể oải. Vì vậy, bạn nên tránh dùng nhụy hoa nghệ tây trong những ngày này. (Theo healthline)
Xem thêm: Tư vấn nhanh: Thực hư việc Uống Saffron Bị Mệt
2. Người huyết áp thấp
Nếu bạn là một trong số này, thì nên dùng saffron loãng hơn so với những người có huyết áp bình thường. Những người có huyết áp thấp có thể giảm bớt số lượng nhụy khi uống, hoặc tăng lượng nước nhiều hơn để sản phẩm phát huy được tác dụng tốt nhất cho cơ thể.
✅Những ai có thể dùng Nhụy Hoa Nghệ Tây?
Đây là một thảo dược tự nhiên, vì vậy có thể dùng được cho mọi độ tuổi, từ người già đến trẻ nhỏ. Tuy nhiên, với các bé nhỏ, khi sử dụng bạn nên pha với nước ấm hoặc sữa, saffron sẽ khiến cho thức uống có màu sắc cuốn hút các con hơn. Thêm vào đó, một chút mật ong hay đường phèn sẽ giúp các bạn nhỏ thích thú và muốn uống hơn. (Theo hellobacsi)
Với phụ nữ mang thai, bạn nên tránh dùng saffron trong 3 tháng đầu, vì chúng khiến tử cung bị kích thích, sẽ không an toàn cho giai đoạn mang thai này. Sau đó, bạn hoàn toàn có thể bổ sung sản phẩm bình thường mà không cần lo lắng. Nhụy hoa nghệ tây sẽ giúp cơ thể bạn thoải mái hơn, dễ chịu hơn.

✅Uống Saffron theo liều lượng nào để có hiệu quả tốt nhất?
Nhiều người cho rằng đã là thảo dược thì uống càng nhiều càng tốt cho sức khỏe, cho sắc đẹp, nhưng hoàn toàn không phải là thế. Cái gì nhiều quá cũng thành hại. Các nhà khoa học đã nghiên cứu thành phần của Saffron và các tác dụng của nó, để đưa ra liều lượng dùng cụ thể như sau:
Người khỏe mạnh bình thường muốn uống nhụy hoa nghệ tây để tăng cường sức khỏe và làm đẹp thì nên dùng 10 – 15 sợi/ngày. Những người có triệu chứng mệt mỏi, stress trong thời gian dài hay trầm cảm nhẹ có thể dùng lượng nhiều khoảng 20 sợi/ngày.

✅uống saffron đúng cách để không bị tác dụng phụ
Saffron – thảo dược giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sắc đẹp
Ngưỡng an toàn chung mà bạn có thể uống saffron là 10 – 15 sợi/ngày. Nếu vượt quá chỉ số này, có thể sẽ bị các tác dụng phụ. Liều lượng có thể gây độc, khiến cơ thể có cảm giác buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, khô miệng, giảm cảm giác thèm ăn, … là 5gr/ngày. Và ngưỡng 12gr/ngày, có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến tính mạng. Vì vậy, bạn nên lưu ý đến liều lượng sử dụng cho phù hợp với tiêu chuẩn này nhé.(Theo onlymyhealth)
✅Uống saffron bị mệt hay không là do cách sử dụng của mình bạn nhé. Nhụy hoa nghệ tây luôn mang lại những tác dụng tốt và an toàn cho cơ thể, nếu được dùng đúng cách

23/04/2021

𝗗𝗮 𝘁𝗿𝗮̆́𝗻𝗴 𝘀𝗮́𝗻𝗴 - 𝗹𝗮́𝗻𝗴 𝗺𝗶̣𝗻 𝗰𝗵𝗶̉ 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗯𝗼̣̂ 𝟯 𝗰𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰 𝘁𝘂̛̀
Còn vài ngày nữa thôi là tới Tết rồi, chị em cùng thử ngay 3 công thức làm mặt nạ dưỡng da với saffron dưới đây để có làn da trắng sáng xinh lung linh đón Tết nhé ạ. Em đã kiểm chứng và cực kỳ hiệu quả luôn ❤
𝘾𝙤̂𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙪̛́𝙘 1: 𝙎𝙖𝙛𝙛𝙧𝙤𝙣 + 𝙨𝙪̛̃𝙖 𝙘𝙝𝙪𝙖 𝙠𝙝𝙤̂𝙣𝙜 đ𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜 - 𝙈𝙖̣̆𝙩 𝙣𝙖̣ 𝙜𝙞𝙪́𝙥 𝙨𝙖́𝙣𝙜 𝙙𝙖, 𝙩𝙧𝙞̣ 𝙩𝙝𝙖̂𝙢 𝙣𝙖́𝙢
🍀Nguyên liệu:
2 – 3 thìa sữa chua không đường
5 – 7 sợi Saffron (hoặc ½ thìa bột Safron hoặc
½ thìa cafe nước cốt chanh)
𝘾𝙤̂𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙪̛́𝙘 2: 𝙎𝙖𝙛𝙛𝙧𝙤𝙣 + 𝙏𝙞𝙣𝙝 𝙗𝙤̣̂𝙩 𝙣𝙜𝙝𝙚̣̂ + 𝙈𝙖̣̂𝙩 𝙤𝙣𝙜 - 𝙈𝙖̣̆𝙩 𝙣𝙖̣ 𝙜𝙞𝙪́𝙥 𝙣𝙜𝙪̛̀𝙖 𝙢𝙪̣𝙣, 𝙠𝙝𝙖́𝙣𝙜 𝙫𝙞𝙚̂𝙢, 𝙡𝙖̀𝙢 𝙨𝙖̆𝙣 𝙨𝙖̆́𝙘 𝙙𝙖
🍀Nguyên liệu:
2 – 3 thìa mật ong nguyên chất
1 thìa tinh bột nghệ
5 – 7 sợi Saffron (hoặc ½ thìa bột Saffron)
𝘾𝙤̂𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙪̛́𝙘 3: 𝙎𝙖𝙛𝙛𝙧𝙤𝙣 + 𝙎𝙪̛̃𝙖 𝙩𝙪̛𝙤̛𝙞 𝙠𝙝𝙤̂𝙣𝙜 đ𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜 + 𝘾𝙖́𝙢 𝙜𝙖̣𝙤 - 𝙈𝙖̣̆𝙩 𝙣𝙖̣ 𝙜𝙞𝙪́𝙥 𝙢𝙤̛̀ 𝙩𝙝𝙖̂𝙢, 𝙜𝙞𝙖̉𝙢 𝙣𝙖́𝙢, 𝙜𝙞𝙪́𝙥 𝙙𝙖 𝙩𝙧𝙖̆́𝙣𝙜 𝙨𝙖́𝙣𝙜 đ𝙚̂̀𝙪 𝙢𝙖̀𝙪
🍀Nguyên liệu:
2 – 3 thìa sữa tươi không đường
1 thìa cám gạo
5 – 7 sợi Saffron (hoặc ½ thìa bột Saffron)
💯Đừng quên bổ sung thêm trà Saffron mỗi ngày, dùng kem chống nắng và che chắn kỹ khi ra đường nha. Đảm bảo Tết này sẽ có da xinh lung linh chơi Tết 🥰

30/03/2021

CHIA SẺ BÍ 8 QUYẾT ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON 😝😛☺️
Mỗi ngày bạn đều phải làm việc vất vả để kiếm tiền, mưu sinh, lo cho tương lai và gia đình… Những áp lực về công việc, tài chính, các mối quan hệ đã khiến bạn căng thẳng, nó khiến bạn khó ngủ và ngủ không ngon giấc. Nhiều đêm mệt mỏi suy nghĩ và thức giấc nhiều lần đều khiến bạn mệt mỏi vào ban ngày.
📍📍📍Sau đây là 8 bí quyết giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon giấc:
✔️Hạn chế sử dụng chất có caffeine
✔️Không ăn quá no, uống quá nhiều nước
✔️Không dùng điện thoại, thiết bị có mạng 1-2h trước khi ngủ
✔️Sử dụng hiệu pháp massage, xoa bóp
✔️Tắm nước ấm để cơ thể được thư giãn
✔️Làm giảm tiếng ồn xung quanh
✔️Nghĩ về những điều tích cực, biết ơn
✔️Sử dụng các loại thảo dược, saffron giúp an thần