https://www.facebook.com/109337367363107/

Bình An Yoga, Xã Như Hoà, Ninh Bình (2026)

10/05/2023

Mỗi sáng thức dậy vì 1 lý do gì đó bạn cảm thấy căng cứng dẫn đến đau nhức phần bả vai và vùng sau gáy.
Hãy thử bài tập này nhé chỉ 5p bạn sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều.

25/07/2020

Backbend trong Yoga có tác dụng làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng đi từ đáy cột sống đi lên.

Backbend hầu như là phù hợp với tất cả mọi người nhưng bạn cũng nên cân nhắc đến tình trạng cơ thể mình trước khi tập các động tác này nhé!

14/06/2020

☘️☘️☘️HIP OPENNING – TÁC DỤNG TUYỆT VỜI
🌼Tư thế xoạc chân yoga là một động tác rất khó, đòi hỏi phải có độ linh hoạt và có kĩ thuật. Tuy nhiên những tác dụng mà nó mang lại cho sức khỏe và vóc dáng lại vô cùng bất ngờ.
Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của bài tập yoga này
🌼Xoạc chân giúp tăng chiều cao: Xoạc chân giúp đánh thức cơ, nhờ vậy hệ xương sẽ phát triển hơn, từ đó giúp tăng chiều cao. Nếu bạn có chiều cao khiêm tốn, bạn nên tập yoga xoạc chân mỗi ngày sau khi tỉnh dậy để đạt được những hiệu quả bất ngờ.
🌼Các bài tập xoạc chân giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt. Bởi vì trước khi xoạc chân, người tập cần tập những động tác khởi động đòi hỏi sự dẻo dai, kéo giãn để cơ thể thích ứng được với động tác xoạc.
➡️Do đó, giúp người tập có được sự dẻo dai và linh hoạt.Bài tập yoga xoạc chân có tác dụng tăng chiều cao.Một tác dụng không thể không kể đến của bài tập yoga xoạc chân đó là mang lại một đôi chân thon gọn cho người tập. Đây là cách được rất nhiều chị em mong muốn có một đôi chân dài đẹp luyện tập hàng ngày.

09/06/2020

Sức khoẻ là cái mà bạn cần đánh đổi bởi thời gian

Address

Xã Như Hoà
Ninh Bình

Telephone

+84962763096

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bình An Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bình An Yoga:

Bình An Yoga