Phòng khám Đa khoa Hồng Hà - Nam Định

Phòng khám Đa khoa Hồng Hà - Nam Định Phòng khám Đa khoa Hồng Hà
Hotline: 085.8787.115

⚠️ Vì sao mùa hè nguy hiểm hơn với người tiểu đường?➖ Mất nước do nắng nóng → tăng đường huyết (do máu cô đặc)➖ Đổ mồ hô...
30/07/2025

⚠️ Vì sao mùa hè nguy hiểm hơn với người tiểu đường?
➖ Mất nước do nắng nóng → tăng đường huyết (do máu cô đặc)
➖ Đổ mồ hôi nhiều làm mất muối, điện giải → ảnh hưởng tim mạch, hạ đường huyết
➖ Tụt đường huyết nhanh hơn nếu uống thuốc/tiêm insulin mà ăn không đủ hoặc vận động nhiều
➖ Nhiệt độ cao làm giảm hiệu lực của insulin, nếu bảo quản sai cách
✅ 10 điều người tiểu đường cần làm trong mùa hè:
1. 💧 Uống đủ nước – chia nhỏ nhiều lần
➖ Uống từ 1.5–2 lít/ngày, tùy mức vận động
➖ Không đợi khát mới uống, tránh nước ngọt – nước có ga
➖ Có thể bổ sung nước dừa tươi (vừa phải) hoặc nước chanh không đường để bù khoáng
2. 🧊 Bảo quản thuốc và insulin đúng cách
➖ Insulin nên để trong ngăn mát tủ lạnh (2–8°C), tránh ánh nắng
➖ Không để bút tiêm/ống insulin mang theo bị quá nóng hoặc quá lạnh
➖ Nếu ra ngoài mang theo thuốc, nên để trong túi cách nhiệt
3. 🌞 Tránh nắng nóng, không vận động mạnh ngoài trời
➖ Không ra ngoài vào giờ cao điểm (10h–16h)
➖ Nếu cần vận động: chọn sáng sớm hoặc chiều mát, mang nước theo
➖ Tránh tập luyện khi đói, mệt hoặc vừa dùng thuốc hạ đường huyết
4. 🩸 Theo dõi đường huyết thường xuyên hơn
➖ Đo trước ăn, sau ăn 2 giờ, trước khi ngủ (theo chỉ định bác sĩ)
➖ Đặc biệt cần đo nếu: mệt mỏi, đổ mồ hôi nhiều, tay run, hoa mắt – có thể là dấu hiệu tụt đường huyết
5. 🍽️ Ăn đủ – đúng giờ – không bỏ bữa
➖ Chia nhỏ bữa ăn 4–5 bữa/ngày để tránh tăng/giảm đường huyết đột ngột
➖ Ưu tiên thực phẩm thanh mát, nhiều chất xơ: bí đao, mướp, dưa leo, củ sen, rau xanh
➖ Tránh đồ chiên rán, nước ngọt, trái cây nhiều đường (sầu riêng, xoài chín, vải, nhãn...)
6. 🧘 Giữ tinh thần ổn định – tránh nóng giận, stress
➖ Căng thẳng làm tăng đường huyết, đặc biệt ở người cao tuổi
➖ Nghe nhạc, tập thở sâu, ngủ trưa 15–30 phút mỗi ngày
7. 💊 Dùng thuốc đúng giờ – đúng liều
➖ Tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc nếu thấy mệt hay giảm ăn
➖ Nếu có dấu hiệu tụt đường huyết → nên ăn nhẹ, uống nước đường theo hướng dẫn bác sĩ
8. 🧦 Chăm sóc bàn chân kỹ lưỡng
➖ Mùa hè dễ bị trầy xước do đi dép, nền nóng → nguy cơ nhiễm trùng cao
➖ Luôn giữ chân sạch, khô ráo, kiểm tra vết thương nhỏ hằng ngày
➖ Mang giày mềm, tránh đi chân đất
9. 🛏️ Ngủ đủ giấc – duy trì đồng hồ sinh học
➖ Mất ngủ gây mất cân bằng nội tiết → tăng đường huyết
➖ Tránh thức khuya, sử dụng thiết bị điện tử nhiều vào ban đêm
10. 🩺 Khám định kỳ – báo bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường
➖ Tái khám đúng hẹn để kiểm tra đường huyết, HbA1c, chức năng gan thận
➖ Nếu có biểu hiện như: sụt cân nhanh, tiểu nhiều, khát nhiều, mệt mỏi → đi khám sớm
📌 "Uống đủ nước – bảo quản thuốc đúng – đo đường huyết đều – ăn đủ, đúng giờ – chăm sóc bàn chân kỹ"
👉👉👉 Bạn hãy Inbox qua Fanpage hoặc liên hệ Hotline 085 878 7115 của Phòng khám Đa khoa Hồng Hà để được hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

🎗 Kỷ niệm 78 năm NGÀY THƯƠNG BINH LIỆT SĨ (27/7/1947 - 27/7/2025) ➖ Hơn nửa thế kỷ đã trôi qua kể từ ngày ngày 27/7/1947...
27/07/2025

🎗 Kỷ niệm 78 năm NGÀY THƯƠNG BINH LIỆT SĨ (27/7/1947 - 27/7/2025)
➖ Hơn nửa thế kỷ đã trôi qua kể từ ngày ngày 27/7/1947 được Chủ tịch Hồ Chí Minh chọn là Ngày Thương binh – Liệt sĩ, để toàn dân tri ân những người con ưu tú đã hy sinh vì độc lập, tự do của Tổ quốc.
📖 Lịch sử ra đời ngày 27/7
➖ Ngày 27/7/1947, tại xã Hùng Sơn – huyện Đại Từ – tỉnh Thái Nguyên, Chính phủ lâm thời Việt Nam Dân chủ Cộng hòa tổ chức "Ngày Thương binh toàn quốc" lần đầu tiên.
➖ Sau đó, ngày này được Chủ tịch Hồ Chí Minh ra chỉ thị đổi tên thành "Ngày Thương binh - Liệt sĩ", để thể hiện trọn vẹn sự tri ân đối với cả những người còn sống lẫn đã ngã xuống vì đất nước.
🇻🇳 Ý nghĩa sâu sắc của ngày 27/7
➖ Là dịp tri ân những thương binh, bệnh binh, liệt sĩ, người có công cách mạng, những người đã hy sinh tuổi xuân, sức khỏe và cả mạng sống để đổi lấy hòa bình hôm nay.
➖ Góp phần giáo dục truyền thống “Uống nước nhớ nguồn”, “Ăn quả nhớ người trồng cây” trong thế hệ trẻ và toàn xã hội.
➖ Nhắc nhở chúng ta trân trọng những giá trị hiện tại, sống trách nhiệm, yêu thương, gìn giữ hòa bình.
💬 “Máu đào tô thắm lá cờ, dòng tên Tổ quốc khắc vô tim mình.”
Nhân Ngày Thương binh – Liệt sĩ 27/7, xin được nghiêng mình tưởng nhớ, và gửi lời tri ân sâu sắc đến các anh hùng liệt sĩ, thương bệnh binh, những người có công với cách mạng.
👉 Hãy cùng nhau giữ gìn hòa bình, sống tử tế, biết ơn và hành động nhân văn – đó chính là cách tốt nhất để tưởng nhớ và nối tiếp tinh thần bất khuất của các anh hùng liệt sĩ.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

🌤️ Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng, oi bức, người mắc bệnh tim mạch (tăng huyết áp, suy tim, mạch vành, rối loạn nhịp ti...
25/07/2025

🌤️ Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng, oi bức, người mắc bệnh tim mạch (tăng huyết áp, suy tim, mạch vành, rối loạn nhịp tim…) dễ bị kiệt sức, tụt hoặc tăng huyết áp, mất nước, đột quỵ nhiệt, nhồi máu cơ tim nếu không cẩn thận. Vì vậy, cần có những biện pháp chăm sóc và phòng ngừa đúng cách.
⚠️ Vì sao người bệnh tim mạch dễ gặp nguy hiểm trong mùa hè?
➖ Nhiệt độ cao làm mạch máu giãn, tim phải đập nhanh hơn để bù lưu lượng → tăng gánh nặng cho tim
➖ Mất nước, mất điện giải → tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim, huyết khối
➖ Thay đổi nhiệt độ đột ngột (nắng → phòng lạnh) → co mạch, dễ gây tăng huyết áp, đột quỵ
✅ 10 điều người mắc bệnh tim mạch cần làm trong mùa hè:
1. 💧 Uống đủ nước – chia đều trong ngày
➖ Khoảng 1.5–2 lít/ngày (trừ khi có chỉ định hạn chế dịch từ bác sĩ do suy tim)
➖ Uống từng ngụm nhỏ, tránh uống quá nhiều một lúc
➖ Có thể bổ sung nước oresol loãng hoặc nước trái cây nhạt để bù điện giải
2. 🌡️ Tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt (10h–16h)
➖ Nếu cần ra ngoài: đội mũ rộng vành, mặc quần áo sáng màu, đeo kính râm, mang nước theo
➖ Tránh hoạt động thể lực ngoài trời quá lâu
3. 🧊 Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
➖ Không vào phòng máy lạnh ngay sau khi đi nắng về
➖ Điều hòa nên đặt ở mức 26–28°C, không thổi trực tiếp vào người
➖ Nên lau khô mồ hôi, nghỉ ngơi vài phút rồi mới vào phòng lạnh
4. 🛏️ Ngủ đủ – ưu tiên nghỉ trưa 20–30 phút
➖ Giúp tim được nghỉ ngơi, giảm nhịp tim, ổn định huyết áp
➖ Tránh thức khuya vì gây rối loạn thần kinh thực vật, ảnh hưởng tim mạch
5. 🍽️ Chế độ ăn "3 giảm" – giảm muối, đường, mỡ
➖ Ăn nhiều rau, trái cây giàu kali – magiê (chuối, bơ, rau xanh)
➖ Hạn chế ăn mặn, đồ chiên rán, nước ngọt, rượu bia
➖ Không bỏ bữa, tránh ăn quá no hoặc quá muộn
6. 🧘 Giữ tinh thần ổn định – tránh stress, cáu gắt do nóng bức
➖ Có thể tập thở sâu, thiền, yoga nhẹ để ổn định nhịp tim
➖ Nghe nhạc nhẹ hoặc nghỉ ở nơi thoáng mát nếu thấy mệt
7. 💊 Uống thuốc tim mạch đúng giờ – không tự ý giảm liều
➖ Nhiều người lầm tưởng “mùa hè huyết áp hạ” rồi tự giảm thuốc → nguy hiểm
➖ Cần đo huyết áp, mạch thường xuyên để bác sĩ điều chỉnh nếu cần
8. 🏃 Tập thể dục nhẹ – vào sáng sớm hoặc chiều mát
➖ Đi bộ, đạp xe nhẹ nhàng, tập thở 20–30 phút/ngày
➖ Không tập thể thao trong thời tiết >35°C hoặc khi đang mất nước
9. 🩺 Theo dõi dấu hiệu cảnh báo sớm các biến chứng
Nếu có một trong những dấu hiệu sau, cần đi khám gấp:
➖ Đau tức ngực, khó thở, tim đập nhanh hoặc loạn nhịp
➖ Choáng, hoa mắt, mệt bất thường khi trời nóng
➖ Phù chân, tăng cân nhanh, tiểu ít (dấu hiệu suy tim)
10. 📖 Lập lịch đo huyết áp và mạch hàng ngày
➖ Đo huyết áp vào buổi sáng, sau nghỉ ngơi, trước khi uống thuốc
➖ Ghi lại để bác sĩ theo dõi, điều chỉnh phác đồ điều trị
📌 "Uống đủ nước – tránh nắng nóng – kiểm soát huyết áp đều đặn – ăn nhạt – ngủ đủ – đừng quên thuốc"
👉👉👉 Bạn hãy Inbox qua Fanpage hoặc liên hệ Hotline 085 878 7115 của Phòng khám Đa khoa Hồng Hà để được hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

🔍 Nội soi tiêu hóa – Giải đáp những lo lắng khiến bạn do dự!🔍 Bạn đang gặp các triệu chứng như: 😖 Ợ nóng, đau thượng vị ...
23/07/2025

🔍 Nội soi tiêu hóa – Giải đáp những lo lắng khiến bạn do dự!
🔍 Bạn đang gặp các triệu chứng như:
😖 Ợ nóng, đau thượng vị
💨 Đầy bụng, khó tiêu, ăn không ngon
🚽 Rối loạn tiêu hóa, phân lỏng, nhiều nhầy
…nhưng vẫn chần chừ không đi nội soi?
✅ “Nội soi có đau không?”
💡 Tại Phòng khám Đa khoa Hồng Hà, bạn hoàn toàn yên tâm:
➖ Nội soi gây mê nhẹ, không đau, không khó chịu
➖ Chỉ 30 phút nội soi cả dạ dày & đại trực tràng, nhẹ nhàng, nhanh chóng
➖ Tỉnh dậy êm ái, không cảm giác buồn nôn, nghẹn ống như phương pháp cũ
✅ “Liệu có đảm bảo an toàn, sạch sẽ?”
🛡️ Đến với Hồng Hà bạn hoàn toàn yên tâm bởi:
➖ Hệ thống nội soi hiện đại nhập khẩu Nhật Bản (Olympus CV-260)
➖ Hình ảnh 4K siêu sắc nét, phát hiện sớm viêm loét, polyp, ung thư
➖ Ống soi rửa – khử khuẩn tự động, tủ bảo quản vô trùng theo tiêu chuẩn quốc tế
✅ “Nội soi có phát hiện được gì không hay lại tốn tiền?”
👉 Chỉ với 1 lần nội soi, bạn sẽ được bác sĩ kiểm tra kỹ:
➖ Phát hiện và xử lý ngay u, polyp nếu có
➖ Gắp dị vật, sinh thiết mẫu tổn thương nghi ngờ
➖ Nhận tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa giàu kinh nghiệm tuyến Trung ương
✅ Vì sao nên khám sớm?
🧠 Các bệnh lý đường tiêu hóa diễn tiến âm thầm, nếu không phát hiện sớm:
➖ Viêm loét kéo dài → biến chứng thủng, xuất huyết
➖ Polyp đại tràng → tiến triển thành ung thư nếu bỏ sót
➖ Trào ngược dạ dày → ảnh hưởng giấc ngủ, tim mạch, hô hấp
👉👉👉 Bạn hãy Inbox qua Fanpage hoặc liên hệ Hotline 085 878 7115 của Phòng khám Đa khoa Hồng Hà để được hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

22/07/2025

🩺 “Khám sức khỏe tổng quát chỉ 499 nghìn đồng tại Phòng khám Đa khoa Hồng Hà... có gì?”
👉 Trọn gói 19 hạng mục thiết yếu, giúp bạn tầm soát toàn diện:
📌 Khám nội tổng quát cùng bác sĩ chuyên khoa
📌 Siêu âm ổ bụng, kiểm tra gan, thận, tụy, lách
📌 Điện tim, đo huyết áp, theo dõi tim mạch
📌 Xét nghiệm máu – nước tiểu, phát hiện sớm dấu hiệu tiểu đường, mỡ máu, thiếu máu…
📌 Nội soi tai mũi họng, kiểm tra hệ hô hấp trên
📌 Chụp X-quang phổi – hỗ trợ tầm soát lao phổi, viêm phổi, các bất thường vùng ngực
👨⚕️ Toàn bộ quy trình được thực hiện bởi bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, trong không gian rộng rãi, sạch sẽ, hiện đại.
🔬 Trang bị máy siêu âm 5D, X-quang kỹ thuật số, thiết bị xét nghiệm chuẩn quốc tế.
🕒 Khám nhanh, không phải chờ đợi lâu, có kết quả trong ngày và được tư vấn cụ thể cách chăm sóc sức khỏe sau khám.
💰 Tất cả chỉ 499.000 đồng, không phát sinh – phù hợp với mọi đối tượng, từ người lao động, nhân viên văn phòng đến người cao tuổi.
📞 Gọi ngay hotline 085 878 7115 để đặt lịch khám tại Phòng khám Đa khoa Hồng Hà.
👉 Vì sức khỏe là tài sản quý nhất – hãy kiểm tra định kỳ trước khi quá muộn!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

🦴 KHÁM SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP CÙNG BÁC SĨ TUYẾN TRUNG ƯƠNG – NGAY TẠI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ⚠️Bạn thường xuyên đau mỏi ...
21/07/2025

🦴 KHÁM SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP CÙNG BÁC SĨ TUYẾN TRUNG ƯƠNG – NGAY TẠI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
⚠️Bạn thường xuyên đau mỏi vai gáy, nhức khớp gối, lưng dưới, hay tê bì tay chân?
👉 Đừng chủ quan – đó có thể là dấu hiệu thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm, hoặc thiếu canxi kéo dài.
✅ TẠI SAO NÊN KHÁM XƯƠNG KHỚP NGAY?
🔸 Xương khớp thoái hóa âm thầm theo tuổi tác
🔸 Người trẻ ngồi sai tư thế, dùng điện thoại – máy tính lâu ngày cũng có nguy cơ cao
🔸 Nếu không điều trị kịp thời, có thể dẫn đến biến dạng khớp, hạn chế vận động, thậm chí phải phẫu thuật
🩺 KHÁM CHUYÊN SÂU CÙNG BÁC SĨ TUYẾN TRUNG ƯƠNG
Tại Phòng khám Đa khoa Hồng Hà, bạn được trực tiếp khám cùng bác sĩ xương khớp nhiều năm kinh nghiệm công tác tại các bệnh viện tuyến Trung Ương.
👉 Phát hiện sớm – điều trị đúng các bệnh lý như:
➖ Thoái hóa cột sống cổ, lưng, khớp gối
➖ Viêm khớp dạng thấp, gout
➖ Thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống
➖ Thiếu mật độ xương, loãng xương, rối loạn chuyển hóa xương
🔬 THIẾT BỊ CHẨN ĐOÁN HIỆN ĐẠI
✔️ Chụp X-quang kỹ thuật số, Chụp CT
✔️ Siêu âm phần mềm, khớp gối, cổ tay
✔️ Xét nghiệm đánh giá acid uric, canxi, viêm khớp
✔️ Đo mật độ xương (nếu cần)
💬 BÁC SĨ TƯ VẤN SAU KHÁM & THEO DÕI ĐIỀU TRỊ
➖ Giải thích kỹ kết quả để bạn hiểu đúng và đủ về sức khỏe xương khớp của mình
➖ Lập kế hoạch điều trị – phục hồi chức năng cho bạn (nếu cần)
➖ Tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách để cải thiện tình trạng xương khớp
👉👉👉 Bạn hãy Inbox qua Fanpage hoặc liên hệ Hotline 085 878 7115 của Phòng khám Đa khoa Hồng Hà để được hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

19/07/2025

⚠️ Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 16.300 ca mắc mới ung thư dạ dày và hơn 13.200 ca tử vong do bệnh – con số đưa Việt Nam vào top 10–20 quốc gia có tỷ lệ cao trên thế giới
👉 Bạn đang lo lắng vì thường xuyên:
➖ Đau bụng
➖ Viêm loét dạ dày
➖ Trào ngược dạ dày
➖ Rối loạn tiêu hóa?
➡️ Chỉ 30 phút cho nội soi cả dạ dày và đại trực tràng – nhanh chóng, nhẹ nhàng, không đau sẽ giúp bạn nắm bắt thông tin về sức khỏe hệ tiêu hóa của mình!
Phòng khám Đa khoa Hồng Hà tiên phong đầu tư hệ thống nội soi NBI công nghệ cao, mang đến bước tiến vượt bậc trong tầm soát và chẩn đoán ung thư sớm.
➖ Trực tiếp thăm khám bởi đội ngũ bác sĩ tuyến Trung Ương – các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực nội soi tiêu hóa.
➖ Ứng dụng công nghệ nội soi AI thế hệ mới, hình ảnh rõ đến từng micromet.
➖ Quy trình nhanh chóng – chỉ trong 30 phút, giúp không bỏ sót bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của dạ dày và đại trực tràng.
➖ Với tiêu chuẩn 3 KHÔNG: không đau – không mệt – không khó chịu.
➖ Không cần chờ đợi – trả kết quả nhanh chóng ngay sau khi thực hiện.
👉👉👉 Bạn hãy Inbox qua Fanpage hoặc liên hệ Hotline 085 878 7115 của Phòng khám Đa khoa Hồng Hà để được hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

⚠️ Mùa hè, thời tiết nắng nóng, oi bức, có thể ảnh hưởng rõ rệt đến huyết áp và hệ tim mạch, đặc biệt ở người cao tuổi h...
18/07/2025

⚠️ Mùa hè, thời tiết nắng nóng, oi bức, có thể ảnh hưởng rõ rệt đến huyết áp và hệ tim mạch, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc đã có tiền sử tăng huyết áp. Dưới đây là những lưu ý quan trọng người bệnh huyết áp cần ghi nhớ để giữ an toàn trong mùa hè:
❗ Vì sao người bị huyết áp cần cẩn thận hơn khi trời nóng?
➖ Nhiệt độ cao → giãn mạch máu → tụt huyết áp (đặc biệt khi ra mồ hôi nhiều, uống không đủ nước)
➖ Mất nước → máu cô đặc → tăng nguy cơ huyết khối, đột quỵ
➖ Cơ thể mất điện giải → rối loạn nhịp tim, mệt mỏi, chóng mặt
➖ Tăng nguy cơ đột quỵ nhiệt (heat stroke) – đặc biệt khi ở ngoài trời nắng quá lâu
✅ 8 điều người bị huyết áp cần làm trong mùa hè
1. 🔁 Theo dõi huyết áp mỗi ngày
➖ Đo huyết áp vào sáng sớm (trước ăn sáng) và buổi tối.
➖ Ghi lại kết quả để so sánh và điều chỉnh theo hướng dẫn bác sĩ.
➖ Nếu thấy huyết áp tụt (dưới 100/60) mà kèm mệt mỏi, hoa mắt → cần theo dõi kỹ.
2. 💧 Uống đủ nước – đều đặn trong ngày
➖ Khoảng 1.5–2 lít/ngày, tùy cân nặng và mức ra mồ hôi.
➖ Không nên để khát mới uống.
➖ Có thể bổ sung nước điện giải nhẹ khi ra mồ hôi nhiều (tránh loại quá mặn).
3. 🌤️ Tránh nắng nóng, hạn chế ra ngoài giờ cao điểm (10h–16h)
➖ Nếu buộc phải ra ngoài: đội nón rộng vành, mặc áo dài tay, đeo kính râm, mang theo nước.
➖ Tuyệt đối không vận động mạnh ngoài nắng.
4. 🧊 Không vào phòng điều hoà lạnh đột ngột sau khi đi nắng
➖ Chênh lệch nhiệt độ quá nhanh → dễ gây co mạch → tăng huyết áp đột ngột
➖ Nên nghỉ ở nơi râm mát 5–10 phút, lau khô mồ hôi trước khi vào phòng lạnh
5. 🍽️ Ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, uống ít rượu bia
➖ Giảm muối, tránh đồ chiên rán, tránh ăn mặn để không làm tăng huyết áp
➖ Ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa kali và magiê: chuối, cam, bơ, rau muống, đậu
6. 💊 Uống thuốc huyết áp đúng giờ, đúng liều
➖ Không tự ý bỏ thuốc vì “thấy nóng nên huyết áp hạ”
➖ Nếu có dấu hiệu bất thường như mệt nhiều, choáng, hoa mắt → gọi bác sĩ để điều chỉnh liều.
7. 🛏️ Ngủ đủ – tránh thức khuya, căng thẳng
➖ Ngủ ít khiến tim phải làm việc nhiều hơn → tăng gánh nặng tim mạch
➖ Tranh thủ ngủ trưa 15–30 phút giúp ổn định nhịp tim, huyết áp
8. ⚠️ Cảnh giác với dấu hiệu đột quỵ do nắng nóng
Nếu thấy:
➖ Đau đầu dữ dội, tê yếu tay chân, méo miệng, nói khó
➖ Hoa mắt, mệt mỏi, choáng váng khi ra nắng
→ Cần đưa đi cấp cứu ngay lập tức – không chờ đợi
🎯 Lưu ý hằng ngày cho người bệnh huyết áp:
✅ "Uống đủ nước – đo huyết áp đều – tránh ra nắng – giữ tâm trí mát mẻ"
👉👉👉 Bạn hãy Inbox qua Fanpage hoặc liên hệ Hotline 085 878 7115 của Phòng khám Đa khoa Hồng Hà để được hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

🎯 Những việc ba mẹ nên làm để giúp con:📌 Tăng cường giao tiếp hằng ngày➖ Nói chuyện với bé mọi lúc có thể: khi tắm, ăn, ...
16/07/2025

🎯 Những việc ba mẹ nên làm để giúp con:
📌 Tăng cường giao tiếp hằng ngày
➖ Nói chuyện với bé mọi lúc có thể: khi tắm, ăn, chơi, thay đồ…
➖ Nói chậm, rõ ràng, nhiều lần – giúp bé nghe và ghi nhớ.
➖ Dùng câu đơn giản và lặp đi lặp lại: “Con uống nước nhé”, “Quả chuối ngon quá!”
📌 Khuyến khích bé bắt chước âm thanh và hành động
➖ Ví dụ: bắt chước tiếng động vật, đồ vật (“meo meo”, “bùm”, “vèo”).
➖ Chơi các trò như vỗ tay, lắc đầu, trốn tìm, khuyến khích bé dùng từ hoặc cử chỉ phản hồi.
📌 Chơi với con bằng ngôn ngữ
➖ Chọn đồ chơi đơn giản (xe, búp bê, thú nhồi bông) và mô tả hành động to rõ: “Xe chạy nè!”, “Bé ngủ rồi!”
➖ Đọc sách tranh cùng con – chỉ hình và nói tên.
📌 Giảm thời gian màn hình
➖ Trẻ dưới 2 tuổi tuyệt đối không nên xem tivi/điện thoại.
➖ Trẻ lớn hơn cũng chỉ nên xem

🌤️Vào những ngày nắng nóng cao điểm, nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải, dễ cáu gắt, khó ngủ, ăn uống kém – đó là dấu ...
14/07/2025

🌤️Vào những ngày nắng nóng cao điểm, nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải, dễ cáu gắt, khó ngủ, ăn uống kém – đó là dấu hiệu cơ thể đang chịu áp lực nhiệt. Nếu không chủ động bảo vệ, bạn dễ gặp say nắng, kiệt sức nhiệt, đột quỵ nhiệt, đặc biệt ở người già, trẻ nhỏ, người lao động ngoài trời và người có bệnh nền.
Dưới đây là các cách bảo vệ sức khỏe ngày hè đơn giản, hiệu quả mà ai cũng nên áp dụng:
🌤️ 1. Hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm nắng (10h–16h)
➖ Đây là thời gian tia UV mạnh nhất, nguy cơ say nắng, bỏng da, kiệt sức cao.
➖ Nếu bắt buộc phải ra ngoài: đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc áo dài tay sáng màu, chống nắng đầy đủ.
💧 2. Uống đủ nước – nhưng đúng cách
➖ Uống khoảng 1.5–2 lít nước/ngày (tùy cân nặng, mức vận động).
➖ Nên uống từng ngụm nhỏ thường xuyên, không đợi khát mới uống.
➖ Bổ sung nước điện giải (oresol, nước muối loãng, nước trái cây) khi ra nhiều mồ hôi.
⚠️ Tránh lạm dụng nước đá lạnh – có thể gây viêm họng, sốc nhiệt
🥗 3. Ăn uống mát, nhẹ, dễ tiêu hóa
➖ Ưu tiên rau củ, trái cây nhiều nước: dưa hấu, dưa leo, cam, bưởi, rau má…
➖ Hạn chế đồ chiên rán, cay nóng – dễ gây đầy bụng, sinh nhiệt
➖ Chia nhỏ bữa ăn nếu cảm thấy mệt
🧊 4. Giữ cho không gian sống mát mẻ – nhưng tránh sốc nhiệt
➖ Dùng quạt, điều hoà hợp lý: nhiệt độ lý tưởng từ 26–28°C, không để quạt hoặc máy lạnh thổi trực tiếp vào người khi ngủ.
➖ Không vào phòng điều hoà ngay sau khi đi nắng về → nên rửa mặt, lau mồ hôi, nghỉ vài phút trước khi vào phòng lạnh.
🛏️ 5. Ngủ đủ giấc – ưu tiên giấc ngủ trưa ngắn
➖ Nắng nóng khiến cơ thể mất năng lượng nhanh hơn, nên giấc ngủ cần chất lượng hơn.
➖ Một giấc ngủ trưa 20–30 phút sẽ giúp giảm mệt mỏi, cải thiện tinh thần.
🏃 6. Vận động nhẹ nhàng – chọn giờ mát
➖ Không nên tập luyện ngoài trời vào giờ nắng gắt.
➖ Thời điểm tốt nhất để vận động: sáng sớm trước 7h hoặc chiều sau 17h.
➖ Bổ sung nước trước – trong – sau vận động.
🧠 7. Giữ tinh thần mát mẻ
➖ Nóng bức dễ gây căng thẳng, mất kiên nhẫn → nên thiền nhẹ, nghe nhạc thư giãn, đọc sách…
➖ Tránh xung đột, áp lực không cần thiết trong những ngày nóng cao điểm.
🧓👶 8. Lưu ý đặc biệt với người già, trẻ nhỏ, người có bệnh nền
➖ Theo dõi dấu hiệu mất nước, kiệt sức, mệt bất thường, lừ đừ, da khô lạnh.
➖ Người có cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường cần kiểm tra sức khỏe định kỳ trong mùa nóng.
👉👉👉 Bạn hãy Inbox qua Fanpage hoặc liên hệ Hotline 085 878 7115 của Phòng khám Đa khoa Hồng Hà để được hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

📌Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 16.300 ca mắc mới ung thư dạ dày và hơn 13.200 ca tử vong do bệnh – con số đưa Việt Nam...
11/07/2025

📌Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 16.300 ca mắc mới ung thư dạ dày và hơn 13.200 ca tử vong do bệnh – con số đưa Việt Nam vào top 10–20 quốc gia có tỷ lệ cao trên thế giới.
Bạn đang lo lắng vì thường xuyên:
, , , ?
➡️ Chỉ 30 phút cho nội soi cả dạ dày và đại trực tràng – nhanh chóng, nhẹ nhàng, không đau!
🔎 Tại sao nên chọn nội soi tại Phòng khám Đa khoa Hồng Hà?
✅ Bác sĩ chuyên môn cao, trực tiếp nội soi
➖ Thạc sĩ – Bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm
➖ Khám kỹ, tư vấn rõ ràng trước và sau nội soi
✅ Máy nội soi Olympus CV-260 – Nhập khẩu từ Nhật Bản
➖ Hình ảnh 4K siêu sắc nét, phóng đại >150 lần
➖ Phát hiện sớm viêm loét, polyp, ung thư giai đoạn sớm
➖ Cảnh báo tự động các bất thường: polyp, tổn thương nghi ngờ ác tính
➖ Hệ thống khử khuẩn tự động – an toàn tuyệt đối
✅ 1 lần nội soi – Xử lý luôn trong quy trình:
➖ Cắt polyp, sinh thiết, gắp dị vật, cầm máu…
➖ Không cần nhập viện, không đau, không tốn thêm thời gian
✅ Dịch vụ linh hoạt – Chăm sóc tận tâm
➖ Gói khám khoa học
➖ Khu nội soi riêng biệt, yên tĩnh
🎯 Nội soi dành cho ai?
➖ Người hay đau bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày
➖ Có tiền sử viêm dạ dày, viêm đại tràng
➖ Trên 40 tuổi nên tầm soát ung thư sớm
👉👉👉 Bạn hãy Inbox qua Fanpage hoặc liên hệ Hotline 085 878 7115 của Phòng khám Đa khoa Hồng Hà để được hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

🧠 Khám sức khỏe Tâm bệnh Nhi – Can thiệp sớm, Bảo vệ tương lai của trẻ!👉 Khi bạn nhận thấy 👧🧒:➖ Con tôi thông minh nhưng...
11/07/2025

🧠 Khám sức khỏe Tâm bệnh Nhi – Can thiệp sớm, Bảo vệ tương lai của trẻ!
👉 Khi bạn nhận thấy 👧🧒:
➖ Con tôi thông minh nhưng hay bướng bỉnh, khó tập trung.
➖ Con chậm nói, ít giao tiếp với bạn bè.
➖ Trẻ hay cáu gắt, sợ đi học, thu mình trong thế giới riêng…
👉 Những dấu hiệu tưởng chừng “bình thường”, có thể là cảnh báo sớm của rối loạn phát triển tâm lý ở trẻ.
🎯 Can thiệp sớm – Giúp trẻ phát triển toàn diện
🔍 Theo WHO, 10–20% trẻ em trên toàn cầu gặp vấn đề sức khỏe tâm thần. Trong đó, phát hiện và hỗ trợ sớm trước 6 tuổi giúp:
➖ Cải thiện trí tuệ, hành vi, kỹ năng giao tiếp xã hội
➖ Giảm nguy cơ chậm phát triển ngôn ngữ, học tập
➖ Tránh được hậu quả nặng nề khi trưởng thành (trầm cảm, rối loạn hành vi...)
✅ Tại sao nên đưa trẻ đi khám Tâm bệnh Nhi định kỳ?
✔️ Đánh giá toàn diện bởi chuyên gia Tâm lý – Tâm thần Nhi
➖ Tầm soát sớm các rối loạn như: tăng động giảm chú ý (ADHD), tự kỷ, rối loạn lo âu, trầm cảm tuổi học đường...
➖ Phân tích hành vi – cảm xúc – ngôn ngữ – khả năng thích nghi theo từng độ tuổi
✔️ Thiết kế lộ trình can thiệp cá nhân hóa
➖ Hướng dẫn phụ huynh đồng hành đúng cách
➖ Kết hợp trị liệu ngôn ngữ, hành vi, tâm lý theo nhu cầu riêng từng bé
✔️ Phát hiện sớm – Giảm gánh nặng học tập, hòa nhập xã hội tốt hơn
🏥 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà – Địa chỉ tin cậy của hàng ngàn gia đình
💡 Đến với Khoa Tâm bệnh Nhi tại Hồng Hà bạn hoàn toàn yên tâm bởi:
➖ Thăm khám bởi Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần - Bệnh viện Nhi Trung Ương
➖ Không gian khám thân thiện, gần gũi trẻ em
👨‍👩‍👧‍👦 Phù hợp cho:
➖ Trẻ từ 2–12 tuổi có dấu hiệu: chậm nói, khó tập trung, thu mình, học chậm, hay cáu gắt…
➖ Trẻ đã từng chẩn đoán rối loạn phát triển hoặc từng can thiệp nhưng không hiệu quả
➖ Phụ huynh muốn kiểm tra định kỳ để phòng ngừa sớm rối loạn tâm lý ở trẻ
📌 Khám đúng lúc – Chạm đúng điều con cần!

👉👉👉 Bạn hãy Inbox qua Fanpage hoặc liên hệ Hotline 085 878 7115 của Phòng khám Đa khoa Hồng Hà để được hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng!
👉 Phòng khám Đa khoa Hồng Hà về phối hợp thực hiện thăm khám, chữa bệnh tất cả các ngày trong tuần.
==============
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG HÀ
"Trí tuệ - Tâm Huyết - Hiệu quả"
------------------------
☎ Hotline: 085 878 7115
🌍 Địa chỉ: 250 Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh Ninh Bình.
📍 Google maps: https://maps.app.goo.gl/2p5FfSDGg8GeTReV7
🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamhongha.vn
📱 Zalo OA: https://zalo.me/2247921434748413818
⏰ Thời gian làm việc tất cả các ngày từ thứ 2 đến CN
➖ Sáng: 7h30 - 11h30;
➖ Chiều - tối : 13h30 - 17h00.

Address

250 Đường Đặng Xuân Bảng, Phường Hồng Quang, Tỉnh
Ninh Bình
420000

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Website

https://maps.app.goo.gl/vg2AMv1awBQdbc7R8

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Đa khoa Hồng Hà - Nam Định posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám Đa khoa Hồng Hà - Nam Định:

Shortcuts

Share

Category