03/08/2023
LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA VỀ PHÒNG NGỪA SỎI THẬN
📉 Việt Nam được gọi là “vùng sỏi thế giới” với tỷ lệ mắc sỏi tiết niệu ở Việt Nam từ 2-12%, trong đó riêng sỏi thận chiếm tới 40%.
Tình trạng sỏi thận kéo dài khiến sức khỏe người bệnh ngày càng trầm trọng hơn, người bệnh đối mặt với nhiều hệ lụy:
- Thường xuyên tiểu buốt, tiểu són, tiểu ra máu
- Sốt và ớn lạnh, buồn nôn
- Tắc nghẽn đường tiểu, tắc bàng quang
- Nhiễm trùng thận, suy thận
👨⚕️Chuyên gia, Bác sĩ tại Phòng khám Đa khoa Thành Tâm gửi bạn 7 lời khuyên dành cho bạn trong việc phòng chống và ngăn ngừa sỏi thận quay lại hiệu quả:
1️⃣ Uống nhiều nước, tăng lượng chất lỏng
Lượng nước nạp vào cơ thể sao cho quá trình đi tiểu đạt 2-2.5 lít/ ngày. Có thể quan sát màu sắc nước tiểu để đánh giá việc uống đủ nước hay chưa. Nếu nước tiểu màu vàng sậm nghĩa là người bệnh cần bổ sung thêm sao trong nước tiểu trở sáng trong.
2️⃣ Giảm lượng muối, lượng đạm động vật nạp vào cơ thể.
Sử dụng chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả thường sẽ có tỷ lệ mắc bệnh thấp hơn
3️⃣ Cắt giảm lượng caffeine
Nên tránh tiêu thụ quá nhiều các loại đồ ăn, thức uống chứa caffeine như cà phê, trà, thuốc lá vì chúng chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị mất nước ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình vẫn bổ sung nước đầy đủ. Mất nước chính là nguyên nhân chủ chốt dẫn đến bệnh sỏi thận.
4️⃣ Cắt giảm các sản phẩm chứa nhiều oxalat
Oxalat là loại axit có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận oxalat canxi. Soda, trà đá, sô cô la, dâu tây và các loại hạt là những loại thực phẩm chứa nhiều oxalat. Cắt giảm các loại thực phẩm này chính là cách hỗ trợ phòng bệnh sỏi thận.
5️⃣ Không nhịn tiểu, và luyện tập thể dục thể thao, vận động hàng ngày
Vận động giúp cơ thể loại bỏ được những chất dư thừa, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận
6️⃣ Người bệnh nên sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các các loại thuốc bạn có ý định sử dụng để điều trị các bệnh lý khác.
7️⃣ Tái khám định kỳ đầy đủ
Đặc biệt, điều bệnh nhân cần chú ý nhất sau khi chữa sỏi là cần tái khám định kỳ để đánh giá mức độ hiệu quả sau điều trị, theo dõi sức khỏe hệ tiết niệu và có biện pháp xử lý kịp thời nếu có nguy cơ tái phát sỏi.
👉 Quý khách có thể đặt lịch khám tại Phòng khám Đa khoa Thành Tâm trực tiếp tại Fanpage hoặc liên hệ HOTLINE:
============================
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÀNH TÂM-YÊN KHÁNH-NINH BÌNH
"Tận tâm - Tận lực - Trách nhiệm"
📍 Địa chỉ: Khu phố 6, Thị trấn Yên Ninh, Huyện Yên Khánh, Ninh Bình.
☎ Hotline: 02293.505.687-0947.116.122
🌐 Website: phongkhamdakhoathanhtam.com.vn
