https://www.facebook.com/114733065001728/

HA HA YOGA

Home
Vietnam
Ninh Hòa
HA HA YOGA

Chiêu sinh thường xuyên các lớp: Yoga người lớn-yoga kid-yoga trị liệu-kèm pt 1-1...

23/05/2025

Mở rộng lồng ngực - mở rộng trái tim❤️❤️❤️❤️
Vẫn còn nhiều thảm trống, cần tìm đến sức khoẻ thì ibox zalo em Thư nhé 0989869241

11/05/2025

Sáng chủ nhật của lớp mình🥰🥰🥰 QUẢNG TRƯỜNG 2/4

Đơn giản chỉ là cùng nhau tập yoga , hít thở sâu để cảm nhận thêm cảm giác mát lạnh của không khí buổi sáng sớm còn đọng chút sương trong thời tiết nóng bức của ngày hè.
( Đôi lời tâm sự mỏng)

Tập yoga là để khoẻ và đó cũng là cái em Thư tự hào khi dẫn dắt lớp trong thời gian qua vì tất cả các cị các cô đều " không cần lên lớp"😊 (nhưng tập cố gắng lắm nha- trừ cái k làm dc thôi😁)
Ngày xưa , khi nghe ai đó nói " chỗ Thư tập nhẹ lắm, muốn nhẹ lên đó , hay tập từ từ giống thiền lắm ..." ôi e cũng sân si á chớ k phải ko đâu😂
Nhưng ...sau gần 2 năm chọn thêm con đường đưa sức khoẻ đến với mọi người , bản thân em nhận ra :" Không cần biết bên ngoài người ta nói gì! Không cần biết có bao nhiêu trung tâm , giá cả , chụp hình tư thế đẹp siêu sao .. " Chỉ cần biết và quan tâm đến những người đang cùng năng lượng, đag tin tưởng đồng hành với mình. Bài tập nặng hay nhẹ chỉ cần phù hợp là được, tập giỏi hay không là tuỳ khả năng mỗi người nhưng hãy dừng lại ở cái gọi là " thử sức " chứ không phải " bằng được" .
Ai cũng có mong cầu riêng khi tìm đến bộ môn sức khoẻ mình gắn bó , và không hợp sẽ rời đi và đó cũng là tất yếu.(Có thể hợp lúc này, nhưng lúc khác lại khác)

Giờ nghe lại những câu nói đó em sẽ cười hiền dịu như hoa hậu HAHAHA😚 và tự hào vì đúng là em dạy nhẹ nên " trồng chuối " không thấy mà toàn thấy mọi người cười trừ khi tập đảo ngược.( tại lớp á nha😆)
🔥Đừng đánh giá yoga giỏi qua "cây chuối", hãy để " cây chuối " vào thư viện thử sức khi đã đủ chắc chắn trồng ko vào hết cổ và đầu. Các cô các chị nhà em cũng tự tin lên khi gặp ai hỏi vậy nha , tại còn nhiều cái trồng còn có thu nhập cao hơn chuối nè😊

Nay em nói nhìu quá🤣 mọi người xem ảnh thả tym❤️ cho lớp em nha , tất cả mọi người đều tuyệt vời. I Love Haha yoga
🌈 Gia nhập hội vui khoẻ thì inbox zalo em 0989869241 nhé😊😊

09/05/2025

⚠️ SAVASANA – TƯ THẾ "NẰM CHƠI" KHÓ NHẤT GIỚI YOGA

“Cứ nằm thẳng ra đó là được rồi mà!”

Nhưng có thật là... bạn đang nằm?
Hay cơ thể bạn nằm mà tâm trí vẫn lao xao như sóng biển không bờ?

Savasana – Tư thế Xác chết –
Được xếp cuối mỗi buổi tập, là lúc cơ thể nghỉ, nhưng tâm lại cần tỉnh hơn bao giờ hết.

Vậy mà…

Nhiều người bỏ qua, xem như “nằm chơi”,

Có người nằm… nhưng vẫn lo kiểm tra tin nhắn,

Có người chỉ mong thầy gọi dậy sớm để đi làm…

Bạn có đang nằm thật không?
Hay chỉ là một hình thể bất động không người lái?

Savasana không đơn thuần là “nghỉ ngơi”.
Đây là tư thế dạy bạn buông – mà không bỏ.
Thả lỏng – mà không lơ đễnh.
Hiện diện – mà không nắm níu.

Người chưa biết nằm đúng
thì sẽ không bao giờ đứng đúng.
Vì cái tâm luôn nôn nóng làm,
không bao giờ chịu hiện hữu.

Tư thế này tưởng đơn giản, nhưng thử hỏi:
Bạn có thật sự thả lỏng từng đầu ngón chân, từng sợi tóc, từng dòng suy nghĩ chưa?

Savasana là tấm gương.
Nó cho thấy:

Bạn có đang sống trong căng thẳng thường trực không?

Bạn có đang tập yoga bằng cái đầu – chứ không bằng sự hiện diện?

Và bạn biết không?

Nếu một lớp học yoga kết thúc mà Savasana không đủ sâu –
thì buổi tập đó chưa trọn vẹn.
Dù bạn có đứng bằng đầu hay uốn thành bánh quy đi nữa.

Vậy nên, đừng xem thường tư thế này.
Hãy nằm như thể đó là lần cuối cùng bạn được thở một cách trọn vẹn.
Nằm như một lời cảm ơn.
Nằm như một người học cách sống lại từ đầu.

Bạn đã bao giờ thật sự nằm xuống chưa?

08/05/2025

Bắt cặp cùng làm với mình nè🥰🥰

02/05/2025

Màu cờ sắc áo 🥰🥰🥰 Kỷ niệm ngày 30/4+ 1/5 tập thể HAHA YOGA 🥰

25/02/2025

- Yoga cần phải dẻo?
Không cần dẻo! Khỏe là được.

- Yoga cần phải đẹp?
Không cần đẹp. Không bệnh tật ốm đau là được.

- Yoga cần phải có thành tích huy chương?
Không cần huy chương! Tâm AN là được.

Hãy tập luyện mỗi ngày để đạt đc những điều đó b nhé♥️
Haha Yoga
HLV Anh Thư
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Đ/c: Bình Thành - Ninh Bình - Ninh Hoà
Ibox nếu bạn đang muốn tập yoga♥️♥️

17/02/2025

Bạn phân vân tập ở đâu toàn diện thì ghé HAHA YOGA NHÉ🥰🥰
Chủ đề đa dạng giúp cơ thể phát triển toàn diện. Em ưu tiên tập chậm , ko vội vàng , kết nối và lắng nghe cơ thể , quan sát hơi thở mới là đang thực hành Asana , Yoga

20/12/2024

Từ giờ tới noel chúng ta sẽ lung linh mỗi ngày nha🥰🥰🥰

08/12/2024

Còn đây là những tình yêu bé nhỏ của cô Thư🥰 Lớp YOGA KID thứ 7, chủ nhật hàng tuần.🎄🎄
Cái người lớn làm bầm dập thì các con làm dễ ẹc😆
Các mẹ muốn con phát triển thể chất, đỡ gù lưng, tăng sức đề kháng, tăng chiều cao...hãy liên hệ cô Thư nhé🥰
🔥Phòng tập Bình Thành- Ninh Bình- Ninh Hoà. Gần dốc bánh ướt số 1.
☎️0989869241 or zalo

02/12/2024

Cùng tham khảo lịch tập đa dạng tại phòng tập Haha Yoga nhé.🥰🥰
Tập khoẻ, cười vui, an toàn cho tất cả mọi người🥰
Hữu duyên ib em Thư nha 0989869241

Address

Bình Thành-Ninh Bình-Ninh Hoà-Khánh Hoà
Ninh Hoa

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HA HA YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ninh Hòa?