11/12/2024
5 HUYỆT ĐẠO MASSAGE HẰNG NGÀY GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT
Trên cơ thể chúng ta có đến hàng trăm các huyệt đạo khác nhau tại khắp các vị trí từ đầu cho tới chân. Trong y học cổ truyền việc sử dụng bấm huyệt được coi là phương pháp hữu ích trong chữa bệnh cũng như phòng ngừa bệnh vô cùng hiệu quả.
Trong đó, có 5 huyệt đạo quan trọng được khuyến cáo nên massage bấm huyệt hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật.
Hãy cùng Tree Boss tìm hiểu chi tiết về từng huyệt đạo cũng như phương pháp thực hiện massage nhé:
✅ Huyệt phong trì – huyệt đạo trên cơ thể liên quan đến vai cổ gáy
Vị trí của huyệt đạo này được xác định ở các cạnh của dây chằng lớn phía sau trán và song song với hai dái tai.
𝘊𝘢́𝘤𝘩 𝘵𝘩𝘶̛̣𝘤 𝘩𝘪𝘦̣̂𝘯: Để bấm huyệt massage huyệt phong trì người thực hiện sử dụng hai ngón tay cái day ấn trực tiếp vào vị trí huyệt đạo đã được xác định và giữ trong khoảng 15 phút.
𝘏𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘲𝘶𝘢̉ 𝘮𝘢𝘯𝘨 𝘭𝘢̣𝘪: giúp giảm các triệu chứng đau đầu, ù tai, chóng mặt, căng cứng vùng vai cổ gáy, giúp thư giãn cho vùng cổ.
✅ Huyệt hợp cốc – huyệt đạo giúp giảm đau tức thì
Vị trí của huyệt đạo này là ở vùng lõm của điểm giao giữa vị trí giữa của ngón trỏ và ngón cái, phần lõm sâu nhất sát với phần xương nối chính là huyệt hợp cốc.
𝘊𝘢́𝘤𝘩 𝘵𝘩𝘶̛̣𝘤 𝘩𝘪𝘦̣̂𝘯: Để bấm huyệt massage huyệt hợp cốc người bấm huyệt cần xác định đúng vị trí sau đó sử dụng 2 ngón tay day trực tiếp lên huyệt đó và giữ trong khoảng 15 phút để cảm nhận hiệu giảm đau mang lại.
𝘏𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘲𝘶𝘢̉ 𝘮𝘢𝘯𝘨 𝘭𝘢̣𝘪: chỉ cần thực hiện massage đúng cách mọi cơn đau từ đau đầu, đau răng, đau vai, đau kinh nguyệt, đau bụng,…đều nhanh chóng tan biến.
✅ Huyệt dũng tuyền – điều trị suy nhược thần kinh
Vị trí huyệt đạo này được xác định bằng cách: co bàn chân và các ngón chân lại, vị trí lõm sâu khoảng ⅓ của gan bàn chân chính là huyệt dũng tuyền.
𝘊𝘢́𝘤𝘩 𝘵𝘩𝘶̛̣𝘤 𝘩𝘪𝘦̣̂𝘯: dùng ngón cái ấn vào huyệt đạo này sao cho có cảm giác nóng dần dần nghĩa là bắt đầu có tác dụng.
𝘏𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘲𝘶𝘢̉ 𝘮𝘢𝘯𝘨 𝘭𝘢̣𝘪: Tác dụng lớn mà huyệt này mang lại đó là điều trị khỏi các chứng suy nhược hệ thần kinh, trị ho, thanh lọc thận và chữa trị mất ngủ lâu năm.
✅ Huyệt ủy trung – giảm đau thắt lưng hiệu quả
Huyệt này được xác định nằm ở vị trí phía sau nếp gấp của nhượng chân, là phần sau của đầu gối chân.
𝘊𝘢́𝘤𝘩 𝘵𝘩𝘶̛̣𝘤 𝘩𝘪𝘦̣̂𝘯: riêng đối với huyệt đạo này bạn nên tiến hành theo cách day ấn nhiều lần bằng cách ấn và nhả liên tục đồng thời kết hợp với động tác co duỗi chân.
𝘏𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘲𝘶𝘢̉ 𝘮𝘢𝘯𝘨 𝘭𝘢̣𝘪: đây chính là giải pháp an toàn giúp giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi thắt lưng, đau lưng mãn tính, thoát vị đĩa đệm, khó chịu đầu gối,...
✅ Đại chùy – huyệt đạo trên cơ thể giúp khơi thông kinh lạc
Huyệt đạo này được xác định nằm ở trên đường thẳng của xương cột sống và nằm dưới đốt sống cổ thứ 7 của con người. Chỉ cần cúi cổ, phần nhô cao nhất giữa cổ và đầu chính là huyệt này.
𝘊𝘢́𝘤𝘩 𝘵𝘩𝘶̛̣𝘤 𝘩𝘪𝘦̣̂𝘯: sử dụng ngón cái hoặc ngón trỏ tác động một lực tương đối mạnh day ấn lên vị trí huyệt đại chùy và thả lỏng theo nhịp đều tay.
𝘏𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘲𝘶𝘢̉ 𝘮𝘢𝘯𝘨 𝘭𝘢̣𝘪: Thường xuyên massage huyệt đạo trên cơ thể giúp khơi thông các dây thần kinh bị tắc nghẽn, rối loạn, giúp trừ phong tán hàn, phòng chống cảm lạnh hiệu quả.
Bên cạnh các liệu pháp massage truyền thống, hiện nay các thiết bị massage hiện đại vừa giúp bạn thư giãn vừa có thể thực hiện xoa bóp, bấm huyệt hàng ngày tại nhà. Trong đó ghế massage toàn thân là giải pháp được nhiều người sử dụng.
---------------------------------
Tree Boss - Thương Hiệu Ghế Massage Hàng Đầu Việt Nam Dành Cho Cha Mẹ
