https://www.facebook.com/105955401113828/

Sức Khỏe Mỗi Ngày 24h, Phùng Khoang (2026)

28/12/2020

Các biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm khớp
Hiểu về những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm khớp
1/ Mất chức năng vận động thông thường:

Trong thời gian đầu mắc bệnh, nếu không có cách điều trị kịp thời, người bệnh rất dễ bị những biến chứng nguy hiểm sau này, trong đó bao gồm cả việc giảm hoặc có thể mất đi chức năng vận động thông thường như cầm nắm … và khiến họ mất đi khả năng lao động.

2/ Teo cơ, biến dạng khớp hoặc tàn phế:

Biến chứng thường gặp của bệnh viêm khớp là bị cứng khớp, khi đó bàn tay của người bệnh sẽ khó có thể nắm lại được hoặc người bệnh khó có thể xoay tay, xoay vai. Những biến chứng nguy hiểm và nghiêm trọng hơn như teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp, thậm chí là bại liệt nếu ở giai đoạn cuối của bệnh mà người bệnh vẫn không được điều trị bệnh thích hợp và đúng cách.

3/ Các bệnh về tim mạch:

Ngoài dạng viêm khớp gây biến chứng tại khớp còn có dạng viêm khớp gây biến chứng tại các cơ quan khác như thấp khớp cấp. Thấp khớp cấp gây tổn thương tai tim, đặc biệt là van tim và đây là nguyên nhân gây bệnh tim mạch và có thể gây tử vong khi lớn tuổi.
Tóm lại,

Nếu không điều trị đúng cách, bệnh viêm khớp có thể dẫn đến việc suy giảm sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi.

Để hổ trợ cho việc điều trị, người bệnh cần phải có lối sống lành mạnh: nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục phù hợp, ăn uống đúng cách để kiểm soát tốt cân nặng, đặc biệt nên bổ sung các thức ăn giàu canxi, vitamin D, collagen (một thành phần của sụn khớp) để giúp khung xương vững chắc và các khớp dẻo dai linh hoạt hơn.

22/12/2020

Vì sao đau nhức xương khớp?
Có 2 nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau nhức xương khớp là do bệnh và do các tác nhân cơ học bên ngoài.
Do các bệnh lý
Thoái hóa cột sống:
Đây là giai đoạn các đốt sống bị tổn thương, bào mòn theo thời gian. Điều này gây ra các cơn đau tê liệt toàn thân. Đối tượng chủ yếu là người từ 35 tuổi trở lên.
Viêm khớp dạng thấp.
Các khớp trong cơ thể bị viêm nhiễm sẽ tạo ra cơn đau nhức cho người bệnh nhất là vào buổi sáng hoặc chiều tối. Nếu không được điều trị kịp thời có thể khiến sụn khớp bị biến dạng

Thoát vị đĩa đệm:
Chất nhầy trong bao xơ đĩa đệm chèn lên rễ thần kinh là nguyên nhân gây ra các cơn đau nhức xương khớp ở vùng cổ và lưng

Bệnh gút:
Biến chứng ở bệnh gút khiến cho xương khớp không chỉ bị đau mà còn sưng tấy lên ở các bộ phận như tay, cổ chân, khớp gối. Các cơn đau này hay xuất hiện vào ban đêm

Đau thần kinh tọa:
Là cơn đau nhức dọc theo đường đi của thần kinh tọa khiến người bệnh khó khăn trong việc di chuyển và làm việc

Loãng xương:
Là tình trạng xương bị yếu dần và mất khả năng đàn hồi. Đau nhức xương khớp thường xảy ra ở cột sống lưng hoặc đùi

Lao xương khớp:
Do vi trùng xâm nhập và tấn công sinh ra các cơn đau ở gối, cột sống. Các vị trí đau nhức này thường bị sưng tấy

Thừa cân, béo phì:
Khung xương không thể chịu đựng được khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép.

Thay đổi thời tiết:
Thông thường khi trời lạnh thì các cơ, gân, sụn khớp sẽ trở căng cứng hơn, mạch sẽ bị cơ lại khiến cho việc tuần hoàn bị máu bị cản trở đến sụn khớp.

– Do tác nhân cơ học khác
Làm việc và sinh hoạt sai tư thế:
Đối với những ai hay phải lao động nặng, khuân vác nhiều hoặc ngồi sai tư thế thường xuyên là nguyên nhân xuất hiện các cơn đau nhức xương khớp toàn thân

Lười vận động:
Xương khớp sẽ bị thiếu đi sự linh hoạt và đàn hồi nếu như bạn lười vận động. Thay vì chỉ ngồi im một chỗ khiến cho xương khớp bị tê mỏi thì hãy thay đổi thói quen bằng cách tập luyện thể dục thể thao thường xuyên
Chấn thương:
Các tác động bên ngoài như do tai nạn, làm việc quá sức, tập thể dục thể thao cũng khiến cho xương khớp bị đau nhức, gây ra các tổn thương cơ học ở những phần mềm xung quanh.

19/12/2020

LOẠI CÂY GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ
1. Cỏ xước
Một trong những cây thuốc nam chữa bệnh xương khớp đầu tiên phải kể đến là cây Cỏ xước. Trong Đông y, cây Cỏ xước được gọi là Ngưu Tất Nam, là một loại cây sống lâu năm, thân có lông mềm, lá hình trứng mọc đối mép lượn sóng.
Cây Cỏ xước có vị chua đắng, tính mát, được sử dụng để chữa các chứng nhức xương, viêm khớp, sưng đầu gối, đau lưng,…

2. Lá lốt
Không chỉ được biết đến với vai trò là nguyên liệu chế biến món ăn, Lá lốt còn là một cây thuốc trị khớp hiệu quả. Trong Đông y, Lá lốt có tên gọi khác là Tất Bát.
Lá lốt có vị cay, tính ấm, mùi thơm, dùng để trị tê thấp, đau lưng, đau gấp ngang lưng, sưng đầu gối, bàn chân tê buốt.

3. Ngải cứu
Ngải cứu là một loại cây phổ biến trong điều trị bệnh đau lưng, g*i cột sống. Có thể dễ dàng tìm thấy Ngải cứu trong vườn nhà hoặc tìm mua ngoài chợ.
Ngải cứu có hương thơm đặc biệt, vị đắng, tính ấm. Lá ngải cứu có từ 0,2% – 0,34% tinh dầu, có tác dụng giảm đau nhức xương khớp. Trong ngải cứu còn có nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên.

4. Đu đủ
Đu đủ cũng là một loại cây hỗ trợ trị đau nhức xương khớp, phong thấp. Theo đông y, đu đủ có tính hàn, vị ngọt. Ngoài ra đủ đủ còn có tính kháng khuẩn cao.
Đắp hạt đu đủ giã nát lên chỗ đau nhức xương khớp là bài thuốc dân gian phổ biến.

5. Dây đau xương
Nhắc đến các loại cây chữa bệnh xương khớp hiệu quả không thể không nhắc tới cây Dây đau xương, hay còn gọi là Thân Cân Đằng, Khoan Cân Đằng, Tục Cốt Đằng.
Cây Dây đau xương có vị hơi đắng, tính mát, công dụng thanh nhiệt, lợi thấp, thường dùng để chữa các bệnh như tê thấp, đau xương khớp, tê bại, đau dây thần kinh hông.
Trong các bài thuốc dân gian, người ta thường dùng lá và thân của cây để chữa bệnh. Thời điểm tốt nhất để thu hái là khi thân cây đã già, sau khi thu hái về làm sạch, thái nhỏ và đem phơi khô.

6;Thiên niên kiện
Cây Thiên niên kiện còn có tên gọi khác là Sơn Thục hay cây Bao Kim. Thiên niên kiện là cây thân cỏ, sống lâu năm, thân rễ mập, bò dài, có mùi thơm.
Thiên niên kiện có vị đắng, cay, mùi thơm, tính ấm. Người ta thường lấy rễ của cây để làm dược liệu.
Theo y học cổ truyền, Thiên niên kiện có tác dụng hỗ trợ điều trị phong tê thấp, đau mỏi cổ vai gáy, nhức mỏi xương khớp, tê bì chân tay, vôi hóa đốt sống, thoái hóa xương khớp, g*i đốt sống.

18/12/2020

Những cách thanh lọc cơ thể phổ biến
Chế độ thanh lọc bằng nước quả (Juice fasting)
Chỉ uống nước ép từ hoa quả tươi và các loại rau, ngoài ra, bạn không được dùng thêm bất cứ loại thực phẩm nào khác. Về lâu dài, chế độ ăn này giúp cơ thể bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu, cơ thể sẽ phản ứng theo nhiều cách: từ tràn đầy năng lượng đến suy nhược. Do đó, bạn chỉ nên thực hiện chế độ này vào dịp cuối tuần hay những ngày nghỉ, khi không phải hoạt động nhiều.
Chế độ thanh lọc bằng ăn một loại quả (Mono fruit diet)
Là chế độ ăn hoặc uống chỉ bao gồm một loại quả (táo, nho, bưởi, chuối...), kéo dài trong khoảng 7 ngày. Lượng nước hữu cơ trong quả có thể dễ dàng đưa các loại khoáng chất vào và mang các chất độc ra ngoài mà không làm giảm lượng đường tối thiểu trong máu.
Chế độ thanh lọc bằng chế độ ăn lợi tiểu (Diuretic diet)
Tuy không có tác dụng giảm cân mạnh, nhưng chế độ này giúp cơ thể đào thải chất độc và các chất thừa trong cơ thể. Theo đó, bạn vẫn ăn bánh mỳ hoặc cơm thành nhiều bữa nhưng với liều lượng nhỏ. Tránh đồ ngọt và đồ mặn. Uống nhiều nước và các loại trà thảo mộc. Ăn nhiều rau và hoa quả, đặc biệt là các loại: cần tây, mùi tây, măng tây, atisô, cải xoong...
Thanh lọc bằng chanh (Lemon water detox)
Thanh lọc bằng chanh được thực hiện với nước chanh giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa. Thức uống này giúp “làm sạch tổng thể”, loại trừ những độc tố tích tụ lâu ngày trong gan, thận hoặc các bộ phận khác, vừa làm cho làn da sáng mịn bởi lượng vitamin C dồi dào. Lemon water detox được nhiều người ưu ái, trong đó phải kể đến Beyoncé Giselle Knowles (nghệ danh Beyoncé) - một nghệ sĩ thu âm nhạc R&B, diễn viên và nhà thiết kế thời trang người Mỹ - một người kiên trì sử dụng phương pháp Lemon water detox kết hợp với với chế độ luyện tập thường xuyên, kết quả là cô đã sở hữu một cơ thể thật thon gọn và săn chắc chỉ trong một thời gian ngắn.
Lưu ý:
Một liệu trình khoảng 10 ngày. Khi quay lại chế độ ăn bình thường, đừng vội ăn trứng, thịt, cá ngay. Hãy bắt đầu bằng ngày đầu ăn cam, ngày thứ hai ăn thêm súp rau và nước thịt, ngày thứ ba ăn thêm hoa quả và rau. Không vội ăn quá no và nhớ uống nhiều nước.

Về cơ bản, giảm cân bằng nước chanh là một liệu pháp an toàn nhưng nếu bạn là người có tiền sử về dạ dày thì cũng nên cẩn thận.

Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để rửa sạch ruột.

Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng trong những ngày đầu tiên sẽ có một số hiện tượng khó chịu như cảm giác chóng mặt, mệt mỏi. Nếu sức khỏe chưa thật sự sẵn sàng, bạn không nên lao vào áp dụng phương pháp này ngay lập tức. Tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng.

16/12/2020

Tự xoa bóp giảm đau nhức cơ xương khớp
Tùy từng thể bệnh mà dùng bài thuốc phù hợp theo chỉ định của thầy thuốc. Bên cạnh đó, bạn có thể tự xoa bóp mặt và đầu, xoa bóp vai, tập vận động khớp ở tư thế ngồi, day bấm huyệt... để hỗ trợ điều trị.
Xoa mặt và đầu
Tư thế ngồi: Xát hai bàn tay vào nhau cho mạnh và nhanh cho hai bàn tay thật nóng.

Ðộng tác: Ðầu ngửa về phía sau, hai tay đặt dưới cằm áp vào mặt, xoa mặt từ dưới lên đến đỉnh đầu, đồng thời đầu dần dần cúi xuống gáy, hai tay xoa hai bên cổ và áp vào cằm. Tiếp tục xoa lại như trước, từ 10-20 lần.
Xoa vai tới ngực
Tư thế ngồi: Bàn tay úp lại, vòng tay qua vai đối diện ra sau tới huyệt đại chùy (ở dưới g*i đốt sống cổ thứ 7) các ngón tay ngay ra mà xoa đi lần lần từ ngoài vai tới trong cổ. Mỗi vùng xoa từ vai tới ngực 10-20 lần.
Xoa chi trên, phía ngoài và trong
Tư thế ngồi: Xoa phía ngoài vùng vai, vùng cánh tay, cẳng tay và bàn tay, trong lúc bàn tay để úp, xong lật ngửa bàn tay, tiếp tục xoa phía trong từ bàn tay lên cẳng tay, cánh tay, vai khoảng 10-20 lần rồi đổi tay xoa bên kia.
Xoa bàn chân
Xoa lòng bàn chân; hai lòng bàn chân xoa mạnh chà xát với nhau 10-20 lần.

Xoa phía trong bàn chân; phía trong bàn chân bên này để lên phía trong của bàn chân bên kia, chà xát như trên và thay đổi nhau từ 10-20 lần.

Phía ngoài bàn chân bên này chà lên mu bàn chân bên kia chà tới chà lui 10-20 lần rồi đổi chân chà như trên 10-20 lần.

Bấm huyệt dũng tuyền: Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt.
Xoa bóp vai gáy
Dùng lòng bàn tay xát lên vùng sau cổ làm cho vùng da có cảm giác ấm, nóng lên.

Dùng tay bóp nắn các cơ quanh cột sống cổ, vai: ngón cái một bên, các ngón còn lại một bên bóp nắn nhẹ nhàng quanh vùng cổ vai cho đến khi vùng cổ vai hơi ửng đỏ là đạt hiệu quả.

Tìm điểm đau vai gáy nếu có: Dùng ngón tay day vào chỗ đau thời gian mỗi điểm đau loại này vùng cổ vai khoảng 1 phút là được. Kiểm tra cơ ở quanh bả vai nếu thấy co cứng thì ta bấm, bật cơ, day nhẹ. Mỗi lần xoa bóp 10-15 phút vùng cổ gáy, có thể tự tay xoa bóp cho mình hay nhờ người khác xoa bóp cũng mang lại hiệu quả thiết thực.

Bấm huyệt phong trì (ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ); đại chùy (ngồi hơi cúi đầu, quay cổ qua lại phải trái, u xương nào cao nhất động đậy nhiều dưới ngón tay là đốt cổ 7, huyệt này nằm ngay chỗ lõm phía dưới đốt sống cổ số 7); kiên tỉnh (giao điểm của đường thẳng ngang qua đầu ngực với đường ngang nối huyệt đại chùy và điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn, ấn vào có cảm giác ê tức).

Tập vận động khớp cổ ở tư thế ngồi: Quay cổ qua lại, nghiêng cổ qua bên trái - phải, cúi ngửa cổ ra trước - sau, và tổng hợp các động tác cổ vừa thực hiện liên tục, nhẹ nhàng tránh làm mạnh đột ngột sẽ gây đau tăng... Mỗi động tác làm 3-5 lần.

15/12/2020

– sử dụng Cây lá lốt

Lá lốt vốn là loại rau được chế biến trong món ăn. Lá lốt có tác dụng tiêu viêm, giảm sưng tấy và ê buốt chân tay. Lấy khoảng 20 gram lá lốt tươi hoặc 10 gram lá khô mang sắc để uống mỗi ngày

– Đinh lăng g*i

Đinh lăng g*i giảm đau khớp Sử dụng đinh lăng g*i là cách chữa đau nhức xương khớp hiệu quả

Loại cây này có vị đắng, cay và tính ấm. Loại cây này là bài thuốc đặc trị dành cho người bị đau nhức xương khớp.

– Sử dụng Ngải cứu

Có rất nhiều tác dụng hữu ích như thông mạch, kháng viêm và giảm đau. Lấy ngải cứu để sắc nước uống. Hoặc dùng ngải cứu và một ít muối rang cho vào một chiếc khăn rồi đắp lên vùng xương khớp bị tổn thương sẽ làm giảm đau nhanh chóng.

Những bài thuốc nam này có ưu điểm là tự nhiên, an toàn và không gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày. Thế nhưng nhược điểm là người bệnh cần phải kiên trì, làm đều đặn hàng ngày thì mới mang lại hiệu quả.

12/12/2020

🍁Đau nhức toàn thân: Nguyên nhân và cách phòng ngừa🍁
⏩Nguyên nhân gây ra các cơn đau nhức toàn thân
Người bệ.nh thường cảm thấy mệt mỏi đau nhức khắp người khi ấn vào các vị trí cổ, vai, lưng, đùi, bắp tay, bắp chân… Ngoài các triệu chứng đau nhức còn kèm theo đau ngực, khó thở, khó nuốt, chán ăn…
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn dễ gặp phải tình trạng đau ê ẩm toàn thân. Một số nguyên nhân thông thường là do vận động quá mức, chơi thể thao cường độ cao, tư thế nằm và ngồi không đúng, ít vận động, thời tiết thay đổi hay cơ thể thiếu canxi…

1. Đau mỏi cổ
Một trong những triệu chứng điển hình của đau nhức toàn thân là đau và mỏi cổ, xảy ra ở cả nam lẫn nữ và mọi lứa tuổi. Bạn sẽ cảm thấy đau âm ỉ ở cổ, đôi khi cơn đau còn lan ra các vị trí khác như gáy, thái dương, tai hoặc lan xuống vai gây co cứng cơ.
⭕Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau mỏi cổ:
Thời tiết thay đổi (thường là thời tiết lạnh khiến xương dễ bị ảnh hưởng);
💢Gối đầu quá cao khi ngủ;
💢Ngồi trước màn hình vi tính, ti vi quá lâu mà không vận động;
💢Gội đầu thường xuyên vào ban đêm làm giảm lượng oxy cung cấp cho các mạch máu.
💢Ngoài ra, nguyên nhân dẫn tới mỏi cổ còn do tổn thương cột sống cổ như tổn thương đĩa liên đốt sống sau chấn thương.
💢Ngoài ra, những người có các vấn đề về bệnh xương khớp cũng dễ gặp phải tình trạng trên. Nếu bệnh xảy ra thường xuyên và kéo dài, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra tình trạng nhức mỏi toàn thân của mình và có phương pháp chữa trị đúng cách.
2. Đau vai gáy
Khi thời tiết thay đổi, đau vai là tình trạng khó tránh, nhất là với những phụ nữ ở độ tuổi trung niên.
⏩Đau vai gáy là một dạng đau nhức toàn thân do rối loạn thần kinh cơ gây ra. Bạn sẽ thường gặp tình trạng này sau khi ngủ dậy vào buổi sáng. Phần cổ sau gáy kéo dài xuống hai bả vai sẽ gây nhức mỏi, khó chịu.
⏩Đây là bệnh có liên quan đến hệ thống cơ xương khớp, mạch máu vùng vai và gáy do rối loạn tuần hoàn gây thiếu máu ở vùng đốt sống cổ. Khi thời tiết thay đổi làm mạch máu tắc nghẽn hoặc cơ thể đang bị cảm là hai trong các nguyên nhân chính gây nên tình trạng trên.
3. Nhức mỏi cánh tay
⏩Nhức mỏi cánh tay là hiện tượng nhức mỏi cơ bắp tay, cổ tay và ảnh hưởng đến hoạt động của cánh tay. Tình trạng này thường xảy ra ở mọi lứa tuổi và gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày.
⭕Đừng đợi đến lúc đau nhức toàn thân, khi cơ thể có những dấu hiệu nhức mỏi tay kéo dài, bạn hãy đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe. Nếu càng thờ ơ với các cơn đau nhức, dần dần nó sẽ khiến cho cơ thể của bạn mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến ăn uống không ngon, ngủ không đủ giấc hoặc mất ngủ.
4. Đau lưng
Đau lưng là tình trạng thường thấy ở hầu hết mọi lứa tuổi. Đau lưng khiến bạn khó khăn trong các hoạt động chạy nhảy và cúi người.

Đau lưng được chia thành 3 loại:
⭕ Đau lưng cấp tính: loại đau lưng này thường kéo dài dưới 6 tuần. Đau cấp tính có thể gây ra do các nguyên nhân như ngã hay va chạm mạnh ở vùng lưng;
⭕ Đau lưng bán cấp: cơn đau kéo dài 6–12 tuần;
⭕ Đau lưng mãn tính: cơn đau thường kéo dài trong ít nhất 12 tuần.
Khi bị đau lưng, bạn nên để ý đến cơn đau của mình như thế nào, kéo dài hay ngắn để có những biện pháp chữa trị kịp thời nhé.
5. Nhức mỏi chân
💢Trong các vấn đề về đau nhức toàn thân, nhức mỏi chân cũng phổ biến như nhức mỏi vai gáy và nhức mỏi tay. Nó cũng thường xảy ra ở những người ít vận động và những người lớn tuổi có vấn đề về xương khớp.
💢 Nhức mỏi chân khiến đùi và bắp chân có cảm giác mỏi mệt, tê nhức và đôi khi còn xuất hiện chứng chuột rút. Nhức mỏi chân không nguy hiểm đến sức khỏe, tuy nhiên nó lại ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động hằng ngày của cơ thể như việc đi lại, chạy nhảy hay tập thể dục.
⛔Khi xuất hiện những triệu chứng nhức mỏi bắp chân, đùi, bàn chân bị tê… bạn nên nghỉ ngơi, duỗi thẳng chân ra và xoa bóp nhẹ nhàng giúp các mạch máu lưu thông dễ dàng hơn.
🛑🛑Khi cơn nhức mỏi “ghé thăm”, bạn không nên quá lo lắng. Cách điều trị đối với phần lớn các cơn đau nhức toàn thân đó là sử dụng thuốc.
Bên cạnh đó, nếu biết cách phòng ngừa, bạn sẽ có được sức khỏe tốt cũng như ngăn chặn những cơn đau nhức xuất hiện. Bạn nên:

Tắm nước nóng để cơ thể được thư giãn;
Vận động và tập thể dục ở mức độ vừa phải phù hợp với sức khỏe;
Tăng cường bổ sung canxi và vitamin D cho cơ thể bằng các loại thực phẩm như sữa, rau dền, cá, trứng, ngũ cốc…;
Áp dụng các bài tập yoga hoặc ngồi thiền;
Xoa bóp vai, tay và chân sau những giờ làm việc.
Hy vọng với những kiến thức trên, bạn có thể hiểu rõ về tình trạng đau nhức toàn thân và những biện pháp bảo vệ sức khỏe.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

25/05/2020

Thực đơn cho đau dạ dày ăn gì trong mùa hè

1 Canh lá tía tô, gừng tươi, táo đỏ

Lá tía tô tươi 10g, gừng tươi 3 nhánh, táo đỏ 15g. Chúng ta rửa sạch táo đỏ, gọt bỏ vỏ táo và chia gừng thành từng lát nhỏ. Chúng ta tách tía tô thành những sợi nhỏ sau đó cho vào nồi cùng với táo đỏ, gừng tươi, đổ nước ấm vào và nấu với lửa to, sau khi nước sôi chuyển sang lửa vừa và nấu trong 30 phút. Sau cùng vớt lá tỉa tô, gừng ra và nấu thêm 15 phút với lửa vừa nữa. Loại canh này có tác dụng ấm dạ dày, tản hàn lạnh và giúp tiêu hóa hành khí, là câu trả lời xuất sắc cho đau dạ dày nên ăn gì cho hết đau vào mùa hè nóng nực này.

2 Canh sườn lợn sơn dược

Sườn chần qua nước sôi cho sạch, rửa sạch sơn dược bỏ vỏ sau đó chia thành từng miếng nhỏ. Bắt đầu cho sườn, sơn dược, gừng tươi, vào trong nồi và nấu với lửa to, khi sôi vớt hết bọt ra ngoài, sau đó chuyển sang lửa vừa nấu 60 phút cho tời lúc thịt sườn mềm nhũn, thêm gia vị vào cho đủ vị mặn là được.

Các bạn có thể tham khảo cách nấu món canh rong biển với bí đỏ sau: Cách làm: Rong biển ngâm nước cho nở rồi rửa sạch. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột sắt miếng nhỏ vừa ăn. Moi biển (tép biển khô) ngâm qua rượu cho sạch và giảm bớt mùi. Trứng gà đập ra bát đánh tan. Cho lượng nước thích hợp vào nồi đun sôi, tiếp tục cho tép và bí đỏ và ninh trong khoảng 30 phút, tiếp đến cho rong biển đã sơ chế vào đun tiếp 10 phút nữa là được. Khi các nguyên liệu đã chín mềm, cho tiếp trứng gà vào ngoáy đều, nêm nếm gia vị vừa miệng là được. Món này cần phải ăn nóng mới tốt cho đường tiêu hóa.

21/05/2020

👉👉👉 Với tâm lý " phòng bệnh hơn chữa bệnh '' rất nhiều dòng Thực phẩm chức năng đã được người dân Việt Nam biết đến và tin dùng. Tuy nhiên, chúng ta đã thực sự hiểu rõ về Thực phẩm chức năng? Công dụng của chúng như thế nào, dùng cho đối tượng nào? Sự khác biệt của chúng với thuốc ra sao?
❌❌❌ Chúng tôi sẽ đưa ra các yếu tố so sánh giữa " Thực phẩm chức năng" và "Thuốc" để mọi người hiểu đúng hơn về chúng:

1️⃣ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

✔️ Định nghĩa: Là sản phẩm dung để hỗ trợ (phục hồi, tăng cường và duy trì)các chức năng của các bộ phận trong cơ thể, có tác dụng dinh dưỡng, tái tạo cho cơ thể thỏa mái, tang cường đề kháng và giảm bớt nguy cơ bệnh tật.
✔️ Công bố trên nhãn của nhà sản xuất: Là thực phẩm chức nắng ( Sản xuất theo luật TP)
✔️ Hàm lượng chất, hoạt chất: Không quá 3 lần mức nhu cầu hàng ngày của cơ thể
✔️ Ghi nhãn: Là thực phẩm chức năng, Hỗ trợ các chức năng của các bộ phận cơ thể.
✔️ Điều kiện sử dụng: Người tiêu dùng tự liên hệ mua theo nhu cầu
✔️ Đối tượng dùng: Người bệnh, Người khỏe
✔️ Điều kiện phân phối: Bán lẻ, siêu thị, trực tiếp, đa cấp.
✔️ Cách dùng: Thường xuyên, liên tục, không biến chứng, không hạn chế.
✔️ Nguồn gốc nguyên liệu: Nguồn gốc tự nhiên.

2️⃣ THUỐC

✔️ Định nghĩa : Là chất hoặc hỗn hợp chất dung cho người nhằm mục đích phòng bệnh, chưa bệnh, chẩn đoán bệnh hoặc điều chỉnh chức năng sinh lý cơ thể bao gồm thuốc thành phẩm, nguyên liệu làm thuốc, vaccine, sinh phẩm y tế, trừ thực phẩm chức năng (Luật Dược 2005)
✔️ Công bố trên nhãn của nhà sản xuất: Là thuốc (vì sản xuất theo Luật Dược)
✔️ Hàm lượng chất, hoạt chất: Cao
✔️ Ghi nhãn : Là thuốc, Có chỉ định, liều dùng, chống chỉ định
✔️ Điều kiện sử dụng: Phải có chỉ định, kê đơn của bác sĩ, mua ở nhà thuốc
✔️ Đối tượng dùng: Người bệnh
✔️ Điều kiện phân phối: Tại hiệu thuốc có dược sĩ, cấm bán hàng đa cấp
✔️ Cách dùng: Từng đợt, nguy cơ biến chứng, tai biến.
✔️ Nguồn gốc nguyên liệu: Nguồn gốc tự nhiên, nguồn gốc tổng hợp.

17/05/2020

Tìm hiểu bài thuốc chữa viêm đại tràng mãn tính của Thuốc dân tộc được VTV2 giới thiệu
Với thành phần từ hàng chục loại thảo dược quý giá, Tiêu thực Phục tràng hoàn là bài thuốc đã áp dụng thành công nguyên lý của y học cổ truyền vào trong điều trị bệnh viêm đại tràng. Cụ thể, bài thuốc tập trung vào việc giải quyết từ căn nguyên gây bệnh để khắc phục triệu chứng một cách nhanh chóng, đồng thời mang lại hiệu quả bền vững, lâu dài, phòng ngừa tái phát.

14/05/2020

Tác dụng tuyệt vời khi chữa đau dạ dày bằng chuối xanh
Dạ dày là bệnh lý do rất nhiều nguyên nhân gây ra như thói quen ăn uống thiếu khoa học, vi khuẩn HP, thực phẩm không đảm bảo chất lượng,… Người bệnh sẽ rất dễ gặp phải các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, loét dạ dày, ung thư dạ dày,.. Trong dân gian, nhiều người đã sử dụng chuối xanh để kiểm soát căn bệnh này.
Theo các chuyên gia Đông Y, chuối xanh có tính bình, vị chát. Sử dụng chuối xanh thường xuyên sẽ giảm được những cơn đau nhức, khó chịu ở dạ dày. Đặc biệt, loại quả này còn có tác dụng kháng viêm rất tốt.

Các tài liệu nghiên cứu hiện đại cũng đã chứng minh, trong quả chuối xanh có chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin. Đây là những thành phần giúp làm cho chất nhầy ở niêm mạc dạ dày đầy và nhiều hơn. Điều này có tác dụng rất tốt trong việc chống lại các triệu chứng do bệnh dạ dày gây ra.

Bên cạnh đó, chuối xanh còn hỗ trợ làm lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày. Nhờ đó các cơn đau nhức, khó chịu ở bụng cũng được cải thiện trong thời gian ngắn. Đồng thời, chuối xanh rất an toàn, lành tính với sức khỏe con người. Đây cũng là loại quả dễ kiếm nên người bệnh có thể thường xuyên sử dụng để chữa đau dạ dày cho bản thân.
5 mẹo chữa đau dạ dày bằng chuối xanh hiệu quả
Không phải ngẫu nhiên mà những người trong dân gian đã sử dụng chuối xanh để chữa trị bệnh đau dạ dày. Thực tế, nhiều người áp dụng và nhận thấy triệu chứng bệnh đã được cải thiện đáng kể. Hơn nữa, người bệnh cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Dưới đây là 5 mẹo chữa đau dạ dày bằng chuối xanh, bạn có thể tham khảo.

1. Ăn và uống nước chuối xanh
Sau khi đã gọt vỏ và rửa sạch chuối xanh, bạn để cho ráo nước.
Tiếp theo đó, bạn cắt chuối xanh thành từng lát mỏng và ngâm cùng với nước để cho ra hết mủ và đỡ chát.
Khoảng 30 phút sau, bạn vớt rau ra và ăn kèm với cơm.
Với cách làm này, bạn thực hiện khoảng 3 – 4 lần/ tuần để giảm những cơn đau, khó chịu ở dạ dày. Ngoài ra, người bệnh có thể ép nước chuối xanh để điều trị bệnh. Tuy nhiên, bạn cần uống với một lượng vừa đủ, không được uống quá nhiều, gây ảnh hưởng đến việc tiêu hóa của dạ dày.

2. Chuối xanh và mật ong
Mật ong là nguyên liệu có tính kháng viêm, kháng khuẩn rất cao. Đặc biệt, sử dụng mật ong sẽ làm dịu đi cơn đau dạ dày và ngăn ngừa bệnh tái phát rất tốt. Để tăng cường hiệu quả điều trị bệnh dạ dày, bạn có thể sử dụng chuối xanh kết hợp với mật ong. Các bước thực hiện vô cùng đơn giản như sau:
Rửa sạch chuối xanh, gọt bỏ vỏ và rửa lại lần nữa.
Tiếp đến, bạn cắt chuối xanh ra thành từng lát mỏng và ngâm nước muối trong 10 phút.
Vớt nguyên liệu này ra, để ráo nước và phơi khô, tán nhuyễn thành bột.
Tiến hành trộn bột chuối xanh với mật ong và vo lại thành từng viên nhỏ, để trong hộp sử dụng dần.
Mỗi ngày, người bệnh chỉ cần sử dụng vài viên. Dùng kiên trì trong khoảng 2 tuần, các triệu chứng của bệnh đau dạ dày được cải thiện rõ rệt.
3. Chuối xanh với rễ cỏ tranh, bông mã đề, kim tiền thảo
Các thầy thuốc Đông y cho biết, những nguyên liệu như bông mã đề, kim tiền thảo, rễ cỏ tranh, chuối xanh kết hợp với nhau có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh đau dạ dày. Tuy nhiên, khi sử dụng kết hợp các nguyên liệu với nhau, người bệnh cần thực hiện đúng liều lượng thì mới mang lại hiệu quả như mong đợi.

+ Chuẩn bị: Chuối xanh (12 quả), kim tiền thảo (50g), rễ cỏ tranh (100g), bông mã đề (50g)

+ Thực hiện:

Đem chuối xanh gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng.
Tiếp đến, bạn cho chuối xanh lên bếp và sao vàng.
Cho tất cả các nguyên liệu vào ấm và nấu chung với 500 ml nước.
Bạn đun nhỏ lửa cho đến khi chỉ còn lại 200 ml thì tiến hành tắt bếp.
Cuối cùng, bạn chia nước ra uống 4 lần trong ngày. Uống liên tục trong khoảng 7 ngày, bệnh đau dạ dày sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
4. Chuối xanh và rau diếp cá
Rau diếp cá có tính mát, rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Nếu mắc bệnh dạ dày, bạn có thể kết hợp chuối xanh và rau diếp cá để ngăn ngừa những cơn đau âm ỉ do bệnh dạ dày gây ra. Bằng cách thực hiện cách làm sau, các triệu chứng dạ dày sẽ nhanh chóng được cải thiện.

+ Chuẩn bị: Chuối xanh (10 quả), rau diếp cá (15g), rau má (20g)

+ Thực hiện:

Đem chuối xanh gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng.
Hai nguyên liệu còn lại bạn cũng đem rửa sạch và cho lên chảo tiến hành sao vàng.
Cho tất cả các nguyên liệu trên vào ấm nấu nước uống.
Sau khi nước sôi, bạn đun từ từ khoảng 20 phút nữa.
Cuối cùng, bạn tắt bếp và lấy nguyên liệu này uống trong vòng 3 ngày/ tuần để giảm cơn đau do bệnh dạ dày gây ra.
Xem thêm: Bệnh đau dạ dày ăn gì, kiêng gì để không tái phát?

5. Chuối xanh, đu đủ, táo tây, mía lau
Kết hợp chuối xanh với một số nguyên liệu như táo tây, mía lau, đu đủ,… là một trong những phương pháp chữa bệnh đau dạ dày được những người trong dân gian áp dụng phổ biến. Những nguyên liệu này khá lành tính nên người bệnh có thể an tâm sử dụng cho bản thân mình.

+ Chuẩn bị: Chuối xanh (5 quả), đu đủ (30 g), táo tây (25 g), mía lau (50 g)

+ Thực hiện:

Đem chuối xanh gọt bỏ vỏ và rửa sạch.
Tiếp đến, bạn cắt chuối xanh thành từng lát mỏng và tiến hành sao vàng.
Đem tất cả các nguyên liệu cho vào ấm để nấu chung với nước.
Sau khoảng 20 phút, bạn dùng nước này để uống.
Áp dụng đều đặn cách làm này trong 1 tuần để giảm bớt cơn đau ở bụng do bênh dạ dày gây ra.

Sức Khỏe Mỗi Ngày 24h

28/12/2020

22/12/2020

19/12/2020

18/12/2020

16/12/2020

15/12/2020

12/12/2020

25/05/2020

21/05/2020

17/05/2020

14/05/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category