CÂY - Yoga and Healing home, 59 hoa sứ phường 07, Phu Nhuan (2026)

04/01/2026

𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐓𝐑𝐈̀𝐍𝐇 𝟏-𝟏 : 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐕𝐀̂́𝐍 𝐓𝐑𝐄̂𝐍 𝐂𝐇𝐀́𝐍𝐇 𝐍𝐈𝐄̣̂𝐌
🌳Chữa lành qua cách học Chánh niệm & Yoga ứng dụng trong đời sống
🌳Gói trị liệu 1-1 dành cho các bạn cần Chữa lành Khoa học
Đã bao lâu rồi bạn chưa mỉm cười? Bao lâu rồi những ngày bạn trải qua trôi đi trong quên lãng? Đã đến lúc mình nhận thấy rằng mình đáng để sống 1 đời sống vẹn tròn, tỉnh thức hơn.
𝑮𝑶́𝑪 𝑻𝑰𝑬̂́𝑷 𝑪𝑨̣̂𝑵
🌳Hành trình chữa lành ở CÂY ứng dụng Chánh niệm, Yoga và Hơi thở, qua đó CâY cho bạn 1 không gian vật lý lẫn tâm lý để mở rộng nhận thức, tâm thức, ý thức cho sự tự chữa lành kỳ diệu diễn ra.
🌳Như 1 hạt mầm cần không gian và dinh dưỡng, CÂY thông qua những Chuyện trò Khai vấn giúp bạn tự nhận thức thấy được Khổ đau - Các vấn đề sâu xa - Cách đoạn diệt - Con đường chuyển hoá Khu vườn bên trong

Đ𝑶̂́𝑰 𝑻𝑼̛𝑶̛̣𝑵𝑮:
🌳Các bạn có vấn đề cơ bản về stress, mất ngủ, chưa quản lý cảm xúc, mất động lực trong cuộc sống, mệt mỏi thường xuyên…
🌳Các bạn gặp các vấn đề trong kết nối với chính mình, các mối quan hệ xung quanh… cần hỗ trợ về mặt tinh thần

𝑪𝑨́𝑪 𝑷𝑯𝑼̛𝑶̛𝑵𝑮 𝑷𝑯𝑨́𝑷
- Chánh niệm: trên nền tảng Tâm lý phật giáo, ứng dụng vào Thiền và Hoạt động hằng ngày
- Yoga: nền tảng tập luyện và xây dựng lối sống sức khỏe trọn vẹn với 5 điểm từ thực hành, thở, dinh dưỡng, nghỉ ngơi và tư duy tích cực
- Khai vấn trên nần tảng chánh niệm để giúp bạn thấy được nguyên nhân cốt lõi của vấn đề

𝑴𝑼̣𝑪 𝑻𝑰𝑬̂𝑼:
Bằng việc thiết lập sự kết nối bên trong, CÂY tham vấn 1-1 với từng bạn để có thể hỗ trợ 1-1 từng bạn trong việc xác định vấn đề cốt lõi và có các bài tập giúp thay đổi lối sống, hành vi, nhận thức, thói quen và Chuyển hoá trong vòng 21 ngày.

𝑪𝑨́𝑪 𝑮𝑶́𝑰 𝑻𝑹𝑰̣ 𝑳𝑰𝑬̣̂𝑼:
Gói trị liệu này là Gói trị liệu cá nhân 1-1 trực tiếp với nhà Trị liệu - riêng cho từng khách, bao gồm:
- GÓI TRẢI NGHIỆM: Tham vấn miễn phí cho các bạn (60 phút/ người)
- Gói cơ bản : gồm 10 buổi trị liệu liên tiếp áp dụng các bạn có vấn đề cơ bản về stress, mất ngủ, chưa quản lý cảm xúc, mệt mỏi thường xuyên...
- Gói nâng cao: từ 15 buổi Chuyên sâu dành cho các bạn gặp vấn đề sâu hơn về mối quan hệ, áp lực , rối loạn tinh thần... ,
🌳Cách thức tiến hành: trị liệu trực tiếp tại CÂY (khuyến khích) hoặc thông qua online (trong trường hợp các bạn ở xa)
🌳Inbox CÂY để biết thêm thông tin và book lịch trị liệu nhé

Đã đến thời điểm mình thẳng thắn đối mặt với vấn đề cốt lõi, các vô minh của chính mình, để bồi đắp gốc rễ của đời sống này cũng như gieo thêm hạt giống thiện lành cho mọi người xung quanh.

Đã đến lúc bạn nhận thấy mình hoàn toàn có thể thoát khỏi khổ đau bằng cách tự mình chuyển hoá đời sống của chính mình bằng những bước đi nhỏ nhẹ nhàng và thực nhất.

CÂY mong những bước đi sắp tới của bạn, chánh niệm, và nở những nụ cười thật tươi trên những bước chân an lạc ấy cùng Cây nhé.
----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------
,

02/01/2026

Chia sẻ cuối năm của Cây dành cho các bạn đã đồng hành cùng chúng mình suốt thời gian qua.
Thông qua nghi thức truyền hoa đăng cho những ngày cuối năm, chúng mình cùng chia sẻ những câu chuyện cùng nhau một cách chân thành.
Và trao truyền nhau những ngọn nến để thắp lên trong từng người những ánh sáng của tri thức
Hãy tự thắp đuốc lên và đi trên hành trình riêng của từng người...
Hãy sống 1 đời sống trọn vẹn của riêng mình...
Một năm mới thật nhiều ý nghĩa cùng các bạn thương.

30/12/2025

SỰ BÌNH TÂM - CƠ CHẾ TÂM LÝ
Những ngày cuối năm, khi mọi thứ chộn rộn, CÂY chia sẻ cho bạn thương về 1 đặc tính quan trọng trong Chánh niệm - Sự bình tâm, dưới góc độ phân tích tâm lý học trong cuốn sách Trị liệu Nhận thức và hành vi tích hợp Chánh niệm của Tiến sỹ tâm Bruno A. Cayoun
-------------
Thuật ngữ “bình tâm” được hiểu theo nghĩa rộng là sự cân bằng an trú, điềm tĩnh, thư thái, tỉnh táo, cân bằng và tự chủ. Trong Abhidhamma (các văn bản tập hợp lại hệ thống tâm lý học Phật giáo), nó được gọi là “một tâm trí an trú trong trạng thái không có lòng tham lam (chấp thủ) , không có sân hận và si mê cùng với sự tận tụy... Và hiển nhiên, mục đích của bình tâm phải là kích hoạt trạng thái bất ổn về cảm xúc” (Pradhan, 1950, trang 6). Đó là sự từ chối bị cuốn vào ghét bỏ hoặc bám chấp (Taylor, 2010). Và là một “trạng thái tâm trí thoát khỏi tham ái, sân hận, vô minh (Goenka, 1987, trang 162).
Trong bối cảnh trị liệu, bình tâm (buông xả) có thể được định nghĩa như: hành động có ý thức và có chủ ý không phản ứng với một sự kiện được trải nghiệm trong cơ cấu của cơ thể và sau nghĩ của một người do kết quả của sự quan sát không phán xét.
Điều này ngụ ý rằng nếu chúng ta không nhận thức được một trải nghiệm thực sự nội tại (bên trong) thì chúng ta không thể bình tâm đối với nó. Theo định nghĩa này, bình tâm là một trạng thái chấp nhận trải nghiệm dựa trên nhận thức về suy nghĩ và cảm giác của cơ thể.

Điều thú vị là, cách đây khoảng 50 năm, các nhà khoa học về hành vi người Nga đã báo cáo về tầm quan trọng của cái được gọi là “ điều kiện nội cảm thụ” (ví dụ: Bykov, 1957; Razran, 1960, 1961 Voronin, 1962). Theo Yates (1970, trang 416), những nghiên này “có ý nghĩa quan trọng đối với các nhà trị liệu hành vi”. Như sẽ được thảo luận sau trong chương này và các chương khác, nhận thức và chấp nhận nội cảm thụ (cảm giác về các cơ quan và cảm giác bên trong cơ thể) là những cơ chế trung tâm trong cả chánh niệm được dạy theo truyền thống Miến Điện và trong MiCBT, nơi lý thuyết này được tích hợp.

Theo nhiều cách, bình tâm đòi hỏi sự khách quan hơn về sự kiện chúng ta đang trải qua. Chúng ta càng có khả năng nhận thức về suy nghĩ và cảm giác cơ thể theo đúng bản chất của chúng, thì chúng ta càng trở nên bình tâm. Theo nghĩa đó, chúng ta trở nên khoa học hơn về những trải nghiệm của chính mình. Tâm trí và cơ thể của chúng ta làm việc giống như một phòng thí nghiệm riêng tư, nơi mà các quan sát chủ quan của chúng ta thường gần hơn đáng kể với các đánh giá khách quan, khoa học (hơn là các đánh giá phán đoán tình huống thường ngày). Do đó, một số nhà nghiên cứu và bậc thầy giảng dạy chánh niệm cho rằng chánh niệm là một lĩnh vực khoa học.
Về mặt thần kinh giải phẫu, các tác giả cho rằng bình tâm dựa vào các mạng lưới thần kinh ức chế ở vùng thuỳ thái dương (ức chế phản ứng bằng lời ở vỏ não thính giác), vùng trước trán phải và vùng hệ viền limbic (ức chế phản ứng hành vi trong các đường dẫn cảm xúc, đặc biệt là hạch hạnh nhân) và các mạng lưới kích thích ở vùng đỉnh (tạo điều kiện thuận lợi cho tính mềm dẻo thần kinh trong các mạng lưới về cảm giác cơ thể). Sự bình tâm dường như cũng liên quan đến việc tiết endorphin, trong khi kích thích phản ứng có liên quan đến việc tiết adrenaline và cortisol. Sự bình tâm cũng gắn liền với việc kích hoạt hệ thống thần kinh đối giao cảm (parasympathetic nervous system) và tăng cường phản ứng miễn dịch (Davidson, Kabat-Zinn, Schumacher và cộng sự, 2003; Tang và cộng sự, 2007; Fan và cộng sự, 2010).
----------------------------------------
CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

28/12/2025

𝑾𝑶𝑹𝑲𝑺𝑯𝑶𝑷 "𝑻𝑯𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑹𝑨̆𝑵𝑮 – 𝑻𝑯𝑼̛𝑶̛𝑵𝑮 𝑴𝑰̀𝑵𝑯"
🌕 Tối Thứ Bảy, ngày 03/01/2026
Có phải lâu rồi bạn chưa thật sự “về nhà”?
Không phải ngôi nhà có mái che, mà là nơi trái tim bạn được lắng lại – và nhẹ nhàng thở ra...

Mở đầu năm mới, tháng 01/2026 này chương trình Thiền Trăng của CÂY mang đến cho bạn 1 đêm trăng tròn ý nghĩa sum vầy với chủ đề VỀ NHÀ THƯƠNG MÌNH

Trong đêm trăng tròn năm mới này, CÂY mời bạn: về lại với chính mình, qua một buổi thiền trầm lắng – an yên – và chân thành đến lạ.

🌿 Chúng ta sẽ cùng nhau:
📖 Đọc một đoạn sách gợi nhớ về tình thân, sự trở về, và những dịu dàng đã lãng quên
💬 Chia sẻ về “nhà” – nơi bạn nhớ, nơi bạn tìm về – bên trong mình
🧘 Thiền cùng chuông xoay – lắng nghe tiếng vọng của tâm hồn
🫖 Uống một tách trà trăng – và viết đôi dòng gửi tặng chính mình của ngày xưa.
📅 Thời gian: 18h30 – 21h30 | Thứ Bảy, ngày 03/01/2026 (15/11 Âm lịch)
📍 Địa điểm: CÂY yoga & healing
🎟️ Phí tham dự: Tuỳ tâm
👥 Chỉ nhận tối đa 13 người – để không gian đủ lặng, đủ thật.
🧘 Trang phục: Nhẹ nhàng, lịch sự – ưu tiên màu trắng để kết nối sâu trong thiền.
👉 Đăng ký: Inbox CÂY
👩‍🏫 Người dẫn dắt: Giảng viên Nguyễn Mộng Thu
🔹 Hơn 10 năm thực hành thiền, chuông xoay và nghệ thuật lắng nghe thân–tâm–trí
🔹 Đồng hành cùng cộng đồng & doanh nghiệp qua các buổi thiền–chữa lành (YPO Vietnam, An Lam Retreat, Doctor Awards…)
🎙️ Khách mời: Sư Tuệ Thiền - đến từ chùa Bửu Long.
-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

28/12/2025

Khai giảng khoá Yoga Restorative R02
20.12.2025
Khoá cuối của năm 2025, CÂY dành gieo những hạt giống tốt lành cho cho chương trình Yoga chuyên sâu và Phục hồi, mở ra hành trình bắt đầu học cách Thư giãn, lắng nghe cơ thể, phục hồi và tự chữa lành cho mình và người thương.
Như những hạt giống tốt thật sự sẽ vun mầm sau những ngày mưa bão...
Xin chào mừng các bạn đã vượt qua nhiều thử thách, dũng cảm và biết cách yêu thương mình
Cám ơn Bạn thương đã đặt những bước chân đầu tiên lên hành trình này cùng Cây và mong cho bạn vững chãi và luôn hết mình cống hiến cho mọi người vì lợi lạc tốt đẹp nhé.
----------------------------------------
CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

21/12/2025

TUYỂN SINH KHOÁ ĐÀO TẠO YOGA & HEALING 2026
𝑲𝙝𝒊 𝒀𝙤𝒈𝙖 𝙩𝒉𝙖̀𝒏𝙝 𝙥𝒉𝙪̛𝒐̛𝙣𝒈 𝒑𝙝𝒂́𝙥 𝘾𝒉𝙪̛̃𝒂 𝒍𝙖̀𝒏𝙝 𝙠𝒉𝙤𝒂 𝒉𝙤̣𝒄
🌿Đó là khi Yoga không chỉ là 1 bài tập trên thảm mà là cả cuộc sống đầy sắc màu đang diễn ra ngay bây giờ
🌿Là khi Chữa lành không cần mầu nhiệm mà chỉ là đơn giản trong từng hơi thở chánh niệm với yoga
🌿Là khi từng động tác không nhắm phô diễn mà được chuyển động với tâm thiện lành & yêu thương bên trong
🌿Là khi mình bớt chộn rộn và sân si mà Bắt đầu tưới tẩm bên trong bằng sự rỗng rang, nhẹ nhàng và từ ái.. Là hành trình Trở về chứ không Trở thành...
Góc tiếp cận của CÂY với hành trình Yoga chữa lành là hành trình thấu hiểu trọn vẹn về chính mình, để mình trở về bản chất 1 tâm hồn giàu có.

🌳𝗩𝗔̣̂𝗬 𝗖𝗛𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗧𝗥𝗜̀𝗡𝗛 𝗡𝗔̀𝗬 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗖𝗛𝗢 𝗔𝗜?
🌿Đây không chỉ là Chương trình dành cho các bạn muốn gắn bó với nghề Yoga mà còn là 1 hành trình giúp các bạn đơn giản muốn tiếp cận 1 góc độ khoa học và trọn vẹn của 1 mảng xu hướng trên thế giới là Holistic health/ Wellness (Sức khoẻ toàn diện chủ động)
🌿Yoga thật tình không phân biệt bạn đã tập hay chưa, gầy hay mập, dẻo hay cứng,... mà chỉ cần bạn hiểu đúng và quyết tâm trên hành trình này.

🌳𝗞𝗬̃ 𝗡𝗔̆𝗡𝗚 𝗖𝗢̛ 𝗕𝗔̉𝗡
- ASANA: Học cách cảm nhận cơ thể, rung động, kết nối và quản lý được toàn bộ cơ thể này, từ những phần thô thiển đến vi tế , qua những tư thế trong yoga đến cách đi đứng nằm ngồi
- RESTORATIVE: Học cách nghỉ ngơi , lắng đọng tâm trí, xoa dịu cơ thể, cách để cho sự phục hồi diễn ra bên trong 1 cách thuần chất và tự nhiên
- PRANAYAMA: Học cách điều khí, qua đó quản lý Cảm xúc, các dòng năng lượng tuôn chảy bên trong để kết nối cơ thể và tâm trí
- MEDITATION: Học cách suy nghĩ gieo những hạt giống thiện lành trong từng hành động, trong từng buổi tập, để lợi lạc cho mình và người thương
- AYURVEDA: Học cách hiểu thể trạng của mình, các nguồn dinh dưỡng vào và ra thông qua các giác quan qua đó biết cách thanh lọc đúng

Do đó, CÂY gọi đây là hành trình Về nhà - 𝙃𝙤̣𝙘 𝙘𝙖́𝙘𝙝 𝙃𝙞𝙚̂̉𝙪 𝙫𝙖̀ 𝙏𝙝𝙪̛𝙤̛𝙣𝙜 𝙩𝙧𝙤̣𝙣 𝙫𝙚̣𝙣 với mình, một cách khoa học và thực chứng.
-----------------------
🌳𝑻𝑹𝑰𝑬̂́𝑻 𝑳𝒀́ 𝑯𝑼𝑨̂́𝑵 𝑳𝑼𝒀𝑬̣̂𝑵:
- Triết lý của CÂY trong Yoga là gieo những hạt giống thiện lành trong tâm mỗi người, để mình vững bền như 1 cái CâY. Triết lý CÂY nằm ở 3 điểm quan trọng trong suốt hành trình và hoạt động
- Minh triết cổ xưa (Ancient wisdom): kế thừa và Thức tỉnh nguồn cội Gốc rễ cho sự phát triển Tâm mỗi người
- Toàn thể (Wholeness): khoa học tâm thể với việc kiện toàn sức khoẻ tâm thân, ai cũng là 1 toàn thể không chia cắt
- Tính bản địa (Local): mỗi người là 1 cái CÂY khác nhau, mỗi mảnh đất là 1 thổ nhưỡng khác, không phân biệt màu da tôn giáo, ai cũng có ánh sáng riêng

🌳𝑮𝑰𝑨́𝑶 𝑻𝑹𝑰̀𝑵𝑯:
- GỐC RỄ : CâY chọn triết lý Yoga cổ điển - với trí tuệ cổ xưa vượt qua rào cản thời gian và không gian, để bạn thấu hiểu về Yoga trọn vẹn
🌿 4 con đường Yoga + 5 điểm Yoga
🌿 8 nhánh Yoga và 5 lớp Kosha
🌿Khoa học yoga và cách vận hành của Yoga
🌿Các loại hình yoga hiện tại
🌿Cốt lõi của Tư duy - Tâm trí - Thiền định
Qua đó Bạn xác định được Bản thân con đường riêng của mình với Yoga

- THÂN CÂY : Kỹ thuật cơ bản và nền tảng cho hành trình của mình
🌿Anatomy - 11 hệ nội tiết tố và Giải phẫu học cơ thể
🌿Asana với 30 tư thế cơ bản và nâng cao - ý nghĩa và tác dụng
🌿Pranayama - kỹ thuật thở & nguyên tắc
🌿Thiền định & Tư duy tích cực - cách thức tập trung và vượt qua tâm trí
🌿Ayurveda - ứng dụng trong Dinh dưỡng & Thanh lọc cơ thể
Trong đó, bạn Nắm được nguyên lý, thực hành thực tế & Khám phá và hợp nhất mình với Yoga

- NGỌN CÂY : Ứng dụng và trong cuộc sống và trị liệu - chữa lành
🌿Luân xa & năng lượng - ứng dụng trong chữa lành
🌿Phục hồi và Trị liệu - ứng dụng trong các bệnh cột sống
🌿Yoga cho đối tượng đặc biệt
🌿Kỹ năng đứng lớp cơ bản
Trên hết bạn nắm được ứng dụng toàn diện yoga để lựa chọn chuyên sâu mảng mà mình kết nối. Đồng thời cũng học được về cách
🌿Nghệ thuật đứng lớp và giảng dạy
🌿Cách thức theo dõi và giúp đỡ học viên
🌿Cách yêu thương và cho đi với Yoga

🌳𝑮𝑰𝑨̉𝑵𝑮 𝑽𝑰𝑬̂𝑵:
🌿Cô Việt Nga - GV yoga 800h - Tiến sỹ ngành Phục hồi sức khoẻ vận động với hơn 15 năm giảng dạy Yoga cổ điển
🌿Thầy Đúng Trần - Thạc sỹ Giáo dục tại ĐH thể dục thể thao - hơn 9 năm giảng dạy Giải phẫu học và ứng dụng trong Yoga
🌿Cô Oanh Huỳnh - GV 500h Yoga - với hơn 6 năm giảng dạy và chuyên về mảng Trị liệu Tâm lý
🌿Thầy Sơn Lê - 500h Yoga Trị liệu & Thiền định, 3 năm học Phật giáp nguyên thuỷ chương trình Lamrim, và chuyên môn mảng Yoga & Chánh niệm
🌿Cô Huyền Bùi - Yoga 200H & 500H Advanced tại Sivananda, với bằng Ayurveda Massage Therapist và chuyên môn mảng Dinh dưỡng & Thải độc với Ayurveda
và các GV thỉnh giảng chuyên môn khác

🌳𝑻𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑻𝑰𝑵 𝑪𝑼̣ 𝑻𝑯𝑬̂̉ 𝑲𝑯𝑶𝑨́
🌿Thời gian:
- Ca 1: học các buổi sáng từ 6:00 a.m - 8:30 a.m hằng ngày từ T2-T6 ( khai giảng ngày 26/01/2026)
- Ca 2: học nguyên ngày T7 và CN hàng tuần từ 8:00 a.m - 17:00 p.m ( khai giảng ngày 24/01/2024)
🌿Số lượng tối đa: 8 bạn (nhằm để CÂY duy trì chất lượng Giảng viên đầu ra cũng như hỗ trợ riêng từng bạn)
🌿Địa điểm: CÂY yoga & healing - 59 Hoa Sứ P7, PN
🌿Cách đăng ký: inbox CÂY

🌳𝑯𝑶̂̃ 𝑻𝑹𝑶̛̣ 𝑺𝑨𝑼 𝑲𝑯𝑶𝑨́ 𝑯𝑶̣𝑪:
- CÔNG VIỆC TRỢ GIẢNG cho lớp đào tạo HLV các tháng sau đó
- 3 tháng MIỄN PHÍ học các lớp cộng đồng trên CÂY ( hằng ngày)
- GÓI trị liệu 1-1 riêng với GV đào tạo CâY
- Học bổng cho LỚP ĐÀO TẠO CHUYÊN SÂU (HV xuất sắc nhất lớp)
- Trở thành 1 phần của CâY - trong các dự án Retreat tour sắp tới

🌿Chuyến hành trình cơ bản với 200h của CâY, trước tiên là chuyến đi Quay lại trọn vẹn với bản thể của bạn - để phát triển vững chãi như 1 cái CâY , bám rễ vào đời sống thường nhật , để sau đó mang quả ngọt cho mình và người xung quanh.

🌿Osho từng nói: " Cái nghèo vật chất về thức ăn, quần áo, chỗ ở có thể dễ dàng được giải quyết bằng khoa học và công nghệ. Nhưng khoa học và công nghệ không thể trao cho bạn phúc lạc – việc đó nằm ngoài khả năng của nó. Bạn có thể có mọi thứ mà thế giới này có thể trao cho bạn, nhưng nếu không có sự bình yên, thanh thản, tĩnh lặng, cực lạc, bạn vẫn luôn nghèo khó."
Hành trình Yoga là hành trình tìm về sự giàu có bên trong ấy. CÂY đưa ra chương trình 200h cơ bản là lộ trình cho Bạn thương kết nối và xây đắp sự phúc lạc bên trong đó.
🌿3 Tháng đầu năm tới là một giai đoạn tốt để mình chánh niệm thật sự mình đã và đang làm gì, ở đâu suốt giai đoạn qua và qua đó tìm những vùng đất tươi tốt vun vén cho niềm hạnh phúc sâu sắc ẩn giấu bên trong. Yoga ở CÂY không chỉ là 1 khoá đào tạo mảng thể chất mà là 1 Môi trường bạn trồng và nuôi dưỡng tâm hồn chính mình , từ cơ thể đến trái tim, cảm xúc, tâm trí trọn vẹn.

CÂY mong kết nối với các bạn bắt đầu gieo hạt thiện lành nhé
, , , , ,
-----------------------------------------
CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

16/12/2025

𝐊𝐇𝐎𝐀́ Đ𝐀̀𝐎 𝐓𝐀̣𝐎 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐅𝐔𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 𝟏𝟓𝟎𝐇
𝑈̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝐶ℎ𝑎́𝑛ℎ 𝑛𝑖𝑒̣̂𝑚 , 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑦́ ℎ𝑜̣𝑐 𝑝ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑔𝑖𝑎́𝑜 & 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝐾ℎ𝑎𝑖 𝑣𝑎̂́𝑛
4 điểm đặc biệt trong chương trình Mindfulness Coach của CÂY
🌳TRIẾT LÝ YOGA cổ điển - liên quan đến chuyển hoá lối sống hằng ngày, trong đó tập trung sâu vào Chuyển hoá thông qua 4 con đường
🌳PHẬT HỌC ỨNG DỤNG - tập trung sâu vào Thiền chánh niệm và Triết lý về Tứ diệu đế, Nguyên lý duyên khởi vào khai vấn
🌳RETREAT TOUR - học thông qua những chuyến đi về thiên nhiên, kết nối và sẻ chia
🌳KHOA HỌC CHÁNH NIỆM - Tìm hiểu góc độ khoa học về Thiền và Chánh niệm, cũng như cách ứng dụng trong đời sống hằng ngày
1/ Đ𝒐̂́𝒊 𝒕𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐𝒂́ 𝒉𝒐̣𝒄
🌳 Các bạn muốn đi sâu hơn vào cách thức ứng dụng Chánh niệm vào công việc, đặc biệt là để giúp đỡ mình và người thương xung quanh
🌳Các bạn muốn tìm hiểu về cách thức chuyển hoá tư duy, các mô hình khai vấn dựa trên Tâm lý học trong Yoga và Phật giáo
Dù cho đối tượng nào cách thức học của CÂY cũng sẽ bắt đầu từ hành trình thực nghiệm cho chính bản thân mình.

2/ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒕𝒓𝒊̀𝒏𝒉 - 𝑪𝒂̂́𝒖 𝒕𝒓𝒖́𝒄
𝑷𝒉𝒂̂̀𝒏 1:𝑮𝑶̂́𝑪 𝑪𝑨̂𝒀
- Mindfulness - Ý nghĩa, Khoa học và Ứng dụng Thiền Chánh niệm
- Transform Yoga - Triết lý Yoga chuyển hoá thông qua 4 con đường
- Buddhism Psychology - Phật học ứng dụng và sơ lược lịch sử phật giáo
- Sự kết nối giữa Tâm lý học trong Yoga và Tâm lý học phật giáo
- Tu tập tâm linh hiện đại - sự giao thoa Khoa học và Đạo học

𝑷𝒉𝒂̂̀𝒏 2: 𝑻𝑯𝑨̂𝑵 𝑪𝑨̂𝒀
🌿THƯƠNG MÌNH
- Thực hành chuyển hoá với Thay đổi lối sống và tư duy trong 21 ngày
- Thực hành Thiền Chánh niệm (Anapanasati, Vipassana, Metta Meditation)
- Thực hành Coach 1-1 với chuyên gia giúp bạn Nhận biết được bản thân - các rào cản trong tâm
🌿THƯƠNG NGƯỜI
- Ứng dụng Bát chánh đạo trong đời sống
- Thực hành Thấu cảm & Lắng nghe ( Empathy Listening) chuyển hoá mối quan hệ xung quanh
- Thực hành lòng Biết ơn và Tâm từ (Compassion)

𝑷𝒉𝒂̂̀𝒏 3: 𝑵𝑮𝑶̣𝑵 𝑪𝑨̂𝒀
- Mô hình khai vấn trong Phật giáo cho khách hàng
- Mô hình chuyển hoá trong Yoga cho khách hàng
- Mô hình can thiệp “Ghi nhận, nhận biết, lựa chọn”
- Khai vấn và thực hành thực tế các ca - báo cáo

3/ 𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒉𝒐̣𝒄
- Phương thức học cho khoá sẽ dựa trên Cốt lõi của CÂY - From Ancient Wisdom to Modern Lives - Mang minh triết ứng ứng dụng vào đời sống hiện tại, do đó, bạn cần
- Thực hành cho chính mình trong suốt quá trình học - thay đổi
- Phát triển Tâm từ cho người xung quanh
- Có dự án Thực tế, ưu tiên dự án cộng đồng - CÂY sẽ chọn ra dự án tiêu biểu nhất để tào trợ cho lớp học

4/ 𝑮𝒊𝒂̉𝒏𝒈 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒌𝒉𝒐𝒂́ 𝒉𝒐̣𝒄
🌳Ni sư Thích Trung Hiếu,
- Xuất gia từ năm 10 tuổi, liên tục trên 42 năm thiền tập
- Ths Quản Lý Giáo dục, Tốt nghiệp Lương Y Đa khoa Quốc gia
- Geshe ZenMasTer Ấn Độ, Tu tập tại Tu Viện Núi Amitabha Kathmandu Thủ Đô Nepal Tu 6 năm, tại Núi Tuyết Hy Mã Lạp Sơn tu 2 năm và tại Tại Myanmar Trung Tâm Thiền Quốc Tế
- Tốt nghiệp Bậc Thầy Thôi Miên Trị Liệu Quốc Tế
- Hội Khoa Học Tâm Lý Giáo dục VN
- Ủy viên thường trực Ban Từ thiện xã hội Phật Giáo Trung ương Quan hệ Quốc tế
- Sư đảm trách Phòng Chẩn trị YHCT. Hiện tại Sư trụ trì Chùa Mục Đồng xã Tân Hào, tỉnh Vĩnh Long trên 23 năm

🌳Tiến sỹ Lê Việt Nga
- GV yoga 800h
- Tiến sỹ ngành Phục hồi sức khoẻ vận động với hơn
- 15 năm giảng dạy Yoga cổ điển

🌳Mr Son
- Founder CâY yoga & healing
- Đào tạo khoá Giáng viên thiền 100h của Viện Y học Hàn Lâm
- 500h Yoga Trị liệu & Thiền định
- 3 năm học Phật giáo nguyên thuỷ chương trình Lamrim
- 40h Chuyển động sáng tạo Mettler Methodology

5/ 𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏 𝒌𝒉𝒐𝒂́ 𝒉𝒐̣𝒄
🌿Thời gian: học các ngày từ T2 - T4 - T6, sáng từ 5:00 a.m - 7:30 a.m
🌿Khai giảng: ngày 19/01/2026
🌿Cách thức : Học online qua Zoom trong 2 tháng và Học trực tiếp 2 ngày cuối khoá ( tại TPHCM hoặc Đà Lạt)
🌿Bằng cấp: Bằng hoàn thành khoá học + Bằng Coaching của Viện
🌿Số lượng: tối đa 15 bạn
🌿Học phí: 19tr, CÂY đang giảm giá còn 15 TRIỆU( trước khai giảng 1 tháng) và tặng thêm 3 tháng học MIỄN PHÍ các lớp Yoga tại CâY sau khoá để rèn luyện

Đã bao lâu rồi bạn chưa mỉm cười? Bao lâu rồi những ngày bạn trải qua trôi đi trong quên lãng? Đã đến lúc mình nhận thấy rằng mình đáng để sống 1 đời sống vẹn tròn, tỉnh thức hơn. Đã đến thời điểm mình thẳng thắn đối mặt với vấn đề cốt lõi, các vô minh của chính mình, để bồi đắp gốc rễ của đời sống này cũng như gieo thêm hạt giống thiện lành cho mọi người xung quanh.
CÂY mong những bước đi sắp tới của bạn, chánh niệm, và nở những nụ cười thật tươi trên những bước chân an lạc ấy cùng Cây nhé.
-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

03/12/2025

SỰ NỐI LIỀN - HẠNH PHÚC CHÂN NHƯ
Nhà văn người Anh E. M. Forster mở đầu một tác phẩm của ông bằng 1 câu cực ngắn “Chỉ có sự nối liền” . Câu ấy đã diễn tả thật trọn vẹn cái thái độ mà ta cần có, là thay đổi cái nhìn của mình, nếu tôi muốn tìm thấy một hạnh phúc thật sự. Chúng ta cần chuyển từ thái độ muốn kiểm soát vòng xoay bất tận của hạnh phúc và khổ đau, sang thái độ biết nối liền cởi mở và thương yêu tất cả, cho dù bất cứ chuyện gì xảy đến cho ta.

Sự khác biệt giữa hạnh phúc và khổ đau là ở chỗ ta biết đặt sự chú tâm của mình vào nơi nào. Đang đứng cạnh bên bờ suối trong mát, bạn có nhìn xa xôi ở một nơi nào khác để tìm nước uống không? Sự chuyển hóa bắt đầu từ hành động biết quay trở lại, nhìn sâu vào nội tâm, và thấy được một trạng thái hằng có mặt ngay trước cả sự sợ hãi và cô đơn. Đó là một trạng thái toàn vẹn nhất mà không gì có thể chạm đến được. Ta nối liền với chính mình, với kinh nghiệm chân thật nhất của mình, và khám phá rằng nếu muốn thật sự sống ta phải trở nên toàn vẹn. Bạn hãy ngước nhìn bầu trời, nó không bao giờ hư hao vì những đám mây bay ngang qua. Cho dù đó là những làn mây trắng tinh thướt tha nhẹ hẫng như bông gòn, hay những đám mây đen hung dữ cuồn cuộn trôi. Một ngọn núi bao giờ cũng vững vàng và bất động, không bao giờ bị những cơn gió làm lay chuyển, cho dù đó là bão tố. Một đại dương không bao giờ bị tổn hại vì những ngọn sóng, dù cao hay thấp. Và cũng thế, cho dù ta có những kinh nghiệm nào đi chăng nữa, trong ta vẫn có những khía cạnh chưa từng hư hao. Đó chính là cái hạnh phúc bẩm sinh của tự tánh trong mỗi chúng ta.

Trong nhà Phật có chữ tathata, được dịch là chân như. Nó diễn tả trạng thái toàn vẹn nhất khi ý thức không hề bị đứt đoạn hoặc ngăn chia. Trong trạng thái chân như ấy, chúng ta không hề có mặt ở một nơi nào xa xôi, để chờ đợi một cái gì khác hơn hoặc tốt đẹp hơn xảy đến cho mình. Chúng ta cũng không nắm bắt hoặc ghét bỏ những kinh nghiệm của mình. Ta chấp nhận những gì đến với mình trong cuộc đời và buông xả những gì từ bỏ ta. Chúng ta có mặt một cách trọn vẹn, không để những hạnh phúc hư dối trong cuộc sống đánh lừa. Kinh nghiệm được trạng thái chân như ấy, ta sẽ tìm lại được con người thật của chính mình.

(Trích Loving Kindness của Sharon Salzberge)
-----------------------------------------
🌳CÂY- Yoga and Healing home
🌳Tầng 2-3-4, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM
🌳Hotline: 0987 404 909
🌳Website: www.cayhealing.com
-----------------------------------------

02/12/2025

𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂́𝐍 Đ𝐈 𝐓𝐔̛̀ 𝐓𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐔𝐎̂́𝐈 𝐍𝐀̆𝐌 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐂𝐀̂𝐘

Nằm trong chuỗi cộng đồng Gieo hạt cuối năm, CÂY kết nối với Team Nay đây mai đó tổ chức 1 chuyến đi từ thiện cho các em học sinh miền núi ở Dak Lak

Chuyến đi cũng hướng tới việc hỗ trợ các em và gia đình sau cơn bão lụt lớn vừa qua những phần quà thiết thực giúp đỡ vơi bớt phần nào gánh nặng cho gia đình các em.
1/ 𝑻𝒆̂𝒏 𝒅𝒖̛̣ 𝒂́𝒏 : : Đông Ấm - mang 1 mùa đông ấm áp cho các em miền cao . Đây là sự kết hợp CâY kết nối với bạn Thế Anh và team Nay đây mai đó, chuyên tổ chức các chương trình từ thiện cho cộng đồng.

2/ Đ𝒐̂́𝒊 𝒕𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ & Đ𝒊̣𝒂 đ𝒊𝒆̂̉𝒎:
Dự án sẽ tổ chức một chương trình thật vui và thật ý nghĩa cho các em tại Điểm trường thôn 4 cũ, Tiểu học Lê Văn Tám - Thôn 20, Xã EaRiêng, Tỉnh Đắk Lắk ( Xã EaRieng, Huyện M'Drak, Tỉnh Đắk Lắk cũ). Đây là một làng người Hmong - một xứ sở mù sương với khí hậu khắc nghiệt của giao thoa giữa vùng Tây Nguyên và vùng biển miền Trung.
3/ 𝑻𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒈𝒊𝒂𝒏 𝒅𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒓𝒂: 20,21/12/2025 (khởi hành tối ngày 19/12)
4/ 𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒕𝒉𝒂𝒎 𝒈𝒊𝒂:
Các bạn có thể tham gia bằng cách đăng ký trở thành BTC cùng CâY và team tự túc đi xuống địa điểm để hỗ trợ hoặc quyên góp theo khả năng như sau
Số lượng BTC ước tính: 15 người
Chương trình lần này có các hạng mục chính sau đây:
- Trao tặng 20 thẻ BHYT cho trẻ tại điểm trường
- 200 phần quà cho các em học sinh và người dân địa phương
- Thực hiện 2 thư viện sách ( bao gồm kệ sách và sách) cho trường và Trung tâm y tế xã Mdrak
- Thực hiện một sân chơi cuối tuần và tiệc buffet cho các bạn nhỏ tại điểm trường
Kinh phí thực hiện lần này 55.413.750 đ (Không bao gồm chi phí của BTC)
Lưu ý: bảng hạng mục các chi phí đính kèm file bên dưới
4/ 𝑪𝒂́𝒄 𝒉𝒂̣𝒏𝒈 𝒎𝒖̣𝒄 𝒙𝒊𝒏 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏:
Về hiện kim:
Xin gửi về tài khoản:
Huỳnh Thế Anh – STK: 19037960384018 – Ngân hàng: Techcombank
Lưu ý: mọi minh bạch về đóng góp sẽ được cập nhật trong link bên dưới hàng tuần

Về hiện vật, chương trình xin nhận:
Quần áo, giày dép phù hợp với người dân ( trang phục đứng đắn, có thể sử dụng nhiều dịp); Quần áo ấm; Chăn màn; Đồ chơi thiếu nhi; Sách dành cho thiếu nhi các loại

Địa chỉ quyên góp hiện vật:
- CâY yoga & healing - số 59 Hoa Sứ, P7, Phú Nhuận (nay là Phường Cầu Kiệu) (liên hệ qua 0987 404 909)
- 38/1 Nguyễn Văn Trỗi, p15, Phú Nhuận
- 77 đường số 22, Phường Bình Trưng Tây, Tp Thủ Đức (Người nhận: Thế Anh – 0397075252)

Thời gian nhận quyên góp: Từ ngày 12/11/2025 đến ngày 16/12/2025

Và nhân dịp này, dự án mong muốn có thể huy động nguồn lực từ cộng đồng để có thể thực hiện chương trình cho các em tại đây, cũng như gửi ngàn cái ôm đến những người xung quanh chúng ta để cùng có một mùa đông ấm áp.

Xin cảm ơn rất nhiều và mong nhận được những ngọn nến chia sẻ để mùa đông này sẽ thật sự ấm áp như tên chương trình.

CÂY - Yoga and Healing home

04/01/2026

02/01/2026

30/12/2025

28/12/2025

28/12/2025

21/12/2025

16/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category