Fitness & Yoga HCM

Fitness & Yoga HCM Fitcenter cam kết phòng tập trang thiết bị mới hiện đạI. Với chương trình tập luyện kết hợp đa bộ môn: Hot Yoga - Gym - Boxing - Aerobic- Leo núi nhân tạo...

🤣 CUỘC CHIẾN KHÔNG CÂN SỨC Tập hì hục 1 tiếng đốt 300 calo. Ăn 1 miếng Bánh Chưng nạp 500 calo. 😭 Biết là khó nhưng vẫn ...
05/02/2026

🤣 CUỘC CHIẾN KHÔNG CÂN SỨC

Tập hì hục 1 tiếng đốt 300 calo. Ăn 1 miếng Bánh Chưng nạp 500 calo.
😭 Biết là khó nhưng vẫn phải cố thôi các đồng gym ơi!
Ai hôm nay đi tập điểm danh cái nào ✋.
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩ

TẮT "CHẾ ĐỘ" BẬN RỘN - BẬT "CHẾ ĐỘ" YÊU BẢN THÂN CÙNG YOGA 🧘‍♀️Giữa guồng quay deadline và những áp lực vô hình, đã bao ...
29/01/2026

TẮT "CHẾ ĐỘ" BẬN RỘN - BẬT "CHẾ ĐỘ" YÊU BẢN THÂN CÙNG YOGA 🧘‍♀️

Giữa guồng quay deadline và những áp lực vô hình, đã bao lâu rồi bạn chưa thực sự lắng nghe cơ thể mình?

Một giờ tập Yoga tại Fit Center không chỉ là rèn luyện thể chất, đó là khoảng thời gian "trị liệu" cho tâm hồn:
🍃 Xả stress: Hít thở sâu, gạt bỏ mọi lo toan bên ngoài cửa phòng tập.
🍃 Giãn cơ - Giảm đau: "Giải cứu" cổ vai gáy và cột sống sau 8 tiếng ngồi văn phòng.
🍃 Tái tạo năng lượng: Cảm nhận sự tươi mới, nhẹ nhàng lan tỏa trong từng tế bào.

Đừng đợi đến khi cơ thể "biểu tình" mới bắt đầu chăm sóc. Hãy đến thảm tập để tìm lại sự cân bằng ngay hôm nay!

👉 Lịch tập Yoga tuần này đã lên sóng. Inbox Fit Center để giữ slot đẹp nhất cho mình nhé!
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

⚠️ DÂN VĂN PHÒNG CẨN THẬN: 8 TIẾNG NGỒI GHẾ ĐANG "HỦY HOẠI" CỘT SỐNG CỦA BẠNNgồi làm việc liên tục trước máy tính, ít vậ...
27/01/2026

⚠️ DÂN VĂN PHÒNG CẨN THẬN: 8 TIẾNG NGỒI GHẾ ĐANG "HỦY HOẠI" CỘT SỐNG CỦA BẠN

Ngồi làm việc liên tục trước máy tính, ít vận động là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến: ❌ Đau mỏi cổ, vai, gáy dai
❌ Vòng 2 tích mỡ nhanh chóng (bụng dưới to).
❌ Nguy cơ thoái hóa cột sống sớm.

💡 Giải pháp "cứu cánh" từ chuyên gia tại Fit Center:

Quy tắc 30 phút: Cứ sau 30p làm việc, hãy đứng dậy vươn vai hoặc đi lấy nước để cột sống được "thở".

Điều chỉnh màn hình: Đặt màn hình ngang tầm mắt để cổ không bị cúi gập quá lâu.

Tập kháng lực (Gym/Pilates): Đây là cách tốt nhất để xây dựng cơ lưng khỏe mạnh, giúp nâng đỡ cột sống tốt hơn.

Tại Fit Center, chúng tôi có các bài tập chuyên biệt Corrective Exercise (Tập sửa lỗi sai tư thế) dành riêng cho dân văn phòng, giúp bạn:
✨ Giảm đau mỏi ngay sau những buổi đầu.
✨ Cải thiện tư thế đứng, ngồi thẳng đẹp.
✨ Tinh thần sảng khoái, làm việc hiệu quả hơn.

💬 Bạn đang gặp vấn đề gì? Đau lưng hay mỡ bụng? Nhắn tin cho Fit Center để được HLV tư vấn bài tập khắc phục nhé!
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

ĐỪNG ĐỂ "ĐỂ MAI TÍNH" CẢN TRỞ BẠN CÓ ĐƯỢC BODY MƠ ƯỚC! 🔥Bạn đã bao lần tự hứa: "Tháng sau đi tập", nhưng rồi công việc, ...
25/01/2026

ĐỪNG ĐỂ "ĐỂ MAI TÍNH" CẢN TRỞ BẠN CÓ ĐƯỢC BODY MƠ ƯỚC! 🔥

Bạn đã bao lần tự hứa: "Tháng sau đi tập", nhưng rồi công việc, deadline lại cuốn bạn đi? Cơ thể ngày càng nặng nề, đau mỏi vai gáy, quần áo cũ bắt đầu chật chội...

🛑 Dừng lại và thay đổi ngay hôm nay cùng Fit Center!

Chúng tôi không chỉ bán thẻ tập, chúng tôi trao giải pháp CAM KẾT KẾT QUẢ:
✅ Lộ trình cá nhân hóa: Giáo án tập luyện 1:1 được thiết kế riêng theo thể trạng và mục tiêu của bạn.
✅ Dinh dưỡng chuẩn khoa học: Không cần nhịn ăn khổ sở, PT sẽ lên thực đơn để bạn ăn ngon mà vẫn đẹp.
✅ Không gian riêng tư - Đẳng cấp: Thiết bị hiện đại, không chen chúc, giúp bạn tập trung tối đa.

👉 Comment "Tư vấn" để nhận đo chỉ số Inbody và tư vấn miễn phí lộ trình thay đổi vóc dáng ngay hôm nay!

====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

YOGA TẠI FIT CENTER – KHI CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ LÀ MỘT✨ Giữa nhịp sống hối hả, bạn cần một khoảng lặng để lắng nghe chính mì...
23/01/2026

YOGA TẠI FIT CENTER – KHI CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ LÀ MỘT

✨ Giữa nhịp sống hối hả, bạn cần một khoảng lặng để lắng nghe chính mình? Yoga không chỉ là những tư thế uốn dẻo điêu luyện, mà là hành trình kết nối hơi thở với chuyển động, giúp bạn tìm thấy sự an nhiên ngay trong phòng tập.

Tại lớp Yoga của Fit Center, bạn sẽ nhận được gì?

🧘 Giải tỏa áp lực: Đánh bay stress sau giờ làm việc, cải thiện giấc ngủ sâu hơn.

🧘 Dẻo dai & Linh hoạt: Giảm các cơn đau mỏi vai gáy và cột sống – "bệnh lý" phổ biến của dân văn phòng.

🧘 Tôn vinh đường cong: Tăng sự săn chắc từ sâu bên trong lõi cơ (core), giúp vóc dáng mềm mại, thanh thoát.

👉 Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập lâu năm, các Master tại Fit Center luôn đồng hành cùng bạn trong từng hơi thở.

====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

ĐIỂM KHỞI ĐẦU KHÔNG QUAN TRỌNG, QUAN TRỌNG LÀ BẠN KHÔNG DỪNG LẠI! 🚀Rất nhiều hội viên tại Fit Center đã bắt đầu với sự t...
11/01/2026

ĐIỂM KHỞI ĐẦU KHÔNG QUAN TRỌNG, QUAN TRỌNG LÀ BẠN KHÔNG DỪNG LẠI! 🚀

Rất nhiều hội viên tại Fit Center đã bắt đầu với sự tự ti: "Mình quá gầy", "Mình không thể giảm cân", hay "Mình quá bận". Nhưng sau 3 tháng, 6 tháng... họ đã trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!

Tại Fit Center, bạn không bao giờ tập luyện đơn độc:

👩‍👩‍👧 Đội ngũ PT không chỉ là người hướng dẫn, mà là người đồng hành tiếp thêm động lực.

👩‍👩‍👧 Cộng đồng hội viên văn minh, cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm và cổ vũ nhau mỗi ngày.

👩‍👩‍👧 Môi trường năng động giúp bạn yêu việc tập luyện hơn bao giờ hết.

🌈 Bạn muốn thay đổi? Hãy để lại [.] hoặc nhắn tin cho Fit Center để nhận tư vấn lộ trình phù hợp nhất với cơ địa của bạn nhé!

====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

YOGA – LIỀU THUỐC CHO TÂM TRÍ VÀ SỨC KHỎE 🧘‍♀️✨Sau những giờ làm việc căng thẳng, hãy để cơ thể được thả lỏng và hít thở...
09/01/2026

YOGA – LIỀU THUỐC CHO TÂM TRÍ VÀ SỨC KHỎE 🧘‍♀️✨

Sau những giờ làm việc căng thẳng, hãy để cơ thể được thả lỏng và hít thở sâu trong không gian tĩnh lặng của lớp Yoga tại Fit Center. Yoga không chỉ là sự dẻo dai, đó còn là:

🤸 Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ sâu hơn.

🤸 Đẩy lùi các bệnh về xương khớp và cột sống (đặc biệt cho dân văn phòng).

🤸Thải độc cơ thể, giúp làn da luôn tươi trẻ.

📅 Lịch tập đa dạng các khung giờ sáng/chiều, phù hợp cho mọi đối tượng. ✨ Đăng ký ngay hôm nay để tìm lại sự cân bằng!
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

❓ THỬ THÁCH ĐOÁN CALO: ĐỐ BẠN, ĐỐT BAO NHIÊU CALO? ❓Một người trưởng thành (nặng 70kg) sẽ đốt cháy khoảng bao nhiêu calo...
07/01/2026

❓ THỬ THÁCH ĐOÁN CALO: ĐỐ BẠN, ĐỐT BAO NHIÊU CALO? ❓

Một người trưởng thành (nặng 70kg) sẽ đốt cháy khoảng bao nhiêu calo khi chạy bộ với tốc độ vừa phải (8km/h) trong 45 phút?

A. 250 - 300 Calo
B. 450 - 500 Calo
C. 600 - 700 Calo

Comment câu trả lời để kiểm tra kiến thức của bạn! 5 người trả lời đúng ngẫu nhiên sẽ nhận được quà tặng mini của chúng tôi!
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

🤝 Ở FITCENTER – BẠN KHÔNG TẬP MỘT MÌNH 🤝Tại Fitcenter:💪 Có coach theo sát từng buổi tập💪 Có lộ trình cá nhân hóa cho từn...
05/01/2026

🤝 Ở FITCENTER – BẠN KHÔNG TẬP MỘT MÌNH 🤝

Tại Fitcenter:
💪 Có coach theo sát từng buổi tập
💪 Có lộ trình cá nhân hóa cho từng học viên
💪 Có cộng đồng tập luyện tích cực – văn minh

Chúng tôi tin rằng:
👉 Động lực đến từ môi trường
👉 Kết quả đến từ sự đồng hành đúng cách

Fitcenter không chỉ là nơi tập luyện –
mà là nơi bạn tìm thấy năng lượng, sự kỷ luật và quyết tâm ✨

📍 Sẵn sàng bước vào phòng tập và thay đổi chính mình?
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

GÁC LẠI ÂU LO, MÌNH VỀ VỚI NHỮNG NHỊP THỞ AN YÊN 🌿Sài Gòn những ngày bận rộn dễ khiến người ta quên mất việc phải chăm s...
02/01/2026

GÁC LẠI ÂU LO, MÌNH VỀ VỚI NHỮNG NHỊP THỞ AN YÊN 🌿

Sài Gòn những ngày bận rộn dễ khiến người ta quên mất việc phải chăm sóc "đứa trẻ" bên trong tâm hồn mình. Bạn đã bao lâu rồi chưa thực sự thả lỏng?

Lớp Yoga tại FitCenter không chỉ là nơi tập luyện, đó là một trạm dừng chân cho tâm trí. 🧘‍♀️ Nơi tiếng còi xe ồn ã lùi lại sau cánh cửa, chỉ còn tiếng nhạc thiền du dương. 🧘‍♀️ Nơi những căng thẳng nơi công sở tan biến theo từng nhịp "hít vào - thở ra". 🧘‍♀️ Nơi bạn học cách kiên nhẫn, lắng nghe và yêu thương cơ thể mình hơn mỗi ngày.

Dù bạn chưa từng tập Yoga hay đã gắn bó lâu năm, FitCenter luôn có một chiếc thảm êm ái chờ bạn bước lên và tìm lại sự cân bằng.

🍃 Inbox cho chúng mình để giữ một slot "chữa lành" cho buổi tập ngày mai nhé!
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

TỪ "LƯNG THẲNG" HÓA "DÁNG CONG" – CA NÀY FIT CENTER CÓ CÂN ĐƯỢC?KỲ 1: KHỞI ĐẦU GIAN NAN 😳Profile khách hàng Quỳnh Anh ng...
22/12/2025

TỪ "LƯNG THẲNG" HÓA "DÁNG CONG" – CA NÀY FIT CENTER CÓ CÂN ĐƯỢC?

KỲ 1: KHỞI ĐẦU GIAN NAN 😳

Profile khách hàng Quỳnh Anh ngày đầu nhập môn Fit Center:
➖ Vòng 3: Loading 0% (nhìn nghiêng là tàng hình).
➖ Dáng đứng: Chuẩn "cây thước kẻ" thẳng đuột.
➖ Tâm trạng: Hoang mang nhẹ 😭.

Nhưng may quá gặp đúng Coach có tâm: "Em cứ việc tập, body đẹp để chị lo". Thế là chiến thôi!
🔥 Bài tập: Thiết kế riêng từng nhóm cơ.
🥗 Ăn uống: Thoải mái, khoa học, không cần nhịn đói.

Và rồi... phép màu (hay cơ bắp) đã bắt đầu lên tiếng!

👀 : Kỳ sau sẽ có hình ảnh "bỏng mắt".
Vòng 3 có lên form không?
Rãnh lưng có sâu không?

⏳ Mai Fit Center bật mí KỲ 2 ngay tại đây! Đừng bỏ lỡ nhé!
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

Address

Phú Nhuận
700000

Telephone

+84382472546

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness & Yoga HCM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category