https://www.facebook.com/103264645731707/

Fitness & Yoga HCM, Phu Nhuan (2025)

07/11/2025

Yoga Trị Liệu - Giải Cứu Đau Lưng và Cổ Vai Gáy!
⭕Ngồi làm việc 8 tiếng/ngày khiến bạn đau nhức? Yoga Trị Liệu tại FIT Center tập trung vào việc phục hồi cấu trúc cơ thể:

▶️Giảm áp lực cột sống: Các tư thế nhẹ nhàng, tập trung vào kéo giãn và làm mạnh cơ lõi.

▶️Cải thiện tư thế: Giúp lưng thẳng hơn, giảm gù lưng, cong vẹo cột sống.

▶️Phù hợp mọi lứa tuổi: Kể cả người mới bắt đầu hoặc có vấn đề xương khớp.

🔜Đừng chịu đựng cơn đau! Liên hệ ngay để được tư vấn lộ trình phục hồi.
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

05/11/2025

🔥 Sự khác biệt không nằm ở cơ bắp, mà ở SỨC MẠNH TINH THẦN!

Hành trình lột xác là một cuộc chiến tinh thần trước tiên. Những ngày bạn không muốn bước vào phòng tập, đó chính là lúc bạn cần sự kiên trì và tư duy thép.
FIT Center giúp bạn rèn luyện:

⭕Khả năng chịu đựng: Vượt qua giới hạn bản thân một cách an toàn dưới sự giám sát của PT.

⭕Thói quen đều đặn: Biến tập luyện thành hành động vô thức hàng ngày.

⭕Sự tự tin: Nhận ra rằng bạn có thể làm được mọi điều bạn đặt ra.
Thể chất là kết quả của tinh thần. Hãy đến và rèn luyện "cơ bắp tinh thần" của bạn!

====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 72 Nguyễn Hữu Cầu, P. Tân Định, Q.1
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

03/11/2025

Bí Quyết Giúp Bạn Không Bỏ Cuộc Với Mục Tiêu Tập Luyện!
Thử thách lớn nhất không phải là nâng tạ nặng, mà là duy trì sự kiên trì. FIT Center giúp bạn!

Mục tiêu SMART: Cùng HLV đặt mục tiêu rõ ràng, khả thi.

Lập kế hoạch: Lịch tập và dinh dưỡng cụ thể theo từng tuần.

Tập cùng bạn bè: Tăng tính cam kết và động lực.
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

01/11/2025

👩Mẹo Ăn Gì Trước Khi Tập Luyện để Đạt Hiệu Suất Tối Đa?
Ăn đúng cách là 50% thành công! Dưới đây là các lựa chọn được chuyên gia FIT Center khuyên dùng:

🍑Ăn 1-2 giờ trước: Bánh mì nguyên cám + trứng, Yến mạch + trái cây. (Giàu Carb phức và Protein)

🍑Ăn 30 phút trước: Chuối, Thanh năng lượng ít đường. (Carb đơn, dễ tiêu hóa)

🍑Tuyệt đối tránh: Thức ăn nhiều dầu mỡ, quá nhiều chất xơ.

👉Cần thực đơn chi tiết? Inbox ngay để HLV dinh dưỡng hỗ trợ!
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

31/10/2025

Cardio Không Nhàm Chán! Đốt Mỡ Thần Tốc Với Lớp Nhảy Hiện Đại!
Nếu bạn sợ tập Gym khô khan, hãy thử các lớp Cardio Dance sôi động tại FIT Center!

👉Zumba, Aerobics, Body Combat: Vừa tập vừa vui, quên cả mệt mỏi!

👉Giảm mỡ toàn thân: Nhịp điệu nhanh giúp tăng nhịp tim và đốt cháy calo liên tục.

👉Tinh thần phấn chấn: Âm nhạc và năng lượng tập thể giúp xả stress cực hiệu quả.

Xem lịch lớp học tại chi nhánh gần nhất và tham gia ngay!
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

21/10/2025

💧 [Kiến Thức Fit] Nước - Yếu tố bị đánh giá THẤP nhất trong tập luyện!

Bạn có biết chỉ cần mất 2% lượng nước trong cơ thể đã có thể làm giảm hiệu suất tập luyện đến 20%? Nước là thành phần thiết yếu cho mọi quá trình, đặc biệt là khi bạn đổ mồ hôi.
Uống nước thông minh:

🛑Trước tập: Uống đủ nước trước 30 phút để chuẩn bị.

🛑Trong tập: Uống từng ngụm nhỏ, đều đặn để duy trì năng lượng.

Sau tập: Bổ sung điện giải để phục hồi nhanh chóng.
Đừng bao giờ để cơ thể thiếu nước. FIT Center luôn có khu vực nước sạch và tiện lợi cho bạn!
====================
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 72 Nguyễn Hữu Cầu, P. Tân Định, Q.1
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình
📍 163 Tuệ Tĩnh, P. Phú Thọ

19/10/2025

🎯 Lộ trình Cá Nhân Hóa: Tại sao kế hoạch tập của BẠN không thể giống người khác?

Mỗi người có một thể trạng, lịch sử sức khỏe, và mục tiêu hoàn toàn khác nhau. Tập theo các bài tập trên mạng có thể không hiệu quả và tiềm ẩn rủi ro chấn thương.
PT tại FIT Center giúp bạn:

Đo lường chính xác: Phân tích chỉ số cơ thể, mức mỡ/cơ hiện tại.

Thiết kế lộ trình 1:1: Đảm bảo mỗi buổi tập đều hướng thẳng đến mục tiêu của riêng bạn (giảm 5kg, tăng 3kg cơ, phục hồi lưng...).

Tối ưu hóa thời gian: Tập luyện ít hơn nhưng hiệu quả hơn, phù hợp với người bận rộn.
Ngừng lãng phí thời gian và mồ hôi. Hãy tập luyện có mục đích!

Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center: (Liệt kê các chi nhánh)
📍 72 Nguyễn Hữu Cầu, P. Tân Định, Q.1
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình

17/10/2025

🔥 KHÔNG THỂ TIN NỔI! HÀNH TRÌNH 90 DAYS LỘT XÁC NGOẠN MỤC TẠI FITCENTER! 🔥
Bạn đã sẵn sàng thấy kết quả THỰC TẾ chưa?

Từ ngày 2/8 đến 3/9, khách hàng của FITCENTER đã có một hành trình đầy nỗ lực và nhận về 'quả ngọt' xứng đáng!

Nhìn những hình ảnh này, không cần nói nhiều cũng biết Boxing/Kickfit tại FITCENTER mang lại hiệu quả đốt mỡ, săn chắc cơ thể TUYỆT VỜI thế nào! Vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối hơn chỉ sau 90 ngày quyết tâm.

Đây không chỉ là giảm cân, đây là hành trình tìm lại sự tự tin và nguồn năng lượng ĐỈNH CAO!

Bạn muốn là người tiếp theo lột xác?

Đừng chần chừ! Hãy đến FITCENTER và bắt đầu hành trình của riêng bạn ngay hôm nay!
🔥 KHÔNG THỂ TIN NỔI! HÀNH TRÌNH 90 DAYS LỘT XÁC NGOẠN MỤC TẠI FITCENTER! 🔥
Bạn đã sẵn sàng thấy kết quả THỰC TẾ chưa?

Từ ngày 2/8 đến 3/9, khách hàng của FITCENTER đã có một hành trình đầy nỗ lực và nhận về 'quả ngọt' xứng đáng!

Nhìn những hình ảnh này, không cần nói nhiều cũng biết Boxing/Kickfit tại FITCENTER mang lại hiệu quả đốt mỡ, săn chắc cơ thể TUYỆT VỜI thế nào! Vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối hơn chỉ sau 90 ngày quyết tâm.

Đây không chỉ là giảm cân, đây là hành trình tìm lại sự tự tin và nguồn năng lượng ĐỈNH CAO!

Bạn muốn là người tiếp theo lột xác?

Đừng chần chừ! Hãy đến FITCENTER và bắt đầu hành trình của riêng bạn ngay hôm nay!
===============================
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 72 Nguyễn Hữu Cầu, P. Tân Định, Q.1
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình

15/10/2025

🧘‍♀️ Linh Hoạt Cơ Thể - Thư Thái Tinh Thần: Liệu pháp Yoga cho mọi lứa tuổi!

Yoga không chỉ là uốn dẻo! Đó là sự kết nối sâu sắc giữa hơi thở và chuyển động, là liều thuốc chữa lành cho cơ thể mệt mỏi và tinh thần căng thẳng.
Lợi ích bền vững khi bạn duy trì thói quen Yoga tại FIT Center:

Cải thiện tư thế: Giảm thiểu đau mỏi do thói quen ngồi làm việc sai cách.

Tăng cường độ dẻo dai: Giúp máu lưu thông tốt hơn, phòng ngừa chấn thương.

Quản lý cảm xúc: Kỹ thuật thở sâu giúp bạn bình tĩnh và tập trung hơn trong cuộc sống.
Hãy dành một giờ mỗi ngày để "tĩnh tâm" và tái tạo năng lượng với Yoga!

Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 72 Nguyễn Hữu Cầu, P. Tân Định, Q.1
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình

13/10/2025

💪 Xây dựng Nền Tảng Sức Mạnh: Kết quả tập tạ CHẤT LƯỢNG hơn TỐC ĐỘ!

Nhiều người đến gym chỉ tập hời hợt. Tại FIT Center, chúng tôi hướng đến việc xây dựng sức mạnh bền vững thay vì cơ bắp "mì ăn liền".
Mục tiêu cuối cùng là giúp bạn:

Kỹ thuật chuẩn xác: Tránh chấn thương và tối ưu hóa sự phát triển của cơ.

Lộ trình tăng tiến: Thách thức cơ thể một cách an toàn để phá vỡ giới hạn.

Tăng cường sức khỏe xương khớp: Giúp cơ thể dẻo dai và chịu đựng tốt hơn theo thời gian.
Cơ bắp đẹp phải đi đôi với cơ thể khỏe. Hãy để PT của chúng tôi hướng dẫn bạn cách tập luyện thông minh nhất!
=====================
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 72 Nguyễn Hữu Cầu, P. Tân Định, Q.1
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình

08/10/2025

✨ Tập luyện phải "SƯỚNG": Khám phá không gian 5 SAO tại FIT Center!
Một phòng tập chất lượng phải mang lại trải nghiệm tập luyện tốt nhất. FIT Center tự hào với:
⚙️ Hệ thống máy móc nhập khẩu 100%: Được chọn lọc kỹ càng, đảm bảo hiệu suất và an toàn tối đa cho mọi bài tập.
🛁 Phòng tắm, tủ đồ sang trọng, sạch sẽ: Mang lại cảm giác thư giãn như ở Spa sau mỗi buổi tập.
💨 Hệ thống điều hòa và thông gió tiêu chuẩn: Đảm bảo không khí trong lành, mát mẻ suốt quá trình tập luyện.
Hãy đến và cảm nhận sự khác biệt của một phòng tập cao cấp, giá trị xứng tầm với sức khỏe của bạn!
========================
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:
📍 72 Nguyễn Hữu Cầu, P. Tân Định, Q.1
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình

05/10/2025

🧘‍♀️ Bình yên giữa phố thị: Tìm lại Cân Bằng với Yoga tại FIT Center!

Sau những giờ làm việc căng thẳng và xô bồ của cuộc sống, cơ thể và tâm trí bạn cần được nghỉ ngơi.
Lớp Yoga tại FIT Center không chỉ giúp bạn tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt mà còn là liệu pháp tuyệt vời cho tinh thần:
✨ Giảm căng thẳng: Các bài tập hít thở và thiền định giúp làm dịu hệ thần kinh.
✨ Cải thiện tư thế: Giảm đau lưng, đau cổ vai gáy do ngồi nhiều.
✨ Tăng cường kết nối cơ thể - tâm trí: Giúp bạn sống chậm lại, cảm nhận và trân trọng bản thân hơn.
Hãy đặt lịch ngay để tham gia lớp Yoga buổi sáng hoặc buổi tối và cảm nhận sự thanh tịnh!
====================
📞 Hotline: 038 247 2546
🌐 Website: fitcenter.vn
🏡 Hệ thống chi nhánh Fit Center:

📍 72 Nguyễn Hữu Cầu, P. Tân Định, Q.1
📍 370 Võ Văn Tần, P.5, Q.3
📍 475C & 475G CMT8, P.13, Q.10
📍 291-293 Sư Vạn Hạnh, P.9, Q.10
📍 184 Hòa Bình, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú
📍 54 Lê Hồng Phong, P.2, Q.5
📍 207-209 Phan Đăng Lưu, Q. Phú Nhuận
📍 340 Lê Văn Sỹ, Q. Tân Bình

Fitness & Yoga HCM

07/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

21/10/2025

19/10/2025

17/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

08/10/2025

05/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category