04/06/2022
5 món ăn "bảo bối" giúp phục hồi si.nh lự.c cho nam giới không phải ai cũng biết
Ít ai biết được rằng chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố quan trọng giúp cơ thể tiết ra chất Edorphin tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể, tái tạo nên một lượng mới tinh binh h.ùng m.ạnh giúp hạn chế tình trạng kiệ.t qu.ệ của ti.nh tr.ùng.
Để cải thiện tình trạng này, những loại thực phẩm đầy đủ tiêu chí ngon – bổ – rẻ lại vô cùng gần gũi giúp cho cơ thể như được tá.i si.nh thêm lần nữa.
Hàu biển
Trong hàu biển chứa nhiều chất kẽm vì kẽm đóng vai trò qu.an trọ.ng trong tu.yến tiề.n li.ệt. Theo các nhà dinh dưỡng học sau mỗi “cuộc yêu” thì cơ thể hao tốn 2 – 6 miligram tinh dịch tương đương với 300 – 900 micro kẽm, vì thế mà việc ăn hàu là bổ sung chất kẽm để không ảnh hưởng đến tuyế.n tiề.n li.ệt.
Thịt bò
Trong thịt bò có chứa rất nhiều magie và kẽm. Kẽm giúp tổng hợp các protein, cứ 100g thịt bò sẽ sản xuất ra 22g protein. Hàm lượng protein sẽ giúp cải thiện chức năng sin.h l.ý, cơ bắp tăng trưởng và tăng cường khả năng si.nh s.ản.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, chất kẽm trong thịt bò giúp bảo vệ t.inh. tr.ùng và ng.ăn ng.ừa sự chuyển đổi testosterone thành estrogen (tiết tố nam thành tiết tố nữ). Nhờ vậy mà số lượng tinh binh được cải thiện và th.úc đ.ẩy ha.m mu.ốn, chữ.a yế.u si.nh l.ý h.iệu qu.ả..
Trứng gà
Trứng gà là món khoái khẩu của hầu hết nhiều người, trong trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin A, B1, B6, D, E,.. chất đạm, chất béo. Bên cạnh đó trong trứng gà còn chứa các loại axit hỗ trợ cho hệ miễn dịch.
Lòng trắng trứng gà cung cấp Collagen có tác dụng chố.ng lã.o hó.a cho da. Lòng đỏ trứng gà giúp bồi bổ tinh binh, chữa yế.u si.nh l.ý, tăng cường sin.h lự.c hiệ.u qu.ả.
Giá đỗ
Giá đỗ cũng là một trong những thực phẩm chữa v.ô si.nh ở nam giới như t.ái t.ạo tin.h tr.ùng, điều trị xu.ất ti.nh s.ớm, sả.n si.nh lượng testosterone cho cơ thể. Trong giá đỗ có chứa nhiều vitamin B2, B12, C, carotene, axit béo omega giúp cải thiện màn ti.nh trù.ng, tăng cường sin.h l.ý nam hữu hiệu.
Thịt dê
Dê là một trong những loài động vật có khả năng hoạt động si.nh dụ.c rất bền bỉ, vì vậy mà các đấng mày râu không nên bỏ qua loại thực phẩm ch.ữa tr.ị hiệ.u q.uả này.
Theo Đông y, thịt dê có tính nóng cho nên sẽ giúp bổ máu, kích thích vị giác, trừ hàn, kéo dài thời gian qu.an h.ệ. rất tốt cho sức khỏe sin.h l.ý t.ình d.ục của nam.
Bên cạnh đó trong thịt dê rất giàu testosterone và protein tốt cho cơ thể. Có thể chế biến thịt dê thành các món như: Thịt dê nấu với gạo lứt, thịt dê luộc, thịt dê hầm thuốc bắc