Ích Tâm Khang tăng cường sức khỏe tim mạch

09/04/2023

CÁC DẤU HIỆU SUY TIM TRỞ NẶNG - BIẾT SỚM ĐỂ PHÒNG RÙI RO
Khó thở, mệt mỏi, đau ngực là các triệu chứng suy tim rất điển hình. Nếu thấy các dấu hiệu này nặng dần theo thời gian hoặc xuất hiện thường xuyên hơn, điều này chứng tỏ bệnh đang trầm trọng hơn.
Người bệnh suy tim mức độ trung bình nặng sẽ có cảm giác như hụt hơi, hồi hộp, thở gấp, tức thở. Chỉ bước lên vài bậc thềm, hoặc tự tắm giặt kỳ cọ, sinh hoạt cá nhân cũng khó thở. Đồng thời, cơn ho khan dai dẳng, có thể kèm theo đờm có bọt hồng.
Nếu suy tim chuyển sang độ 4, bạn sẽ gặp phải triệu chứng sưng, phù nề rõ ràng hơn. Phù có thể xuất hiện ở cả hai chân trên và cuối cùng tích tụ ở bụng (cổ trướng). Triệu chứng này hay xảy ra vào cuối ngày, sau khi bạn đứng hoặc ngồi trong thời gian dài và sẽ giảm bớt khi nằm xuống nghỉ ngơi.
Đặc biệt, bạn cần gọi cấp cứu ngay nếu xuất hiện cơn đau ngực không ổn định, ngất xỉu, suy nhược nặng, nhịp tim nhanh không đều, khó thở nghiêm trọng và đột ngột, ho ra đờm màu hồng hay chất nhầy sủi bọt. Đây là các dấu hiệu cảnh báo phù phổi cấp và nguy cơ cơn nhồi máu cơ tim có thể ảnh hưởng đến tính mạng.
---------------------
Ích Tâm Khang - tăng cường sức khoẻ tim mạch
Tổng đài tư vấn: 0983 103 844

07/04/2023

BÍ QUYẾT GIẢM NHẸ TRIỆU CHỨNG HỞ VAN 3 LÁ
Áp dụng một chế độ ăn uống, chăm sóc chuẩn ngay từ khi mới phát hiện bệnh sẽ giúp cải thiện triệu chứng, trì hoãn thay van, giảm nguy cơ biến chứng. Cụ thể, người bệnh nên chú ý chế độ ăn uống, luyện tập hàng ngày:
Một lối sống lành mạnh chính là “chìa khóa” kéo dài tuổi thọ cho van tim. Duy trì chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp sẽ giúp người bệnh cải thiện triệu chứng, giảm nguy cơ tình trạng bệnh phát triển, cụ thể:
- Tăng cường vitamin và khoáng chất từ rau xanh và các loại trái cây tươi như: Cải bắp, ổi, nho, bơ,...
- Sử dụng những thực phẩm giàu chất xơ như: Các loại đậu, lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt,... giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
- Hạn chế các chất kích thích như cafe, rượu (Có thể gây rối loạn nhịp tim, gây áp lực cho van tim).
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo nghĩ quá nhiều dẫn đến lo âu, căng thẳng, mệt mỏi.
- Đối với người bệnh đã phẫu thuật thay van tim và đang sử dụng thuốc chống đông kháng vitamin K, nên hạn chế sử dụng các thực phẩm như: Cải bó xôi, súp lơ, chuối… - Vì chúng có chứa hàm lượng cao vitamin K, vô tình làm giảm tác dụng của thuốc chống đông.
- Tập luyện hàng ngày với cường độ tăng dần (tránh bài các bài tập gắng sức): 30 phút/ngày, 5-6 buổi/ tuần giúp phát triển tuần hoàn bàng hệ, tăng cường lưu lượng máu đến tim.

07/04/2023

DẤU HIỆU BỆNH TIM MẠCH CHUYỂN SANG SUY TIM
Cho dù suy tim là giai đoạn cuối của bệnh tim mạch không chữa được, nhưng không phải ai cũng dễ nhận ra dấu hiệu cảnh báo suy tim ở giai đoạn sớm. Bởi khi có bệnh tim, ai chẳng khó thở, mệt mỏi, đau ngực, nặng ngực hay nhoi nhói ở tim, cùng với cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực, mỗi khi gắng sức.
Thế nhưng nếu bạn để ý đến các dấu hiệu bất thường của sức khỏe khi mắc các bệnh tim mạch (tăng huyết áp, xơ vữa động mạch vành, bệnh van tim, rối loạn nhịp), bạn không khó để nhận biết suy tim ở giai đoạn sớm (suy tim độ 1, độ 2) với các dấu hiệu cảnh báo sau đây:
Đánh trống ngực: Trạng thái hồi hộp và đánh trống ngực thường xảy ra ngay khi bạn lo lắng hay căng thẳng. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này thường xuyên xuất hiện thì đây rất có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng trái tim đang dần suy yếu.
Khó thở khi gắng sức: Dấu hiệu khó thở có thể xuất hiện ngay ở giai đoạn đầu của bệnh suy tim, nhưng thường chỉ thoáng qua hoặc xảy ra khi gắng sức nhiều. Khi bạn nghỉ ngơi, tình trạng khó thở sẽ hết.
Tiểu đêm thường xuyên: Trái tim suy yếu khiến chất lỏng bị tích tụ ở các cơ quan trong cơ thể và kích thích thận tăng đào thải nước ra khỏi cơ thể. Do đó, bạn sẽ tăng số lần đi tiểu đêm so với trước đây.
Mệt mỏi bất thường: Bất cứ ai cũng có lúc mệt mỏi, song bạn cần so sánh mức độ bây giờ so với trước đây. Nếu bạn đang mắc bệnh tim mạch mà thấy dấu hiệu mệt mỏi bất thường đến mức dễ kiệt sức thì bạn nên đi bệnh viện kiểm tra sức khỏe xem mình có bị suy tim không.
---------------------
Ích Tâm Khang - tăng cường sức khoẻ tim mạch
Tổng đài tư vấn: 0983 103 844

06/04/2023

LỢI ÍCH BẤT NGỜ KHI NGƯỜI BỆNH TIM MẠCH TẬP THỂ DỤC MỖI NGÀY
📝 Tập luyện thể thao vừa sức ở người bệnh tim giúp phát triển được tuần hoàn bàng hệ, ngăn ngừa nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Để duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên, bạn hãy tạo niềm vui trong tập luyện bằng cách kết hợp các bài tập với nhau.
1. Bài tập đạp xe với cường độ nhẹ nhàng, thực hiện 2-3 lần/tuần.
2. Bài tập yoga đơn giản giúp giãn cơ và tăng cường lưu thông máu, thực hiện 2-3 lần/tuần.
3. Bài tập đi bộ nhanh tùy theo thể lực mỗi người, thực hiện 2-3 lần/tuần.
>>> Những bài tập đơn giản nhưng lại mang tính hiệu quả cao, bạn nên thực hiện mỗi ngày ít nhất 30 phút. Nếu bạn còn câu hỏi hay vấn đề cần giải đáp, hãy gọi tổng đài tư vấn: 0983 103 844. Chuyên gia luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
---------------------
Ích Tâm Khang - tăng cường sức khoẻ tim mạch
Tổng đài tư vấn: 0983 103 844

05/04/2023

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP GIỚI TRẺ TRÁNH XA BỆNH TIM MẠCH
Trước đây, bệnh tim mạch được xem là bệnh của người lớn tuổi. Tuy nhiên, bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa dần. Những biến cố nguy hiểm như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ hiện được báo cáo nhiều ở người trẻ (

05/04/2023

💢 3 BƯỚC CẦN PHẢI LÀM KHI GẶP CƠN ĐAU THẮT NGỰC
📌 Đau thắt ngực là một triệu chứng thường gặp của các bệnh tim mạch như suy tim, bệnh mạch vành, thiếu máu cơ tim…
Cơn đau thường kéo dài trong vài phút và được mô tả rất khác nhau. Cảm giác đau ngực có thể rất mơ hồ hoặc chỉ gây khó chịu nhẹ, hoặc bỏng rát, hoặc bóp chặt hay tức nặng ở ngực trái hoặc đau dữ dội.
Vị trí đau thường ở giữa ngực (sau xương ức), đau có thể lan xuống cánh tay (đặc biệt tay trái) hoặc cả hai tay, có trường hợp lan lên cổ, hai vai, hàm dưới hoặc lan cả ra sau lưng.
Thông thường, cơn đau thắt ngực xảy ra khi gắng sức và giảm hoặc hết khi nghỉ ngơi. Đau ngực cũng có thể xảy ra khi căng thẳng thần kinh hoặc lo âu. Nếu nặng, đau ngực sẽ xuất hiện cả khi nghỉ ngơi hoặc trong giấc ngủ làm người bệnh phải tỉnh giấc.
👉 Dưới đây là cách xử trí đau thắt ngực bạn cần phải biết giúp cắt cơn đau hiệu quả:
1/ Ngừng gnay các hoạt động thể lực, nằm nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, thoáng khi, hít sâu thở chậm
2/ Dùng các thuốc tim mạch được kê đơn như thuốc giãn mạch - có tác dụng ngay sau 30 giây đến 1 phút.
3/ Theo dõi cơn đau, sau 10-20 phút mà vẫn còn cơn đau ngực thì dùng thêm 1 liều thuốc giãn mạch
4/ Nếu đã dùng thuốc giãn mạch mà cơn đau vẫn kéo dài trên 30 phút thì có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim, cần gọi cấp cứu hoặc nhờ người xung quanh chuyển đến viện ngay lập tức
---------------------
Ích Tâm Khang - tăng cường sức khoẻ tim mạch
Tổng đài tư vấn: 0983.103.844

05/04/2023