Điều Trị Xương Khớp Sinh Cốt Đan

21/03/2022

5 LOẠI SẢN PHẨM GIÚP BẠN NẠP THÊM NĂNG LƯỢNG
1. Chuối
Chuối có thể là một trong những thực phẩm tốt nhất để cung cấp năng lượng. Chúng là một nguồn tuyệt vời của carbs phức hợp, kali và vitamin B6, tất cả đều có thể giúp tăng mức năng lượng của cơ thể.

2. Cá béo
Những loại cá béo như cá hồi và cá ngừ là nguồn cung cấp chất chất dinh dưỡng protein, axit béo và vitamin B dồi dào, làm cho chúng trở thành thực phẩm tuyệt vời để đưa vào chế độ ăn uống của mỗi chúng ta. Một khẩu phần cá hồi hoặc cá ngừ cung cấp cho bạn được lượng axit béo omega-3 và vitamin B12 khuyến nghị mỗi ngày. Axit béo omega-3 đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm viêm, nguyên nhân phổ biến gây ra mệt mỏi.

Trên thực tế, một số nghiên cứu đã xác định rằng, bổ sung omega-3 có thể giúp giảm mệt mỏi, đặc biệt là ở bệnh nhân ung thư và những người đang hồi phục sau ung thư. Hơn nữa, vitamin B12 cùng kết hợp với folate để tạo ra các tế bào hồng cầu và giúp sắt hoạt động tốt hơn trong cơ thể. Mức độ tối ưu của các tế bào hồng cầu và sắt có thể giúp làm giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng.

3. Gạo lứt
Gạo lứt là một loại thực phẩm cực cực kỳ bổ dưỡng. So với gạo trắng thì gạo lứt được chế biến ít hơn và giữ lại nhiều giá trị dinh dưỡng hơn ở dạng chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một nửa bát (khoảng 50 gam) gạo lứt chứa 2 gam chất xơ và cung cấp một phần lớn lượng mangan được khuyến nghị hàng ngày của mỗi chúng ta, một loại khoáng chất giúp cho các enzym phân hủy carbs và protein để tạo ra năng lượng.

Ngoài ra, nhờ hàm lượng chất xơ, gạo lứt có chỉ số đường huyết khá thấp. Do đó, nó có thể giúp điều chỉnh được lượng đường trong máu và thúc đẩy mức năng lượng ổn định trong suốt cả ngày.

4. Khoai lang
Bên cạnh hương vị thơm ngon, khoai lang còn là một nguồn năng lượng bổ dưỡng cho những ai muốn tăng cường sức khỏe. Một khẩu phần 1 củ (100 gram) khoai lang cỡ vừa có thể chứa tới 25 gram carbs phức hợp; 3,1 gram chất xơ; 25% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày về mangan và 564% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày cho vitamin A.

Nhờ chất xơ và hàm lượng carb phức hợp trong khoai lang, cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chúng một cách từ từ, giúp cung cấp cho bạn nguồn năng lượng ổn định và lâu dài.

5. Cà phê
Cà phê có thể là thực phẩm đầu tiên nhiều người nghĩ đến khi muốn bổ sung năng lượng. Nó giàu caffeine và có khả năng nhanh chóng truyền từ máu vào não và ức chế hoạt động của adenosine, một chất dẫn truyền thần kinh làm rối loạn hệ thần kinh trung ương. Kết quả là việc sản xuất epinephrine - một loại hormone kích thích giúp cơ thể và não bộ hoạt động mạnh mẽ hơn - tăng lên.

Mặc dù cà phê chỉ cung cấp 2 calo mỗi cốc nhưng tác dụng kích thích của nó có thể khiến cho chúng ta cảm thấy tỉnh táo hơn và tập trung. Tuy nhiên, các chuyên gia đưa ra lời khuyên chúng ta không nên tiêu thụ quá 400 mg caffeine - tương đương 4 tách cà phê - mỗi ngày.

18/03/2022

18/03/2022

18/03/2022

18/03/2022

🔔 Dùng 1 Liệu trình -Cả đời hết đau
Xương Khớp 10 năm hay 20 năm, bỏ ra 3 phút cùng nghe chia sẻ này. Đảm bảo hết hẳn tại nhà.
----------------------------------------------------
3 ĐIỀU TỪ PHÒNG KHÁM:
✅ XÓA SỔ TẬN GỐC chỉ sa u 1 lộ
✅ độc quyền tại VN
✅ ĐIỀU TRỊ TẠI NHÀ Cả đời không bị tái lại
👉Với thành phần thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính, điều trị tận gốc :
- Thoát vị đĩa đệm
- Thoái Hóa
- G*i cột sống - Viem khớp dạng thấp
- khớp gối - Viem đa khớp
- Chân tay tê bì
- thần kinh tọa
- Gút ( sưng tấy, nổi cục tophi )
--------------------------------------------------
Để lại ngay: SỐ ĐIỆN THOẠI của bà con hoặc NHẮN TIN trực tiếp cho Bsi.
☎️ GỌI NGAY: 0326.510.259 để được tư vấn tận tình.
Phòng Khám Xương Khớp Sinh Long Đường
Địa Chỉ : Chung cư CT8A- Khu đô thị Đại thanh- Đường Phan Trọng Tuệ- Tả Thanh Oai- Thanh Trì - Hà Nội

18/03/2022

* Công dụng của lá lốt chữa đau khớp 🍀🍀
Ngâm chân với lá lốt
Chuẩn bị: 1 nắm lá lốt tươi, muối hạt to.
Thực hiện:
Rửa sạch, đun sôi lá lốt sau đó thêm chút muối, đợi nước nguội bớt còn khoảng 50 độ thì đổ ra chậu để ngâm chân.
Trước khi đi ngủ ngâm chân với nước này khoảng 20 – 30 phút sẽ giúp kích thích máu lưu thông khắp cơ thể, nếu đang là mùa đông có thể làm ấm người, từ đó cơn đau do xương khớp bị lạnh cũng giảm đi.
Xông hơi với lá lốt
Chuẩn bị: Lá lốt, cây xấu hổ, lá tía tô, ngải cứu….
Thực hiện:
Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên rồi cho vào nồi nấu cùng 2 lít nước.
Nước sôi thì bạn trùm một chiếc khăn qua đầu và bắt đầu xông.
Hít thở sâu để hơi nóng đi vào cơ thể.
Ngoài việc giảm đau khớp thì việc xông hơi lá lốt thường xuyên còn rất tốt cho người viêm xoang hoặc cảm lạnh.* Công dụng của lá lốt chữa đau khớp 🍀🍀
Ngâm chân với lá lốt
Chuẩn bị: 1 nắm lá lốt tươi, muối hạt to.
Thực hiện:
Rửa sạch, đun sôi lá lốt sau đó thêm chút muối, đợi nước nguội bớt còn khoảng 50 độ thì đổ ra chậu để ngâm chân.
Trước khi đi ngủ ngâm chân với nước này khoảng 20 – 30 phút sẽ giúp kích thích máu lưu thông khắp cơ thể, nếu đang là mùa đông có thể làm ấm người, từ đó cơn đau do xương khớp bị lạnh cũng giảm đi.
Xông hơi với lá lốt
Chuẩn bị: Lá lốt, cây xấu hổ, lá tía tô, ngải cứu….
Thực hiện:
Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên rồi cho vào nồi nấu cùng 2 lít nước.
Nước sôi thì bạn trùm một chiếc khăn qua đầu và bắt đầu xông.
Hít thở sâu để hơi nóng đi vào cơ thể.
Ngoài việc giảm đau khớp thì việc xông hơi lá lốt thường xuyên còn rất tốt cho người viêm xoang hoặc cảm lạnh.

18/03/2022

💊Bị bệnh đau nhức xương khớp nên ăn gì và không nên ăn gì?
* Nên ăn :
1. Thịt cá và xương ống chứa nhiều canxi.
2. Ngũ cốc
3. Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa
4. Các loại nấm
5 Rau xanh và trái cây
6 Cà chua
7 Giá đỗ
* Bị xương khớp KHÔNG nên ăn :
Việc ăn uống rất quan trọng đối với những người đang mắc bệnh xương khớp, chúng góp phần quyết định sự thành bại của quá trình điều trị bệnh xương khớp, chính vì vậy nếu bạn là người đang mắc các căn bệnh về xương khớp cần lưu ý hạn chế kiêng những thức ăn dưới đây khi bị viêm khớp:
thuc-an-dau-mo
Không nên ăn quá nhiều thịt, nội tạng, uống nhiều rượu bia, ăn mặn hay ăn quá ngọt vì các loại thức ăn này sẽ gây mất khá nhiều canxi khiến xương của bạn trở nên yếu dần.
Hạn chế ăn đồ ăn có nhiều dầu mỡ như bơ, đồ chiên, thức ăn chế biến sẵn vì nó chứa nhiều chất béo bão hoà kích thích phản ứng viêm và khiến người bệnh có cảm giác đau đơn.
Không ăn các thực phẩm như bơ sữa, bắp, đồ nếp đã qua chế biến, tôm, cam quít, tôm, cua, lươn, trạch,… cũng rất dễ gây ra dị ứng tăng viêm đối với người bệnh bị ngứa ở các khớp nên cũng cần tránh ăn các thức ăn này.
Bột mì cũng làm tình trạng viêm khớp tăng lên. Vì vậy người bệnh không nên sử dụng bột mì.
Trong cà phê chứa cafein khiến bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn vậy nên cafe không được khuyến cáo cho người bệnh viêm khớp. soda cũng là loại đồ uống được khuyến cáo không nên sử dụng đối với người viêm khớp.Hạn chế thực phẩm gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông, bánh kẹo.
Thực phẩm giàu a-xít oxalic như nam việt quất, mận, củ cải cũng không nên ăn.

18/03/2022

🍀Bài thuốc chữa xương khớp, điều hòa huyết áp từ hành tây:
🍀 Nên chọn hành tây có vỏ màu tím đỏ càng tốt nhất. Đem hành bóc vỏ, cắt dọc thành 8 phần đều nhau, bỏ đít rồi tách chúng tơi ra. Cho hành vào cái lọ thủy tinh vừa phải rồi đổ rượu vào, nắp kín bình lại để chỗ mát khoảng 1 tuần lễ rồi lấy ra chắt rượu vào chai cho vào tủ lạnh dùng dần.
Sử dụng: Bình thường nên dùng 50ml/ lần, mỗi ngày uống 1-2 lần. Bạn có thể ăn được hành ngâm càng tốt. Những người thích uống ngọt có thể cho thêm chút mật ong vào. Lưu ý những người già chỉ nên uống 20ml/ lần.Sử dụng khoảng 3-5 ngày bạn sẽ bất ngờ với tác dụng của nó.
Chúc bà con sớm cải thiện tình trạng bệnh lý. Nếu thấy hữu ích hãy like và share bài viêt này cho mọi người cùng được biết đến nhé !

18/03/2022

NHIỀU NGƯỜI ĐÃ HẾT ĐAU LƯNG NHỜ BÀI THUỐC CHỈ TỪ 40.000Đ TỪ ĐẬU ĐEN VÀ DỪA
Đậu đen và trái dừa là 2 nguyên liệu vô cùng quen thuộc và rẻ tiền với người dân Việt Nam.
Theo y học cổ truyền, đậu đen có khả năng điều trị hiệu quả các bệnh như thận yếu, trì, huyết áp cao, thấp khớp, viêm khớp, đau nhức xương khớp. Trong đậu đen có chứa các chất chống oxy hóa, chất chống viêm, bồi bổ tạng thân. Khi thận mạnh thì gân khớp cũng được cải thiện.
Và nguyên liệu kết hợp với đậu đen trong bài thuốc nam trị đau lưng này đó là dừa. Không chỉ đau lưng mỏi gối, đau nhức xương khớp, tê bì chân tay mà ngay cả căn bệnh gút mạn tính cũng sẽ trở được đẩy lùi nếu bạn kiên trì áp dụng.
1, Chuẩn bị
- 1 nắm đậu đen
- 1 trái dừa tươi
2, Cách làm
- Rửa sạch đậu đen và ngâm trong khoảng vài tiếng
- Rửa sạch vỏ ngoài của dừa đem chặt, đổ một nửa nước dừa ra cốc và giữ lại phần nắp đậy.
- Vớt đậu đen để ráo và cho vào bên trong quả dừa rồi đậy nắp lại
- Hấp cách thủy quả dừa trong 4-5 tiếng.
3, Cách sử dụng
- Ăn trực tiếp cả phần đậu đen, nước dừa, phần cùi dừa khi còn ấm.
- Nên ăn hết món này trong buổi sáng đến buổi trưa. Không nên ăn buổi chiều tối vì có thể gây đầy bụng.
- Người bệnh nên ăn món này 2 lần/ tuần để thấy hiệu quả.
---------------
Đừng quên like chia sẽ nếu mọi người đọc được bài

18/03/2022

18/03/2022

MỘT VÀI CÁCH DÙNG GẠO LỨT DƯỠNG SINH
Càng ngày mọi người càng nhận thấy gạo lứt có một giá trị dinh dưỡng và phòng chống bệnh tật rất độc đáo . Như mọi người đều biết , ngoài vỏ ra , hạt thóc còn có ba phần chính là lớp cám , phôi và nội nhũ . Nội nhũ chiếm phần lớn và chủ yếu là glucid có giá trị chính là cung cấp năng lượng . Lớp cám và phôi tuy chỉ chiếm 10 % hạt , nhưng lại chiếm tới 65 % các chất có giá trị nhất về mặt dinh dưỡng . Hai phần này rất giàu các hoạt chất sinh học tự nhiên như các loại vitamin B1 , B2 , B6 , PP , E , acid folic , acid pantothenic , choline , biotin ) , các vi khoáng , chất xơ , lignin , có chứa khoảng 120 chất kháng ôxy hóa và hàng trăm hoạt chất hóa học tự nhiên khác vốn có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và trao đổi chất có liên quan đến sức khỏe của con người . Phần phối và cám gạo lứt cũng là nguồn giàu chất béo thực vật để sản xuất dầu cám vốn chứa rất nhiều omega - 3 và acid omega - 6 có vai trò ức chế và loại trừ các gốc tự do.Chính vì vậy , ngày 8/5/2008 FDA đã chính thức cho phép gạo lức được mang nhãn hiệu"hạt toàn phần"(Whole grain)có lợi cho sức khoẻ,giúp phòng ngừa và hỗ trợ trị liệu bệnh tật .
Cũng như các loại ngũ cốc thông dụng khác , cách dùng gạo lứt đơn giản nhất là nấu cơm ăn hàng ngày . Tuy nhiên , để tăng cường hiệu lực bổ dưỡng và phòng chống bệnh tật , đồng thời cũng để khắc phục tính chất khô khan khó ăn của gạo lứt , người ta thường chế biến thành nhiều dạng khác nhau và tìm cách phối hợp với các thực phẩm khác tạo thành các món ăn hấp dẫn và độc đáo . Dưới đây xin được giới thiệu một số công thức điển hình :
Bài 1 : Gạo lứt 500g , lạc nhân 200g , vừng đen 50g , đường đỏ lượng vừa đủ .
Cách làm và sử dụng : Tất cả đãi sạch , sấy khô rồi rang từng thứ cho chín thơm là được . Tiếp đó , đem giã hoặc xay vụn thành bột , trộn đều ba thứ với nhau , đựng trong lọ kín để dùng dần . Mỗi lần lấy một lượng bột thích hợp hòa với nước sôi , quấy đều thành dạng bột đặc , chế thêm đường đỏ , dùng làm đồ điểm tâm hàng ngày .
Công dụng : Kiện tỳ ích vị , nhuận tràng .
Bài 2 : Gạo lứt 500g , gạo tẻ thường 200g , hồng táo 20g .
Cách làm và sử dụng : Gạo lứt đãi sạch , ngâm với nước qua 1 đêm , gạo tẻ đãi sạch rồi trộn đều với gạo lứt cho vào nồi đun sôi , bỏ hồng táo và nấu đến chín là được , dùng làm cơm ăn hàng ngày .
Công dụng : Bổ khí kiện tỳ , dưỡng huyết an thần .
Bài 3 : Gạo lứt 150g , đậu hạt hoa lan non 50g , nước dùng nấu gà lượng vừa đủ .
Cách làm và sử dụng : Gạo lứt đãi sạch ngâm nước 2 giờ , đậu hòa lan rửa sạch , Hai thứ đem hấp cách thủy trong 20 phút rồi lấy nước dùng gà nấu chín thành cơm ăn hàng ngày . Công dụng : Kiện tỳ ích vị , bổ khí dưỡng huyết , lợi thủy tiêu thũng
Bài 4 : Gạo lứt 100g , gạo nếp 50g , lệ chi nhục 40g , long nhãn nhục 20g , đường đỏ lượng vừa đủ . Cách làm và sử dụng : Gạo lứt đãi sạch ngâm nước 2 giờ , gạo nếp đãi sạch ngâm nước 1 giờ , long nhãn và lệ chi rửa sạch . Cho gạo lứt và gạo nếp vào nồi đun sôi , bỏ long nhãn và lệ chi vào nấu trong 40 phút là được .
Công dụng : Kiện tỳ ích vị , dưỡng huyết an thần , nhuận tràng .
Bài 5 : Gạo lứt 500g , đậu đỏ 60g . Cách làm và sử dụng : Hai thứ đãi sạch đem ngâm nước trong 2 giờ , sau đó cho đậu đỏ vào nồi , đổ một lượng vừa đủ nấu sôi trong 20 phút rồi cho gạo lứt vào nấu đến chín là được , dùng làm cơm ăn hàng ngày .
Công dụng : Kiện tỳ ích vị , lợi thủy tiêu thũng . Theo dinh dưỡng học cổ truyền , gạo lứt có tên gọi là thao mễ hay hạt sắc chi mễ , vị ngọt , tính bình , có công dụng kiện tỳ ích vị , dưỡng huyết nhuận tràng , thường được dùng dưới dạng nấu thành cơm ăn , rang chín hãm hoặc sắc lấy nước uống thay trà hàng ngày . Loại hạt toàn phần này nên được tìm hiểu và sử dụng rộng rãi .

18/03/2022

Nước uống tăng khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể
Hệ miễn dịch của bạn luôn luôn hoạt động để phân biệt mô của cơ thể với mô ngoại lai.
Bạn cần cung cấp đủ vitamin và khoáng chất để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Một số loại nước trái cây, sinh tố sau có thể cung cấp các chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể.
Nước cam, bưởi và trái cây họ cam quýt…
Các loại nước trái cây này cung cấp nguồn vitamin C phong phú. Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi các chất gây hại cho cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin C có thể dẫn đến chậm lành vết thương, suy giảm phản ứng miễn dịch và giảm khả năng chống lại nhiễm trùng.
Nếu bạn bị cảm lạnh, bổ sung loại nước này có thể giúp bạn nhanh hồi phục và giảm các triệu chứng nghiêm trọng. Ngoài vitamin C, loại nước trái cây này còn chứa kali, vitamin A, vitamin B9, kẽm...
Táo xanh, cà rốt và cam
Cà rốt, táo và cam là sự kết hợp hoàn hảo để giúp cơ thể bạn tự bảo vệ và chống lại nhiễm trùng. Táo và cam cung cấp vitamin C. Vitamin A là chất rất cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh (có nhiều trong cà rốt dưới dạng beta caroten). Cà rốt cũng chứa vitamin B6, đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng sinh tế bào miễn dịch và sản xuất kháng thể.
Chất dinh dưỡng đáng chú ý (trong một phần ăn gồm: Kali, vitamin A, vitamin B6 (từ cà rốt), vitamin B9 (từ cam), vitamin C (từ cam và táo)...
Củ cải đường, cà rốt, gừng và táo
Loại nước ép tăng cường sức khỏe này là sự tổng hợp của bốn loại rau củ, quả... sẽ giúp ích cho hệ thống miễn dịch của bạn và giảm các triệu chứng viêm.
Viêm thường là một phản ứng miễn dịch đối với nhiễm trùng có nguồn gốc từ virus hoặc vi khuẩn. Những người bị viêm khớp dạng thấp cũng được hưởng lợi bởi loại nước ép này, vì gừng trong công thức có tác dụng chống viêm khớp.
Chất dinh dưỡng đáng chú ý trong một phần ăn gồm: Kali (từ cà rốt, củ cải và táo), vitamin A (từ cà rốt và củ cải đường), vitamin B6 từ cà rốt, vitamin B9 (từ củ cải đường và vitamin C (từ táo).
Cà chua
Cách tốt nhất để đảm bảo nước ép cà chua được tươi và không chứa phụ gia là tự làm. Cà chua rất giàu vitamin B9, thường được gọi là folate, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng. Cà chua cũng cung cấp một lượng magie khiêm tốn, một chất có tác dụng chống viêm. Ngoài ra, cà chua còn chứa kali, vitamin A, vitamin B9, B6, C...
Dâu tây và kiwi là những lựa chọn lành mạnh khác để bổ sung vào thức uống chứa nhiều vitamin C. Bạn có thể chế biến các loại trái cây này cùng với sữa tách béo thành sinh tố.
Sữa là một nguồn cung cấp protein và vitamin D dồi dào. Điều này sẽ không có được trong các loại nước ép chỉ sử dụng trái cây hoặc rau củ. Chất bổ sung giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi hoặc cúm.
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy mối liên hệ giữa sự thiếu hụt vitamin D với tỷ lệ nhiễm trùng và mức độ nghiêm trọng cao hơn.
Chất dinh dưỡng đáng chú ý trong một khẩu phần sinh tố này gồm: Canxi, vitamin B12, kẽm (từ sữa tách béo); mangan, kali, vitamin B9, C (từ dâu tây); vitamin C, K (từ kiwi)...
Dâu tây và xoài
Sinh tố xoài, dâu tây cũng là thức uống lành mạnh cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các vitamin E từ xoài cung cấp thêm lợi ích chống oxy hóa để tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Chất dinh dưỡng đáng chú ý có trong loại thức uống này gồm: Mangan, kali, vitamin C (từ dâu tây); vitamin A, B6, B9, E (từ xoài)...
Dưa hấu bạc hà
Dưa hấu không chỉ giàu vitamin C và arginine, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, mà còn có thể giúp giảm đau cơ. Đau nhức cơ là một triệu chứng phổ biến của bệnh cúm, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
Hàm lượng nước nhiều trong trái cây này cũng có thể giúp bạn dễ dàng ép hoặc xay nhuyễn (sinh tố). Bạn cũng có thể trộn nước ép dưa hấu với các loại nước trái cây thông thường khác, chẳng hạn như táo hoặc cam...
Dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Arginine, citrulline, magie, vitamin A, vitamin C...
Hạt bí ngô
Sữa hạt bí ngô là một thức uống có lợi cho sức khỏe khó thể bỏ qua. Sữa này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn có thể giúp tăng cường sức khỏe xương, tốt cho tóc và da, cải thiện sức khỏe tinh thần, sức khỏe tiết niệu, tuyến tiền liệt...
Hạt bí ngô là một nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời. Kẽm là một thành phần phổ biến trong nhiều loại thuốc chữa cảm lạnh, do tác dụng tích cực của nó đối với cả chứng viêm và hệ thống miễn dịch. Ngoài kẽm, hạt bí ngô còn chứa nhiều magie, mangan, kali..

18/03/2022

CHIA SẺ BÀI THUỐC CHỮA XƯƠNG KHỚP CỰC HIỆU QUẢ TỪ ĐẬU BẮP.
👉 Đậu bắp là một trong những bài thuốc có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, giúp hệ thống cơ xương vận hành trơn tru, không còn co cứng.
👉 Nhằm truyền bá rộng rãi hơn nữa, chúng tôi sẽ giới thiệu cụ thể chế biến bài thuốc bằng cách đơn giản nhất, các bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.
☄️ Nguyên liệu cần có:
- Đậu bắp tươi: 10 quả
- Nước vừa đun sôi
- Hũ thủy tinh có nắp đậy hoặc bình giữ nhiệt
Đậu bắp thái lát mỏng ngâm nước sôi là bài thuốc trị đau nhức xương khớp cực kỳ hiệu quả
☄️ Cách thực hiện:
- Đậu bắp đem rửa sạch, cắt bỏ đầu, đuôi.
- Sau đó thài thành từng lát mỏng dài. Việc thái lát giúp chất nhờn trong đậu bắp được tiết ra nhiều hơn.
- Cho toàn bộ số đậu bắp đã thái lát vào hũ thủy tinh (hoặc bình giữ nhiệt) rồi chế nước sôi còn nóng vào.
- Nhưng nếu không thích chần qua nước sôi thì bạn có thể luộc đậu bắp thật chính để thành một món nước uống tương tự.
- Khi uống bạn hãy chắt bỏ toàn bộ phần bã và chỉ sử dụng phần nước để uống hằng ngày.
- Bài thuốc này thích hợp uống vào bất cứ thời gian nào trong ngày, ngoại trừ buổi đêm vì có thể khiến bạn bị tiểu đêm, mất ngủ, đặc biệt là trong trường hợp bệnh đau xương khớp ở người già.
- Lưu ý, phần nước chần đậu bắp khá nhớt vì lượng chất nhờn trong quả được tiết ra đáng kể. Mặc dù khó uống nhưng đừng vì thế mà bỏ ngang giữa chừng, hã kiên trì trong khoảng 2-3 tháng.
- Việc thường xuyên uống nước đậu bắp giúp cơ thể bạn hấp thu được nhiều nhất các chất dinh dưỡng chứa trong này, hỗ trợ giảm đau khớp nhanh chóng, hạn chế tình trạng viêm nhiễm xương khớp,...
Nếu bạn gặp các vấn đề về xương khớp , hãy chia sẻ để nhà thuốc giúp bạn nhé.

18/03/2022

Sinh Long Đường- điều Trị Xương khớp

18/03/2022

MẸO CHỮA PHONG THẤP BẰNG CÂY NGŨ GIA BÌ KHÔNG TỐN TIỀN BẠN NÊN BIẾT.
Theo Đông y, ngũ gia bì vị cay, tính ôn. Tác dụng khu phong trừ thấp, cường kiện gân cốt, hoạt huyết thông kinh. Trị chứng phong hàn thấp tý, co rút đau nhức gân cơ, đau lưng, run chân, chấn thương.
1, Bài thuốc chữa khớp gối sưng đau, hạn chế vận động
Thành phẩn thảo dược: ngũ gia bì 240g, đương quy 150g, ngưu tất 120g, rượu 2000ml.
Cách thực hiện: Sắc thuốc với lửa nhỏ trong 1 giờ, để nguội, thêm rượu cho vào lọ đậy kín. Ngày uống 2 lần.
2, Bài thuốc chữa đau nhức khớp, phù nề khớp, di chứng chấn thương
Thành phẩn thảo dược: ý dĩ 30g, ngũ gia bì 12g.
Cách thực hiện: Sắc uống
3, Bài thuốc chữa chứng phong thấp, đau khớp, đau lưng
Thành phẩn thảo dược: ngũ gia bì, mộc qua, tùng tiết mỗi loại 200g.
Cách thực hiện: Nghiền các thảo dược thành bột, pha với nước đun sôi để uống. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g.
4, Bài thuốc chữa đau nhức cơ xương, viêm sưng khớp
Thành phẩn thảo dược: ngũ gia bì
Cách thực hiện: Ngâm rượu, ngày uống 1 lần, mỗi lần 20ml.
5, Bài thuốc chữa chứng tay run rẩy
Thành phẩn thảo dược: ngũ gia bì 30g, ngưu tất, thạch hộc mỗi loại 24g, nhục quế 6g, can khương 3g.
Cách thực hiện: Sắc uống.
----------------------
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về xương khớp, hãy để lại số điện thoại và tình trạng bệnh tại
Nhà Thuốc của chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn miễn phí cho bạn.

18/03/2022

Thoái hóa khớp nên ăn gì?
1. Thực phẩm giàu Omega 3
2. Rau xanh
3. Trái cây
4. Thực phẩm giàu Vitamin
5. Beta Caroten
6. Curcumin
8. Cá nhiều mỡ
9. Dầu oliu nguyên chất
10. Sữa và các chế phẩm từ sữa
11. Gừng
12. Trà xanh
13. Tỏi và hành
14. Đậu nành
15. Quả hạch

18/03/2022

Ngâm chân tay trong nước thảo dược
Ngâm nước thảo dược là cách trị đau nhức xương khớp tại nhà được nhiều người áp dụng. Liệu pháp giúp đả thông kinh mạch, trừ hàn thấp, giảm đau, duy trì hoạt động của các cơ.
Thông thường, người bệnh sẽ ngâm chân tay. Thời gian ngâm thường diễn ra vào buổi tối nhằm giúp người bệnh ngủ ngon hơn.
Thực hiện cách chữa, bạn dùng 1 củ gừng, lá bạc hà đã rửa sạch thái nhỏ đun sôi với 500ml nước sạch trong 10 phút. Sau đó, bạn đỏ ra chậu và để nước bớt nóng có thể ngâm trực tiếp chân/tay