Herblux- Hỗ trợ giải độc Gan

11/08/2022

☀ ☀ BỆNH DỄ TÁC QUÁI VÀO MÙA HÈ NẮNG NÓNG
👉 Mẩn ngứa, mụn nhọt do gan suy giảm chức năng,nóng gan
💢 Ngoài ra, khi chức năng gan suy giảm, người bệnh còn gặp phải các triệu chứng ngoài da khác như:
✔️ Mệt mỏi, khó chịu, thay đổi tính tình
✔️Giảm cảm giác ngon miệng, ăn uống kém, không tiêu
✔️Đau tức âm ỉ vùng hạ sườn phải, đôi khi lan lên vai phải
✔️Vàng da và mắt, nước tiểu đậm màu có hoặc không kèm theo phân bạc màu.
✔️Chảy máu chân răng, dễ xuất hiện các mảng bầm tím trên da khi va chạm.
🆘 Herblux- Lá chắn bảo vệ GAN hỗ trợ đtrị.:
✔️Hỗ trợ giảm bớt các tình trạng mẩn ngứa, mề đay, kém ăn, chậm tiêu, cơ thể mệt mỏi
✔️ Hạ được các chỉ số men SGPT, SGOT không gây tác dụng phụ
✔️ Kết quả đã được kiểm chứng
Click 👉 " GỬI TIN NHẮN" 👈
💢 Để tư vấn sâu hơn về tình trạng bệnh của bạn và hướng dẫn anh/chị lựa chọn liệu trình, liều dùng phù hợp, anh chị vui lòng tham gia bài test nhanh để biết tình trạng Gan của mình đang ở mức độ nào nhé.

25/07/2022

4 BÍ QUYẾT ĐỂ NUÔI LÁ GAN KHỎE MẠNH
-----------------------------------------------------------------------
1️⃣️️. Cân đối dinh dưỡng: Để dưỡng gan và bảo vệ gan nên ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin và protein, đặc biệt là các loại trái cây tươi. Tuy nhiên, bạn cần chú ý quản lý tốt lượng dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể, tránh ăn nhiều thực phẩm giàu calo để hạn chế tình trạng khó tiêu, đầy hơi, không tốt cho gan.
2️⃣️. Tập thể dục sau khi thức dậy: Việc rèn luyện cơ thể vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là lá gan. Bởi đây là khoảng thời gian gan hoạt động tích cực. Vì thế việc vận động lúc này sẽ giúp gan điều chỉnh đến trạng thái tốt nhất. Thối quen thường xuyên ngủ dậy muộn và lười vận động sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan và khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi.
3️⃣️. Thư giãn đúng lúc: Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể duỗi người, vận động gân cốt để khí huyết lưu thông. Thường xuyên đạp xe đạp cũng giải pháp đơn giản và hữu hiệu để dưỡng gan.
4️⃣. Massage huyệt vị: Mỗi ngày kiên trì vỗ Đảm kinh (đường kinh lạc của mật), nằm ở hai bên cơ thể. Dùng hai tay vỗ nhẹ hai bên chân trái phải mỗi bên 50 lần để giúp gan tăng nhanh tiết dịch mật, nâng cao chức năng hấp thu của cơ thể, đồng thời giúp điều chỉnh tâm tình, giảm căng thẳng.

25/07/2022

GAN NHIỄM MỠ TRÁNH ĂN GÌ?
------------------------------------------------------------
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh không còn xa lạ trong thời hiện đại.
✔️Không đơn giản chỉ xảy ra ở những người uống rượu bia mà còn do quá trình ăn uống tiếp thu vào cơ thể quá nhiều chất béo, ăn quá nhiều đồ chiên rán, thức ăn nhanh.
✔️Cuộc sống quá bận rộn khiến cơ thể lười vận động, chế độ ăn uống thất thường, dẫn tới tình trạng béo phì, một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Đừng vội bi quan nếu bạn bị mắc gan nhiễm mỡ.
✔️Gan là một bộ phận đóng vai trò thanh lọc độc tố trong cơ thể bạn và có khả năng phục hồi nếu biết cách ăn uống khoa học.
Nếu một ngày bác sĩ kết luận bạn bị gan nhiễm mỡ thì hãy lên kế hoạch ăn uống thật hợp lý để cứu lấy bộ phận vô cùng quan trọng này. Gan nhiễm mỡ không phải bệnh ác tính nhưng nếu để lâu ngày có thể gây ung thư gan.
✔️Để ý cách ăn uống khi bị gan nhiễm mỡ là điều quan trọng, không nhất thiết phải tránh hoàn toàn những đồ ăn mỡ, tuy nhiên nên chọn những thực phẩm không hại và tốt cho gan.
Nếu bạn thừa cân thì cần thực hiện ăn giảm chất bột đường, tăng cường chất xơ từ rau xanh và tích cực tập thể dục.
✔️Đối với bệnh gan do rượu, bệnh do không đủ dinh dưỡng và bệnh thiếu protein dẫn đến gan nhiễm mỡ thì nên bổ sung lượng protein.
✔️Tóm lại, phải dựa vào tình hình bệnh và nguyên nhân gây bệnh, nếu nhiễm mỡ nhẹ chỉ cần thực hiện tiết chế, trường hợp nhiễm mỡ nặng phải kết hợp dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

25/07/2022

7 THỦ PHẠM GÂY HẠI GAN CÓ THỂ BẠN KHÔNG BIẾT
-------------------------------------------------------------------------------
✔️ Đường
Ăn quá nhiều đường không chỉ không tốt cho răng mà còn hại gan. Gan biến đường fructose thành chất béo. Vì thế, tiêu thụ quá nhiều đường dẫn đến tích tụ mỡ có thể gây bệnh cho gan. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng đường có hại cho gan không khác gì rượu, ngay cả khi bạn không bị thừa cân.
Bạn nên cắt giảm các thực phẩm nhiều đường trong khẩu phần ăn hằng ngày như kẹo, soda, bánh ngọt...
✔️ Tăng cân
Tăng cân đồng nghĩa thêm chất béo tích lũy trong tế bào gan, hậu quả là gan nhiễm mỡ không do rượu. Gan bị sưng to, lâu dài xơ gan. Bạn dễ bị gan nhiễm mỡ hơn nếu thừa cân, bị đái tháo đường... Tin vui là chế độ ăn và tập luyện phù hợp có thể giúp gan của bạn phục hồi.
✔️ Bổ sung quá liều vitamin A
Cơ thể cần vitamin A, cung cấp bởi chế độ ăn gồm các loại rau quả, đặc biệt những loại có màu đỏ, vàng, cam. Uống bổ sung vitamin A liều cao không tốt cho gan. Vì thế, trước khi uống bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ vì có thể cơ thể không cần bổ sung.
✔️ Nước ngọt có ga
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người uống nhiều nước ngọt có ga dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu mặc dù chưa chứng minh các loại đồ uống này là nguyên nhân. Tuy nhiên, nếu bạn đang uống nhiều nước ngọt và muốn giảm thì đây là một lý do tốt tạo động lực cho bạn.
✔️ Paracetamol
Khi bị đau lưng, đau đầu hoặc cảm lạnh, bạn uống acetaminophen hay paracetamol để giảm đau. Hãy chắc chắn bạn uống đúng liều, vì quá liều sẽ rất hại cho gan. Tham vấn bác sĩ để biết tổng liều có thể uống được trong một ngày và tuân thủ hướng dẫn đó.
✔️ Chất béo chuyển hóa (trans fat)
Đây là chất béo chuyển hóa trong các thực phẩm đóng gói và nướng. Chế độ ăn giàu chất béo chuyển hóa này khiến bạn dễ tăng cân, không tốt cho gan. Hãy kiểm tra thành phần sản phẩm trước khi sử dụng.
✔️ Rượu
Uống quá nhiều rượu không tốt cho gan. Thực tế, dù không phải nghiện rượu, bạn vẫn dễ dàng uống quá nhiều. Mỗi ngày, nam giới không nên uống quá hai đơn vị cồn, nữ không uống quá một đơn vị và không uống quá năm ngày trong một tuần.
Một đơn vị cồn theo cách tính của Tổ chức Y tế Thế giới bằng 10g cồn nguyên chất, tương đương với 3/4 chai bia 330 ml (5%), một ly rượu vang 100 ml (13,5%), một cốc bia hơi 330 ml, hoặc một chén rượu mạnh 30 ml (40%).
Lưu ý: Không có một ngưỡng uống rượu bia nào được coi là an toàn.
Theo suckhoe.vnexpress.net
-------------------------------------------------------------------------------
, , , ,

25/07/2022

4 CÁCH HẠN CHẾ TÁC HẠI CỦA RƯỢU BIA
----------------------------------------------------------------------
Hãy làm theo 4 cách dưới đây để tránh tác hại của rượu bia
1. Trước khi uống rượu, uống 1 cốc sữa 200ml hoặc nhai 1 nắm lạc luộc, lạc rang rồi uống 1 cốc nước to, hoặc ăn vã rau luộc
2. Chỉ nâng lên đặt xuống nhiều lần cùng với bạn, mỗi lần chỉ nhấp 1 chút, sao cho lượng rượu vào dạ dày từng ít một.
3. Không uống rượu với nước ngọt.
4. Bí quyết giã rượu:
- Cho nạn nhân uống một cốc to nước cam quýt, nước mía, cà chua, bưởi, cháo loãng...
- Nạn nhân bị nôn, cho nằm nơi kín gió, cho nhai 1 lát gừng tươi ngày 2 lần. Sau đó cho uống 2-3 viên vitamin 3B (B1, B2, B6) với 1 cốc to nước quýt hoặc cam (cứ 6 giờ uống 1 lần) đến khi tỉnh thì thôi.
-------------------------------------------------------------------
, , ,

25/07/2022

CÁCH GIẢI ĐỘC THẬN HIỆU QUẢ VÀ ĐƠN GIẢN
---------------------------------------------------------
Thông thường, thận làm nhiệm vụ lọc máu và chất lỏng trong cơ thể bằng hàng triệu tiểu cầu thận “tinh vi”. Trong quá trình lọc, thận sẽ đào thải các chất độc và nước qua đường tiết niệu, cân bằng môi trường axit/kiềm.
Trung bình một ngày, hàng triệu các tiểu cầu thận phải lọc khoảng hơn 200 lít máu và chất lỏng với đủ các thành phần hoá học và sau khi lọc có khoảng 1,5 lít nước được đào thải ra ngoài.
Vậy nên, nếu thận yếu và không làm tốt nhiệm vụ của mình, áp lực máu sẽ đổ dồn về các bộ phận khác trong cơ thể dẫn đến cơ thể bị nhiễm độc.
4 cách giúp giải độc thận hiệu quả mà đơn giản
1. Nước lọc: Nước lọc là thành phần quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể. Nước lọc cần cho tất cả các hoạt động từ đào thải cặn bã đến tái tạo tế bào, đảm bảo hoạt động của các cơ quan trong cơ thể đến thanh lọc thận.
2. Chanh: Chanh là loại thực phẩm tốt nhất trong việc thanh lọc giải độc cơ thể. Những hàm lượng dinh dưỡng trong chanh như vitamin C, chất flavonoit - chất chống ôxy hóa... có thể giúp làm sạch gan, thận, bàng quang, hệ tiêu hóa và phổi.
Mỗi ngày một cốc nước chanh vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy và chưa ăn sáng là cách mà bạn có thể áp dụng để thanh lọc cơ thể. Có thể thêm 1,2 thìa mật ong nhỏ cũng rất tốt.
3. Giấm táo: Giấm táo là loại giấm có giá trị rất tốt trong việc giúp thanh lọc, giải độc thận. Trong quá trình lên men, giấm táo sản sinh ra axit acetic - một loại axit giúp lau sạch những mảng bám bẩn gây tắc nghẽn ống thận.
Khi dùng giấm táo thì không nên uống trực tiếp mà nên dùng 1,2 thìa nhỏ cho vào những món ăn phù hợp.
4. Bấm huyệt Thái khê: Dùng ngón cái của tay phải ấn vào huyệt Thái khê (vùng giữa đỉnh cao nhất của mắt cá chân trong và gân gót). Nếu ấn vào thấy đau tức là chức năng thận không được tốt, càng đau nhiều chức năng giải độc của thận càng kém.
Dùng ngón tay day trên huyệt thái khê khoảng 1 phút, ngày 2 lần vào sáng lúc ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
----------------------------------------------------------------------
, , , ,

25/07/2022

NHỮNG LOẠI RAU CỦ QUẢ CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE CỦA GAN
----------------------------------------------------------------------
Gan là cơ quan đảm nhiệm chức năng chuyển hóa trong cơ thể. Tuy nhiên, hiện nay trên thế giới, số người có nguy cơ mắc các bệnh về gan đang ngày càng gia tăng với những nguyên nhân vô cùng đa dạng: Do uống nhiều rượu, bia; Có thói quen sinh hoạt không lành mạnh hay là dùng các loại thuốc không đúng… Do đó, việc tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho gan sẽ góp phần bảo vệ lá gan:
✴️ Tỏi
Tỏi giúp kích hoạt các enzyme trong gan giúp thải ra độc tố. Nó cũng có một lượng cao allicin và selen - hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan.
Khổ qua
Ngoài tác dụng bổ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng túi mật, mướp đắng được coi là thực phẩm có lợi cho gan, phòng ngừa xơ gan, viêm gan. Bạn có thể ép mướp đắng lấy nước để uống ít nhất một lần mỗi ngày. Thực phẩm lợi gan này còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm triệu chứng kích thích ruột.
✴️ Đu đủ
Đu đủ là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, bao gồm: papain, beta-carotene, chất xơ tự nhiên, vitamin A, C, các khoáng chất cần thiết, các enzyme như carpain và arginine... Theo Đông y, cả quả và hạt giống đu đủ đều có công dụng điều trị hiệu quả cho bệnh gan nhiễm mỡ. Đu đủ cũng giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể - một trong những nguyên nhân chính của bệnh gan nhiễm mỡ. Bạn có thể ăn một miếng lớn của đu đủ mỗi ngày hoặc xay 5-6 hạt đu đủ khô và trộn bột với 1 muỗng canh nước cốt chanh để uống hai lần một ngày.
✴️ Củ cải
Hợp chất lưu huỳnh có trong củ cải không những giúp tăng dòng chảy của mật, cải thiện tiêu hóa mà còn tăng cường chức năng gan. Theo khuyến cáo của tổ chức Rethinkingcancer.org thì uống nước ép củ cải sẽ làm sạch gan tốt hơn. Vậy nên, củ cải trắng luôn là thực phẩm dưỡng gan, phù hợp cho người mắc bệnh gan.
✴️ Quả bơ
Thêm quả bơ để chế độ ăn uống có thể giúp cơ thể sản xuất ra một loại gọi là glutathione - chất chống oxy hóa. Hợp chất này có tác dụng giúp gan lọc thải các chất độc hại ra khỏi máu rất tốt.
✴️ Bưởi
Bưởi là loại trái cây rất phong phú glutathione - một loại protein làm tăng việc sản xuất các enzyme giải độc, làm sạch gan. Nó cũng chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, trong đó đẩy mạnh sản xuất các enzyme giải độc gan và làm tăng quá trình làm sạch tự nhiên của gan. Ngoài ra, bưởi có chứa một loại đặc biệt của pectin xuất hiện để làm giảm cholesterol, tránh nguy cơ tắc nghẽn trong gan.
Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ trợ sức khỏe có chứa các thành phần từ tự nhiên tốt cho gan giống như trong các loại thực phẩm rau củ quả. Tuy nhiên, công dụng của các sản phẩm này không hoàn toàn như nhau nên người dùng cần cân nhắc tìm hiểu để lựa chọn được sản phẩm tốt, phù hợp với sức khỏe bản thân và an tâm khi sử dụng. Tuy nhiên, khi dùng các sản phẩm bổ trợ sức khỏe gan, nên kết hợp chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để đem lại những điều tốt nhất cho sức khỏe.
Theo dantri.com.vn
------------------------------------------------------------------------------

25/07/2022

CẢNH BÁO CÁC BỆNH HIỂM NGHÈO VỀ GAN
--------------------------------------------------------------------------
Theo các chuyên gia gan mật, các bệnh về gan ngày càng có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân gây bệnh bao gồm cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Trong đó ô nhiễm môi trường, bữa ăn thiếu sự cân bằng với lượng dư lipid (dầu, mỡ…)… thức ăn kém vệ sinh, thói quen sử dụng nhiều rượu, bia, cà phê, thuốc lá…, lao động quá sức, việc sử dụng các thuốc hay những công việc phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại đều là những yếu tố nguy cơ đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của lá gan.
Khi bị tổn thương, gan không còn khả năng lọc và thải chất độc trong máu gây tích tụ các chất độc, giảm sức đề kháng của cơ thể, đồng thời sẽ kéo theo hệ quả ảnh hưởng đến một loạt các hoạt động sống trong cơ thể làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
Nếu không biết cách bảo vệ, những căn bệnh mà gan sẽ mắc phải có thể kể đến: rối loạn chức năng gan, viêm gan, suy gan, gan nhiễm mỡ,...hay phức tạp và nguy hiểm chết người như xơ gan, ung thư gan….Điều đáng lưu ý, tổn thương gan và các bệnh về gan nhất là ung thư gan nguy hiểm, rất khó phát hiện ở giai đoạn sớm, diễn biến phức tạp. Cho nên việc điều trị cũng ít hiệu quả và tỷ lệ tử vong cao.
Theo thống kê, tại nước ta, ung thư gan là loại ung thư phổ biến đứng hàng thứ 4 ở cả hai giới. Ung thư gan chủ yếu xuất hiện ở người lớn tuổi, độ tuổi từ 50-60 là độ tuổi có tỷ lệ mắc bệnh cao. Thông thường nam giới có nguy cơ mắc phải cao gấp 7 đến 8 lần so với phụ nữ. Vì vậy, việc bảo vệ lá gan là vô cùng cấp thiết nhất là trong giai đoạn hiện nay.
Theo suckhoedoisong.vn
-------------------------------------------------------------------------
, ,

25/07/2022

CÁCH CHĂM SÓC GAN
---------------------------------------------------------------------------
Ăn quá nhiều những loại thực phẩm đóng hộp và thức ăn đã qua chế biến sẽ gây ra một gánh nặng rất lớn lên gan. Gan được xem như nhà máy khổng lồ trong cơ thể con người, đóng vai trò then chốt trong quá trình trao đổi chất. Vậy để có thể chăm sóc gan thật tốt hãy tìm hiểu những bước cơ bản nhất.
Thời gian gần đây, số lượng bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ ngày càng tăng. Khi gan bị “tắc nghẽn” bởi các loại chất béo dư thừa thì nó sẽ trở thành nơi tích tụ mỡ. Điều này dần dần làm giảm khả năng và hiệu suất của gan. Và cứ như thế dấu hiệu của việc tăng cân sẽ bắt đầu xuất hiện quanh vòng eo ngày càng to ra của bạn.
Việc hấp thu vào cơ thể quá nhiều đường, tinh bột kèm đó là tác dụng của các loại chất có cồn và việc lười vận động chính là những thứ đẩy bạn rơi vào tình cảnh này. Khi các chức năng của gan bị giảm sút như trao đổi chất hay loại bỏ độc tố thì ngay lập tức tuyến tuỵ sẽ sản sinh ra những loại insulin dư thừa và đây cũng chính là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường. Sự trao đổi chất chậm lại và hệ tiêu hóa tích tụ nhiều chất độc sẽ dẫn đến hiện tượng tăng cân và các loại bệnh có thể dễ dàng phát triển. Để bức tranh ảm đạm đó không xảy ra, hãy dành chút thời gian suy ngẫm những điều sau:
Thay đổi chế độ dinh dưỡng. Cố gắng tiêu thụ ít các thực phẩm từ tinh bột. Hạn chế tinh bột sẽ làm tăng hormone adiponectin, giúp giảm sự kháng lại insulin và các mô mỡ.
Ăn nhiều chất xơ bởi chúng giúp loại bỏ chất béo và bảo vệ gan khỏi các độc tố. Các nhà dinh dưỡng học khuyên bạn nên tiêu thụ 25-30 gram chất xơ mỗi ngày.
Sử dụng các chất giàu protein giúp cơ thể nâng cao mức độ glutathione và đây là một cách giải độc mạnh mẽ.
Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên kích thích sự chuyển hóa glucose, cải thiện chức năng của gan và giúp giảm cân.
---------------------------------------------------------------------------

25/07/2022

LÀM GÌ KHI BỊ NÓNG GAN?
-----------------------------------------------------------
Các nguyên nhân phổ biến của nhiệt gan là: căng thẳng lâu dài, ăn thức ăn nóng và cay, uống quá nhiều rượu,... Khi bị nóng gan có thể gặp các triệu chứng sau đây: đỏ mặt, cơ thể nóng, hay hồi hộp, mất ngủ, mơ nhiều, ngủ không sâu, táo bón hoặc đi tiêu chậm chạp, đầy hơi trong bụng, ợ nóng, trào ngược axit, khó chịu, kinh nguyệt không đều (chu kỳ thường ngắn hơn) ở phụ nữ và xuất tinh sớm ở nam giới, tăng huyết áp, hội chứng ruột kích thích...
Để lá gan khỏe mạnh, cần sử dụng các thực phẩm tốt cho gan. Nguồn cung protein tốt nhất là các thức ăn có nguồn gốc thực vật như các loại đỗ đậu, rau họ đậu, nên tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt mà chưa qua tinh chế. Nên hạn chế protein từ động vật. Trong thịt chứa nhiều chất béo no và cholesterol, khả năng phân giải của gan và thận đối với các chất này kém hơn rất nhiều so với các chất béo có nguồn gốc thực vật. Nên hạn chế ăn thịt để giảm tải gánh nặng cho gan và thận. Không uống nhiều rượu. Thói quen này có thể phá hủy tế bào gan và dẫn tới tình trạng xơ gan, vốn có thể gây tử vong. Cẩn thận khi dùng thuốc vì một số loại thuốc có thể gây hại gan.
Theo suckhoedoisong.vn
--------------------------------------------------------------------------------
, , ,

25/07/2022

25/07/2022

25/07/2022