Spa Yến Trang - Dưỡng sinh gia đình Phúc Yên

29/01/2026

⚠️ ĐAU CỔ VAI GÁY KHÔNG CHỈ LÀ MỎI – ĐỪNG CHỦ QUAN!

Nhiều người nghĩ:
👉 Đau cổ vai gáy = mệt chút rồi thôi
👉 Xoa dầu, nghỉ ngơi là ổn

❌ Nhưng thực tế, rất nhiều trường hợp là do:
• Cơ cổ vai gáy co rút lâu ngày
• Sai tư thế khi làm việc, ngủ nghỉ
• Khí huyết lưu thông kém
• Chèn ép dây thần kinh vùng cổ

⏳ Nếu không can thiệp sớm, cơn đau có thể:
⚠️ Lan xuống vai – cánh tay
⚠️ Gây tê tay, yếu tay
⚠️ Chóng mặt, đau đầu, mất ngủ

🌱 Trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu giúp:
✔️ Làm mềm cơ bị căng cứng
✔️ Khai thông tuần hoàn máu
✔️ Giảm đau từ gốc – không chỉ là giảm tạm thời
✔️ Cổ nhẹ hơn, vai thoải mái hơn sau từng buổi

💬 Rất nhiều khách chia sẻ:
“Trước quay cổ là đau, giờ xoay nhẹ hẳn”

📩 Nhắn tin để được tư vấn đúng tình trạng
👉 Đừng đợi đến khi đau quá mới xử lý!
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

27/01/2026

Đau vai quanh năm – coi chừng viêm khớp vai đang âm thầm nặng lên

Không ít người bị đau vai suốt nhiều tháng, thậm chí cả năm nhưng vẫn nghĩ do mỏi cơ thông thường. Thực tế, đây rất có thể là viêm khớp vai mạn tính mà bạn chưa nhận ra.

🔸 Khớp vai từng bị chấn thương cũ
Ngã, va đập, trật khớp… dù đã lâu nhưng tổn thương bên trong chưa hồi phục hoàn toàn, dễ gây viêm kéo dài.

🔸 Lao động nặng hoặc làm việc tay cao quá nhiều
Bốc vác, thợ xây, nội trợ, nhân viên văn phòng dùng tay chuột liên tục… đều khiến khớp vai bị quá tải.

🔸 Thời tiết lạnh – ẩm làm bệnh nặng hơn
Nhiều người thấy đau rõ hơn khi trở trời, mưa lạnh, do khớp bị co cứng và tuần hoàn máu kém.

🔸 Tuổi càng cao, khớp càng yếu
Dây chằng, gân và sụn khớp suy giảm theo tuổi tác, khiến vai dễ viêm và khó lành nếu không chăm sóc đúng cách.

🔸 Chủ quan, chỉ uống thuốc giảm đau
Thuốc chỉ giảm triệu chứng tạm thời, không giải quyết gốc rễ, nên đau cứ tái đi tái lại quanh năm.

📍 Biểu hiện thường gặp
✔️ Đau vai lan xuống cánh tay
✔️ Khó xoay vai, giơ tay ra sau
✔️ Ngủ nghiêng bên vai đau rất khó chịu
✔️ Cảm giác cứng, nặng vai mỗi sáng

👉 Viêm khớp vai nếu được can thiệp sớm và đúng cách hoàn toàn có thể cải thiện, tránh để vai bị đông cứng.

💬 Lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày chính là cách bảo vệ khớp vai tốt nhất.
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

24/01/2026

🌱 ĐỪNG ĐỢI ĐAU LƯNG NẶNG MỚI ĐI TRỊ LIỆU

Rất nhiều anh/chị chỉ tìm đến trị liệu khi:
Đau lưng đến mức khó cúi, khó đứng
Ngồi lâu là tê, nhức lan xuống mông – chân
Ngủ dậy lưng cứng, xoay người rất chậm

Trong khi đó, đau lưng giai đoạn sớm nếu được chăm sóc đúng cách
👉 có thể cải thiện nhanh hơn
👉 hạn chế biến chứng về sau

✨ Trị liệu lưng chuyên sâu tập trung vào:
Giải phóng cơ bị co rút lâu ngày
Cân bằng lại vùng thắt lưng – khung chậu
Hỗ trợ cột sống vận động linh hoạt hơn

🌿 Nhiều anh/chị chia sẻ:
“Không cần làm mạnh, nhưng sau buổi trị liệu thấy lưng nhẹ hẳn, dễ chịu rõ rệt.”

📩 Nếu lưng bạn đang:
❗ Âm ỉ nhiều ngày
❗ Đau tăng khi ngồi lâu hoặc cúi người
❗ Khó vận động buổi sáng

👉 Nhắn tin để được tư vấn liệu trình phù hợp nhé.
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

23/01/2026

⚠️ Khi thoát vị đĩa đệm nặng, xe lăn không còn là chuyện xa vời

Không ai nghĩ mình sẽ phải ngồi xe lăn…
cho đến khi đứng lên không nổi.

Thoát vị đĩa đệm nặng không đến trong một ngày.
Nó âm thầm tiến triển qua từng cơn:
Đau lưng kéo dài
Tê bì lan xuống chân
Yếu chân, bước đi loạng choạng

Nhiều người vẫn cố chịu,
cố làm việc,
cố nghĩ “chưa đến mức nguy hiểm”.

👉 Nhưng khi khối thoát vị chèn ép dây thần kinh nghiêm trọng,
cơ thể sẽ “phản kháng” bằng cách:
Mất kiểm soát lực chân
Không giữ được thăng bằng
Không thể tự đi lại, phải phụ thuộc vào xe lăn

💬 Đáng buồn là:
Rất nhiều bệnh nhân chỉ đi khám
khi đôi chân đã không còn nghe lời mình.

❗ Xe lăn không phải là kết thúc của tuổi già,
mà có thể là cái giá của sự chủ quan.

Thoát vị đĩa đệm:
Không phân biệt tuổi tác
Không chờ bạn rảnh
Không tự khỏi nếu tiếp tục chịu đựng

⚠️ Nếu bạn đang:
Đau lưng lâu ngày không giảm
Tê chân, yếu chân rõ rệt
Đi lại nặng nề, dễ ngã
👉 Đừng chờ đến lúc phải ngồi xe lăn mới bắt đầu điều trị.

📩 Kiểm tra sớm – can thiệp kịp thời
👉 Có thể giữ lại khả năng đứng và đi cho chính bạn.
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

22/01/2026

😣 Có ai giống bạn không?

Ngồi chưa lâu đã thấy vai nặng, cổ cứng
Quay đầu nghe khựng khựng
Tối đến thì đau lan lên đầu, mỏi rã rời

Nhiều người nghĩ:
“Chắc mệt chút thôi, nghỉ là hết…”

❌ Nhưng thực tế, đau vai gáy kéo dài là do:
Cơ bị co rút lâu ngày
Máu lưu thông kém
Cột sống cổ chịu áp lực liên tục

👉 Nếu không xử lý sớm, cơn đau sẽ:
⚠️ Ngày càng nặng
⚠️ Dễ tái đi tái lại
⚠️ Ảnh hưởng giấc ngủ và tinh thần

🌿 Chăm sóc đúng cách giúp cơ vai gáy được thả lỏng – phục hồi tự nhiên
Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận:
✔️ Vai nhẹ hơn
✔️ Cổ xoay dễ hơn
✔️ Người thoải mái, dễ chịu rõ rệt

💬 Đừng chịu đựng trong im lặng.
Ai đang đau vai gáy, hãy nhắn tin hoặc để lại dấu “.” – mình gửi tư vấn chi tiết nhé 💚
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

Send a message to learn more

19/01/2026

🦶 MỖI LẦN ĐI LÀ THẤY NẶNG GÓT, KHÓ GẬP DUỖI – CÓ THỂ DO ĐÂY

Có những người ngồi thì không đau,
nhưng chỉ cần đứng lên đi vài bước là gót chân bắt đầu mỏi, nặng, căng cứng.
Cổ chân gập – duỗi không trơn, đi lâu là rất khó chịu.

👉 Nguyên nhân thường không nằm ở xương, mà do:
🔹 Cơ bắp chân – gan chân bị co rút lâu ngày
🔹 Gân gót chịu tải liên tục nhưng không được thả lỏng
🔹 Máu lưu thông kém khiến gót chân nhanh mỏi

⚠️ Dấu hiệu cảnh báo:
Đi càng nhiều → gót càng đau
Sáng ngủ dậy bước xuống chân thấy cứng
Gập cổ chân có cảm giác “khựng”, không thoải mái
Nghỉ ngơi chỉ đỡ tạm, đi lại là đau lại

🌿 Đừng đợi đến khi:
❌ Đi lại khập khiễng
❌ Ngại vận động vì đau gót
❌ Cơn đau lan lên bắp chân – cổ chân

👉 Can thiệp sớm giúp thả lỏng cơ – giảm căng gân – đi lại nhẹ chân hơn.

💬 Bạn có đang gặp tình trạng này không?
Để lại bình luận hoặc nhắn tin, mình hỗ trợ tư vấn kỹ hơn nhé 🌿
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

18/01/2026

🚨 KHỚP VAI BÓ CỨNG – BẠN CÓ ĐANG BỊ?

❌ Giơ tay lên đau
❌ Với tay ra sau lưng rất khó
❌ Vai cứng, đau âm ỉ cả ngày
❌ Ngủ nghiêng là nhức tỉnh giấc

👉 Đừng chủ quan! Đây có thể là khớp vai bó cứng – để lâu vai sẽ càng cứng, càng khó hồi phục.

✅ Can thiệp sớm giúp:
Giảm đau nhanh
Vai mềm dần, dễ vận động hơn
Tránh phải chịu đau kéo dài nhiều tháng

📩 Inbox để được tư vấn sớm trước khi vai cứng hẳn!
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

17/01/2026

⚠️ ĐAU LƯNG KHÓ ĐI LẠI – ĐỪNG CHỦ QUAN

Đau lưng kéo dài, đi lại khó khăn, đau lan xuống chân…
👉 Có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm.

Khi đĩa đệm chèn ép dây thần kinh, người bệnh thường:
• Đi đứng nặng nề
• Đau tăng khi vận động
• Sinh hoạt bị ảnh hưởng rõ rệt

⛔ Chủ quan có thể khiến tình trạng nặng hơn theo thời gian.

🌿 Phát hiện sớm và trị liệu đúng cách giúp giảm đau – cải thiện vận động hiệu quả.

📩 Inbox để được tư vấn phù hợp với tình trạng của bạn.
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

16/01/2026

🌿 ĐAU LƯNG – THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ THỂ BẮT ĐẦU RẤT NHẸ

Những cơn đau lưng âm ỉ, tái diễn mỗi ngày
thường bị xem là mỏi cơ thông thường.

Nhưng đôi khi, đó có thể là dấu hiệu sớm của thoát vị đĩa đệm:
Lưng đau khi ngồi lâu, cúi người
Căng nặng vùng thắt lưng
Đau lan nhẹ xuống mông, đùi

🌱 Khi được quan tâm và chăm sóc đúng cách sớm,
cơn đau có thể dịu dần, cơ thể thoải mái hơn mỗi ngày.

💬 Nếu đau lưng kéo dài, hãy lắng nghe cơ thể mình.
📩 Inbox để được tư vấn nhẹ nhàng, phù hợp từng tình trạng.
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

15/01/2026

🚨 ĐAU VAI GÁY LÂU NGÀY = NGUY CƠ TAI BIẾN?

Không phải hù dọa ❌
👉 Cổ cứng – vai nặng – tê tay
👉 Đau đầu – chóng mặt – mất ngủ

👉 Đó là dấu hiệu máu lên não kém ⚠️

💥 Rất nhiều ca tai biến bắt đầu từ đau vai gáy kéo dài.

💚 Chăm sóc sớm giúp:
✔️ Giảm chèn ép
✔️ Lưu thông máu
✔️ Phòng ngừa rủi ro nguy hiểm

📩 Đừng chờ cơ thể lên tiếng lần nữa.
Inbox để được tư vấn sớm!
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

12/01/2026

❗ CỔ CỨNG – VAI NẶNG – LƯNG ĐAU

Bạn có đang gặp không?

Ngủ dậy cổ khó xoay?
Ngồi lâu vai nặng, lưng đau âm ỉ?

👉 Nếu có 1 trong những dấu hiệu trên,
đừng chủ quan ⚠️

💬 Comment “ĐAU” để được tư vấn
📩 Hoặc inbox để được hướng dẫn phù hợp
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên

Send a message to learn more

09/01/2026

🌿 KHI CƠ THỂ ĐƯỢC “THÔNG” ĐÚNG CÁCH 🌿

Nhiều người nghĩ đau nhức là do tuổi tác, nhưng thực tế cơ bị co cứng lâu ngày, khí huyết lưu thông kém mới là nguyên nhân chính khiến cơ thể nặng nề, mỏi mệt.

Tại trung tâm, phương pháp trị liệu thủ công kết hợp máy thông kinh toàn tức được áp dụng để hỗ trợ cải thiện tình trạng này.

✔️ Trị liệu giúp giãn cơ, giải phóng điểm căng
✔️ Máy thông kinh toàn tức hỗ trợ lưu thông khí huyết
✔️ Cơ thể nhẹ hơn, vận động dễ dàng hơn

✨ Thực hiện nhẹ nhàng, an toàn, phù hợp người trung niên & lớn tuổi.
✨ Chuyên gia theo dõi sát từng buổi, điều chỉnh phù hợp thể trạng.

📌 Hiện trung tâm đang có thăm khám & tư vấn miễn phí
📩 Inbox để được kiểm tra tình trạng và sắp xếp lịch
⭐️ Spa Yến Trang- Điều trị từ Tâm⭐️
Đăng ký đặt lịch ngay tại đây để nhận ưu đãi
🌿Spa Yến Trang - Phúc Yên
☎️ 0358 637 335
📍 ĐC:Phố Mai Hắc Đế - KĐT Đồng Sơn - Phúc Yên