13/10/2025
KHỚP VAI ĐÔNG CỨNG – KHI “CHIẾC BẢN LỀ” CỦA CƠ THỂ KHÔNG CÒN MỞ RA ĐƯỢC
Bạn có bao giờ thấy vai mình cứng dần lại, giơ tay lên không nổi, chải đầu hay cài áo cũng khó khăn?
Nhiều người tưởng chỉ là “đau mỏi vai gáy thông thường”, nhưng thực tế đó có thể là hội chứng đông cứng khớp vai – một bệnh lý thường gặp ở người trung niên, đặc biệt là người ít vận động vai, người làm việc văn phòng, tiểu đường hoặc sau chấn thương.
🔎 1. Đông cứng khớp vai là gì?
Khớp vai được bao bọc bởi một lớp bao khớp chứa dịch bôi trơn giúp cử động linh hoạt.
Khi lớp bao này viêm và co rút lại, dịch khớp giảm, vai trở nên dính cứng, đau và hạn chế vận động – ta gọi là “đông cứng khớp vai” (Frozen shoulder).
Bệnh thường diễn tiến qua 3 giai đoạn:
Giai đoạn đau: đau vai tăng dần, nhất là khi cử động, về đêm đau nhiều.
Giai đoạn đông cứng: cơn đau giảm dần nhưng khớp vai hầu như không cử động được.
Giai đoạn tan băng: nếu điều trị đúng, khớp vai dần hồi phục sau vài tháng.
Nếu không được can thiệp đúng, người bệnh có thể mất vận động vai kéo dài nhiều năm, ảnh hưởng nặng nề đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
💬 2. Dấu hiệu nhận biết sớm
Đau sâu trong khớp vai, không lan xuống cánh tay
Cứng khớp, đặc biệt khi giơ tay lên hoặc ra sau
Đau nhiều khi nằm nghiêng bên vai bệnh
Đôi khi sờ thấy vùng cơ vai teo nhẹ, yếu sức nâng tay
👉 Nếu bạn không thể giơ tay lên đầu hoặc với ra sau lưng như trước, hãy đi khám sớm – vì đây là dấu hiệu điển hình của đông cứng khớp vai.
⚕️ 3. Điều trị đông cứng khớp vai – hướng tiếp cận hiện đại
Hiện nay, y học có nhiều phương pháp giúp “phá băng” khớp vai hiệu quả mà không cần phẫu thuật:
✅ a. Tiêm phá dính – giãn bao khớp vai dưới hướng dẫn siêu âm
Đây là phương pháp đang được áp dụng tại nhiều cơ sở y khoa tiên tiến.
Bác sĩ dùng siêu âm định vị chính xác vùng bao khớp dày dính, sau đó tiêm dung dịch điều trị giúp giãn bao khớp, phá dính, giảm viêm và giảm đau.
Phương pháp này:
Thực hiện nhẹ nhàng, an toàn
Giúp phục hồi vận động nhanh, giảm đau rõ sau 1–3 buổi
Có thể kết hợp thêm vật lý trị liệu để duy trì kết quả
✅ b. Vật lý trị liệu – kéo giãn khớp vai
Sau tiêm, người bệnh được hướng dẫn các bài tập phục hồi giúp tăng độ linh hoạt của vai, ngăn tái dính bao khớp.
🩺 4. Điều trị tại Phòng khám Đa khoa Hà Thành
Tại Phòng khám Đa khoa Hà Thành, kỹ thuật tiêm giãn bao khớp – phá dính khớp vai dưới siêu âm được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp, có nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị các bệnh lý vai như:
Viêm quanh khớp vai
Đông cứng khớp vai
Rách gân chóp xoay
Viêm bao hoạt dịch vai
Phòng khám ứng dụng hệ thống siêu âm độ phân giải cao, giúp định vị chính xác vùng tổn thương và theo dõi tiến triển trong suốt quá trình điều trị.
Đa số người bệnh sau khi điều trị giảm đau rõ rệt và phục hồi vận động vai sớm, không cần phẫu thuật.
💪 5. Lời khuyên của bác sĩ
👉 Đừng để khớp vai “đóng băng” quá lâu. Càng phát hiện sớm, khả năng phục hồi càng nhanh.
👉 Tự xoa bóp, đắp nóng hoặc dùng thuốc giảm đau không đúng có thể khiến bệnh kéo dài hơn.
👉 Hãy đến cơ sở chuyên khoa cơ xương khớp để được khám, siêu âm và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
