Phục hồi chức năng tại Nhà

Phục hồi chức năng tại Nhà Chuyên cung cấp Dịch vụ Tập Phục hồi chức năng tại nhà cho bệnh nhân tai biế

📣📣📣PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU PHẪU THUẬT MỔ NỘI SOI GÂN CƠ CHÓP XOAY👨‍⚕️Phục hồi chức năng sau phẫu thuật rất quan trọng, gi...
16/09/2020

📣📣📣PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU PHẪU THUẬT MỔ NỘI SOI GÂN CƠ CHÓP XOAY👨‍⚕️

Phục hồi chức năng sau phẫu thuật rất quan trọng, giúp bệnh nhân sớm trở laị hoạt động hàng ngày.

Phục hồi chức năng sau phẫu thuật mổ nội soi gân cơ chóp xoay được chia làm 6 giai đoạn:

▪️Giai đoạn 1: 1-4 tuần sau phẩu thuật
▪️Giai đoạn 2:4 -8 tuần sau phẫu thuật
▪️Giai đoạn 3: 8-13 tuần sau phẫu thuật
▪️Giai đoạn 4: 13-16 tuần sau phẫu thuật
▪️Giai đoạn 5: 16-22 tuần sau phẫu thuật
▪️Giai đoạn 6:22 tuần trở đi

👉Lưu ý cho giai đoạn 1:
+ Không vận động chủ động khớp vai trước:rách nhỏ (4 tuần), rách vừa (6 tuần), rách lớn (8 tuần), rách lớn hơn (12 tuần)
+ Mang đai treo tay: rách nhỏ ( từ 1 đến 3 tuần), rách vừa( từ 3 đến 6 tuần), rách lớn (6- 8 tuần)
+ Bệnh nhân sử dụng nẹp chức năng (dang từ 20 đến 40 độ)
Không tập mạnh, đề kháng trước 12 tuần.
+ Vận động thu động khớp vai không đau: 140 độ gập vai, 40 độ xoay ngoài, 60-80 độ dang (không xoay khớp vai), xoay trong trong mặt phẳng xương bả vai không đau.

5 LƯU Ý GIA ĐÌNH CẦN BIẾT KHI CHĂM SÓC BỆNH NHÂN TAI BIẾN  🧠Khi được trở về nhà sau giai đoạn cấp cứu ở bệnh viện, bệnh ...
28/03/2020

5 LƯU Ý GIA ĐÌNH CẦN BIẾT KHI CHĂM SÓC BỆNH NHÂN TAI BIẾN 🧠

Khi được trở về nhà sau giai đoạn cấp cứu ở bệnh viện, bệnh nhân tai biến tạm thời đã qua khỏi nguy hiểm nhưng họ vẫn cần phải được duy trì chế độ chăm sóc đặc biệt để phục hồi các chức năng của cơ thể và phòng tránh tái phát, vậy chăm sóc bệnh nhân tai biến cần lưu ý những gì ?

Tổng hợp các bài tập chức năng Bàn tay cho bệnh nhân Liệt nửa người sau Tai biến mạch máu não
06/10/2019

Tổng hợp các bài tập chức năng Bàn tay cho bệnh nhân Liệt nửa người sau Tai biến mạch máu não

👨‍🔬 ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM 📣Trên báo chí, mạng xã hội, luôn tràn ngập các thông tin về bệnh Thoát vị đĩa đệm, nào là ...
04/10/2019

👨‍🔬 ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM 📣

Trên báo chí, mạng xã hội, luôn tràn ngập các thông tin về bệnh Thoát vị đĩa đệm, nào là nó nguy hiểm, nào là nó gây liệt, nào là nó làm tàn đời... Nhiều bệnh nhân đến với tôi trong tâm trạng hoang mang, lo lắng cùng cực, chỉ vì đi chụp MRI, thấy có khối thoát vị đĩa đệm.

Xin nói ngay cho rõ. Đa phần các thông tin về thoát vị đĩa đệm đăng trên các phương tiện thông tin đại chúng liên quan đến một phương pháp chữa bệnh nào đó, hoặc một cơ sở khám chữa bệnh, hoặc massage, bấm huyệt, thậm chí là cả những cơ sở bán bàn ghế, giường...

👉Phần lớn thoát vị đĩa đệm không gây ra cái gì cả, và không cần điều trị. Theo các nhà nghiên cứu chuyên về bệnh này, thì 1/3 số người bị thoát vị đĩa đệm không có triệu chứng gì, 1/3 nữa thì có triệu chứng nhưng tự hết mà chẳng cần đến bác sĩ, thầy nắn hay thầy cúng... Như vậy, 2/3 số người bị thoát vị đĩa đệm không cần đến bất cứ loại thầy nào.

Đối với 1/3 còn lại, họ cần đến thầy thuốc. Nhưng thầy thuốc trị cái gì? Đại đa số các thầy thuốc không trị thoát vị đĩa đệm, mà trị cái mà thoát vị đĩa đệm gây ra. Nói cho đúng hơn, họ trị cái mà có thể là do thoát vị đĩa đệm gây ra.

Đau là triệu chứng thường gặp nhất ở người bị thoát vị đĩa đệm. Đó có thể là đau thắt lưng, đau cổ gáy, đau thần kinh tọa, đau vai gáy, vai tay... Thực ra thì cái vụ đau này nó đa dạng lắm. Và trong số người bị đau và có thoát vị đĩa đệm, thì không hẳn đau là do thoát vị đĩa đệm gây ra. Mà ngay cả khi đau thực sự có liên quan đến thoát vị đĩa đệm, thì nó cũng thông qua các hiện tượng viêm, thậm chí là tâm lí nữa.

Và lúc đó, các thầy thuốc thực chất là trị đau, chứ không phải trị thoát vị đĩa đệm. Nhiều người bệnh sau khi hết đau, cho là mình đã hết bị thoát vị đĩa đệm. Nhưng sau khi chụp lại, khối thoát vị y chang. Vậy là tá hỏa. Thậm chí có người còn chê bai bác sĩ đã chữa cho mình.

Tôi có một anh bạn rất thân. Anh là một đại gia. Anh thường xuyên mua các phát minh. Một số trong các phát minh đã được anh tổ chức sản xuất, thành các sản phẩm phục vụ sức khỏe, và bán ra khắp thế giới. Anh bị thoát vị đĩa đệm. Tôi khuyên anh mổ, vì lúc đó tình trạng khá nặng nề.

Anh qua Hongkong. Tình cờ anh gặp một nhà phát minh. Người ấy giới thiệu cho anh một cái máy do anh ấy phát minh. Anh nằm trên cái máy ấy mấy ngày về hết đau. Anh mừng quá. Và mua luôn bản quyền. Hìanh như gần cả triệu USD. Anh mang về gặp tôi, đề nghị tôi xem xét xem có thể ứng dụng cho bệnh nhân. Nếu được, anh sẽ tặng cho tôi cả dàn máy.

Tôi thấy không có cơ sở nào để tin vào cái máy đó. Anh đỡ đau, nhưng triệu chứng về vận động, cảm giác của anh vẫn y nguyên. Chụp chiếu lại, mọi thứ vẫn y chang trước khi anh nằm cái máy thần kì gì đó. 1 tháng sau, anh đến và đề nghị tôi mổ, vì chân anh yếu đi nhiều. Sau khi mổ xong, anh bỏ luôn cái phát minh kia vào kho.

🙋‍♂️Có một dạo, nhiều người làm trong lĩnh vực xoa bóp (chiropractic) có những báo cáo, cho thấy sau khi họ xoa bóp, khối thoát vị biến mất. Họ lí giải rằng thao tác xoa bóp đã đẩy khối thoát vị đĩa đệm về chỗ ban đầu. Thực ra thì tôi gặp khá nhiều bệnh nhân, bị thoát vị đĩa đệm, có khối thoát vị đĩa đệm vỡ rời ra. Họ không được xoa bóp, hay điều trị gì đặc biệt, nhưng sau một thời gian, chụp lại thì khối thoát vị vỡ rời ra đó biến mất, cứ như là nó có cánh và bay ra khỏi người bệnh nhân vậy.

Theo các nhà nghiên cứu, thành công này thuộc về hệ miễn dịch của chúng ta, với các tế bào thực bào. Chúng nhận thấy các mảnh vỡ của đĩa đệm là vật lạ, nên ra sức "xực", và "ngốn" sạch. Tuy nhiên, thành công thì ai cũng muốn là do mình cả. Nên có câu "phúc chủ may thầy" là vậy.

Có một số lí giải cho rằng việc kéo dãn cột sống tác động vào khối thoát vị. Lí giải đó có thể đúng một phần. Thực ra thì kéo giãn cột sống chỉ gián tiếp làm giảm áp lực tác động lên thần kinh của khối thoát vị đĩa đệm. Điều trị thực sự tác động vào khối thoát vị đĩa đệm chỉ là mổ.

⚠️Nhưng các nhà nghiên cứu cho thấy, chỉ có khoảng 1% số người bị thoát vị đĩa đệm là cần phải mổ. Tức là chỉ khoảng 3,3% số người đến khám bệnh tại các cơ sở y tế vì các vấn đề liên quan đến thoát vị đĩa đệm là phải mổ.

✅Như vậy, khi phát hiện ra mình bị thoát vị đĩa đệm, bạn có tới 99% khả năng là không cần mổ, trong đó, có tới 66% khả năng là không cần đến bất cứ thầy bà nào. Còn ngay cả khi các triệu chứng có vẻ nặng, bạn cũng có tới 32/33 (tức là khoảng 97%) cơ hội là không phải mổ.

Mà ngay cả khi phải mổ, thì với tiến bộ y học hiện nay, với sự phát triển của Phẫu thuật cột sống xâm lấn tối thiểu hiện nay, những tác dụng phụ của cuộc mổ được giảm xuống mức tối đa, khả năng biến chứng giảm xuống tối thiểu, cuộc mổ trở nên thực sự nhẹ nhàng, đôi khi như một cuộc dạo chơi.

😁Vậy thì, hãy đừng quá lo lắng, nếu như phát hiện mình bị thoát vị đĩa đệm nhé.

Nguồn: Bác sĩ Võ Xuân Sơn

Tài liệu Hướng dẫn tập vận động cho bệnh nhân liệt nửa người sau tai biến mạch máu não, chia sẻ đến quý đồng nghiệp và n...
26/09/2019

Tài liệu Hướng dẫn tập vận động cho bệnh nhân liệt nửa người sau tai biến mạch máu não, chia sẻ đến quý đồng nghiệp và người nhà bệnh nhân.
(Nguồn: Bệnh viện Chợ Rẫy).

TỰ TẬP LUYỆN KHI ĐAU LƯNG CẤP🌳☀️👉Đau lưng cấp có thể xuất hiện đột ngột sau khi thực hiện một động tác nào đó như mặc qu...
05/09/2019

TỰ TẬP LUYỆN KHI ĐAU LƯNG CẤP🌳☀️

👉Đau lưng cấp có thể xuất hiện đột ngột sau khi thực hiện một động tác nào đó như mặc quần áo, cúi người hay với lấy đồ vật dưới sàn nhà.
👉Hầu hết đau lưng cấp liên quan đến sự căng của dây chằng, gân và cơ cành cột sống, thông thường sẽ cải thiện sau một vài ngày.
👉Việc điều trị phù hợp trong 24-48h đầu sẽ quyết định việc hồi phục nhanh hay lâu và liệu có khiến đau lưng cấp trở thành đau lưng mạn tính kéo dài hay không.

VAI TRÒ của Tập luyện khi đau lưng cấp:

✅Bên cạnh việc dùng các thuốc giảm đau theo đơn của bác sĩ, tập luyện sớm giúp giảm đau, cải thiện vận động sớm và giảm nguy cơ biến đau lưng cấp thành đau lưng mạn.
✅Tập luyện giúp cơ, gân và dây chằng cạnh cột sống hồi phục sau khi bị căng giãn quá mức.

DƯỚI ĐÂY là những hình ảnh minh họa các bài tập cơ bản, dễ thực hiện và các tư thế phù hợp cho bệnh nhân đau lưng cấp. Chú ý các tư thế khi ngồi, nâng đồ vật cần áp dụng cả khi làm mọi việc, lái xe hay đi mua sắm….và tránh nằm nghỉ trên giường quá lâu để không góp phần khiến đau lưng cấp trở nên mạn tính.

Tài liệu tham khảo: Rodger Laurent và cs, 2016, Acute Back Pain, Royal North Shore Hospital, NSW, Australia.

VẬT LÝ TRỊ LIỆU SAU MỔ TÁI TẠO DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC QUA NỘI SOIChương trình tập chia làm 5 giai đoạn, bao gồm:Giai đoạn ...
10/08/2019

VẬT LÝ TRỊ LIỆU SAU MỔ TÁI TẠO DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC QUA NỘI SOI

Chương trình tập chia làm 5 giai đoạn, bao gồm:
Giai đoạn I: 1-2 tuần sau mổ.

- Mục tiêu: bảo vệ mảnh ghép, chống sưng nề, chống đau, phục hồi một phần tầm vận động (ROM), chống teo cơ

Giai đoạn II: 2-4 tuần sau mổ: giai đoạn tập sớm.

- Mục tiêu: ROM gần tối đa, đi đứng với nẹp không khập khiễng, tăng sức mạnh cơ, thăng bằng, tiếp tục bảo vệ mảnh ghép

Giai đoạn III: 5-12 tuần sau mổ.

- Là giai đoạn đi đứng có kiểm soát.
- Mục tiêu: phục hồi sức mạnh cơ, phục hồi các phản xạ tự thân. Chú ý tránh tạo lực quá căng lên mảnh ghép.

Giai đoạn IV: tháng thứ 4 trở đi.

Tăng sức bền cơ bắp, phục hồi khả năng kiểm soát và phối hợp các cơ, bước đầu tập các kỹ năng chạy nhảy.

Giai đoạn V: trở lại thể thao. Tiêu chuẩn: đạt tầm độ khớp hoàn toàn, sức cơ tứ đầu trên 80%, cơ hamstring ít nhất 100%, không đau, các test chức năng trên 85% so với chân lành
- Mục tiêu cụ thể:
– Đạt tầm độ khớp bình thường và chống sưng- viêm trước mổ để tránh xơ dính khớp sau mổ
– Sử dụng đúng nẹp bảo vệ, nẹp chức năng
– Liệu pháp lạnh
– Tập đi chống chân chịu lực và tầm độ khớp sớm, đặc biệt sớm duỗi gối tối đa, các bài tập thụ động, chủ động có hỗ trở và chủ động cho khớp.
– Tập sớm cơ tứ đầu đùi và cơ đùi sau, các bài tập đẳng trường, đẳng trương, chuỗi đóng, chuỗi mở…
– Cố gắng kiểm soát sưng và đau để tránh cơ rơi vào tình trạng bị ức chế và teo cơ
– Áp dụng hợp lý bài tập chuỗi vận động mở- chuỗi vận động kín, tránh tập sớm chuỗi vận động mở vì có nguy cơ tạo lực xé rách DCCT còn yếu trong quá trình trưởng thành.
– Hoàn thiện tập kéo dãn, mạnh cơ và duy trì toàn bộ các cơ chi dưới
– Tập dáng đi sớm
– Tập các bài tập thăng bằng và phản xạ tự thân
– Tập bài tập chức năng, kỹ năng thể thao
– Tập luyện sức chịu đựng về tim mạch

MÔ TẢ CHI TIẾT

GIAI ĐỌAN I

Tuần1&2 :
Là giai đoạn tập phục hồi sớm, chương trình tập luyện bắt đầu ngay ngày đầu tiên sau mổ.
Mục tiêu
– Bảo vệ mảnh ghép
– Giảm thiểu hậu quả của sự bất động
– Kiểm soát sưng- đau
– Gối duỗi hoàn toàn
– Gập gối đến 90o
– Tập tốt cơ tứ đầu
Nẹp bảo vệ:
– Mang liên tục, giữ nẹp thẳng khi đi, khi nâng đùi và khi ngủ
Chống chân chịu lực:
– Chống chân tùy theo mức độ đau, đi với hai nạng
– Bỏ nạng sau 1 đến 2 tuần khi cơ tứ đầu đủ mạnh (thực hiện được động tác nâng thẳng chân dễ dàng)
Các bài tập căn bản:

– Tập nâng thẳng chân 3 hướng trong nẹp: thẳng, dang, khép cho đến khi cơ đủ mạnh không bị tình trạng duỗi trễ cẳng chân (Extension lag)
– Co cơ tứ đầu đẳng trường (ép duỗi thẳng gối)
– Gồng cơ đùi sau
– Di động xương bánh chè
– Tập kéo dãn cơ bụng chân, cơ đùi sau
– Tập ngồi co gối, nằm sấp duỗi gối
Luyện tập chức năng: Pha 1
Duy trì thể lực:
– Tập các phần chi trên
– Đạp xe tại chổ với chân lành
Tập Phản xạ tự thân:
– Tập cảm giác định vị khớp chủ động/ thụ động
– Tập ván thăng bằng tĩnh mở mắt
– Tập ván thăng bằng nhắm mắt
– Ngồi ném bóng/ bắt bóng

GIAI ĐỌAN II: Tuần 3&4

Mục tiêu:
Gập duỗi gối từ 0o đến 120o
Phục hồi dáng đi bình thường không khập khiễng
Bắt đầu tập có kháng lực nhẹ
Tiếp tục bảo vệ mảnh ghép
Cải thiện sức mạnh, sức bền cơ và phản xạ tự thân để chuẩn bị các bài tập chức năng cao hơn.
Tiêu chuẩn để bước vào tập giai đoạn II:
– Tập tốt cơ tứ đầu, năng thẳng chân không bị tình trạng duỗi trễ cẳng chân
– Gối co được 90 độ
– Duỗi gối hoàn toàn
– Hết dấu hiệu viêm
Chống chân chịu lực:
Đi Bỏ nạng, chống chân chịu sức nặng hoàn toàn
Vẫn mang nẹp thẳng khi đi lại. Có thể bỏ nẹp nếu dáng đi hoàn toàn bình thường và điều khiển tốt cơ tứ đầu
Các bài tập căn bản:
Tập cơ: bắt đầu có tạ
Cơ tứ đầu: Tập nâng thẳng chân 3 hướng trong nẹp: thẳng, dang, khép với tạ từ 1-4kg.
Ngồi đá tạ từ 1-2kg (Hình). Lưu ý không đá thẳng chân, chỉ đá trong tầm độ 90- 30độ để tránh lực kéo căng trên mảnh ghép làm lỏng dây chằng.
Cơ đùi sau: tập co gối ở tư thế đứng và nằm sấp với tạ 1kg ở cẳng chân

Luyện tập chức năng: Pha 2
– Đạp xe tại chổ với hai chân
Tập Phản xạ tự thân:
– Tập cảm giác định vị khớp chủ động/ thụ động khi đứng chịu lực
– Tập ván thăng bằng tĩnh nhắm mắt
– Tập ván thăng bằng động mở mắt
– Đứng ném bóng/ bắt bóng
Lưu ý: + luôn bắt đầu tập từ dễ đến khó, từ thấp đến cao, từ nhẹ đến nặng. Thí dụ tập kéo dãn, gồng cơ trước khi nâng chân, tập tạ nhẹ lặp lại nhiều lần rồi mới tăng tạ và lặp lại it lần hơn.
+ Chụp X quang để kiểm tra độ bám dính của mảnh ghép nếu cần
+ Các hoạt động chưa được làm:
– Tự chạy xe máy
– Ngồi xổm
– Lên xuống cầu thang bằng chân đau
– Chạy nhảy

GIAI ĐOẠN III: 5-12 tuần sau mổ.

Mục tiêu:
Cải thiện mức độ tự tin của khớp gối
Tránh lực căng quá mức trên mảnh ghép
Bảo vệ khớp chè đùi
Tăng cường sức mạnh cơ, phản xạ tự thân chuẩn bị cho các hoạt động chức năng
Tiêu chuẩn để bước vào tập giai đoạn III:
Phục hồi hoàn toàn tầm độ khớp
Sức cơ phục hồi một phần
Trở về các hoạt động sinh hoạt bình thường, không đau khi vận động, dáng đi bình thường
Nghiệm pháp Lachman âm tính.
Tuần 5&6 :
– Là giai đoạn đi đứng có kiểm soát. Không còn mang nẹp
Tập mạnh cơ:
Tập các động tác như ở trên với tạ tăng thêm
Tập tầm độ khớp:
Co gối 130o hoặc hơn ở tuần thứ 6
Tập đi trên máy tập đi ,bắt đầu hơi dốc

Bắt đầu tập đứng nhún bằng 2 chân, lưng tựa sát tường, hạ thấp người khoảng 45o rồi trở về tư thế đứng thẳng (Hình)
Có thể bắt đầu tập dưới nước, bao gồm bước tới, lùi, sang bên, co duỗi gối, đạp chân…
Tuần 7&8
– Tăng thêm tạ
– Đá và móc chân với dây thun
– Bắt đầu gánh tạ nhẹ, tăng dần đến 15kg
– Co duỗi gối hoàn toàn
– Tập đi bộ với quãng đường tăng dần

Bài tập Phục hồi chức năng cho bệnh nhân sau mổ đứt dây chằng chéo trước khớp gối
31/03/2019

Bài tập Phục hồi chức năng cho bệnh nhân sau mổ đứt dây chằng chéo trước khớp gối

Address

Đường Hai Bà Trung, Thành Phố Phúc Yên, Vĩnh Phúc
Phúc Yên
10000

Telephone

+84945056358

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phục hồi chức năng tại Nhà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram