Kinh nghiệm về Hen Suyễn-Viêm phổi

Kinh nghiệm về Hen Suyễn-Viêm phổi liên hệ ngay để được tư vấn

Permanently closed.
💟 ĂN TRÁI CÂY LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎETrái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương...
06/11/2021

💟 ĂN TRÁI CÂY LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái cây. Việc lựa chọn thời điểm ăn cũng rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây.
✅ Ăn trái cây buổi sáng là tốt nhất
Do trái cây chứa hàm lượng fructose cao, nên tốt nhất là ăn vào buổi sáng sau một giấc ngủ dài ban đêm. Nếu bạn ăn trái cây quá gần với thời gian đi ngủ, hàm lượng đường cao sẽ khiến giấc ngủ bị rối loạn. Trái cây dễ được tiêu hóa và chuyển hóa thành các dưỡng chất qua hệ thống tiêu hóa của cơ thể, vì vậy bạn nên ăn nó trước khi bạn nạp năng lượng như ăn trước bữa sáng hoặc trước bữa trưa.
Sau khi ăn trái cây, chờ khoảng 1-2 giờ để cơ thể tiêu hóa hoàn toàn trước khi ăn các bữa chính. Cách này sẽ giúp bạn có đủ thời gian để không cảm thấy chướng hơi, đầy bụng và dạ dày sẽ được làm sạch để sẵn sàng nhận nguồn thực phẩm tiếp theo.
✅ Không bao giờ ăn trái cây trong bữa ăn
Có một sự thật ít người biết rằng bạn không bao giờ nên ăn trái cây cùng với bất cứ thực phẩm nào. Mặc dù ăn sa-lát hoa quả là tốt, tuy nhiên, ăn chúng với quá nhiều thực phẩm khác có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều này đúng với cả sinh tố trái cây. Ngoài ra, không pha sữa với sinh tố.
✅ Vì sao ăn trái cây đúng thời điểm giúp cải thiện sức khỏe và tâm trạng?
Bằng cách ăn trái cây buổi sáng bạn sẽ được tăng cường năng lượng và dinh dưỡng nhanh chóng suốt cả ngày. Sự gia tăng năng lượng (và giảm cơn đói) sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn và dễ dàng đưa ra các quyết định đúng đắn.
Ngoài những lợi ích tuyệt vời này, ăn trái cây cũng giúp bạn giảm cân. Trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và carbonhydrat lành mạnh giúp cơ thể thoải mái suốt cả ngày.
Cuối cùng, các loại trái cây khác nhau có chứa những dưỡng chất khác nhau như trái bơ chứa nhiều vitamin K, B5, B6 và E trong khi chuối chứa nhiều kali…Bằng việc ăn nhiều loại trái cây, cơ thể sẽ hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

04/11/2021

CHẤM DỨT Những Cơn “Ho Hen” Quặn Thắt Ruột Gan Ảnh Hưởng Đến Cuộc Sống!!
KỲ TÍCH với Liệu pháp giúp TIÊU TAN Sạch Sẽ Ho Hen, Viêm Phổi, Phế Quản…Nặng đến mấy 10- 20 năm cũng Tan biến.
*Hàng ngàn người đang xôn xao với phương pháp thảo dược này, Kiên trì 2 lần/ngày, dăm bữa nửa tháng là Bay Sạch: Ho hen, Khò khè, Khó thở, tức ngực,đau rát họng…
*Chiết xuất hoàn toàn thảo dược quý tấn công sâu vào tận gốc rễ, chỉ với 1 lộ trình là Khoẻ Mạnh Tới Già Không Lo Tái Lại.
*Được BYT kiểm định và các Y Dược sỹ tin dùng nên bà con yên tâm sử dụng!!
Gọi ngay: 0965.417.861 để được khắc phục triệt để hỗ trợ sớm nhất.

10 bí quyết giúp cắt ngay cơn đau họng tại nhà1. Súc miệng: Súc miệng bằng nước muối ấm việc này sẽ giúp bạn nhanh chóng...
30/10/2021

10 bí quyết giúp cắt ngay cơn đau họng tại nhà
1. Súc miệng: Súc miệng bằng nước muối ấm việc này sẽ giúp bạn nhanh chóng xua được cảm giác đau họng
2. Uống trà gừng mật ong: Trà và mật ong được xem như 1 loại thần dược giúp bạn loại bỏ nhanh chóng cảm giác đau họng
3. Trứng hoặc lòng trắng trứng: Ăn trứng luộc sẽ giúp bạn giảm ngay cơn đau
4. Rễ cam thảo: Súc miệng bằng nước dễ cam thảo giúp giảm đau họng, điều trị viêm họng
5. Tỏi: Ngậm 1 nhánh tỏi 5_10 phút để tránh nhiễm trùng
6. Chuối: Chuối là loại trái cây k có chất axit mềm và dễ ăn rất phù khi bạn bị đau họng
7. Nghệ: Lấy 1 nửa cốc nước nóng, thêm 1 chút muối và 1 thìa nghệ uống ngày 1 lần liên tục 3 ngày
8. Súc miệng bằng giấm táo
9. Ngậm hỗn hợp quất mật ong
10. Uống thật nhiều nước: Duy trì 1 lượng nước là điều rất quan trọng đặc biệt khi cổ họng của ban đang bị kích ứng viêm
Hotline tư vấn giải đáp mọi thắc: 0355.066.198

Ngủ ngon = Trao đổi chất được điều chỉnhGiấc ngủ chất lượng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định. Khi bạn trằ...
30/10/2021

Ngủ ngon = Trao đổi chất được điều chỉnh
Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định. Khi bạn trằn trọc hết đêm này sang đêm khác, cơ thể bạn khó sử dụng năng lượng hiệu quả và có thể khiến các bệnh như tiểu đường và béo phì dễ xảy ra hơn.
Đảm bảo rằng bạn đang ngủ ngon bằng cách:
- Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày
- Tránh caffeine, ni****ne và ngủ trưa dài trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ
- Tránh ánh sáng xanh trước khi ngủ như TV, máy tính, điện thoại

Lợi ích sức khỏe của nước ép cải bắp với chanhMọi người nhớ lưu lại khi cần nhéGiàu vitamin B, C, D và chất xơ, nước ép ...
30/10/2021

Lợi ích sức khỏe của nước ép cải bắp với chanh
Mọi người nhớ lưu lại khi cần nhé
Giàu vitamin B, C, D và chất xơ, nước ép bắp cải pha chanh giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe não và phòng ung thư.
Nước ép lá bắp cải với chanh rất có lợi cho sức khỏe.
Cách làm:
Lấy một vài lá bắp cải tươi, cắt nhỏ và thêm 2 thìa nước cốt chanh. Bỏ chúng vào máy xay sinh tố xay cùng với một chút nước. Bạn nên uống loại nước ép này mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng trong vòng ít nhất 2 tháng. Loại nước này có những tác dụng với sức khỏe như sau:
1. Hỗ trợ giảm cân
Loại đồ uống tự nhiên này rất giàu chất xơ, nó giúp giảm khả năng tế bào tích trữ mỡ, vì vậy hỗ trợ giảm cân.
2. Tăng cường miễn dịch
Bắp cải và chanh đều giàu vitamin C và vitamin C rất cần thiết để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật.
3. Phòng ung thư
Vì loại đồ uống này rất giàu dưỡng chất thực vật và các chất chống oxy hóa, nó được cho là giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư nhân lên trong cơ thể, do vậy phòng ung thư.
4. Cải thiện sức khỏe não
Bắp cải giàu axit folic và vitamin B, nó có thể nuôi dưỡng các tế bào não và giúp não hoạt động tích cực.
5. Tăng cường sức khỏe xương
Hỗn hợp bắp cải và chanh có thể tăng cường sức khỏe xương vì hàm lượng vitamin D trong loại đồ uống này cso thể giúp xương hấp thu canxi tốt hơn.
6. Giảm táo bón
Vì bắp cải giàu chất xơ, nó giúp loại bỏ chất thải trong ruột, giảm các tình trạng như táo bón.

MỘT CHẾ ĐỘ ĂN NHIỀU RAU - ÍT THỊT SẼ THAY ĐỔI CƠ THỂ BẠN RA SAO?1. Giảm cân hiệu quảNhững người ăn nhiều rau sẽ có xu hư...
30/10/2021

MỘT CHẾ ĐỘ ĂN NHIỀU RAU - ÍT THỊT SẼ THAY ĐỔI CƠ THỂ BẠN RA SAO?
1. Giảm cân hiệu quả
Những người ăn nhiều rau sẽ có xu hướng giảm cân nhanh hơn so với những người ăn nhiều thịt, dầu mỡ.
2. Tiêu hóa tốt hơn
Rau là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, do đó nó giúp làm giảm các trường hợp táo bón nhờ điều động ruột.
3. Tăng vi khuẩn tốt cho ruột
Một chế độ ăn nhiều rau làm tăng sản xuất các vi khuẩn lành mạnh ở ruột, do đó ngăn ngừa tình trạng tăng nồng độ axit và chứng khó tiêu.
4. Tăng năng lượng
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tuân theo một chế độ ăn nhiều rau có mức năng lượng tương đối tốt hơn.
5. Hệ miễn dịch khỏe
Giảm tiêu thụ các sản phẩm từ động vật vốn có thể chứa kích thích tố và vi khuẩn và bổ sung rau xanh giúp hệ miễn dịch mạnh hơn
6. Mật độ xương tốt hơn
Người ăn chay có nồng độ axit thấp thường có mật độ xương tốt hơn so với những người ăn thịt.
7. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Các chế độ ăn chay có rất ít lượng chất béo và nó có chứa nhiều chất xơ giúp làm sạch động mạch, từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Address

Phường Dịch Vọng

Telephone

+84055066198

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinh nghiệm về Hen Suyễn-Viêm phổi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share