Chăm sóc sức khỏe Khát Vọng Xanh

30/10/2021

30/10/2021

30/10/2021

30/10/2021

8 ĐIỀU NÊN LÀM VÀO BUỔI SÁNG ĐỂ CÓ MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH
✅ 1.Ăn cháo yến mạch:
Cháo yến mạch là bữa sáng hoàn hảo cho người có nhu cầu giảm cân. Đây là món ăn rất tốt cho hệ tiêu hoá, giúp thanh lọc cơ thể 1 cách tự nhiên.
✅ 2.Uống trà xanh:
Trà xanh có khả năng đánh thức cơ thể hữu hiệu không kém cà phê. Ngoài ra, các enzyme trong trà xanh còn giúp đào thải độc tố, tăng cường hiệu quả giảm cân và làm đẹp da.
✅ 3.Uống sinh tố rau củ quả:
Dùng sinh tố rau củ quả là 1 trong những cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 1 ly sinh tố rau củ vừa giúp bổ sung vitamin lại giúp cải thiện chức năng đường ruột
✅4.Uống nước lọc pha hạt chia:
Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể pha 1 thìa nhỏ hạt chia vào nước lọc và “thưởng thức”. Hạt chia rất giàu chất xơ và đạm, rất tốt cho người ăn kiêng.
✅5.Ăn nửa quả bưởi:
Bưởi là 1 trong những loại quả đầu bảng giúp giảm cân. Ăn 1/2 quả bưởi vào bữa phụ buổi sáng giúp bổ sung nước, chất dinh dưỡng và lấp đầy dạ dày.
✅6.Uống nước chanh, gừng xả:
Nước chanh nấu với gừng và xả là thức uống dịu nhẹ, giúo bổ sung nước cho cơ thể, xua tan mệt mỏi và cải thiện các vấn đề về tiêu hoá.
✅7.Ăn sữa chua hoa quả:
Ăn 1 cốc sữa chua với hoa quả tươi vào bữa phụ buổi sáng giúp kích thích tiêu hoá, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố tích tụ ra ngoài cơ thể.
✅ 8.Uống nước ép cà rốt:
Nước ép cà rốt có rất nhiều công dụng với sức khoẻ và sắc đẹp. Nước ép cà rốt có hàm lượng calo thấp, có chất chống oxy hoá, chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hoá và nâng cao hệ miễn dịch.

30/10/2021

👎👎TÁC HẠI CỦA VIỆC TẮM KHUYA
Nếu bạn có thói quen hay tắm khuya hoặc thường xuyên phải tắm khuya do đặc thù công việc thì những thông tin sau đây sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại. Tắm khuya hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và có thể gây ra hậu quả lâu dài.
➡️Sau một ngày làm việc mệt mỏi, đằm mình dưới vòi nước mát lạnh giúp cơ thể thư giãn và làm sạch những bụi bẩn thì còn gì tuyệt vời bằng. Tuy nhiên nếu bạn tắm quá khuya, từ 10h trở đi thì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Nhất là lúc cơ thể đang mệt mỏi và nhiệt độ cao, nước lạnh sẽ làm cho các mạch máu co thắt, ảnh hưởng đến tuần hoàn và phổi.
➡️Đặc biệt với những người đang trong tình trạng suy nhược, cảm cúm, uống bia rượu, người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, tắm đêm dễ dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến và ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe.
✅Thời điểm tắm hợp lý:
Để tránh những tác hại của việc tắm đêm, cần điều chỉnh thói quen tắm hàng ngày:
🔴Tốt nhất nên tắm sớm, khoảng 19 giờ trở lại là phù hợp. Nếu buộc phải tắm muộn, nên tắm nhanh bằng nước ấm và lau khô người trước khi bước lên giường.
🔴Không nên gội đầu vào ban đêm. Nếu phải gội đầu, nên gội bằng nước ấm và sấy thật khô trước khi ngủ.
🔴Khi tắm, cần tránh dội nước lên người đột ngột vì sẽ làm cho cơ thể bị hạ nhiệt nhanh dễ gây bệnh và đột ngụy. Cách tắm khoa học nhất là dội dần hai chân, hai tay sau đó mới dội toàn bộ cơ thể.
Những người tuyệt đối không được tắm khuya đó là trẻ em, phụ nữ có thai, nữ giới trong ngày “đèn đỏ”, sau khi uống rượu bia, người đang bị cảm, suy nhược cơ thể hoặc mắc các bệnh về tim mạch, rối loạn huyết áp,…

30/10/2021

NGÂM CHÂN ĐÚNG CÁCH BẰNG THẢO DƯỢC HIỆU QUẢ HƠN THUÔC BỔ
Theo Đông y, bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể. Ngâm chân giúp thông các kinh lạc bị tắc nghẽn, tăng cường lưu thông máu, cải thiện trao đổi chất; cơ, xương, khớp dẻo dai; tăng cường sức đề kháng; chữa được nhiều bệnh tật.
Theo Đông y, từ khớp xương cổ chân trở xuống có 66 huyệt, tương ứng với các bộ phận trên cơ thể con người. Một bộ phận nào đó không ổn, những huyệt tương ứng ở bàn chân sẽ có cảm giác và sẽ xuất hiện những biểu hiện khó chịu.
🎋Ngâm chân là cách giúp thải độc, cân bằng cơ thể và tránh bệnh tật.
Dưới đây là một số phương pháp ngâm chân đơn giản:
🎋Ngâm chân với gừng tươi:
Ngâm chân với gừng tươi và nước ấm sẽ giúp phòng ngừa cảm mạo, chứng tay chân lạnh và chứng thấp khớp.
🌿Ngâm chân với ngải cứu
Có tác dụng cải thiện chức năng phổi, rất tốt đối với các bệnh nhân viêm phế quản mạn tính và những người thường xuyên bị ho có đờm.
💐🍂Ngâm chân với vỏ quế và hoa tiêu
Có tác dụng rất tốt trị chứng phù thũng do chức năng bài tiết của thận.
🌹🌹Ngâm chân với hồng hoa
Có tác dụng hoạt huyết thông kinh, tiêu ứ, giảm đau. Dùng tốt cho người thường bị chứng tê cóng hoặc da bị nứt nẻ khi trời lạnh

30/10/2021

ƯU ĐÃI CÓ 1-0-2💃🏻💃🏻💃🏻.
❌❌❌ MUA 1 được 2. 😱😱😱.
💥tặng ngay tắm bé khi đăng ký dịch vụ bầu, sau sinh.
💥 giảm 15% khi đăng ký gói tắm bé.
💥giảm 50% massage trải nghiệm sau sinh.
💥 tặng ngay 2b chăm sóc bầu,sau sinh khi đăng ký dịch vụ...... còn vô vàn ưu đãi hấp dẫn khác.
💥Giảm giá từ ===> chỉ còn
199k/ b-100p tại nhà.
149k/b-100p tại spa.
💥 Chăm sóc tận tình chu đáo.
💥 kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, sản phẩm 100% tự nhiên an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.
❌chỉ 149k->199k Mẹ Bầu được trải nghiệm -7- bước chăm sóc hoàn hảo nhất ❌
👉1. Ngâm chân thảo dược, tránh phù chân, nhức chân .
👉2. Massage cổ vai gáy, xua tan nhức mỏi.
👉3. Chăm sóc da mặt, dưỡng da sáng hồng.
👉4. Massage tay, chân .
👉5. Massage lưng hông nhẹ nhàng, giảm những cơn đau vùng lưng hông, kích thích sự phát triển của bé.
👉6. Massage đá nóng toàn thân thư giãn, giảm nhức mỏi.
👉7. Masage, xoa bóp đầu, cổ gáy, tăng lưu thông máu, giảm đau đầu.
☎️Hãy nhanh tay comment/inbox cho Phương Đông ngay hôm nay để hưởng ưu đãi hấp dẫn nhé các mẹ.🤗🤗🤗🤗🤗.
Hotline: 0967.900.318.

Địa chỉ: Tầng 2 tòa nhà Trung Yên 1, KĐT Trung Yên, P.Trung Hòa, Q.Cầu Giấy, TP.Hà Nội