02/08/2022
ĂN GÌ ĐỂ CỨNG LÂU
✔️ Để cậu nhỏ cứng lâu giúp cuộc yêu trở nên mỹ mãn hơn, nam giới có thể lựa chọn bổ sung thuốc tăng cường sinh lực. Nhưng, việc sử dụng thuốc trong thời gian dài có thể gây lờn và làm giảm tác dụng ban đầu. Do đó, để tăng cường sự cương cứng của cậu nhỏ và giúp cuộc yêu “thăng hoa” hơn, thiết lập chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cũng được xem là biện pháp hay. Tuy nhiên, nam giới nên ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu giúp tăng khoái cảm khi yêu?
✔️ Ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu giúp kéo dài thời gian quan hệ?
Nguyên nhân dương vật không cương cứng hoặc cương cứng không đủ lâu?
✔️ Theo các chuyên gia nam khoa cho biết, dương vật ỉu xìu, không cương cứng hoặc cương cứng không đủ lâu thường không liên quan đến vấn đề “yếu” hay “mạnh” ở nam giới. Nguyên nhân khiến nam giới gặp phải vấn đề này thường là do yếu tố tâm lý hoặc sức khỏe gây nên.
✔️ Thông thường, nam giới không làm chủ được khả năng cương cứng trong giao hợp có thể là do mắc phải bệnh lý liên quan đến bộ phận sinh dục như viêm tuyến tiền liệt, viêm mào tinh hoàn hoặc viêm bao quy đầu,… Bên cạnh đó, mất khả năng cương cưng ở nam giới có thể là do việc thường xuyên dùng chất kích thích hoặc thủ dâm trong thời gian dài dẫn đến tình trạng mất cảm giác ham muốn và hưng phấn ở dương vật.
✔️ Mặt khác, nguyên nhân khiến cậu nhỏ không cứng lâu cũng có thể là do yếu tố tâm lý tác động. Các chuyên gia cho hay, việc thường xuyên lo lắng hoặc căng thẳng thần kinh trong thời gian dài thường làm tăng nguy cơ giảm cương cứng dương vật khi quan hệ với bạn tình. Ngoài ra, tình trạng “trên bảo dưới không nghe” ở nam giới xuất hiện có thể là do sức ép của công việc, chế độ ăn uống nghèo nàn dinh dưỡng hoặc thay đổi môi trường sống gây nên.
✔️ Để tháo gỡ tình trạng câu nhỏ không thể cứng lâu, cánh mày râu cần đặt lịch hen với bác sĩ nam khoa. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị đặc hiệu, thiết lập chế độ dinh dưỡng cũng được xem là biện pháp tự nhiên giúp cậu nhỏ cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ và giúp cuộc yêu thăng hoa.
✔️ Nguyên nhân khiến cậu nhỏ không cương cứng có thể là do yếu tố tâm lý hoặc bệnh lý gây nên
✔️ Ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu? TOP các thực phẩm tốt cho nam
Thay vì sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng giúp tăng cường chức năng tình dục, người bệnh cũng có thể kéo dài cuộc yêu bằng cách bổ sung thực phẩm tăng ham muốn sau đây. Những thực phẩm này giúp cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ lưu thông máu và giúp tăng cường sức bền của dương vật.
1. Rau bina giúp tăng testosterone
Rau bina chứa lượng lớn vitamin và hoạt chất flavonoid có tác dụng chống viêm và chống ung thư. Theo một vài nghiên cứu khoa học cho biết, loại rau nay không chỉ giúp mang lại nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe mà chúng còn giúp hỗ trợ điều trị và chống ung thư tuyến tiền liệt.
Bên cạnh đó, thành phần acid folate và magie dồi dào được tìm thấy trong rau bina có công dụng thúc đẩy, tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục. Đồng thời, chúng còn giúp tăng sản sinh hormone testosterone tự nhiên ở nam. Do đó, thường xuyên sử dụng rau bina giúp cải thiện triệu chứng rối loạn cương dương, giúp cậu nhỏ cương cứng và lâu ra hơn khi quan hệ.
2. Tăng khoái cảm tình dục nhờ táo
Quả táo mang lại một số lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe tình dục ở cả nam và nữ. Theo các nghiên cứu của Trường ĐH Masterstudies – Ý cho biết, các hoạt chất chất oxy hóa và polyphenol chứa trong loại trái cây này có tác dụng thúc đẩy máu lưu thông đến cơ quan sinh dục thuận lợi. Vì thế, chúng giúp kích thích sự cương cứng của dương vật, từ đó giúp tăng cường ham muốn và khoái cảm ở cánh mày râu.
Đặc biệt, hoạt chất axit ursolic và phloridzin tìm thấy trong vỏ quả táo có tác dụng như một loại hormone tình dục, giúp bôi trơn và làm mềm da bên ngoài dương vật. Do đó, chúng giúp tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái trong quá trình giao hợp. Mặt khác, bên cạnh tác dụng giúp cậu nhỏ cương cứng và lâu ra khi quan hệ, táo còn giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
3. Cải thiện quan hệ tình dục bằng cà phê
Hoạt chất caffein trong cà phê không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tinh thần tỉnh táo, tăng cường sự tập trung mà còn giúp mang lại công dụng bất ngờ trong chuyện chăn gối. Theo các một số nghiên cứu, các thành phần chứa trong cà phê, bao gồm vitamin, chất khoáng rất cần thiết đối với cơ thể.
Các thành phần này giúp kích thích và cải thiện lưu lượng máu lưu thông bằng cách thư giãn cơ bắp và động mạch dương vật. Từ đó giúp tăng cường ham muốn, cải thiện tình trạng cương cứng ở câu nhỏ và ngăn ngừa rối loạn cương dương.
Do đó, để cậu nhỏ cương cứng lâu hơn, nam giới nên uống ít nhất hai đến ba tách cà phê mỗi ngày. Tuy nhiên, để việc “vào trận” trở nên dễ dàng và nhanh chóng đạt khoái cảm, cánh mày râu nên uống cà phê trước khi quan hệ khoảng 2 tiếng.
+ Công thức tăng ham muốn yêu từ cà phê như:
• Chuẩn bị ½ cốc cà phê đen, ½ muỗng cà phê bột quế, 1 muỗng cà phê bột maca, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê ca cao và 2 muỗng canh nước cốt dừa
• Cho tất cả các nguyên liệu trên vào ly cà phê đen. Dùng muỗng khuấy cho hòa quyện đều. Uống hỗn hợp thức uống này trước khi “giao ban” giúp tăng cường hưng phấn nhờ kéo dài thời gian quan hệ
Cà phê giúp khơi dậy khả năng ham muốn, giúp cậu nhỏ cương cứng và lâu ra
4. Tăng cường ham muốn tình dục với bơ
Bơ chứa lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết đối với sức khỏe cơ thể như vitamin, chất béo và khoáng chất. Không những thế, loại quả này còn chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn chặn bệnh táo bón và một số bệnh đường ruột khác.
Bên cạnh đó, quả bơ còn giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Ngoài những công dụng này ra, hàm lượng kali và folate chứa trong loại quả này được xem là “vũ khí bí mật” giúp tăng khả năng cường dương. Thường xuyên sử dụng quả bơ giúp cải thiện chức năng tình dục ở nam giới nhờ công dụng cung cấp năng lượng giúp cậu nhỏ cương cứng và dẻo dai hơn khi quan hệ.
5. Ớt cay – Gia vị giúp cuộc yêu thăng hoa
Các nghiên cứu phát hiện, thường xuyên tiêu thụ ớt cay ở nam giới có thể giúp cải thiện khả năng cương cứng của cậu nhỏ. Theo các chuyên gia, hoạt chất capsaicin có trong ớt cay có tác dụng kích thích giải phóng endorphin.
Vì thế, ớt cay giúp làm tăng sản sinh mức testosteron cao hơn mức trung bình. Từ đó giúp tăng ham muốn và nâng cao chất lượng tình dục giữa các cặp vợ chồng.
6. Cà chua tốt cho sự cương cứng dương vật
Một số nghiên cứu về tác dụng dược tính của cà chua cho hay, thực phẩm này rất giàu hàm lượng chất lycopene có tác dụng điều trị và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, cà chua còn được xem là thực phẩm có lợi cho sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản ở nam giới.
Các hoạt chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất chứa có trong cà chua có thể cải thiện đáng kể chức năng và sức bền của cậu nhỏ. Đồng thời giúp tăng cường ham muốn tình dục và tạo cảm giác khoái cảm trong quan hệ. Hơn nữa, cà chua còn giúp nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai.
Cà chua giúp kích thích máu lưu thông đến bộ phận sinh dục, giúp cậu nhỏ cương cứng
7. Cà rốt giúp cậu nhỏ cứng lâu và giữ cho tinh trùng khỏe mạnh
Cà rốt không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giúp cậu nhỏ cương cứng và lâu ra. Bên cạnh đó, việc thường xuyên sử dụng thực phẩm này sẽ giúp cung cấp lượng lớn kali và vitamin E cho cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh rối loạn cương dương ở nam giới.
Đặc biệt, các chống oxy hóa tìm thấy trong cà rốt còn giúp làm chậm quá trình lão hóa. Vì thế, chúng giúp làm chậm mãn dục và ngăn ngừa vấn đề rối loạn cương dương theo tuổi tác ở phái mạnh. Chưa kể đến, cà rốt còn giúp cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng. Từ đó giúp tinh trùng bơi nhanh hơn, giúp giảm nguy cơ vô sinh.
8. Bột yến mạch – Công thức tăng cường ham muốn
Bột yến mạch được coi là thực phẩm kích thích tình dục giúp nam giới và bạn tình nhanh chóng đạt khoái cảm.
Giống như Vi**ra cường dương, thực phẩm này có chứa acid amin L-arginine có tác dụng kích thích mạch máy thư giãn. Từ đó giúp máu lưu thông đến dương vật thuận lợi, duy trì sự cương cứng và đạt cực khoái.
9. Hàu giúp tăng cường ham muốn tình dục
Hàu là một trong những loại thực phẩm đứng đầu bảng về hàm lượng kẽm dồi dào. Theo các chuyên gia, kẽm tồn tại trong cơ thể có tác dụng ảnh hưởng đến sự hưng phấn và sinh lực của phái mạnh. Không những thế, hoạt chất này còn giúp kích thích, làm tăng sản xuất hormone testosteron tự nhiên ở nam. Do đó, chúng giúp tăng khả năng ham muốn, đồng thời giúp cậu nhỏ cứng lâu, kéo dài thời gian yêu.
Ngoài ra, bổ sung kẽm từ hàu cũng là biện pháp cần thiết giúp củng cố số lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn giúp tinh trùng khỏe mạnh, vận động nhanh, hỗ trợ điều trị và phòng tránh bệnh vô sinh ở nam giới.
10. Sô cô la tốt cho sự cương cứng của dương vật
Ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu? Một vài nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Circulation cho hay, sô cô la đen có tác dụng điều trị chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Sở dĩ sô cô la mang lại hiệu quả này là nhờ hoạt chất chống oxy hóa flavonoid.
Theo các chuyên gia, flavonoid có tác dụng cải thiện lưu thông máu và giúp sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Không những thế chúng còn giúp kiểm soát vấn đề huyết áp và làm giảm cholesterol xấu trong máu, nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Vì thế, thường xuyên sử dụng sô cô la với liều lượng phù hợp sẽ giúp phái mạnh giữ vững phong độ.
Sô cô la giúp cậu nhỏ cứng lâu, tăng khoái cảm khi yêu
Những lưu ý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt nam giới cần nắm
Để cậu nhỏ cứng lâu giúp cải thiện tình trạng cương dương và xuất tinh sớm, bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, cánh mày râu cũng nên chú ý đến lối sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Dưới đây là những vấn đề nam giới cần chú ý để kéo dài thời gian quan hệ:
• Những thực phẩm nêu trên giúp tăng cường chức năng tinh dục, giúp cậu nhỏ luôn cương cứng và phấn chân trong giao hợp. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, nam giới chỉ nên dùng với lượng phù hợp. Tuyệt đối không quá lạm dụng tránh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa và độc hại chống phòng the.
• Bên cạnh những thực phẩm cần tăng cường bổ sung, cánh mày râu cũng nên tránh những đồ ăn và thức uống chứa chất béo, chất cồn hoặc chất kích thích gây ảnh hưởng đến khả năng cương dương và chất lượng tinh trùng như rượu, bia, thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào,…
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, nam giới cũng nên áp dụng một số bài tập Kegel để tăng sức bền và độ dẻo dai cho cậu nhỏ.
• Có thể bổ sung một số loại thuốc bổ sung chất dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng giúp tăng cường sản sinh testosterone. Tuy nhiên, nam giới nên trao đổi kỹ với bác sĩ trước khi dùng tránh những ảnh hưởng không mong muốn.
• Giữ đầu óc luôn thoải mái, tránh căng thẳng và stress. Nên đầu tư ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya.
• Tránh hút thuốc lá và sử dụng thuốc kích dục khiến tình trạng bệnh trở nên phức tạp hơn.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đồng thời chú ý cách ăn mặc. Không nên mặc quần áo quá chật, đặc biệt là quần lót.
DẦU NHÂT IKO sưu tầm
