
03/12/2023
CÁC CỘT MỐC PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CỦA CON BA MẸ CẦN BIẾT 📏
Ba mẹ đã biết về các giai đoạn "vàng" trong hành trình phát triển chiều cao của trẻ chưa? Đọc bài viết để nắm ngay bí khuyết giúp con phát triển chiều cao tối ưu nhé!
👶 0-2 tuổi - Giai đoạn sơ sinh: Trong giai đoạn này, cơ thể bé cần rất nhiều dưỡng chất để có thể hình thành và xây dựng các mô xương và cơ. Ngoài việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, ba mẹ cũng cần đảm bảo bé có chế độ nghỉ ngơi đều đặn.
🧒 3-9 tuổi - Giai đoạn nền móng: Trẻ trong giai đoạn này cần được cung cấp chế độ dinh dưỡng đa dạng để có thể phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Đây là giai đoạn các mô xương và cơ của trẻ sẽ bắt đầu phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, ba mẹ đừng quên khuyến khích bé vận động, rèn luyện thường xuyên.
👩🦰 10-15 tuổi - Giai đoạn dậy thì: Cơ thể của trẻ thay đổi và phát triển rất nhanh trong giai đoạn này. Việc có một chế độ dinh dưỡng cân đối và chế độ luyện tập, nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý vô cùng quan trọng đối với quá trình phát triển vóc dáng của trẻ.
👨🦰 16 tuổi trở lên: Khác với phần lớn niềm tin của nhiều ba mẹ, trẻ trong giai đoạn này vẫn có thể phát triển chiều cao. Ba mẹ cần giúp trẻ duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, cùng với đó là chế độ rèn luyện, nghỉ ngơi hợp lý.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Ba mẹ hãy bổ sung 2 ly HIUP mỗi ngày để bé có đủ canxi, vitamin D, protein, và nhiều dĩnh dưỡng khác - giúp bé phát triển chiều cao vượt trội!