https://www.facebook.com/106137864876953/

Sức Khỏe & Đời Sống Bệnh Nhân XƯƠNG KHỚP, Số 1, Đông Tác Phường Kim Liên, Hanoi, Phường Kim Liên (2025)

06/04/2022

Vỏ cây liễu trắng
Với thành phần chính là sacilin - một loại hoạt chất có tác dụng giảm đau, giảm sưng viêm, vỏ cây liễu trắng có tác dụng làm dịu những cơn đau khớp cho người bệnh. Bên cạnh đó, các tuyến tiền liệt trong cơ thể sẽ được ức chế nhờ hợp chất này, từ đó hạn chế nguyên nhân gây viêm nhiễm khớp. Cần lưu ý rằng vỏ cây liễu trắng không được dùng chung với các thuốc chống đông máu vì nó sẽ có thể gây khó chịu cho dạ dày. Hơn nữa, người bị dị ứng với Aspirin cũng được chống chỉ định sử dụng loại thảo dược chữa xương khớp này.

06/04/2022

Tác dụng của đậu bắp chữa đau khớp, khô khớp
Thông qua tìm hiểu trên mạng và một số trang báo, tôi mới biết rằng trong thành phần của đậu bắp có chứa rất nhiều những dưỡng chất. Đặc biệt là chất chống oxy hóa, chất polyphenol, khoáng chất, thành phần sinh tố như sắt, kẽm, calci, chất nhầy, chất xơ, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 và vitamin C.
Ngoài ra, các bộ phận từ rễ cho tới quả của đậu bắp đều có tác dụng tốt trong việc điều trị một số chứng bệnh như viêm họng, ho khan, tiểu khó, chữa loét dạ dày, bài trừ các độc tố, bảo vệ gan khỏi những tác nhân gây hại. Do đó, tôi quyết định sử dụng đậu bắp để điều trị bệnh đau khớp của mình. Bài thuốc cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện nên mọi người hãy áp dụng để giải quyết được cơn đau khớp của mình nhé.
Cách thực hiện bài thuốc đậu bắp chữ đau nhức xương khớp
Nguyên liệu
+ Đậu bắp: 10 quả
+ Nước lọc: 1 cốc
Cách thực hiện
Mỗi ngày tôi dùng 10 quả đậu bắp đem rửa cho sạch, sau đó để ráo nước. Tiếp đến, tôi mang đậu bắp thái thành từng lát mỏng, cho vào trong một chiếc bát rồi để nước lọc vào ngập đậu bắp. Sau đó, mang bát đựng đậu bắp phơi ra ngoài trời vào ban đêm
Buổi sáng hôm sau, tôi tiến hành lọc lấy phần nước uống. Áp dụng uống cách này trong suốt 2 tháng trời thì tôi thấy những cơn đau không còn kéo tới nữa. Bệnh tình của tôi cũng thuyên giảm rất nhiều, hiện tượng tê mỏi tay chân, khô dịch khớp cũng được giảm hẳn.
Cho tới bây giờ, mỗi ngày tôi vẫn sử dụng nước đậu bắp. Ngoài ra, cũng kết hợp dùng đậu bắp để chế biến thành món ăn đa dạng trong bữa ăn hàng ngày.

06/04/2022

CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA “RAU DIẾP CÁ” KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT
Rau diếp cá là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Ngoài ra, loại rau này còn được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh rất hiệu quả.
Rau diếp cá tên khoa học là Houttuynia cordata Thunb. có tên gọi khác là ngư tinh thảo, rau vẹn, rau dấp cá, cửu tiết liên, sẩm thảo hay xú tinh thảo thuộc họ Giấp cá (Saururaceae). Thân cây mọc đứng, ưa những nơi ẩm ướt với rễ nhỏ thường mọc ở các đốt trên thân rễ và thân rễ lại thường mọc ngầm dưới đất. Diếp cá có vị cay, chua, mùi tanh, tính mát cùng các thành phần dinh dưỡng có lợi cho con người.
Thành phần hóa học của cây Rau diếp cá
Trong Rau diếp cá có chứa nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho con người, có nhiều giá trị y học: vitamin A, vitamin B, sắt, protein, canxi và các hoạt chất tốt cho sức khỏe: reynountrin, hoạt chất methyl-n-Nonykelton, isoquercitrin, hoạt chất canxi sulfat, thành phần acid oleic và canxi clorid. Cùng với thành phần hóa học: quercetin, limonene, hyperin, myrcene, rutin, acid capric, acid stearic, afzefin, acetaldehyd…
Lợi ích của Rau diếp cá
Công dụng Rau diếp cá có thể xem như là một kháng sinh thảo dược (có chứa chất decanoyl-acetaldehyd) có tác dụng kháng khuẩn làm ức chế liên cầu, phế cầu, cầu vàng, E. coli,…., chữa bệnh phụ khoa, tăng cường sức khỏe sinh sản (trong lá chứa acid folic và vitamin B).
Ngoài ra, Rau diếp cá còn nhiều công dụng khác như: làm chắc thành mao mạch, lợi tiểu, sát khuẩn, chống viêm, thanh nhiệt (trong lá diếp cá chứa chất quercetin và isoquercitrin có khả năng loại bỏ độc tố trong cơ thể rất tốt và các hợp chất flavonoid được tìm thấy trong diếp cá có khả năng thúc đẩy chữa lành vết thương sau mụn), chữa nóng sốt (ở trẻ), bị đau vú do tắc sữa (ở nữ giới), trị mụn nhọt (viêm),…
Một số bài thuốc dan gian từ Rau diếp cá có thể tham khảo
• Điều trị táo bón: Lấy 10 gam lá diếp cá tươi, rửa sạch và mang đi sao khô. Hãm lá khô với nước nóng để thay nước uống hằng ngày. Nên sử dụng liên tục trong 10 ngày để thấy rõ tác dụng.
• Điều trị trĩ: Lá diếp cá dùng để ăn sống mỗi ngày kết hợp với việc nấu nước xông, ngâm và rửa.
• Điều trị mụn nhọt: Rau diếp cá lấy khoảng 10 – 12g, rửa sạch, giã nát. Tiếp đến đắp lên vùng da bị mụn nhọt. Dùng băng y tế bịt kín vùng mụn nhọt để tránh bị nhiễm trùng.
Bạn muốn sử dụng Rau diếp cá, thảo dược tốt từ thiên nhiên nhưng bạn không có thời gian để nấu ăn vì quá bận rộn với công việc, con cái, gia đình…có thể tìm và sử dụng ngay tách RUTON trà túi lọc một sản phẩm do OPC Pharma sản xuất có thành phần chính từ “Rau diếp cá” kết hợp 02 loại thảo dược khác là “Cúc hoa vàng và Hòe hoa”, đóng gói tiện lợi dạng trà túi lọc, bạn có thể sử dụng bất cứ đâu ở nhà hay văn phòng làm việc.

06/04/2022

Dưa hấu là một loại trái cây có kích thước lớn, vị ngọt, có nguồn gốc từ miền nam châu Phi. Mặc dù nó là loại trái cây ưa thích nhưng nhiều người vẫn thường tự hỏi ăn dưa hấu có béo không? Sự thật là dưa hấu chứa nhiều nước, chất dinh dưỡng và chứa rất ít calo, đặc biệt là có khả năng giải khát tức thời. Hơn nữa, nó là một nguồn thực phẩm tốt chứa nhiều citrulline và lycopene, hai hợp chất thực vật mạnh mẽ. Loại dưa ngon ngọt này có thể có một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm huyết áp, cải thiện độ nhạy insulin và giảm đau nhức cơ. Ngoài được ăn tươi, chúng cũng có thể được đông lạnh, làm nước ép hoặc thêm vào sinh tố.
1. Dưa hấu chứa bao nhiêu calo?
Chỉ với 46 calo trong 1 cốc dưa hấu cắt hạt lựu, loại trái cây này được dùng như một chất thay thế lành mạnh như một món tráng miệng không chứa nhiều đường. Được biết đến là một món ăn giải khát với vỏ màu xanh đậm và nhạt ấn tượng cùng phần thịt bên trong màu hồng đỏ mọng nước, dưa hấu chứa hơn 92% nước và ít calo.
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một quả dưa hấu chỉ chứa khoảng 1.360 calo.
Lượng calo ước tính trong toàn bộ quả dưa hấu
Bạn thậm chí sẽ không đáp ứng được số lượng calo tiêu thụ hàng ngày khi ăn cả một quả dưa hấu. Theo Food Data Central của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), toàn bộ một quả dưa hấu có chiều dài 15 inch x đường kính 7,5 inch chứa 1.360 calo.
Hầu hết lượng calo của trái cây đến từ carbohydrate, chủ yếu được tạo ra từ các loại đường tự nhiên như sucrose, fructose và glucose. Những loại đường này làm cho dưa hấu có hương vị ngọt, giống như kẹo. Hàm lượng carbohydrate trong dưa hấu thấp nên lượng đường trong máu của bạn sẽ không tăng đột biến.
Lượng calo ước tính trong một lát dưa hấu
Lượng calo trên mỗi lát dưa hấu sẽ không vượt quá giới hạn calo hàng ngày của bạn. Bạn sẽ chỉ tìm thấy 86 calo trong một lát dưa hấu (khoảng 1/16 của toàn bộ dưa hấu 15 inch x 7,5 inch), theo USDA.
Để giúp bạn theo dõi chế độ ăn kiêng của mình, USDA cũng cung cấp lượng calo trong các khẩu phần khác của dưa hấu:
46 calo trong 1 cốc dưa hấu vừa.
30 calo trên 100gr dưa hấu.
71 calo trong 1 cốc nước ép dưa hấu.
Bổ sung dưa hấu vào chế độ ăn uống của bạn mang lại những tác dụng hữu ích cho sức khỏe. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), ăn 86 calo trong một lát dưa hấu có thể cung cấp các loại vitamin và khoáng chất với tỷ lệ như sau:
25% vitamin C để chống lại vi trùng, bảo vệ bạn khỏi quá trình lão hóa sớm và làm dịu làn da kém sắc.
30% vitamin A cho sức khỏe tối ưu của mắt và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
4% sắt giúp loại bỏ mệt mỏi và điều trị bệnh thiếu máu.
2% canxi để xây dựng và hỗ trợ xương chắc khỏe 8% kali để điều chỉnh huyết áp và giữ cân bằng mức độ hydrat hóa.
4% chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

06/04/2022

🍀Giảm đau gút tại nhà nhanh chóng
Chườm lạnh là cách chữa bệnh gout tại nhà mang lại hiệu quả điều trị nhanh chóng, đơn giản và có thể áp dụng nhiều lần khi cần thiết. Chườm lạnh có thể mang lại một số hiệu quả như:
Cách chữa bệnh gút tại nhà
Chườm lạnh có thể giảm lưu lượng máu đến khớp bị tổn thương và giảm đau hiệu quả
Giảm viêm: Chườm lạnh có thể làm co các mạch máu, giảm lưu lượng máu và hỗ trợ giảm viêm khớp.
Làm chậm quá trình sản xuất dịch khớp: Dịch khớp cần thiết để tăng cường sức khỏe khớp, tuy nhiên có quá nhiều chất lỏng ở khớp có thể gây đau đớn, sưng khớp và khó chịu. Chườm lạnh có thể cho khớp thời gian để nghỉ ngơi, làm chậm quá trình sản xuất dịch khớp và cải thiện các triệu chứng gout.
Làm giảm các tín hiệu thần kinh: Chườm lạnh vào khớp bị viêm có thể kích thích các thụ thể cảm giác đau trên da và làm giảm việc truyền tín hiệu đau đến não bộ.
Người bệnh có thể chườm túi đá không quá 20 phút mỗi lần để giảm đau. Tuy nhiên, liệu pháp này có thể được thực hiện khoảng 8 – 10 lần trong 24 giờ để cải thiện các triệu chứng gout.

ĐT : 036 284 6336

28/03/2022

: Tìm 299 người bị dù 10 năm -20 năm... Sẽ khỏi tại nhà.
-- Chỉ 2 lần/ ngày. 7 ngày là hết đa u nhức, tê mỏi
Dùng 1 lần Cả đời -Nặng đến mấy cũng khỏe lại
Uống 1 liệu trình KHÔNG bao giờ tái phát lại.
👉Chữa Khỏi dứt điểm hoàn toàn tại nhà:
🔥Thoái hóa cột sống lưng -đốt sống cổ
🔥Thoát vị đĩa đệm
🔥Đau lưng, đau gối, tê chân tay
🔥Viêm khớp, vôi hóa
🔥Đau thần kinh tọa & bị Gút ( gouts )
GIÁ DÙNG THỬ CHỈ 289K/ 1 HỘP. áp dụng đến hết tháng này
Nhằm hỗ trợ bà con bị trên khắp cả nước có cơ hội điều trị sp cao cấp hôm nay.
---Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ngay hoặc [Gửi tin nhắn SĐT ] cho chúng tôi
Hotline tư vấn Miễn Phí: 0326.510.259)

09/03/2022

Những thực phẩm cần kiêng đối với người thoái hóa khớp
Hạn chế ăn thực phẩm chứa đường và muối: Những thực phẩm này nếu đưa vào cơ thể sẽ kích thích phản ứng viêm và làm giảm khả năng hấp thụ canxi. Bởi vậy người bị thoái hóa nên hạn chế ăn những gia vị này. Các thực phẩm chứa đường và muối như: Dưa muối, cà muối, bánh ngọt, kẹo ngọt, trà sữa,..

09/03/2022

Bệnh xương khớp nên uống nước cam, sả, mật ong
Cam chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sả có tính ấm tác dụng thăng khí, trừ phong thấp. Mật ong là chất kháng sinh, kháng viêm tự nhiên. Ba nguyên liệu này tạo ra thứ đồ uống rất phổ biến hiện nay là nước cam, sả, mật ong. Đây là món đồ uống thơm ngon thích hợp uống quanh năm cho người bệnh xương khớp.

09/03/2022

𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐢̣ đ𝐚𝐮 𝐜.𝐨̂̉ 𝐯.𝐚𝐢 𝐠.𝐚́𝐲 𝐧𝐞̂𝐧 𝐤𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐠𝐢̀?
📛📛 Hạn chế các thực phẩm giàu Cholesterol
Nội tạng động vật, thịt mỡ, đồ hộp, bơ các loại, bánh kẹo… Đây là nhóm thực phẩm dễ làm rối loạn quá trình tuần hoàn máu nuôi dưỡng các cơ xương khớp, khiến http://xn--x-tqa8b.ng/ k.hớp và cơ bắp suy yếu. Đồng thời làm tăng tần suất xuất hiện các cơn http://xn--fea.au/ nh.ức xư.ơng khớ.p, đau m.ỏi v.ai g.áy.
📛📛 Hãy kiêng chất kích thích
👉 Rượu, bia, cà phê, thuốc lá và đồ uống có cồn… sẽ tạo ra nhiều phản ứng hóa học không tốt cho cơ thể, gây giãn tĩnh mạch. Đồng thời gây tăng kết tập tiểu cầu, cản trở lưu thông tuần hoàn m.áu. Từ đó khiến bệnh http://xn--fea.au/ v.ai gá.y trở nên nghiêm trọng, quá trình điều trị gặp nhiều khó khăn.
👉 Các chất kích thích cũng nằm trong nhóm những thực phẩm làm suy giảm canxi, ảnh hưởng tới hệ xư.ơng khớp, tăng nguy cơ mắc bệnh http://xn--lo-tia.ng/ xư.ơng và tho.ái hó.a kh,ớp.
📛📛 Tránh xa các thực phẩm kích thích phản ứng viê.m
Các đồ ăn nhiều chất béo như chiên rán, xào, đồ ăn nhanh, đồ hộp chữa chất bảo quản là điều kiện tốt cho các phản ứng vi.êm xảy ra
📛📛 Không nên ăn đồ ăn quá nhiều muối
Thức ăn quá mặn làm suy giảm đề kháng, tạo tiền đề cho các cơn đau nhức thêm phần trầm trọng. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ăn quá nhiều muối làm giảm hàm lượng canxi trong xương, tăng nồng độ acid uric m.áu, khiến người bệnh dễ mắc bệnh g.út và nhiều vấn đề về xư.ơng khớ.p khác
ĐỂ LẠI SĐT HOẶC GỌI HOTLINE 0326.510.259

09/03/2022

𝐁𝐢̣ 𝐭𝐞̂ 𝐭𝐚.𝐲 𝐜𝐡𝐚̂.𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐠𝐢̀?
Một số khoáng chất và vitamin cần thiết cho quá trình hoạt động của các chi cũng như đóng vai trò lớn vào hệ thần kinh, tuần hoàn của c.ơ thể. Nếu thiếu có thể gây tê ch.ân ta.y. Cụ thể
⛔⛔ Canxi
Canxi chiếm 99% ở xương và răng. Thiếu canxi là nguyên nhân chính dẫn tới các chứng đa.u nh.ức, tho.ái hó.a, loãng xư.ơng. Triệu chứng điển hình của các bệnh lý xương khớp chính là tê chân tay, đa.u n.hức kh.ớp xư.ơng.
⛔⛔ Kali
Kali tác động tới nã.o b.ộ và hàm lượng oxy có trong máu. Nếu máu không cung cấp đủ tới n.ão và các dây thần kinh tr.ung ư.ơng và toàn bộ cơ thể dễ dẫn tới tê bì châ.n t.ay.
⛔⛔ Magie
Cũng giống canxi, magie giúp hình thành xương và năng lượng cho cơ thể. Nếu lượng magie không đủ cho cơ thể có thể dẫn tới tê bì ch.ân ta.y.
⛔⛔ Vitamin B1
Thiếu vitamin B1 là nguyên nhân dẫn tới sự giảm sút của hoạt động tế bào trong cơ thể. Người bị thiếu vitamin B1 có thể có các triệu chứng như mệt mỏi, chân tay tê nhức, cứng khớp như bị kim châm.
⛔⛔ Vitamin B12
Nói tới tê chân tay có thể do nguyên nhân chính là thiếu má.u, người mệt mỏi, tê bì ch.ân ta.y. Người bị thiếu vitamin B12 sẽ không thể sản xuất đủ lượng máu cho cơ th.ể
⛔⛔ Acid Folic
Acid folic cũng giúp tổng hợp vitamin B12 và chất dẫn truyền th.ần ki.nh, hỗ trợ hệ thần kinh. Do đó, nếu bị tê ch.ân t.ay do sự suy giảm của hệ thần kinh, có thể bạn đang thiếu acid folic.
ĐỂ LẠI SĐT HOẶC GỌI 0326.510.259 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

09/03/2022

𝟑 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐜𝐨̛ 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐨̛̉ 𝐧𝐡𝐚̀
🌱🌱 Bài tập 1: Đứng tay đơn kéo chân
Tác dụng: Bài tập đứng tay đơn kéo chân giúp giảm căng thẳng ở các khớp đầu gối. Thực hiện: Chân dang rộng bằng vai
Bước 1: Gập chân phải theo hướng phía sau, sao cho lòng bàn chân hướng về phía mông và cố định bằng bàn tay phải.
Bước 2: Cố gắng đưa gót chân càng gần mông càng tốt (có thể dùng bức tường để giữ thăng bằng). Giữ tư thế này tầm 30 giây rồi thả lỏng và lặp lại với chân trái. Mỗi ngày làm 3 lần để có kết quả như mong muốn.
🌱🌱 Bài tập 2: Vặn mình
Tác dụng: Kéo giãn cột sống và thắt lưng. Đồng thời giảm nhức mỏi và đau ở lưng, tăng cường độ chắc khỏe của cột sống
Thực hiện: Bạn nằm thẳng trên giường hoặc sàn nhà.
Bước 1: Gập hai đầu gối 90 độ, hai bàn chân chống xuống sàn và hai tay bắt chéo sau gáy.
Bước 2: Chân trái bắt chéo sang chân bên phải rồi ép sát đầu gối chân phải vào thành giường. Giữ trong vòng 15 giây
Bước 3: Trở về tư thế ban đầu, đổi chân và thực hiện tương tự
🌱🌱 Bài tập 3: Nâng chân đơn
Tác dụng: Nâng chân đơn nhằm tăng cường cơ bắp xung quanh khu vực đầu gối
Thực hiện: Ngồi trên ghế, hai chân cong góc 90 độ
Bước 1: Nâng chân phải từ từ lên sao cho song song với mặt sàn nhà, chân trái giữ trên mặt đất
Bước 2: Giữ trong 30 giây rồi hạ dần chân phải xuống và lặp lại với chân trái. Thực hiện 10 lần như thế và 2 lần/ngày.
Để lại SĐt hoặc gọi hotline : 0326.510.259

09/03/2022

🌺🌺🌺 TÊ BÌ CHÂ.N T.AY LÚC NGỦ VÀ BUỔI SÁNG NGỦ DẬY LÀ BỆNH GÌ?
👉Bị Tê bì chân tay lúc ngủ hoặc vào buổi sáng mới ngủ dậy tưởng chừng như đơn giản nhưng lại chứa đựng những hiểm họa khôn lường.
👉Nhiều người không biết bị tê tay khi ngủ hoặc tê chân là bệnh gì và thường tự ý sử dụng thuốc.
👉Tình trạng thường không được cải thiện và còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ khác.
💠💠 Tê c.hân ta.y là biểu hiện của bệnh gì?
💥Tê bì c.hân ta.y là cảm giác tê buốt hoặc lâm râm như kiến bò ở lòng bàn ta.y, lòng bàn châ.n
💥Thậm chí nhiều khi tê đến mức dùng t.ay cấu véo vào phần thịt bị tê cũng không còn thấy đau đớn nữa.
💥Đây là 1 bệnh liên quan đến các rễ thần kinh, cụ thể là dây thần kinh bị mất cảm giác.
▪️Thoái hóa đốt sống cổ
▪️Viêm khớ,p, thoái hóa k.hớp
▪️Hội chứng ống cổ tay
▪️Bệnh lý về tim mạch
Để lại SĐT hoặc gọi Hotline: 0326.510.259 để được tư vấn tận tình

Sức Khỏe & Đời Sống Bệnh Nhân XƯƠNG KHỚP

06/04/2022

06/04/2022

06/04/2022

06/04/2022

06/04/2022

28/03/2022

09/03/2022

09/03/2022

09/03/2022

09/03/2022

09/03/2022

09/03/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category