23/03/2024
"SAY BYE" ĐAU VAI CỔ GÁY NẾU TẬP YOGA THƯỜNG XUYÊN
Cứng cổ và căng vai, triệu chứng của đau vai cổ gáy, là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà hầu hết mọi người đều đã từng trải qua ít nhất một lần, đặc biệt là dân văn phòng.
Nếu cơn đau này là do căng thẳng, thói quen ngồi không đúng tư thế hoặc ít vận động tay chân, việc thường xuyên thực hiện các bài tập chữa đau vai gáy bằng những động tác duỗi cơ sẽ tạo ra sự khác biệt đáng kể. Thậm chí nó còn có thể giúp bạn chấm dứt các cơn đau này vĩnh viễn.
Quan trọng chính là mức độ thường xuyên mà bạn tập luyện. Sự quyết tâm sẽ là chìa khóa giúp bạn cải thiện sức khỏe của chính mình.
➡ Hãy nhắn tin Fanpage hoặc liên hệ số 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 0933225255 - 0766178966 (𝒄𝒐́ 𝒁𝒂𝒍𝒐) đ𝒆̂̉ đ𝒂̆𝒏𝒈 𝒌𝒚́ 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏.
