Savary Yoga Cầu Giấy, Phường Mai Dịch (2025)

17/07/2025

🌟 SAVARY YOGA – TỰ HÀO ĐƯỢC VTV3 TIN CHỌN 🌟
Savary Yoga & Pilates vinh dự là đơn vị thường xuyên được Đài Truyền hình Việt Nam – VTV3 lựa chọn ghi hình trong chương trình “Mỗi ngày một niềm vui”.
Đây không chỉ là niềm tự hào của đội ngũ giảng viên và học viên Savary, mà còn là minh chứng rõ ràng cho chất lượng, uy tín và sự chuyên nghiệp mà chúng tôi đã và đang xây dựng mỗi ngày.
Việc được đồng hành cùng một chương trình truyền hình quốc gia là kết quả của sự nỗ lực không ngừng – từ đội ngũ HLV giàu chuyên môn, lớp học được tổ chức bài bản, không gian luyện tập tích cực cho đến sự gắn bó chân thành từ học viên. 💚
Savary Yoga luôn đặt mục tiêu lan tỏa năng lượng tích cực, chăm sóc sức khỏe thân - tâm - trí và đồng hành cùng bạn trên hành trình sống khỏe, sống sâu và sống thật với chính mình.
📺 Hãy cùng đón xem Savary trên VTV3 và cùng luyện tập để mỗi ngày thực sự là một niềm vui!
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

11/07/2025

✨ Yoga Bầu cùng HLV Hoàng Nhung – Người đồng hành cùng mẹ bầu trên hành trình kết nối yêu thương
✨ Với phong cách giảng dạy nhẹ nhàng, tận tâm và đầy thấu hiểu, chị luôn là người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng trăm mẹ bầu tại Savary Yoga.
✨ Trong mỗi buổi tập, cô không chỉ hướng dẫn những bài tập an toàn, phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ, mà còn lan tỏa năng lượng tích cực, giúp các mẹ bầu thư giãn tinh thần, lắng nghe cơ thể và kết nối sâu sắc hơn với thiên thần nhỏ trong bụng.
✨ Là người có chuyên môn cao về yoga bầu, HLV Hoàng Nhung luôn đặt sự an toàn và cảm xúc của học viên lên hàng đầu. Cô quan tâm đến từng hơi thở, từng chuyển động, từng cảm xúc nhỏ nhất – bởi cô hiểu, mỗi phút giây bình yên của mẹ là món quà tuyệt vời dành cho con.

🌿 Tại Savary Yoga, lớp học yoga Bầu luôn là nơi các mẹ bầu tìm thấy sự bình an, được chăm sóc đúng cách và được là chính mình trong suốt hành trình thiêng liêng này.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

09/07/2025

🌿 YOGA – LIỀU THUỐC TỰ NHIÊN CHO TÂM HỒN VÀ CƠ THỂ 🧘‍♀️

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người tìm đến yoga khi họ cảm thấy áp lực, lo âu, hay cần một “chốn nghỉ” giữa cuộc sống bộn bề.

Vì chỉ sau vài buổi tập, bạn sẽ cảm nhận:

✨ Hơi thở trở nên sâu và đều hơn
✨ Cơ thể được thả lỏng, linh hoạt từng ngày
✨ Tâm trí dịu lại, nhẹ như mây trời

Yoga không đòi hỏi sự hoàn hảo.
Bạn có thể bắt đầu từ bất cứ đâu – chỉ cần bạn muốn dành thời gian cho chính mình.

Hãy để mỗi buổi tập là một cuộc hẹn với chính mình – nhẹ nhàng, chân thật và đầy yêu thương 💗
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

04/07/2025

💫 Tập Yoga cùng HLV Tú Anh – khiến yoga trở nên gần gũi, đầy yêu thương hơn!
Bạn đang tìm kiếm lớp tập yoga thư giãn vào buổi trưa? Bạn một huấn luyện viên yoga hiểu bạn – dẫn dắt bạn – và truyền cảm hứng khi lên lớp?
👉 Hãy đến Savary Yoga và tham gia ngay lớp tập của HLV Tú Anh – người mang đến những buổi tập chan hòa năng lượng tích cực và sự lắng đọng sâu sắc.

Cô luôn được Hội viên yên mên bởi:
– Phong cách giảng dạy nhẹ nhàng, tận tâm
– Dẫn dắt từng động tác chi tiết, dễ hiểu, phù hợp cả cho người mới bắt đầu
– Luôn tạo cảm giác thoải mái, an toàn trong suốt buổi tập
– Giúp học viên kết nối với chính mình thông qua hơi thở và chuyển động

🌸 Dưới sự hướng dẫn của Tú Anh, mỗi buổi yoga không chỉ là một buổi luyện tập – mà còn là hành trình nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và tâm hồn.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

28/06/2025

💛 YOGA KID – Cho con một tuổi thơ khỏe mạnh & hạnh phúc
Bạn có biết?
Yoga không chỉ dành cho người lớn! Với trẻ em, yoga là cách tuyệt vời để phát triển cả thể chất lẫn tinh thần

🧘‍♂️ Lợi ích tuyệt vời của Yoga Kid:
✨ Tăng sự dẻo dai, linh hoạt và sức bền
✨ Giúp trẻ học cách hít thở sâu, giữ bình tĩnh
✨ Cải thiện khả năng tập trung và tự tin
✨ Cân bằng cảm xúc, giảm lo âu và tăng năng lượng tích cực
✨ Rèn luyện thói quen vận động lành mạnh từ sớm

💬 Không áp lực, không so sánh – mỗi buổi học là một cuộc phiêu lưu qua tư thế thú vị, tiếng cười và sự kết nối yêu thương.
Yoga Kid không chỉ là một lớp học, mà là món quà cho tuổi thơ trọn vẹn!
Savary rất vinh dự khi là lựa chọn hàng đầu của các bạn trẻ mỗi dịp hè
Nhắn tin ngay để được tư vấn miễn phí nhé!
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

27/06/2025

🌿 YOGA – KHÔNG CHỈ LÀ MỘT BÀI TẬP, MÀ LÀ LỐI SỐNG 🌿
Bạn có biết?
Trong nhịp sống hối hả, chỉ cần 30 -60 phút mỗi ngày để trở về với hơi thở, cảm nhận từng chuyển động nhẹ nhàng – là bạn đã tặng cho mình một món quà vô giá: sự bình an từ bên trong.
🧘‍♀️ Yoga không đòi hỏi bạn phải dẻo
🧘‍♀️ Yoga không cần phải "giỏi"
🧘‍♀️ Chỉ cần bạn đến với yoga bằng trái tim cởi mở và tâm trí lắng dịu

Từ những động tác đơn giản, bạn sẽ thấy:
✨ Cơ thể khỏe lên mỗi ngày
✨ Giấc ngủ sâu hơn
✨ Tâm hồn an yên hơn bao giờ hết
Yoga không thay đổi thế giới bên ngoài – nhưng giúp bạn bình tĩnh hơn trước mọi giông bão 💙
Nếu bạn đang tìm một nơi để bắt đầu – hãy cứ bước nhẹ nhàng. Yoga sẽ luôn đón chờ bạn, như một người bạn đồng hành chân thành và bền bỉ.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

26/06/2025

💗 Yoga bầu – Mẹ vững vàng – Con an lành
Mỗi buổi tập yoga là một khoảng lặng dịu dàng, nơi mẹ được kết nối với chính mình và với bé yêu qua từng nhịp thở sâu, từng chuyển động uyển chuyển.

🌿 Lợi ích nhẹ nhàng từ yoga bầu:
✨ Hỗ trợ cơ thể mẹ duy trì sự linh hoạt
✨ Hướng dẫn cách hít thở và thả lỏng cơ thể
✨ Tạo cảm giác thư thái trong thai kỳ
✨ Nuôi dưỡng sự gắn kết giữa mẹ và bé từ những tháng đầu tiên

Lớp học dành riêng cho mẹ bầu, với giáo viên hướng dẫn tận tâm và không gian tập luyện ấm cúng, nhẹ nhàng.

🌸 Một hành trình chăm sóc bản thân đầy yêu thương – để mẹ vững vàng và bé luôn cảm nhận được sự an toàn, ấm áp từ trong bụng mẹ.

📩 Nhắn tin để được tư vấn lớp học phù hợp theo từng giai đoạn thai kỳ
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

25/06/2025

✨ HLV NGUYỄN HIẾU – BẬC THẦY YOGA TRỊ LIỆU TẠI SAVARY
Tại Savary Yoga, chúng tôi tự hào có sự đồng hành của HLV Nguyễn Hiếu – một gương mặt tiêu biểu trong lĩnh vực yoga cơ bản cho người mới bắt đầu và yoga trị liệu. Với hơn 10 năm kinh nghiệm, cô Hiếu không chỉ là người hướng dẫn, mà còn là người bạn đồng hành giúp học viên từng bước phục hồi thể chất – cân bằng tinh thần.

🌱 Lớp cô Hiếu Đặc biệt phù hợp với:
✔ Người mới bắt đầu, cần lộ trình luyện tập bài bản
✔ Người gặp vấn đề về cột sống, hay m.ỏi vai gáy, mất ngủ
✔ Người trung niên, lớn tuổi muốn tập yoga an toàn, nhẹ nhàng

💬 Phong cách giảng dạy của cô luôn nhẹ nhàng, sâu lắng, nhưng lại chạm đến tận bên trong – nơi mỗi học viên tìm lại sự an yên, tự chữa lành chính mình.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giáo viên yoga để luyện tập bài bản từ đầu, hoặc một hlv trị liệu tâm huyết, chuyên môn cao, hãy tham gia ngay lớp cô Hiếu tại Savary Yoga – nơi khởi đầu của hành trình hồi phục, tái tạo năng lượng và sống khỏe hơn mỗi ngày.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

24/06/2025

YOGA BACK CARE CÙNG HLV HƯƠNG GIANG – CỘT SỐNG LINH HOẠT, CƠ THỂ THOẢI MÁI HƠN MỖI NGÀY 🌿

Bạn có thường xuyên cảm thấy:
▫️ Căng cứng vùng lưng, vai, cổ sau khi ngồi làm việc quá lâu?
▫️ Khó giữ tư thế thẳng do thói quen sinh hoạt?
▫️ Thiếu linh hoạt, dễ mỏi lưng khi vận động?

✨ Yoga chủ đề Back Care là lựa chọn nhẹ nhàng giúp bạn:
✔️ Tăng cường độ dẻo dai cho vùng lưng và cột sống
✔️ Cải thiện tư thế và cảm giác thoải mái khi ngồi, đứng, di chuyển
✔️ Hỗ trợ thư giãn, giải tỏa căng thẳng tích tụ ở vùng lưng – cổ – vai
✔️ Khơi dậy cảm giác nhẹ nhàng, linh hoạt từ bên trong

📍Tại Savary, lớp Yoga Chăm Sóc Cột Sống được xây dựng bài bản với sự hướng dẫn kỹ lưỡng từ đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm.
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

20/06/2025

YOGA - MÓN QUÀ TUỔI TRUNG NIÊN DÀNH CHO CHÍNH MÌNH!

Tuổi trung niên – khi sức khoẻ bắt đầu lên tiếng, cơ thể dễ mỏi mệt, mất ngủ, đau nhức vai gáy… Nhưng cũng chính là lúc chúng ta xứng đáng được chăm sóc và yêu thương bản thân nhiều hơn.

✨ Tập yoga đều đặn giúp:
✔️ Giảm đau mỏi xương khớp, tăng độ linh hoạt
✔️ Cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng
✔️ Cân bằng huyết áp, tăng sức bền
✔️ Và hơn hết – là lấy lại niềm vui sống mỗi ngày

Tại Savary Yoga, mỗi buổi tập không chỉ là rèn luyện sức khỏe, mà còn là những khoảnh khắc đầy ấm áp và sẻ chia. Nơi những hội viên trung niên đồng hành cùng nhau, chia sẻ niềm vui, nỗi buồn mỗi sáng sớm với những người bạn đồng hành tuyệt vời.

🫶 Savary không chỉ là trung tâm yoga – mà là một gia đình.

👉 Nếu bạn đang tìm một nơi để yêu lại cơ thể mình, bạn muốn tìm nơi chăm sóc sức khỏe cho cha mẹ hay người thân, hãy để Savary Yoga đồng hành cùng bạn nhé!
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

18/06/2025

🌿 Hít sâu một hơi... và bắt đầu lại với chính mình.
Yoga không chỉ là những động tác uốn dẻo, mà là hành trình quay về bên trong – nơi bạn lắng nghe cơ thể, chữa lành tâm trí và tìm lại sự cân bằng.

Dù bạn đang mệt mỏi, căng thẳng hay chỉ muốn một khoảng lặng trong ngày, hãy bước lên thảm tập. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt – từ hơi thở, giấc ngủ, đến cảm xúc.

🧘‍♀️ Bắt đầu nhẹ nhàng – nhưng kiên trì.
Yoga không yêu cầu bạn hoàn hảo, chỉ cần bạn hiện diện.

Bạn đã sẵn sàng trải thảm hôm nay cùng Savary chưa?
----------------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: KTX Thăng Long, 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội.

13/06/2025

✨ Tập yoga bầu – bí quyết giúp mẹ sinh thường nhẹ nhàng hơn.

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều mẹ bầu hiện nay lựa chọn yoga như một phần không thể thiếu trong thai kỳ. Khoa học đã chứng minh, tập yoga trong quá trình mang bầu sẽ giúp mẹ vô vàn lợi ích như:

✅ Hỗ trợ chuyển dạ dễ dàng hơn
✅ Tăng sức bền, độ dẻo dai của cơ thể
✅ Giảm stress, ngủ ngon hơn
✅ Tăng kết nối giữa mẹ và bé

Khi mẹ biết cách hít thở đúng, giữ cơ thể linh hoạt và tâm trí an yên, quá trình sinh thường sẽ trở nên nhẹ nhàng và ít đau đớn hơn rất nhiều 💛

Chỉ cần bắt đầu từ 30 –60 phút mỗi ngày, với những động tác đơn giản, an toàn – mẹ đã tự chuẩn bị cho mình một hành trình sinh nở thật êm dịu và trọn vẹn.

🌿 Thai kỳ là thời gian để yêu thương và chăm sóc chính mình – mẹ nhé!
-----------------------
SAVARY YOGA & PILATES
▶️ Hotline: 0349778684
▶️ Cơ sở 1: Tầng 4, số 373 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
▶️ Cơ sở 2: Ký túc xá Thăng Long 66 Cốm Vòng (ngõ 76 Duy Tân) Cầu Giấy, Hà Nội

Savary Yoga Cầu Giấy

17/07/2025

11/07/2025

09/07/2025

04/07/2025

28/06/2025

27/06/2025

26/06/2025

25/06/2025

24/06/2025

20/06/2025

18/06/2025

13/06/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category