Giảm Cân Hakumi Mang Lại Vóc Dáng Cho Chị Em Việt Nam

09/06/2022

09/06/2022

09/06/2022

Thân gửi khách hàng của Trung tâm 🥰
Trung tâm xin gửi tới khách hànng hình ảnh phiên bản mới của viên sủi giảm cân Hakumi
🌸 Hiệu quả hơn
🌸 Uống ngon hơn
🌸 Đào thải mỡ thừa tốt hơn 1.5 lần

09/06/2022

Giảm cân k hề khó

Chỉ là các mẹ có muốn k :))
Kết quả của mẹ bỉm sau 4 tháng sinh e.bé

09/06/2022

1 Feedback xịn của khách hàng sau khi dùng viên sủi giảm cân
Như này có được hôn là giảm cân THÀNH CÔNG k các chị e 👩‍❤️‍💋‍👩
__Giảm 23kg từ 74kg xuống 51kg sau hơn 3tháng.
Giảm cân xong mà vòng nào ra vòng đấy thế này có đáng k ạ 😂

09/06/2022

Chị khách dùng liệu trình giảm cân 2 tháng và kết hợp ăn kiêng

09/06/2022

THỰC ĐƠN 7 NGÀY EAT CLEAN ĐỘ DÁNG ĐẾN ĐÂY💃💃💃
Đã hết một nửa tháng 4 rồi, các thành viên Group mình đã quyết tâm set lịch ăn uống và luyện tập chưa? Nhà Be đã chuẩn bị sẵn thực đơn để các bạn yên tâm độ dáng rồi nè!
💥💥Thực đơn này dành cho ai?
Thực đơn Be chuẩn bị chỉ dao động từ 1100 - 1300 calo. Đây là mức calo tối thiểu mà chúng ta cần tiêu thụ hằng ngày. Tuy nhiên lượng calo mỗi người cần lại khác nhau, nó tùy thuộc vào 3 yếu tố chính:
👉Chiều cao, cân nặng của bạn
👉Mục tiêu cân nặng: giảm cân, giữ cân hoặc tăng cân
👉Cường độ luyện tập: Luyện tập càng nhiều thì lượng calo tiêu thụ càng cao.
Chính vì vậy, thực đơn này tuy có thể áp dụng cho nhiều người, nhưng để phù hợp nhất thì bạn cần tính lượng calo mà cơ thể mình cần nhé.
Ngoài ra, những nguyên liệu mà Be chuẩn bị cực đơn giản và dễ tìm. Be ưu tiên chọn các loại carbs chứa nhiều chất xơ như: yến mạch, granola, bún lứt đen và gạo lứt đen (đã dễ nấu lại còn dễ ăn nè). Vì vậy các bạn có thể vừa ăn ngon vừa độ dáng nhen.
💥💥Nếu lượng calo bạn cần cao hoặc thấp thực đơn này thì phải làm sao?
Cách đơn giản nhất là hãy điều chỉnh bữa phụ.
👉Lượng calo bạn cần nhiều hơn: ăn thêm 1 bữa phụ, và thời điểm lý tưởng nhất để ăn chính là trước giờ tập thể dục. Vì lúc này cơ thể bạn rất cần năng lượng.
👉Lượng calo bạn cần thấp hơn: giảm bữa phụ. Nếu bạn cảm thấy đói khi ăn quá ít, hãy nhớ chia nhỏ bữa ăn. Nhưng Be vẫn khuyến cáo các bạn không nên ăn dưới mức calo tối thiểu này để giữ sức khỏe nhé.
👉Ngoài ra, nếu bạn đang ăn theo chế độ đặc biệt thì có thể điều chỉnh lượng tinh bột-chất đạm-chất béo trong từng món ăn để phù hợp nhất với mình nhé.
💥💥Không tập thể dục thì có áp dụng được thực đơn này không?
Đương nhiên là được rồi. Thậm chí bạn vẫn có thể giảm cân khi tuân theo nguyên tắc: calo in < calo out (lượng calo nạp vào cơ thể thấp hơn lượng calo tiêu hao). Vì vậy, các bạn có thể tính calo và sử dụng thực đơn này thoải mái luôn. Tuy nhiên, để cơ thể săn chắc thì tụi mình vẫn cần kết hợp tập thể dục nhen.
Trên đây là vài vấn đề cơ bản khi sử dụng thực đơn, nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào thì cứ bình luận bên dưới nhé, Be sẽ cố gắng hỗ trợ tất cả thành viên Group mình nè 🤗🤗🤗

09/06/2022

Hằng Ly đã chia sẻ sau khi sử dụng sản phẩm giảm cân viên sủi HAKUMI

16/05/2022

📣🎁2 TUẦN BAY - CHỈ TẶNG KHÔNG BÁN 📣🎁
📣KHÔNG BÂY GIỜ - ĐỢI ĐẾN BAO GIỜ?📣
Nhân dịp kỉ niệm 10 năm thành lập trung tâm, Chị em nhanh tay để lại SỐ ĐIỆN THOẠI + ĐỊA CHỈ nhận Khuyến Mại Lớn đón GIỮ DÁNG các Chị Em Ơi
Siêu phẩm Viên Sủi mới nhất.
------------🍂-----------
🍀THANH LỌC CƠ THỂ
🍀TĂNG CƯỜNG NỘI TIẾT TỐ
🍀ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT ,HUYẾT ÁP
------------🍂-----------
Chính hãng, check thoải mái.
Tư vấn chính xác liệu trình
------------🍂-----------
Bài viết sẽ được xoá khi đủ số lượng người đăng ký, vì vậy hãy nhanh tay đăng ký bằng cách:
HOẶC ẤN